いつも履いていたお気に入りのボトムスなのに、最近なんだかきつくなったような…。“ダイエットしなくちゃ”とは思っても、仕事や家事におわれる忙しい毎日では、ジムに通うのも大変ですよね。
おうちでできる気軽なエクササイズなら、お風呂でリラックスした後や、テレビを観ながらなど、ちょっとした合間の時間にできるので、忙しくても続けられそうですよね。
おうちにいる時間を利用して、引き締まったボディで目指しましょう！
おうちにいる時間を利用して、引き締まったボディで目指しましょう！
ウエスト
くびれたウエストは、女性にとって永遠の憧れ。
冬になるとコートやゆったりトップスで隠していたという人も、思わず魅せたくなる『ウエストのくびれ』を手に入れましょう♪
冬になるとコートやゆったりトップスで隠していたという人も、思わず魅せたくなる『ウエストのくびれ』を手に入れましょう♪
腰回り
お腹
下腹
上腹
美尻
自分ではなかなか気づかないヒップラインの変化。加齢とともに広がって大きく見えたり、お尻が下がってきたように見えて、鏡や写真でみる自分の後ろ姿に愕然…なんてことありますよね？
ヒップアップ
小尻
美脚
ラインのキレイな脚には同性でも思わず注目しちゃいますよね。
ぴったりフィットのスキニーパンツや厚手のタイツを履いても野暮ったくならない美脚も、おうちエクササイズで叶えちゃいましょう！
ぴったりフィットのスキニーパンツや厚手のタイツを履いても野暮ったくならない美脚も、おうちエクササイズで叶えちゃいましょう！
内もも
ふくらはぎ
足首
おわりに…
リラックスタイムや家事をしながら、また、お布団の上で寝る前に…など、おうちでできるエクササイズ。なかなか落とせないガンコな下半身太りも、ライフスタイルのワンシーンにエクササイズを取り入れて、春先には思わず見せたくなる引き締まった美ボディを手に入れましょう！
なれるまではちょっとキツイかもしれませんが、憧れのくびれを手に入れるために頑張りましょう！