![アロマの楽しみ方は、アロマディフューザーやアロマランプだけではありません。
さまざまな形で生活に取り入れることができます。
アロマでより充実したライフスタイルを。
平日と休日とで実践したい、アロマの取り入れ方を、朝、昼、夜に分けてご紹介します。](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/121/610/aed76df01f001148f82946c048ec29f2bdcd1ca8.jpg?1510813584)
目覚めの朝のアロマの取り入れ方
平日の仕事前:アロマルームスプレー&ミントティー
休日の朝:足湯&掃除+アロマ
休日の朝は、贅沢に足湯からはじめてみるのはいかがでしょう。
洗面器に42℃くらいのお湯をはり、お好みの精油を1~2滴+天然の塩大さじ1程度を入れてかき混ぜて。
香りは、ローズマリーやバジルなどのハーブ系、グレープフルーツのような柑橘系のすっきりした香りが意識がすっきりしておすすめです。
![そのほかにも例えば、重曹約100gに、アロマオイルを20滴程たらして混ぜ、カーペットやソファーにふりかけます。30分くらいおいてから、掃除機で吸い取れば消臭・ダニ退治にも効果的!防虫効果のあるレモングラスやペパーミントがおすすめです。](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/43779473_2259969974289676_1277511427757703168_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_s640x640_sh0.08&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=OBc_p1mGiUcQ7kNvgFOvWWs&gid=1f6e743676c04e78b169a842b7dd87cf&edm=AMO9-JQAAAAA&ccb=7-5&oh=00_AYAGTHZWRa1QjpF6bcuzpXzRXrVnLYiGvIMr8SxN4BTHCw&oe=66A9B020&_nc_sid=cc8940)
出典:www.instagram.com(@chairsandmiki)
そのほかにも例えば、重曹約100gに、アロマオイルを20滴程たらして混ぜ、カーペットやソファーにふりかけます。30分くらいおいてから、掃除機で吸い取れば消臭・ダニ退治にも効果的!防虫効果のあるレモングラスやペパーミントがおすすめです。
アロマの楽しみ方は、アロマディフューザーやアロマランプだけではありません。
さまざまな形で生活に取り入れることができます。
アロマでより充実したライフスタイルを。
平日と休日とで実践したい、アロマの取り入れ方を、朝、昼、夜に分けてご紹介します。