突然雨が降ってびしょびしょになることもあります。
くるくる変わる天気を楽しみながら、天気に合ったポジティブな過ごし方に変えてみませんか？
意外にあるよ！曇りの日に合った過ごし方
「曇りの日だからしょうがなく」を「曇りの日だからこそ」に変えましょう♪
絶好の「カメラ日和」
実は曇りの日は、絶好のカメラ日和だということをご存知ですか？影ができにくく、太陽による光の調整をそこまで気にする必要がないので、きれいな写真を撮ることができます。花や空など写真におさめたいものがあれば、曇りの日に出かけてみましょう。
身体の疲れにくさを活かして「お散歩」
雨にぬれたり、太陽の光を浴びると少なからず体が疲れてしまいます。どちらにも当てはまらない曇りの日は、実はアクティブに過ごすにはぴったりな日。ちょっとしたお出かけや散歩に出かけてみませんか？
「陰干し」したいものを風にあてる
日焼けの心配がないから、普段は干せないものも干せちゃう！
どんより気分なら「アロマ」が効きます
どんよりとした空気で、どうしても気分が晴れないというときは、アロマキャンドルやアロマディフューザーなどで香りを楽しむと良いかも。
特にペパーミントやレモンなどは気分をスッキリとさせてくれる効果が期待できます。
落ち着いた香りの、パチュリやラベンダーなどもおすすめです。
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
雨の日に合った過ごし方
「映画三昧」
雨の日は無理に過ごさないのが、楽しむコツ。外に出られないからこそ、溜まっていたDVDや映画館で映画を思う存分楽しめますよ。
「グッドなミュージック」に癒される
映画に飽きてしまったら、好きな音楽を聞いて過ごすというのもおすすめです。クラシック音楽などは、ゆったりした曲調のものも多く、癒されますよ。
「あの本読もう」が溜まってない？
ほかにも、読書をして過ごしてみたり。
読みたい本が溜まっていたら、絶好の日になりますね。
「美術鑑賞」も素敵です
外に出るのがそこまで億劫でなければ、美術館などで芸術作品を楽しむというのもありです。
晴れの日の過ごし方
晴れた日の過ごし方はそれぞれ皆さんプロですね！おさらいもかねてご紹介します。
何はともあれ「お洗濯」
やっぱり晴れの日は、洗濯日和。もう知っているかもしれませんが、やはりカラッと晴れた日の洗濯物は気持ちいですよね。
太陽のにおいで元気になれそうです。
乾くのが早いから、シーツやタオルケットは晴れの日がチャンスです◎
すっきり「空気の入れ替え」
空気を入れ替えて、家も心もすっきりとしませんか。
晴れた日は掃除もおすすめです。
「ガーデニング」日和です
せっかくのお天気日和には、ガーデニングもおすすめです。好きな花が咲いたら、キッチンやリビングに飾ってみるのも良いかもしれません。
「ひなたぼっこ」で幸せホルモン
そして、晴れの日はやっぱりひなたぼっこ。ぽかぽかなお日様で一日を明るく過ごしませんか。
また、太陽の光を浴びるとセロトニンと呼ばれる幸せホルモンが分泌されるのだそうです。10分だけでも、太陽の光を浴びて、のんびりと過ごしてみませんか。
「星空の下」でティータイム
星の見える場所であれば、夜まで楽しめます。
美しい星空を眺めて、ゆっくりティーやミルクをいただきませんか。
天気に合った過ごし方で毎日をより楽しく
天気に合った過ごし方をすることが、毎日を楽しむためのポイントではないでしょうか。それぞれの過ごし方を参考に、もっと明るく豊かなライフスタイルにしてみましょう。
天気はとっても気まぐれ。
ぽかぽか陽気の日もあれば…