ECOは節約につながる!地球を大切にする“エコひいき”な暮らしはじめよう

ECOは節約につながる!地球を大切にする“エコひいき”な暮らしはじめよう

私たちの暮らしの中に日常的に存在する衣食住。そのすべてのものは地球からの恩恵を受けています。地球への恩返しの意味も込めて毎日の生活の中にエコなライフスタイルを取り入れてみませんか?いわゆるエコとは"エコロジー(ecology)"のこと。かまえてしまうような難しいことではなく、物を大切にしたり、お直しして長く使ったり、上手に食材を有効活用することで自然とエコな暮らしができるようになってきます。節約にもなるエコの具体的な暮らし方をここではたくさんご紹介します。ぜひ毎日に活用してみて下さいね。 2018年04月16日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
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暮らし
暮らし方
エコ
環境
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上手な節約で"エコ"な暮らし、はじめよう

私たちの暮らす、代わりのきかない"地球"。そんな地球にやさしくて、節約にもなる"エコ(ECO)"ライフを、この春から少しずつはじめてみませんか?
毎日なにげなく使っている電化製品や生活用品の材料、電気やお水に食卓を彩る食材にいたるまで、すべてのものには地球からの恩恵といえます。

出典: unsplash.com

毎日なにげなく使っている電化製品や生活用品の材料、電気やお水に食卓を彩る食材にいたるまで、すべてのものには地球からの恩恵といえます。

この地球で長い年月をかけて育まれてきた大地や森、海などの大自然。そんな地球の恵みに生かされている私たちは、地球に優しいエコな暮らしを心がけたいものですよね。

出典: unsplash.com

この地球で長い年月をかけて育まれてきた大地や森、海などの大自然。そんな地球の恵みに生かされている私たちは、地球に優しいエコな暮らしを心がけたいものですよね。

いわば、「地球への恩返し」といったところでしょうか。しかも「エコ(ECO)」は、私たちの暮らしに上手に取り入れることで毎日の「節約」にもなり一石二鳥です。

いわゆるエコとは"エコロジー(ecology)"のことをさします。また、「地球(環境)に優しい~」について英語では"エコ フレンドリー(eco-friendly)~"という形で使います。

出典: unsplash.com

いわば、「地球への恩返し」といったところでしょうか。しかも「エコ(ECO)」は、私たちの暮らしに上手に取り入れることで毎日の「節約」にもなり一石二鳥です。

いわゆるエコとは"エコロジー(ecology)"のことをさします。また、「地球(環境)に優しい~」について英語では"エコ フレンドリー(eco-friendly)~"という形で使います。

私たちにできるエコ(ECO)について

実際に"エコ"について考えた時、私たちにできることってどんなアクションがあるでしょう。

今回は、エコの定番にもなった"エコバッグ"のように、暮らしに気軽に取り入れることのできるエコ&節約アイディアをご紹介します。

出典:

実際に"エコ"について考えた時、私たちにできることってどんなアクションがあるでしょう。

今回は、エコの定番にもなった"エコバッグ"のように、暮らしに気軽に取り入れることのできるエコ&節約アイディアをご紹介します。

最低限の家電(電化製品)にとどめる

お家で使う家電は必要最低限にとどめることで、電気代の節約になります。お引越しや模様替えの時など見直してみるといいかもしれないですね。

出典: unsplash.com

お家で使う家電は必要最低限にとどめることで、電気代の節約になります。お引越しや模様替えの時など見直してみるといいかもしれないですね。

お料理作りにガス調理を取り入れる

電化製品の調理器具は長時間使うものだと電気代がかかりますよね。特に、毎日使うものならなおのこと。

例えば、炊飯を土鍋を使ったガス調理に切り替えてみるのもおすすめ。エコだけでなく香ばしい"おこげ"も楽しめちゃうおまけ付きです。

出典:

電化製品の調理器具は長時間使うものだと電気代がかかりますよね。特に、毎日使うものならなおのこと。

例えば、炊飯を土鍋を使ったガス調理に切り替えてみるのもおすすめ。エコだけでなく香ばしい"おこげ"も楽しめちゃうおまけ付きです。

長く使えるいいものを購入する

洋服や日用品を買うときは、末永く愛用できる上質なお気に入りを購入しましょう。好きなものなら「大切に扱おう」という気持ちや愛着が自然と芽生えます。吟味して購入することで、無駄遣いや衝動買いも減るので、エコだけでなく節約にもなりますね。

出典: unsplash.com

洋服や日用品を買うときは、末永く愛用できる上質なお気に入りを購入しましょう。好きなものなら「大切に扱おう」という気持ちや愛着が自然と芽生えます。吟味して購入することで、無駄遣いや衝動買いも減るので、エコだけでなく節約にもなりますね。

修理して使い続ける

器の金継ぎ(きんつぎ)

欠けたお皿やお茶碗も"金継ぎ(きんつぎ)"をすることで永く大切に使うことができます。継いだところは個性的な味わいとして楽しむことで、また違った器の表情を発見できるかも。これぞジャパンメイドな"エコ(ECO)"ライフといえますね。

出典:

欠けたお皿やお茶碗も"金継ぎ(きんつぎ)"をすることで永く大切に使うことができます。継いだところは個性的な味わいとして楽しむことで、また違った器の表情を発見できるかも。これぞジャパンメイドな"エコ(ECO)"ライフといえますね。

漆を使って割れを接着し、カケやヒビのある部分を埋め、金や銀、スズ、漆などで仕上げていく。それが金継ぎの技。

出典:金継ぎ クロフ舎 第1回 道具の話 - うつわのyokogao | threetone

洋服をお直し(リメイク)して長く着る

襟付きのシャツを"ノーカラーシャツ"にリメイク

例えばシャツの襟が擦り切れてしまったとき、思い切って縫い目をほどいて襟なしのシャツにリメイクしてみてはいかがでしょうか?縫い目をほどく時は"リッパー"でプチプチと気長にほどいていきましょう。

出典:

例えばシャツの襟が擦り切れてしまったとき、思い切って縫い目をほどいて襟なしのシャツにリメイクしてみてはいかがでしょうか?縫い目をほどく時は"リッパー"でプチプチと気長にほどいていきましょう。

襟がはずれたら、シャツの本体の襟元を縫い合わせていきます。一度アイロンをかけてから、まち針やクリップで押さえミシンをかけるときれいに仕上がります。

出典:

襟がはずれたら、シャツの本体の襟元を縫い合わせていきます。一度アイロンをかけてから、まち針やクリップで押さえミシンをかけるときれいに仕上がります。

リメイクすることで洋服の雰囲気ががらりと変わり、まるで新しいシャツを買ったみたいに心が弾みます。大切に着ること+あたらしい楽しさも感じられるエコの方法です。

出典:

リメイクすることで洋服の雰囲気ががらりと変わり、まるで新しいシャツを買ったみたいに心が弾みます。大切に着ること+あたらしい楽しさも感じられるエコの方法です。

着ないニットやデニムを"バッグ"にリメイク

出番のなくなったセーターやデニムなどはバッグやポーチにアレンジするのもおすすめのエコリメイクです。

ニットはカットする前に切りたい部分になぞるようにボンドをぬり乾かしてからカットすることでほつれるのを防げます。裏地を張り付けてから一緒にカットしてもいいですね。

出典:

出番のなくなったセーターやデニムなどはバッグやポーチにアレンジするのもおすすめのエコリメイクです。

ニットはカットする前に切りたい部分になぞるようにボンドをぬり乾かしてからカットすることでほつれるのを防げます。裏地を張り付けてから一緒にカットしてもいいですね。

穴が開いてしまった洋服はアップリケでお直し

こちらは基本のアップリケのつけ方の動画です。
虫食いなどで穴の開いた部分をアップリケで可愛らしくお直しできます。

裾上げの時は"まつり縫い"でお直し

スカートのすそやパンツの丈をぴったりサイズにお直ししたい時には"まつり縫い"でちくちく手縫いしましょう。
丁寧に自分で縫った洋服は節約につながるだけでなく、愛着も増してさらに大切に着よう、と思えてとてもECO!

はぎれを有効活用して小物を手作り

洋服などを作って出たはぎれ(端切れ)も有効活用してみましょう。エコになるのはもちろんですが、はぎれで可愛らしい小物が簡単に作れて節約にもばっちり!作る過程を楽しめるのもいいですね。

出典:

洋服などを作って出たはぎれ(端切れ)も有効活用してみましょう。エコになるのはもちろんですが、はぎれで可愛らしい小物が簡単に作れて節約にもばっちり!作る過程を楽しめるのもいいですね。

はぎれで作れる小物1・シュシュ作ろう♪

サッと髪をまとめることができるシュシュはファッションのアクセントにもなるヘア小物です。

シュシュならはぎれを使って簡単に作ることができ、チャームやリボン、ボタンをプラスしたり生地をかえるだけで色々なニュアンスのシュシュができるのでたくさん作ってみて下さいね。

出典:

サッと髪をまとめることができるシュシュはファッションのアクセントにもなるヘア小物です。

シュシュならはぎれを使って簡単に作ることができ、チャームやリボン、ボタンをプラスしたり生地をかえるだけで色々なニュアンスのシュシュができるのでたくさん作ってみて下さいね。

ふんわりかわいい基本のシュシュの作り方の動画です。イラスト付きの説明があるのでとってもわかりやすいですよ!

はぎれで作れる小物2・お家に飾るリースは手作りで♪

お部屋や玄関に飾るだけでサマになる"リボンリース"も実ははぎれで作れてとっても簡単なんです。お部屋のイメージや季節、イベントに合わせて色々な表情を生み出すことができる上に、今までどうしていいのか困っていたはぎれも大活躍でECOになりますね。

出典:

お部屋や玄関に飾るだけでサマになる"リボンリース"も実ははぎれで作れてとっても簡単なんです。お部屋のイメージや季節、イベントに合わせて色々な表情を生み出すことができる上に、今までどうしていいのか困っていたはぎれも大活躍でECOになりますね。

はぎれと針金ハンガーだけで簡単に作ることのできるリボンリースの作り方です。針金に縛り付けていくだけなのでソーイングが苦手な方でも気軽にチャレンジできますよ。

フリーマーケットや蚤の市でお買い物

使わなくなった電化製品や洋服、アクセサリーなどはフリーマーケットに出してみるのもエコになりますね。ほかの方が有効活用してくれて、いらなくなったものを手放すことができるので一石二鳥です。蚤の市やアンティークマーケットなども、既製品や新品にはない素敵な世界観のアイテムと出会えるので、ぜひ出かけてみて。

出典:

使わなくなった電化製品や洋服、アクセサリーなどはフリーマーケットに出してみるのもエコになりますね。ほかの方が有効活用してくれて、いらなくなったものを手放すことができるので一石二鳥です。蚤の市やアンティークマーケットなども、既製品や新品にはない素敵な世界観のアイテムと出会えるので、ぜひ出かけてみて。

毎日のお料理に使えるエコ(ECO)なヒント

くず野菜で出汁(スープ)をとる

使い切れなかった野菜のへたや、種、皮やわたなどのくずから作るスープ(べジブロス)は、シチューやカレーなどの煮込み料理やスープに使えばグンとコクが増して美味しく出来上がります。

出典:

使い切れなかった野菜のへたや、種、皮やわたなどのくずから作るスープ(べジブロス)は、シチューやカレーなどの煮込み料理やスープに使えばグンとコクが増して美味しく出来上がります。

簡単レシピで食材を使い切って有効活用する

野菜など食材を余すことなく使ってお料理することは、キッチンでできるエコの一つです。

材料を使い切ることができるように一週間分まとめてレシピを考えたり、冷蔵庫整理の日を決めておいてきっかり食材を使い切るのもおすすめです。

出典: unsplash.com

野菜など食材を余すことなく使ってお料理することは、キッチンでできるエコの一つです。

材料を使い切ることができるように一週間分まとめてレシピを考えたり、冷蔵庫整理の日を決めておいてきっかり食材を使い切るのもおすすめです。

野菜別☆エコな使い切りレシピ

~白菜(はくさい)編~

たっぷり白菜の作り置きおかず

白菜を丸ごとや1/2など購入した時にはクリーム煮にしてたっぷりストック。まとめて作ることで時短にもなり、アレンジもできるので便利です。

出典:

白菜を丸ごとや1/2など購入した時にはクリーム煮にしてたっぷりストック。まとめて作ることで時短にもなり、アレンジもできるので便利です。

例えば、白菜とベーコンのクリーム煮をオリーブオイルを塗ったパンにトッピングすればこんなにおしゃれなパンメニューになります。

パスタと和えたり、オムレツの中にたっぷりいれても美味しそうですね。

出典:

例えば、白菜とベーコンのクリーム煮をオリーブオイルを塗ったパンにトッピングすればこんなにおしゃれなパンメニューになります。

パスタと和えたり、オムレツの中にたっぷりいれても美味しそうですね。

~大根の1本まるごと!編~
節約レシピにうってつけの大根。カサもあり、使い勝手もよくお料理バリエーションも豊富なので重宝しますよね。

大根は上、真ん中、下など部位によって使い分けしてレシピを考えると上手に使い切ることができますよ。

出典:

節約レシピにうってつけの大根。カサもあり、使い勝手もよくお料理バリエーションも豊富なので重宝しますよね。

大根は上、真ん中、下など部位によって使い分けしてレシピを考えると上手に使い切ることができますよ。

大根の葉ご飯

大根の葉っぱは栄養の宝庫!お味噌汁やお浸しの他、様々なレシピにも活用できますが、 麺つゆだけで美味しく仕上がる炊き込みご飯は作りやすいイチオシメニュー♪

出典:

大根の葉っぱは栄養の宝庫!お味噌汁やお浸しの他、様々なレシピにも活用できますが、 麺つゆだけで美味しく仕上がる炊き込みご飯は作りやすいイチオシメニュー♪

大根の上部を使ったレシピ~大根とツナのマスタードラぺ

大根の葉に近い上部は甘みもあり、しゃっきりとした歯ごたえも楽しめるので"サラダ"におすすめ。

ニンジンで作るレシピとしてなじみのある"ラペ"ですが、大根でも美味しく作ることができますよ。

出典:

大根の葉に近い上部は甘みもあり、しゃっきりとした歯ごたえも楽しめるので"サラダ"におすすめ。

ニンジンで作るレシピとしてなじみのある"ラペ"ですが、大根でも美味しく作ることができますよ。

大根の真ん中を使ったレシピ~ピリ辛!鶏手羽大根

大根の中間部分は煮物料理にぴったり。甘みがあり煮込むことで柔らかくなっていきます。
手羽先の旨みが大根にぎゅっと詰まったジューシーな美味しさがたまりません!

出典:

大根の中間部分は煮物料理にぴったり。甘みがあり煮込むことで柔らかくなっていきます。
手羽先の旨みが大根にぎゅっと詰まったジューシーな美味しさがたまりません!

大根の下部を使ったレシピ~大根と野菜のお漬物

大根の下の部分は、筋が多めで辛みが強いのが特徴です。

歯ごたえがいいので、ぱりぱり美味しいお漬物にしてみてはいかがでしょうか。作り置きもできるのでお弁当にもどうぞ。

出典:

大根の下の部分は、筋が多めで辛みが強いのが特徴です。

歯ごたえがいいので、ぱりぱり美味しいお漬物にしてみてはいかがでしょうか。作り置きもできるのでお弁当にもどうぞ。

大根の皮を使ったレシピ~大根の皮のきんぴら

大根は皮も使ってECOなレシピに。

いつもはごぼうで作るきんぴらも、大根の皮で作ればまた違った風味で楽しめます。ごま油の香ばしさにごはんも進みます。

出典:

大根は皮も使ってECOなレシピに。

いつもはごぼうで作るきんぴらも、大根の皮で作ればまた違った風味で楽しめます。ごま油の香ばしさにごはんも進みます。

エコで丁寧な暮らしを始めてみませんか?

そんなに大それたことではなく、毎日の暮らしを少しだけ工夫することで地球はもちろん、私たちにも嬉しい節約にもつながるエコ(ECO)ライフを始めてみましょう!いつの日にか何らかのかたちで地球から"ありがとう"と言ってもらえる日が来るかもしれませんよ。

出典: unsplash.com

そんなに大それたことではなく、毎日の暮らしを少しだけ工夫することで地球はもちろん、私たちにも嬉しい節約にもつながるエコ(ECO)ライフを始めてみましょう!いつの日にか何らかのかたちで地球から"ありがとう"と言ってもらえる日が来るかもしれませんよ。

<参考サイト>

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