自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち

自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち

毎日の仕事や育児、ときには失敗することだってありますよね。いつでも自信に満ち溢れ輝いていることは理想ですが、時にはどうしようもないほどに気持ちが落ち込んでしまうことだってあると思います。そんな時、どうやって気持ちを上げていますか?誰かに話したり運動してリフレッシュするなど方法は様々ですよね。でもそんな時間を取れない時に有効なのが「名言」です。先人や著名人が残した名言にはストンと心に落ちるような説得力があります。私は私でいいんだ、と思わせてくれる言葉の数々をまとめました。 2017年11月13日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
名言
なりたい自分
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どうしよう、気持ちが上がらない。

どんなに自分の好きなことをしていても、または毎日が充実していると思っていても、失敗したり他の人に言われた小さな一言に傷ついて落ち込んでしまったことはありませんか?
出典:stocksnap.io

どんなに自分の好きなことをしていても、または毎日が充実していると思っていても、失敗したり他の人に言われた小さな一言に傷ついて落ち込んでしまったことはありませんか?

気持ちが落ち込んでいる時は、待遇や生活環境などについて他の人とつい比べてしまいがちになりますが、それによってさらに落ち込んでしまうことも…。
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気持ちが落ち込んでいる時は、待遇や生活環境などについて他の人とつい比べてしまいがちになりますが、それによってさらに落ち込んでしまうことも…。

近しい人からの言葉もうまく受け取れない・・・

そんな時、家族やパートナーなど自分と近しい人からもらう励ましの言葉はありがたいもの…のはずですが、なぜか素直に受け取れなかった経験はありませんか?その理由は、「心理的リアクタンス」にあると言われています。
出典:stocksnap.io

そんな時、家族やパートナーなど自分と近しい人からもらう励ましの言葉はありがたいもの…のはずですが、なぜか素直に受け取れなかった経験はありませんか?その理由は、「心理的リアクタンス」にあると言われています。

近しい人からの言葉に反発したくなる理由

例えば今片付けようと思っていた矢先に「片付けなさい」と言われたり、勉強しようと思っていたのに「勉強したの?」なんて聞かれると途端にやる気を失ってしまいますよね?これは、「心理的リアクタンス」によるものです。
出典:stocksnap.io

例えば今片付けようと思っていた矢先に「片付けなさい」と言われたり、勉強しようと思っていたのに「勉強したの?」なんて聞かれると途端にやる気を失ってしまいますよね?これは、「心理的リアクタンス」によるものです。

リアクタンスとは「抵抗」を意味しており、自分の行動について他人から「決めつけられる」「強要される」と思うと無意識的に「抵抗」したくなる、とされています。
出典:stocksnap.io

リアクタンスとは「抵抗」を意味しており、自分の行動について他人から「決めつけられる」「強要される」と思うと無意識的に「抵抗」したくなる、とされています。

時として、近しい人だからこその励ましが「決めつけ」に聞こえてしまうことがあります。もちろん、近しい相手との関係性や距離感にもよりますが、「心理的リアクタンス」の困った所はたとえそれが自分にとってプラスとなるような提案であったとしても抵抗したくなるという点です。
出典:stocksnap.io

時として、近しい人だからこその励ましが「決めつけ」に聞こえてしまうことがあります。もちろん、近しい相手との関係性や距離感にもよりますが、「心理的リアクタンス」の困った所はたとえそれが自分にとってプラスとなるような提案であったとしても抵抗したくなるという点です。

上がらない気持ちは早く切り替えてしまいたい!

自然と気持ちが切り替わるのを待っているだけでは時間がかかりすぎます。せっかくの毎日、自分のしていること、方法に自信を持って前に進みたいですよね。そんなときには先人や著名人の「言葉」に力を借りてみませんか?
出典:stocksnap.io

自然と気持ちが切り替わるのを待っているだけでは時間がかかりすぎます。せっかくの毎日、自分のしていること、方法に自信を持って前に進みたいですよね。そんなときには先人や著名人の「言葉」に力を借りてみませんか?

抵抗を感じずに目に入ってくる文字を素直に受け入れられるのは、「名言」だからこそですよね。多くの経験に裏打ちされた「言葉」には大きな力があります。
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抵抗を感じずに目に入ってくる文字を素直に受け入れられるのは、「名言」だからこそですよね。多くの経験に裏打ちされた「言葉」には大きな力があります。

自分に自信をもって!私は私でいいと思わせてくれる言葉たち

自信をなくしている時、まずは自分を肯定しましょう。
自分はこのままでいいんだ、と思わせてくれる言葉をまとめました。
オードリー・ヘップバーン(女優)
自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち
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人がどう思おうと私はわたし。

自分の道を行くだけよ。
出典:オードリー・ヘップバーンの名言
ビルゲイツ(実業家)
自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち
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自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。それは自分自身を侮辱する行為だ
出典:自分は自分 名言集・ 格言│~最大級~
ジョセフマーフィー(アイルランド出身の宗教家、著述家)
自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち
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他人と自分を比較するのはおやめなさい。あなたには他人にはない資質・才能が備わっているのです
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松下幸之助(日本の実業家、発明家、著述家)
自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち
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自分は自分である。何億の人間がいても自分は自分である。そこに自分の自信があり、誇りがある
出典:自分は自分 名言集・ 格言│~最大級~
スティーブ・ジョブズ(実業家)
他人の意見で
自分の本当の心の声を
消してはならない。

自分の直感を
信じる勇気を持ちなさい。
出典:スティーブ・ジョブズの名言 | 地球の名言

明日へ踏み出す一歩のために胸に刻みたい言葉

自分を肯定した上でさらに次の一歩を踏み出すために、胸に留めておきたい言葉をまとめました。
メイ・サートン(アメリカの詩人、小説家)
自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち
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全体で考えてごらん。
1度の失敗なんて取るに足らない出来事だよ
出典:メイ・サートンの名言 | 地球の名言
荒 良寛(僧・画家)
同じことをしていても
一方から非難され
もう一方からほめられる。

いちいち気にしていては
この世は渡れませんよ。
出典:荒了寛の名言 | 地球の名言
蜷川実花(写真家、映画監督)
自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち
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情報に踊らされずに、なりたい自分は自分で考えてほしい
出典:自分は自分 名言集・ 格言│~最大級~

おわりに

自分の気持ちをコントロールすることは簡単なようでいて難しいことですね。
毎日を自信を持って楽しく過ごすために、心に響いた名言を覚えておきましょう。
元気が無くなってきたらその言葉を思い出してください。名言の力を借りて素敵な毎日を過ごしましょう。
出典:www.pexels.com

自分の気持ちをコントロールすることは簡単なようでいて難しいことですね。
毎日を自信を持って楽しく過ごすために、心に響いた名言を覚えておきましょう。
元気が無くなってきたらその言葉を思い出してください。名言の力を借りて素敵な毎日を過ごしましょう。

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