持っているだけで美人度アップ?デトックスウォータの魅力
カラフルでフォトジェニックな「デトックスウォーター」。ボトルに詰めて持ち歩いているだけで美人度がアップしそうですね。そんなデトックスウォーターの特徴とおすすめのレシピをチェックしていきましょう。おしゃれなボトルやサーバーを見つけて、たっぷり作ってみませんか?
デトックスウォーターの基本と効果

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デトックスウォーターは、フレーバードリンクのひとつです。野菜やフルーツ、ハーブなどを水にひたして作ります。ボトルに浮かぶカラフルなフルーツやハーブが、カラフルでおしゃれなのが人気の秘密。砂糖や甘味料を使用しないへルシーな味わいも、デトックスウォーターの愛される所以です。
ダイエットやアンチエイジングに効果はある?

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野菜やフルーツなどの栄養素が溶け出しているデトックスウォーターですが、どの程度の栄養素が溶け出すかは定かではありません。ですからダイエットや美容に、確実に効果があるとは言い切れないのが現状です。
でも、野菜やフルーツなどのフレーバーが水に移ることで、普通の水より飲みやすくなるはずです。それが水分摂取の習慣化につながるなら、ダイエットや美容、健康に、ある程度の効果があるといえるでしょう。
でも、野菜やフルーツなどのフレーバーが水に移ることで、普通の水より飲みやすくなるはずです。それが水分摂取の習慣化につながるなら、ダイエットや美容、健康に、ある程度の効果があるといえるでしょう。
スムージーとのちがい

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スムージーは、野菜やフルーツをミキサーで砕いて作ります。デトックスウォーターと比べると、摂取できる野菜やフルーツの栄養量はスムージーのほうが多いでしょう。
ただ、スムージー作りにはミキサーが必要で、準備にも後片付けにもなかなか手間がかかります。その点デトックスウォーターは、野菜やフルーツを水にひたすだけ。手軽に作れるから続けやすい点も、デトックスウォーターのメリットです。
ただ、スムージー作りにはミキサーが必要で、準備にも後片付けにもなかなか手間がかかります。その点デトックスウォーターは、野菜やフルーツを水にひたすだけ。手軽に作れるから続けやすい点も、デトックスウォーターのメリットです。
どの組み合わせが効果的?デトックスウォーターのレシピ
夏のフルーツをたっぷり使用|スイカと桃とレモンのデトックスウォーター
暑い季節におすすめ|きゅうりのデトックスウォーター
ミントの香りでリフレッシュ|ミント・レモン・オレンジのデトックスウォーター
ポリフェノールでアンチエイジング|りんごの爽やかデトックスウォーター
若返りハーブの効果で美肌にも?|ブルーベリーとプラムとローズマリーのデトックスウォーター
ビタミンCをたっぷり補給|キウイとレモンとミントのデトックスウォーター
プチプチ食感が楽しい♪|チアシード入りデトックスウォーター
食べられるお花でカラフルに♪|日向夏とエディブルフラワーのデトックスウォーター
デトックスウォーター作りにぴったり《ボトル&サーバー》
外出時には「マグボトル」がおすすめ
ストロー付きで飲みやすい|トゥーゴーボトル
開口部が広くて使いやすい|ワークアウトボトル
キャンプギア感がかっこいい|RIVERS スタウトエア
デザインにもこだわりたい自宅用の「ボトル&サーバー」
ワインボトルのような美しさ|HARIOフィルターインボトル
おしゃれで機能的なドイツ製|WECK(ウェック)ガラスキャニスターJuice Jar
おうちでカフェの雰囲気を♪|SALUS ドリンクサーバー
自分だけのオリジナルウォーターを作ってみませんか?

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デトックスウォーターの作り方はとてもシンプル。好きな野菜やフルーツ、ハーブなどを、好きな水にひたすだけです。天然水でも炭酸水でもかまいません。好きな材料で作ったら、それは自分だけのオリジナル・デトックスウォーター。お気に入りのボトルやジャグに詰めて、ゆっくり味わってみてはいかがでしょうか?
スイカは夏の果物の王様的存在。ミネラルや糖分を豊富に含んでいるので、熱中症対策として積極的に摂りたいフルーツです。スイカのデトックスウォーターを作っておけば、いつでも手軽に飲めますね。