きれいは「うしろ」から…“美しさ”に差がつく《後ろ姿》の作り方

きれいは「うしろ」から…“美しさ”に差がつく《後ろ姿》の作り方

最近、自分の後ろ姿を見ましたか?自分では見えないからとついおろそかになりがちですが、それだけに、後ろ姿がきれいな女性は美しさが際立つもの。それに年齢は後ろ姿にあらわれるとも言われており、油断は禁物です。メイクや洋服と同じように後ろ姿にも気を配って、もっと素敵に輝きましょう♪2018年12月14日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
ヘルス・ビューティー姿勢ストレッチ美しい
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後ろ姿は自分で思っている以上に周囲から見られています。正面ばかり気を取られず、バックスタイルも意識することで、さらに美しさに磨きをかけることができますよ。
出典:stocksnap.io

後ろ姿は自分で思っている以上に周囲から見られています。正面ばかり気を取られず、バックスタイルも意識することで、さらに美しさに磨きをかけることができますよ。

後ろ姿がきれいな女性って憧れる

後ろ姿がきれいな女性は目を惹きますよね。自分では見えない部分でも気を抜かず、きちんとケアしているところに、表面的ではない芯からの美しさを感じます。
出典:

後ろ姿がきれいな女性は目を惹きますよね。自分では見えない部分でも気を抜かず、きちんとケアしているところに、表面的ではない芯からの美しさを感じます。

後ろ姿を気にして生活している人は、そんなに多くありません。それだけに、ここにしっかり意識を向ければ、美しさに大きく差をつけることができるはずです。
出典:www.instagram.com(@hiramotoyuuichirou)

後ろ姿を気にして生活している人は、そんなに多くありません。それだけに、ここにしっかり意識を向ければ、美しさに大きく差をつけることができるはずです。

後ろ姿が素敵な人ってどんな人?

姿勢やスタイルがいい

まっすぐ伸びた背中に、キュッと上がったヒップ、メリハリのあるボディライン。後ろ姿美人に、たるみや猫背は無縁です。
出典:www.instagram.com(@crouka1953)

まっすぐ伸びた背中に、キュッと上がったヒップ、メリハリのあるボディライン。後ろ姿美人に、たるみや猫背は無縁です。

きちんと手入れされた髪

後ろ姿では髪の毛もとても目につきます。ツヤ髪やカラーリングといった日々のお手入れをはじめ、ヘアアレンジにも気が抜けません。
出典:www.instagram.com(@hiramotoyuuichirou)

後ろ姿では髪の毛もとても目につきます。ツヤ髪やカラーリングといった日々のお手入れをはじめ、ヘアアレンジにも気が抜けません。

清潔感がある

せっかく正面は美しく整えていても、スカートやパンツに座りシワがあったり、靴のかかとがすり減っていれば台無しです。サンダルなどで素足が見える季節は、かかとのお手入れも入念に。
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せっかく正面は美しく整えていても、スカートやパンツに座りシワがあったり、靴のかかとがすり減っていれば台無しです。サンダルなどで素足が見える季節は、かかとのお手入れも入念に。

美しい後ろ姿を作るには?

後ろ姿をこまめにチェック

お出掛け前の身だしなみチェックは、正面だけでなく後ろも行う。お風呂上りに自分のありのままのスタイルを見る。こんな習慣をつけておくと、後ろ姿への美意識がグンと高まります。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

お出掛け前の身だしなみチェックは、正面だけでなく後ろも行う。お風呂上りに自分のありのままのスタイルを見る。こんな習慣をつけておくと、後ろ姿への美意識がグンと高まります。

おうちで簡単エクササイズ

■後屈ストレッチ
背中とヒップの引き締めや猫背対策におすすめのストレッチ。うつ伏せになって手は胸の横につき、上体を持ち上げて3呼吸ほどキープします。胸の開きや肩甲骨の寄せを意識して行うと、より効果的です。
出典:www.pexels.com

■後屈ストレッチ
背中とヒップの引き締めや猫背対策におすすめのストレッチ。うつ伏せになって手は胸の横につき、上体を持ち上げて3呼吸ほどキープします。胸の開きや肩甲骨の寄せを意識して行うと、より効果的です。

■美尻と背中やせエクササイズ
3分程度でできる全身運動で、背中とヒップをまとめてエクササイズ。ちょっとした隙間時間を使って効率的にできますよ。
■くびれをつくる簡単ストレッチ
脇腹の腹斜筋に働きかけるストレッチです。座った状態で行うので、TVを観ながらでも大丈夫。片手間の感覚でできるのがいいですね。

下着の選び方も知っておこう

下着の選び方でも後ろ姿の印象を変えられます。背中が気になる時は、アンダーが幅広になっているブラがおすすめ。段差をフラットにし、スッキリ見せられますよ。
出典:unsplash.com

下着の選び方でも後ろ姿の印象を変えられます。背中が気になる時は、アンダーが幅広になっているブラがおすすめ。段差をフラットにし、スッキリ見せられますよ。

[グンゼ] ショーツ キレイラボ・完全無縫製・綿混 KL2070 レディース ブラック 3L(1枚組)
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出典:www.amazon.co.jp

ヒップアップを狙うならガードルや補正ショーツが便利です。その際、必ず自分のサイズにぴったり合うものを選びましょう。小尻になりたいからと実際より小さいものを選ぶと、かえってシルエットが崩れてしまい逆効果になります。

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バックスタイルが素敵!おしゃれなヘアアレンジ

高い位置でのひとつ結びは、凛とした知的な女性をイメージさせます。くるりんぱでアクセントをつけると、より印象的な仕上がりに。
出典:www.instagram.com(@hiramotoyuuichirou)

高い位置でのひとつ結びは、凛とした知的な女性をイメージさせます。くるりんぱでアクセントをつけると、より印象的な仕上がりに。

女性らしい優しさを醸し出す、ゆるふわのローポニー。毛束をつまんでラフに崩すのがポイントです。
出典:www.instagram.com(@33_sassa)

女性らしい優しさを醸し出す、ゆるふわのローポニー。毛束をつまんでラフに崩すのがポイントです。

同じローポニーでも毛先をタイトにまとめると、クラシカルで上品な雰囲気に。甘さが減って、ぐっと大人っぽくなりますね。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

同じローポニーでも毛先をタイトにまとめると、クラシカルで上品な雰囲気に。甘さが減って、ぐっと大人っぽくなりますね。

アレンジが苦手な方は、スカーフやヘアアクセに頼ってみるのもアリ。シンプルなスタイルでも、後ろ姿への気配りがきちんと感じられます。
出典:www.instagram.com(@sleeping0mihoc)

アレンジが苦手な方は、スカーフやヘアアクセに頼ってみるのもアリ。シンプルなスタイルでも、後ろ姿への気配りがきちんと感じられます。

後れ毛を生かし、柔らかくふわっとまとめたアップスタイル。ショートやボブヘアの方におすすめのアレンジです。
出典:www.instagram.com(@33_sassa)

後れ毛を生かし、柔らかくふわっとまとめたアップスタイル。ショートやボブヘアの方におすすめのアレンジです。

すっきりまとまりを作りながらもゆるっとしたニュアンスも残せるギブソンタックは、伸ばし掛けのボブでもできる簡単アレンジ。首元がすっきりして、女性らしさが引き立ちます。
出典:www.instagram.com(@yoshihama0423)

すっきりまとまりを作りながらもゆるっとしたニュアンスも残せるギブソンタックは、伸ばし掛けのボブでもできる簡単アレンジ。首元がすっきりして、女性らしさが引き立ちます。

後ろ姿美人は毎日の小さな積み重ねが大事

冬は寒さで縮こまって姿勢が悪くなりやすく、後ろ姿が崩れやすくなります。日々のチェックをおこたらず、ストレッチなどでコツコツと美しさを積み重ねていきましょう!
出典:www.instagram.com(@crouka1953)

冬は寒さで縮こまって姿勢が悪くなりやすく、後ろ姿が崩れやすくなります。日々のチェックをおこたらず、ストレッチなどでコツコツと美しさを積み重ねていきましょう!

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平本 雄一朗 Yuuichirou Hiramoto (@botan_hiramoto) • Instagram photos and videos
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