今また見直したい、カッサの魅力
カッサとはどんなもの?
カッサの種類は様々!好みに合わせたプレートを選びましょう。
カッサマッサージに必要なのが、カッサプレート。いろいろな素材や形のものが出ていますが、家にある陶器製のレンゲでも、肌になじめば使えるそうですよ。
素材で選ぶなら…
天然素材が肌に優しい「天然石」
ヒスイや水晶などの天然素材。消毒に高い耐久性があります。
プロも愛用する「牛角カッサ」
やわらかで温もりのある天然素材。美容やマッサージのプロも愛用することが多い素材です。
優しい肌触り 陶磁器
肌なじみがよく、なめらかで優しい肌触りが特徴です。
使うほどに手に馴染む 木製
使うほどに手に馴染み、なめらかさが増していきます。
水分に弱く、湿気で形が変わってしまうことがあるので注意しましょう。
お風呂で使うなら ステンレス
気軽に洗うことが出来るので、衛生的に使えます。さびにくく、お風呂場で使えるので便利です。
お試しにもぴったり プラスチック
お手頃価格で手に入れることが出来るので、初めてカッサにチャレンジする方や、一度試してみたい方におすすめです。
形で選ぶなら…
顔にもボディにも使える 「櫛型」
櫛部分は頭皮、反対側はボディ、カーブ部分は顔に向いています。
全身に使える 「羽型・魚型」
オールマイティに全身に使えます。ギザギザ部分は頭皮、細かいカーブで目の周りなど。
顔中心なら 「眉型」
顔のマッサージに向いています。広い面でおでこや頬、小さな面で目頭などに◎。
広く刺激できる 長方形型
顔やボディに使えます。長い部分は足や腕など広い面に、短い部分は顔など細かいところに。
ツボ押しも出来る 棒型
突起部分でツボ押しが出来ます。へら状の部位は顔などに。
「効果を高めたい人に*部位別カッサの使い方」
顔…コリをほぐしてスッキリ小顔へ
顔へのマッサージは、小顔効果、リフトアップが期待出来ます。
リンパの流れをうながして、スッキリした輪郭や、顔色のトーンアップを目指しましょう。
顔…悩みのほうれい線を薄くする
足…すっきり足長効果も◎脚痩せマッサージ
頭…リフレッシュにもぴったりな頭皮マッサージ
デコルテや全身…リンパを流して、溜めない体に
背中は自分ではマッサージできませんが、鎖骨周辺のリンパを中心にほぐしていくやり方は一人で行うことが出来ます。鎖骨周辺は特に、刺激しておくとマッサージ効果が期待できます。
全身…体あったかマッサージ
お腹周りや足をマッサージすることで、お腹周りもスッキリ、足のむくみも取れますよ。リンパの流れを促すことで、体が温まりぽかぽかしてきます。
カッサの効果を上げる使い方は?
血行、リンパの流れを良くしてくれるカッサ。マッサージをしていると体がポカポカ温かくなるのを感じる事がありますが、お風呂上りなど体が温まっている時にマッサージするとより効果的に。マッサージ後は老廃物が排出されるので、たっぷりと水分補給をしましょう。
カッサプレートで広い面を一度に刺激しましょう
カッサプレートは、力を入ずに広い面を一度に刺激出来ることが出来ます。力を入れすぎずに優しく、マッサージしたい部分をまんべんなく刺激していくようにしましょう。
気持ちいいぐらいの刺激で、こすらないように
力加減は、こすった部分が痛気持ちよく感じる程度が目安です。
コリがあると痛みを強く感じますが、痛みを感じる部分も力を入れすぎず、優しくマッサージしましょう。
お風呂でリラックスしながら
マッサージをより効果的にするためには、気分がリラックスしている事もとても大事な要素。携帯やTVからも解放されるお風呂で、ゆったりとして気持ちでマッサージするのをおすすめします。早く帰宅した日や、週末などゆっくり時間がとれるバスタイムが◎です。
カッサを行う際の注意点
【注意点】
・妊婦さん、内臓の病気を抱えている方は、
カッサマッサージは控えましょう。
・病気を抱えている方は、
かかりつけのお医者さんに相談してから行いましょう。
・ニキビや傷、肌荒れがある場合は、
悪化させるおそれがあるので控えましょう。
・食後30分以上あけてから行いましょう。
・お酒を飲んだ後には行わないようにしましょう。
・強くこすらないようにしましょう。
・週に1~2回程度行うのが目安です。
強くこするとシワやたるみの原因になってしまって逆効果になってしまいます。
力を入れすぎず優しく行うことが大前提です。
デトックス効果をさらにUP!カッサ×○○アイテム
滑りが良く使いやすい「オイル」
カッサマッサージには欠かせないオイル。特に足など面積の広い部位へのマッサージの際にはたっぷりと使いたいので、大容量のマッサージオイルがおすすめです。香りはお好きなものを選んでみてくださいね。
スキンケアと一緒にできる「クリーム」
顔のマッサージをする時には、せっかくなら気になる部分への効果が期待でき、スキンケアできるクリームを使うのがおすすめ。もちろんいつものスキンケアクリームでもOKですが、引き締め、リフトアップなど、プラスαの効果があるもので、マッサージとの相乗効果を期待したいですね。
効果を高める「美容液」
元々化粧水や乳液にプラスして使われる美容液。カッサマッサージと共に使う事で、その美容成分が十分に吸収され、その効果を高めることが期待できます。美容液は毎日使っていない...という方も、マッサージの時には是非使ってみてくださいね。
カッサで体のめぐりを促そう
老廃物を溜め込んでしまうと、冷えやむくみ、便秘などの体の不調の原因にもなってしまうので、カッサプレートで、体を刺激してめぐりを促し、スッキリきれいな溜め込まない体へと導いていきましょう。
中国の民間療法として伝わってきた"カッサ"。
専用の板を使って、圧を加えることで毒素を肌表面に押し出し、リンパの流れを促す、東洋医学的なデトックス法です。