さつまいもとしめじと玉ねぎ入りのみそ汁は、甘くてほっこり安心する味。さつまいも・しめじ・玉ねぎのそれぞれの食感が味わえます。

お子さまにもおすすめな定番の具材×コンソメキューブのほうれん草と卵のスープ。簡単でおいしく、ベーコンと玉ねぎの旨味を感じられます。

バターで炒めた玉ねぎはとろとろに、甘くて、ほっとする味。チーズを乗せて焼いたバゲットをひたして食べてもおいしいですよ。

時間のない朝にぴったりの、10分未満でさっと作れる、簡単でおいしいトマトスープ。パセリやにんにく、チーズの旨味と、すっきりとしたトマトの酸味の相性がぴったりです。

まずは、体にやさしい基本のお粥の作り方から。体調がいまひとつなとき、ほっとするやさしいお粥がおすすめです。お好みの薬味を豆皿に並べて、見た目も楽しい食卓に。

春の訪れを感じさせてくれる、菜の花の、だし汁いらずで作るお手軽雑炊。卵で彩りをプラスし、じゃこで味わいと食感をプラスしたレシピは、疲れたカラダにやさしく染みます。

体を温める効果がある、長ねぎとしょうがをたっぷり入れた雑炊は、香りがよくさらっと食べやすい仕上がりです。鶏ガラスープの素で、手軽に作れます。

マグカップに材料を入れて、電子レンジでチンするだけのお手軽な鶏がゆ。洗い物も少なくて済むので、忙しい朝にもぴったりです。

胃腸にやさしい、うす味で大根入りのお粥は、疲れてあまり食欲のない朝に。梅干しや細かく刻んだしょうが、味付き昆布などのトッピングも合います。

材料を耐熱ボウルに入れて電子レンジで温めるだけでカフェ風のリゾットが作れる簡単レシピ。 味付けはシンプルに塩こしょうのみですが、やさしいトマトの味で、食べ応えのある洋風のお粥です。

ちょっとスタミナのあるものが食べられそうな日は、豚キムチの旨味がスープとご飯に染み出す、ほっと温まる豚キムチクッパがおすすめ。もち麦が食感のアクセントになって、食が進みます。

ヨーグルトに合わせるトッピングとしておすすめな、シンプルにりんご、砂糖、水のみを材料としたりんご煮。ヨーグルトに合わせるとほどよい甘さと酸味で、元気が出ない朝も食べやすい味わいです。

基本のホットヨーグルトとはちみつに、すりおろした生姜を加えたアレンジです。生姜と、シナモンやクローブなどのスパイスをかけて、カラダを芯からぽかぽかに温めます。

材料は、豆乳とヨーグルトとはちみつだけのヨーグルトドリンクは、はちみつのほんのりした甘さがポイント。コップにそのまま材料を注いで作るので、洗い物が少なくて済むのも嬉しいレシピです。

さっぱり爽やかな味のヨーグルトドリンクは、3つの材料をグラスに入れて混ぜるだけの簡単レシピ。ビタミンCとカルシウムがとれるのも嬉しいですね。

完熟バナナを使った、砂糖不使用のおいしいバナナスムージー。するりと喉を通りますが、バナナが入っているので腹持ちがよく、お昼までのエネルギーがほしい日の朝におすすめです。

マンゴーとヨーグルトの組み合わせが爽やかなマンゴーラッシー。暑い日にぴったりのひんやりドリンクは、食欲が出ない暑い夏の朝におすすめのレシピです。

チーズも、ヨーグルトの水切りも不要で、材料を混ぜるだけの簡単おからヨーグルトティラミス。おからパウダーには、低カロリーで食物繊維たっぷり+良質なタンパク質が多く含まれているので、ヘルシー志向の方におすすめのレシピです。