寝る前に少し。身体を温めてリラックス。
ノンカフェインでも、しっかり美味しい。
玄米茶・玄米コーヒー
たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒー

出典:pixabay.com
乾燥させたたんぽぽの根からつくるたんぽぽ茶や、ノンカフェインなのに満足できる、たんぽぽコーヒーもおすすめです。
カモミールティ

出典:pixabay.com
人気で比較的手に入りやすい香りの良いカモミールは、味覚だけでなく鼻に抜ける香りもとっても柔らか。リラックスのお供に♪
ホットジュース
コーヒーショップのデカフェ
ルイボスティー
無農薬有機栽培のブレンド茶
【レシピ7選】毎日飲みたいから。自分で作っちゃお♪
手作りカモミールティー
真夜中のカモミールカルピス
レモンジンジャーシロップ
小豆茶
みかんの葛湯
白湯
身体がリラックスして温まったら、おやすみなさい♪

出典:stocksnap.io
いかがでしたか?ちなみに。翌日のむくみが気になる方は、できるだけ寝る30分前くらいまでに飲むようにしてみましょう。
ご紹介したノンカフェインの飲み物の一部は、下記のサイトで購入できます。
「もうこんな時間。そろそろ寝ようかな。」そんなとき、あと一杯だけなにか飲みたい。寝る前だから、カフェインはなるべく避けて、温かい物にしましょう。おすすめのドリンクをご紹介します。