深い眠りへ誘うために。居心地のよい「寝室」をつくるアイテム

深い眠りへ誘うために。居心地のよい「寝室」をつくるアイテム

睡眠は日々を健康に過ごすために、もっとも大切な要素のひとつですよね。良質な睡眠をとるためにできることはいくつもありますが、今回の記事では、居心地のよい寝室づくりに注目してみました。寝具の素材やベッド周りの家具・小物など、今よりもこだわって選べば、眠りにつく前のひとときがもっと充実するかもしれません。心身ともにリラックスできる寝室を作って、ぐっすり眠り、元気な毎日を過ごしましょう♪2022年01月27日作成

カテゴリ:
生活雑貨
キーワード
日用品ベッドカバー照明・ライトキャンドルサイドテーブル
お気に入り数340

快眠は、居心地のよい寝室づくりから◎

深い眠りへ誘うために。居心地のよい「寝室」をつくるアイテム
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良質な睡眠は、健やかな毎日を過ごすためにとっても大切です。

寝る直前にスマホを見ない、食事は○時間前に済ませるなど、ぐっすり眠るためにできることはいくつもありますが、「寝室をお気に入りの空間にする」というのも、心身のリラックスには欠かせない要素です。

そこで今回は、居心地のよい寝室をつくる素敵なアイテムをご紹介します。

素材にこだわって選びたい「寝具・寝具カバー」

肌触りのよい【ダブルガーゼ】

ダブルガーゼの寝具カバーは、肌触りのよさが魅力。ダブルガーゼは、赤ちゃんの衣類にも使われている天然素材なので、敏感肌の方にも◎ くったりとした優しい感触で肌なじみがよく、寝心地も抜群です。
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ダブルガーゼの寝具カバーは、肌触りのよさが魅力。ダブルガーゼは、赤ちゃんの衣類にも使われている天然素材なので、敏感肌の方にも◎ くったりとした優しい感触で肌なじみがよく、寝心地も抜群です。

寝具カバーセット DOUBLE GAUZE |翌日お届け対応|家具・インテリア通販 Re:CENO(リセノ)本店

くったりした使い心地【スラブガーゼ】

寒さが増すと、「今の掛けふとんや毛布にもう1枚追加したい」と思うことはありませんか?
そんなときにおすすめなのが、ガーゼケット。掛けふとんや毛布の内側など、自分の肌に直接当たるようにかければ、やわらかなガーゼの感触に癒やされます。コットン100%のガーゼケットは、洗うたびにやわらかくなって肌に馴染んでくれるんですよ。季節を問わず、長く使い続けたいアイテムです。
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寒さが増すと、「今の掛けふとんや毛布にもう1枚追加したい」と思うことはありませんか?
そんなときにおすすめなのが、ガーゼケット。掛けふとんや毛布の内側など、自分の肌に直接当たるようにかければ、やわらかなガーゼの感触に癒やされます。コットン100%のガーゼケットは、洗うたびにやわらかくなって肌に馴染んでくれるんですよ。季節を問わず、長く使い続けたいアイテムです。

スラブガーゼ ボーダー レギュラーケット|オーガニックコットンの天衣無縫

秋冬にもおすすめ【リネン】

肌離れがよく、吸水・発散性の高い100%リネン。夏の素材という印象が強いですが、実は一年中使える素材なんですよ。リネンの繊維構造には、保温効果と余分な湿気を逃がすという2つの特徴があります。この2つの効果が、就寝中の布団の中の温度を保ったり、寝汗を素早く吸収・発散させたりと、快適な睡眠環境を整えてくれるのです。
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肌離れがよく、吸水・発散性の高い100%リネン。夏の素材という印象が強いですが、実は一年中使える素材なんですよ。リネンの繊維構造には、保温効果と余分な湿気を逃がすという2つの特徴があります。この2つの効果が、就寝中の布団の中の温度を保ったり、寝汗を素早く吸収・発散させたりと、快適な睡眠環境を整えてくれるのです。

寝具カバーセット Fine linen one-wash|翌日お届け対応|家具・インテリア通販 Re:CENO(リセノ)本店

冬に嬉しいぬくぬく素材【ボア】

見た目からもぬくもりが伝わってくるような鹿の子ボアのシーツは、まさにこれからの寒い季節にピッタリ!体温を逃さずキープしてくれるので、お布団の中はいつでもぬくぬくポカポカです。フラットタイプのシーツなら、大判のブランケットとして使ってもOK!掛ふとんの上からかけて、保温力をさらに高めることもできますよ。
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見た目からもぬくもりが伝わってくるような鹿の子ボアのシーツは、まさにこれからの寒い季節にピッタリ!体温を逃さずキープしてくれるので、お布団の中はいつでもぬくぬくポカポカです。フラットタイプのシーツなら、大判のブランケットとして使ってもOK!掛ふとんの上からかけて、保温力をさらに高めることもできますよ。

リラックスハーブに包まれて眠る 掛けても敷いても くすみカラーの鹿の子ボアシーツ〈ダブル〉の会|寝具・ブランケット|インテリア・生活雑貨|インテリア・キッチン収納・生活雑貨の通販|Kraso[クラソ]

ふわふわであたたかい【ウール】

1枚は持っておきたい、上質なウールの毛布。やわらかな毛布にくるまって眠ると、なんとも言えない安心感に包まれますよね。毛布を選ぶ際には、防縮加工が施されているものがおすすめ。ご自宅でも安心して洗えるので、いつでも清潔な寝具で眠れますよ。
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1枚は持っておきたい、上質なウールの毛布。やわらかな毛布にくるまって眠ると、なんとも言えない安心感に包まれますよね。毛布を選ぶ際には、防縮加工が施されているものがおすすめ。ご自宅でも安心して洗えるので、いつでも清潔な寝具で眠れますよ。

ベッド横に自由なスペースが作れる「サイドテーブル」

収納力ばっちり【チェストタイプ】

読みかけの本や卓上ライト、目覚まし時計など、ベッドから手の届く場所にものが置けるとなにかと便利ですよね。さらに収納力もあれば、使い方の幅も広がります。

そこで、おすすめしたいのがベッドサイドチェスト。高さや奥行きなど、使いやすさにこだわって作られているので、快適な寝室作りにピッタ。天板の上は見せる収納、引き出しにはしまって隠す収納を使い分け、素敵なインテリアを楽しんでみて♪
出典:

読みかけの本や卓上ライト、目覚まし時計など、ベッドから手の届く場所にものが置けるとなにかと便利ですよね。さらに収納力もあれば、使い方の幅も広がります。

そこで、おすすめしたいのがベッドサイドチェスト。高さや奥行きなど、使いやすさにこだわって作られているので、快適な寝室作りにピッタ。天板の上は見せる収納、引き出しにはしまって隠す収納を使い分け、素敵なインテリアを楽しんでみて♪

ベッドサイドチェスト ARAIN〔アライン〕 本体完成品 コンパクト 収納|北欧インテリア・家具の通販エア・リゾーム

自由に動かせる【キャスター付きテーブル】

ぱっと目を引く鮮やかな色のサイドテーブルは、寝室の印象を大きく変えてくれるアイテム。キャスターが付いていれば、好きな場所で好きな角度で使うことができて便利です。本体をくるりと回転させて、見せる収納・隠す収納、どちらで使ってもOKなのも嬉しいポイント。
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ぱっと目を引く鮮やかな色のサイドテーブルは、寝室の印象を大きく変えてくれるアイテム。キャスターが付いていれば、好きな場所で好きな角度で使うことができて便利です。本体をくるりと回転させて、見せる収納・隠す収納、どちらで使ってもOKなのも嬉しいポイント。

HIDE PEDESTAL SIDE TABLE(ハイド ペデスタル サイドテーブル) - ACTUS

寝室でも大活躍【ソファサイドテーブル】

ソファサイド用のテーブルも、寝室用アイテムとして十分に使えます!コの字型のものを選ぶと、ベッド下に脚は入って引き寄せることができて便利。マガジンラックのついたタイプなら、ベッドに腰掛けて読書を楽しんだり、お気に入りの雑誌を飾ってインテリアを楽しむこともできますね。
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ソファサイド用のテーブルも、寝室用アイテムとして十分に使えます!コの字型のものを選ぶと、ベッド下に脚は入って引き寄せることができて便利。マガジンラックのついたタイプなら、ベッドに腰掛けて読書を楽しんだり、お気に入りの雑誌を飾ってインテリアを楽しむこともできますね。

ソファサイドテーブル Henry|即日出荷対応|家具・インテリア通販 Re:CENO(リセノ)本店

あたたかみを感じる【ラタンテーブル】

どこか懐かしさを感じるラタンのサイドテーブルは、ひとつ置くだけで、寝室がナチュラルであたたかい雰囲気に!
最初のうちは明るい色をしているラタンですが、使っていくうちに味わい深い飴色に変化するという特徴があります。経年変化を楽しみながら、長く大切に使いたくなります。

テーブルとして使うほか、内側にフェイクグリーンやオブジェを入れて、飾り棚として使うのもおすすめです。
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どこか懐かしさを感じるラタンのサイドテーブルは、ひとつ置くだけで、寝室がナチュラルであたたかい雰囲気に!
最初のうちは明るい色をしているラタンですが、使っていくうちに味わい深い飴色に変化するという特徴があります。経年変化を楽しみながら、長く大切に使いたくなります。

テーブルとして使うほか、内側にフェイクグリーンやオブジェを入れて、飾り棚として使うのもおすすめです。

JUGLAS|ラウンドサイドテーブル - Figue(フィーグ) | キナリノモール

癒やしの空間を作る「間接照明」

やわらかな灯りに包まれる【ファブリックシェード】

寝室でリラックスして眠りたいなら、やわらかく照らしてくれる間接照明もおすすめ。シェードがファブリックタイプのものなら、あたたかみのある空間を生み出してくれます。
出典:

寝室でリラックスして眠りたいなら、やわらかく照らしてくれる間接照明もおすすめ。シェードがファブリックタイプのものなら、あたたかみのある空間を生み出してくれます。

スタンドライト Fasla〔ファスラ〕|北欧インテリア・家具の通販エア・リゾーム

フロアライトとしても使える【球体ランプ】

球体のランプは、360度あらゆる方向を照らしてくれるのが特徴です。その姿は、まるで夜空に輝くお月様のよう。写真のように、サイドテーブルの上に置くのはもちろん、お部屋の隅に置いて壁面を照らせば、間接照明のような使い方もできます。
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球体のランプは、360度あらゆる方向を照らしてくれるのが特徴です。その姿は、まるで夜空に輝くお月様のよう。写真のように、サイドテーブルの上に置くのはもちろん、お部屋の隅に置いて壁面を照らせば、間接照明のような使い方もできます。

間接照明Ball Lamp(ボールランプ)25cm|北欧インテリア・家具の通販エア・リゾーム

いろいろな形が楽しめる【アコーディオンランプ】

ユニークな形が印象的なアコーディオンランプ。写真の真ん中にある、コースターのような形のランプを両手で開くと、蛇腹が広がって明るい光を放ちます。写真のようにまあるくして置くほかにも、半円にしてみたり、提灯のように縦に伸ばしてマグネットで吊るしたりと、いろいろな使い方ができるのもポイントです。
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ユニークな形が印象的なアコーディオンランプ。写真の真ん中にある、コースターのような形のランプを両手で開くと、蛇腹が広がって明るい光を放ちます。写真のようにまあるくして置くほかにも、半円にしてみたり、提灯のように縦に伸ばしてマグネットで吊るしたりと、いろいろな使い方ができるのもポイントです。

GINGKO|Accordion Lamp(アコーディオンランプ) - KOZLIFE(コズライフ) | キナリノモール

炎のゆらめきがリアル【LEDキャンドルライト】

キャンドルの灯りが揺らぐ様子には、癒やされますよね。寝室で本物のキャンドルを使用するのは不安ですが、LEDライトなら火の心配をせずに気軽に灯すことができますよ。
ガラスの中に見えるキャンドルには、本物のロウが使われているので、とってもリアル!充電式なので、好きなところへ持ち運んで使用できるのもポイントです。
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キャンドルの灯りが揺らぐ様子には、癒やされますよね。寝室で本物のキャンドルを使用するのは不安ですが、LEDライトなら火の心配をせずに気軽に灯すことができますよ。
ガラスの中に見えるキャンドルには、本物のロウが使われているので、とってもリアル!充電式なので、好きなところへ持ち運んで使用できるのもポイントです。

LE KLINT CANDLELIGHT / レ・クリント キャンドルライト(ライトオーク) - インテリア・家具通販【FLYMEe】

おやすみ前の読書を楽しめる「照明器具」

シンプルだけど存在感のある【デスクライト】

寝室で自由時間を過ごすことが多い方なら、実用的なライトをベッドサイドに置くのがおすすめ。より使いやすく快適な空間を作れます。アームが動かせるタイプのデスクライトは、灯りが必要なところに光を届けられるので、読書やちょっとした作業も快適に♪スチール製の無骨なアームとシェードのガラスがおしゃれな雰囲気です。
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寝室で自由時間を過ごすことが多い方なら、実用的なライトをベッドサイドに置くのがおすすめ。より使いやすく快適な空間を作れます。アームが動かせるタイプのデスクライトは、灯りが必要なところに光を届けられるので、読書やちょっとした作業も快適に♪スチール製の無骨なアームとシェードのガラスがおしゃれな雰囲気です。

デスクライト JUKE(ジューク)|北欧インテリア・家具の通販エア・リゾーム

お好みの角度に操作できる【アーム付きテーブルライト】

ピンポイントで手元に明るさが欲しい!という方には、アームが自由に動かせるタイプを選んでみて◎
上下左右はもちろん、アームを斜めにも動かせるものなら、台座の位置を微調整しなくても、光が欲しいところをピンポイントで照らしてくれるので、ストレスがありません。
さらに、シェードも動かせるタイプなら角度の微調整もバッチリです!
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ピンポイントで手元に明るさが欲しい!という方には、アームが自由に動かせるタイプを選んでみて◎
上下左右はもちろん、アームを斜めにも動かせるものなら、台座の位置を微調整しなくても、光が欲しいところをピンポイントで照らしてくれるので、ストレスがありません。
さらに、シェードも動かせるタイプなら角度の微調整もバッチリです!

テーブルライト Birdy|翌日お届け対応|ギフト対応|家具・インテリア通販 Re:CENO(リセノ)本店

ちょっとしたスペースに置ける【コンパクトランプ】

ヘッドボード付きのベッドや、小さめのサイドテーブルを使っている方におすすめなのが、コンパクトタイプのデスクライトです。USBで給電できるので、枕元のコンセントやノートパソコンに繋いで、手元を明るく照らすことができます。シンプルで無駄のないデザインは、どんな場所にもスッキリと馴染んでくれますよ。
出典:

ヘッドボード付きのベッドや、小さめのサイドテーブルを使っている方におすすめなのが、コンパクトタイプのデスクライトです。USBで給電できるので、枕元のコンセントやノートパソコンに繋いで、手元を明るく照らすことができます。シンプルで無駄のないデザインは、どんな場所にもスッキリと馴染んでくれますよ。

90 MINI MINI デスクランプ(アングルポイズ/ANGLEPOISE) | フリーデザイン | 北欧・ロングライフ・スタンダード

好きな場所に取り付けられる【壁付け照明】

必要なときだけ伸ばして、眠るときは小さく縮めて。
置き場所に困らないコンパクトな壁付け照明も、寝室のライトとしておすすめです。ベッドの上に取り付けて読書用のライトにしたり、飾り棚の上に設置してオブジェを照らす間接照明のように見せたりと、設置する場所によって様々な使い方ができますよ。
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必要なときだけ伸ばして、眠るときは小さく縮めて。
置き場所に困らないコンパクトな壁付け照明も、寝室のライトとしておすすめです。ベッドの上に取り付けて読書用のライトにしたり、飾り棚の上に設置してオブジェを照らす間接照明のように見せたりと、設置する場所によって様々な使い方ができますよ。

ブラケットライト GRAB Bタイプ|翌日お届け対応|ギフト対応|家具・インテリア通販 Re:CENO(リセノ)本店

就寝中の乾燥から守ってくれる「加湿器」

快適な湿度を保ってくれる【湿度調整機能付き加湿器】

寝室の乾燥は、睡眠を妨げたり喉を痛めたりと、いいことがありませんよね。寝室に加湿器を置くなら、湿度調整機能のついたものがおすすめです。自動で室内の湿度を一定に保ってくれるので、いつでも快適に眠れますよ。また、こちらの機種はアロマオイルを垂らして、好きな香りを楽しめます。自分の好きな香りに包まれながら眠れば、体も心もリフレッシュできそうですね。
出典:

寝室の乾燥は、睡眠を妨げたり喉を痛めたりと、いいことがありませんよね。寝室に加湿器を置くなら、湿度調整機能のついたものがおすすめです。自動で室内の湿度を一定に保ってくれるので、いつでも快適に眠れますよ。また、こちらの機種はアロマオイルを垂らして、好きな香りを楽しめます。自分の好きな香りに包まれながら眠れば、体も心もリフレッシュできそうですね。

KISHIMA|Green Tea Lab Mist 4S 超音波加湿器 - &Eat. by SUU(アンドイートバイスー) | キナリノモール

雑菌の繁殖を抑えてくれる【加熱式加湿器】

こちらの加湿器は、北欧系インテリアにピッタリのデザイン。見た目は可愛らしいですが、パワフルで頼れるアイテムです。

加熱式を採用しているので水の中の雑菌の繁殖を抑えて衛生的に使えるほか、パワフルな性能で10畳のお部屋でもしっかり加湿してくれる優れもの。また、アロマディフューザーとしての機能もあるので、お部屋の中にアロマのミストが広がって心地よい眠りにつけそうですね。
出典:

こちらの加湿器は、北欧系インテリアにピッタリのデザイン。見た目は可愛らしいですが、パワフルで頼れるアイテムです。

加熱式を採用しているので水の中の雑菌の繁殖を抑えて衛生的に使えるほか、パワフルな性能で10畳のお部屋でもしっかり加湿してくれる優れもの。また、アロマディフューザーとしての機能もあるので、お部屋の中にアロマのミストが広がって心地よい眠りにつけそうですね。

ハイブリッド加湿器 フォグミスト HB-T2153【送料無料】 | アンジェ web shop(本店)

インテリアに華を添える【LEDライト付き加湿器】

まるで本物の焚き火があるようなデザインが魅力。お部屋にひとつあるだけで、あたたかみを感じさせてくれます。超音波式の加湿器は静音性が高くて、寝室向きのアイテムです。また、タンク容量も2.5リットルあるので、寝ている最中に水が空になることもなく、朝まで湿度をしっかりキープしてくれます。
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まるで本物の焚き火があるようなデザインが魅力。お部屋にひとつあるだけで、あたたかみを感じさせてくれます。超音波式の加湿器は静音性が高くて、寝室向きのアイテムです。また、タンク容量も2.5リットルあるので、寝ている最中に水が空になることもなく、朝まで湿度をしっかりキープしてくれます。

Stadler Form|Ben アロマ加湿器 - &Eat. by SUU(アンドイートバイスー) | キナリノモール

電源がなくても使える【充電式加湿器】

香水瓶のようなコロンとしたフォルムが可愛らしい、手のひらサイズの超音波式の加湿器。充電式なので、電源のないところにも自由に置いて使えるのが嬉しいですね。また、使用している部品が少なく、洗いやすく組み立てやすいので、いつでも清潔に使えます。
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香水瓶のようなコロンとしたフォルムが可愛らしい、手のひらサイズの超音波式の加湿器。充電式なので、電源のないところにも自由に置いて使えるのが嬉しいですね。また、使用している部品が少なく、洗いやすく組み立てやすいので、いつでも清潔に使えます。

コードレス加湿器corotto(コロット)|北欧インテリア・家具の通販エア・リゾーム

大好きな香りに満たされる「ルームフレグランス」

見た目にも香りにも癒やされる【ハーバリウム✕ディフューザー】

美しいハーバリウムを閉じ込めたガラス瓶とアロマを組み合わせたディフューザーは、そっと飾るだけで寝室を華やかにしてくれるアイテム。ほんのり上品に香るタイプなので、おやすみ時にぴったり!芳香は6ヶ月ほど続くので、お気に入りの香りを長く楽しめるのも魅力です。
出典:

美しいハーバリウムを閉じ込めたガラス瓶とアロマを組み合わせたディフューザーは、そっと飾るだけで寝室を華やかにしてくれるアイテム。ほんのり上品に香るタイプなので、おやすみ時にぴったり!芳香は6ヶ月ほど続くので、お気に入りの香りを長く楽しめるのも魅力です。

Nordic Collection ハーバリウムリードディフューザー|北欧インテリア・家具の通販エア・リゾーム

体にやさしいナチュラルな芳香【ヴィーガンアロマ】

ミニマルなサイズ感と、シンプルなデザインのルームフレグランス。使用されている香料もすべて植物由来でナチュラルなものを使っているのが魅力です。
森林を思わせるような爽やかな香りや、甘くほのかなスパイルの香りなど、ゆったりリラックスできそうな香りを4種類取り揃えています。
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ミニマルなサイズ感と、シンプルなデザインのルームフレグランス。使用されている香料もすべて植物由来でナチュラルなものを使っているのが魅力です。
森林を思わせるような爽やかな香りや、甘くほのかなスパイルの香りなど、ゆったりリラックスできそうな香りを4種類取り揃えています。

HETKINEN (ヘトキネン) Scent diffuser / ルームフレグランス 200ml 北欧/アロマ/リードディフューザー/フィンランド【送料無料】|HETKINEN |北欧雑貨&インテリアのオンラインショップ【KOZLIFE】

ちょっとしたスペースでアロマを嗜む【アロマストーン】

石に直接アロマを垂らして芳香を楽しむタイプのルームフレグランスは、少量のアロマでしっかり香るのが魅力。

富士山を思わせる、ウッディーな香りとほんのり感じるフルーティーな香りが、一日の終わりを優しく包み込んでくれそう。アロマストーンは指でつまめるくらいのサイズ感なので、ちょっとしたスペースがあれば置くことができます。
出典:

石に直接アロマを垂らして芳香を楽しむタイプのルームフレグランスは、少量のアロマでしっかり香るのが魅力。

富士山を思わせる、ウッディーな香りとほんのり感じるフルーティーな香りが、一日の終わりを優しく包み込んでくれそう。アロマストーンは指でつまめるくらいのサイズ感なので、ちょっとしたスペースがあれば置くことができます。

富士山の森フレグランスグループ-アロマキット交換ギフトバースデーギフト - ショップ say thing good - 香水 - Pinkoi

火を使わずに楽しめる【キャンドルウォームランプ】

アロマキャンドルといえば、火をつけて使うイメージがありますが、こちらはランプから発せられる熱でキャンドルを溶かして、香りを楽しめるアイテムです。

芯を燃やさずに芳香するので、従来の方法よりキャンドルが長持ちするのだとか。炎のゆらめきとはまた違った、あたたかなランプの光で癒やされてみるのもいいかもしれません。
出典:

アロマキャンドルといえば、火をつけて使うイメージがありますが、こちらはランプから発せられる熱でキャンドルを溶かして、香りを楽しめるアイテムです。

芯を燃やさずに芳香するので、従来の方法よりキャンドルが長持ちするのだとか。炎のゆらめきとはまた違った、あたたかなランプの光で癒やされてみるのもいいかもしれません。

キャンドルを送ってください!ヴァナキャンドルの香りのキャンドルウォームランプ幾何学的なスタイル-フォレストグリーンの溶ける蝋ランプ - ショップ Vana Candles - キャンドル・燭台 - Pinkoi

お気に入りに囲まれてたっぷり眠ろう

深い眠りへ誘うために。居心地のよい「寝室」をつくるアイテム
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快適な寝室を作るためには、肌触りのよい寝具のほかにも、心身を癒やしてくれる灯りや香り、趣味が楽しめるちょっとしたスペースなど、整える箇所がたくさんあります。

自分が好きなものや大切にしたいものたちと向き合いながら、少しずつ自分の「お気に入り」を増やして、快適な寝室作りを楽しんでくださいね。
LAPUAN KANKURIT|METSIKKÖ ブランケット - LAPUAN KANKURIT(ラプアンカンクリ) | キナリノモール

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