画像／「Fitbit（フィットビット）」の専用スマホアプリの画面

画像上／ATiC 足首バンド（アンクルバンド商品の一例です）

画像／GARMIN「Instinct Dual Power」の光学式心拍計
（Garmin Elevate 光学式心拍計）
※緑色LED

スマートウォッチというよりは、リストバンド型活動量計のFitbit「Charge」シリーズ。すっきりとした形状でシンプルファッションにも馴染みやすいデザインです。

「Charge」シリーズの最新モデルとなる「Charge4」は、心拍数測定や睡眠トラッカー、ストレスチェックといった健康管理＆運動サポート機能をしっかり搭載。そのうえ、Suica対応、スマホ上のLINE・SNSアプリ通知機能など、日常のお出かけでも大助かり。

GPSが搭載されており、ランニング後に、スマホのFitbitアプリで走ったルート記録を付けていくこともできますよ。

そのほか、血中酸素ウェルネス（血中酸素濃度測定機能）も付いています。データの正確性よりは、日々のデータ比較の変動幅が参考になります。

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：7日
□ 耐水性能：水深50m
□ タッチスクリーン
□ Fitbit Pay（Suicaも対応）
□ GPS搭載（内蔵）
□ 歩数と距離を記録
□ 消費カロリー
□ 運動リマインダー
□ 睡眠のデータを記録
□ 睡眠スコアを表示
□ ストレスマネジメントスコア
□ カーディオフィットネススコア（Fitbitの VO2 Maxの概算）
□ 心拍数リアルタイム測定＋安静/アクティブ時測定
□ 血中酸素ウェルネス
□ スマホの着信・SNS受信の通知
□ 単体でSpotify操作可
□ エクササイズモード各種
◆Fitbitアプリ連動
◆iOS、android対応

「Fitbit Sense（センス）」は、ヘルススマートウォッチという位置づけ。

上でご紹介した「Fitbit Charge4」には無い、世界初の『皮膚電気活動(EDA)センサー』を搭載していることが大きな特徴。体の反応をキャッチし、ストレスマネジメントに役立つデータやスコアを表示してくれます。

もう１つ挙げるなら、皮膚温度センサーの搭載です。毎晩眠っている時に皮膚温を記録してくれるので、いつもの自分の基準値との差を確認できます。いつも日常で「熱っぽいときに、体温計で熱をはかる」という方が多いと思いますが、「Fitbit Sense」があると、「熱っぽさ」の有無関係なく、無症状でも、体温の異常に気付きやすくなります。

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：6日
□ 耐水性能：水深50m
□ タッチスクリーン・有機ELパネル
□ Fitbit Pay（Suicaも対応）
□ GPS搭載（内蔵）
□ 歩数と距離を記録
□ 消費カロリー
□ 運動リマインダー
□ 睡眠のデータを記録
□ 睡眠スコアを表示
□ ストレス管理ツール（グラフ等）
□ ストレスマネジメントスコア
□ カーディオフィットネススコア（Fitbitの VO2 Maxの概算）
□ 心拍数リアルタイム測定＋安静/アクティブ時測定
□ 血中酸素ウェルネス
□ 皮膚電気活動センサー
□ 睡眠時皮膚温の変動の推定
□ 異常に高い心拍数＆低い心拍数の通知アラーム
□ スマホの着信・SNS受信の通知
□ 単体でBluetooth® 着信応答（発信は不可）
□ 単体でSpotifyなど音楽データ操作可
□ Googleアシスタント搭載（音声入力）
□ エクササイズモード各種
◆Fitbitアプリ連動
◆iOS、android対応

かわいいピンクカラーがあるなど、アクセサリー感覚で身につけやすい、リストバンド型の「Fitbit Inspire2（インスパイア2 ）」。

「Fitbit Charge4と、Fitbit Inspire2、どっちを買おうかな…」と迷われる方が多いです。

実際のところ、比較した時の違いは・・・
Inspire2では
・「suicaが使えない（Fitbit Pay非搭載）」
・「血中酸素は測定不可」
・「GPSが内蔵されておらず、近くにスマホを用意し同期させることでGPSが使える仕様」
・「fitbitの有料（月額）プログラム「Fitbit Premium」の1年間無料トライアルを利用可」
といったところです。

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：10日
□ 耐水性能：水深50m
□ PMOLED タッチスクリーンディスプレイ
□ GPS搭載（スマホのGPSを使用）
□ 歩数と距離を記録
□ 消費カロリー
□ 運動リマインダー
□ 睡眠のデータを記録
□ 睡眠スコアを表示
□ ストレスマネジメントスコア
□ カーディオフィットネススコア（Fitbitの VO2 Maxの概算）
□ 心拍数リアルタイム測定＋安静/アクティブ時測定
□ スマホの着信・SNS受信の通知
□ エクササイズモード各種
◆Fitbitアプリ連動
◆Fitbit Premiumの1年間無料トライアル
◆iOS、android対応

ソニーの「wena 3（ウェナ3）」はバンド（バックル）と画面が一体になっているデザインが大きな魅力。画面部分が膨れたりしていないので、スタイリッシュな腕時計として毎日のおしゃれのアクセントになってくれます。

「wena 3」にはmetal（メタル）、leather（レザー）、rubber（ラバー）の3種のバンドから選択可能ですが、今回は、もっとも安いシリコンラバー素材のバンド「wena 3 rubber　WNW-A21A」をご紹介。

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：約12日
□ 耐水性能：5気圧
□ AMOLEDカラータッチスクリーン
□ GPS搭載
□ 歩数と距離を記録
□ 消費カロリー
□ 運動リマインダー（座りがち注意機能付）
□ 睡眠モニタリング（HUAWEI TruSleep ™ 2.0）
□ 心拍数リアルタイム測定
□ スマホの着信・SNS受信の通知
□ ワークアウトモード各種
□ 有酸素運動能力推定機能（VO2max）
□ スマートフォン音楽再生：対応（Android のみ）
◆Huawei Healthアプリ連動
◆android、iOS対応（android推奨）

「Galaxy Watch3（ギャラクシーウォッチ3）」は、ボディ（ケース）素材を、「チタン」と「ステンレス」から選択可能(スペック・機能は同じです)。

今回は「ステンレス」よりも2万円ほどお高いですが、「チタン」モデルのGalaxy Watch3を取りあげます。一押しは、マットなブラックカラー（SM-R840NTKAXJP）。

基本機能をはじめ、血中酸素レベル測定、睡眠レベル測定、最大酸素摂取量(VO2max)測定にも対応。ランナーのニーズにもしっかり応える1台です。

バッテリーの持ちが2日ほどで、フィットネストラッカーとしてはちょっと物足りなく感じる方もいるよう。それでも、アプリ連動による多彩な記録機能は魅力的。メモリー容量が8GBほどあるので、直接いろいろな音楽データを入れて、単体で音楽を聴くことも可能です。

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：
連続使用可能時間 約56時間
(340mAh／typical)
□ 内蔵メモリ容量：1GB + 8GB
□ 耐水性能：5気圧防水
□ タッチスクリーン・回転ベゼル操作
□ ディスプレイ：Super AMOLED
□ GPS搭載
□ 歩数計・移動距離
□ トレーニングの消費カロリー
□ 睡眠のデータを記録
□ 睡眠スコアを表示
※ワークアウトやヘルスケアは主にアプリにて記録
□ 心拍数測定
□ 最大酸素摂取量（VO2 Max）推定
□ 120種以上の自宅トレーニングプログラム
□ ハンズフリー通話機能
□ スマホの着信・メール・LINE受信の通知
□ 音楽再生：対応（Spotifyアプリを使用するなど）
◆Samsung Healthアプリ、Galaxy Watchアプリ連動
◆搭載OS：Tizen
◆iOS、android対応

ちなみに「チタン」モデルではなく、「ステンレス」モデルは、
・ブロンズ（41mmサイズ）
・ブラック（45mmサイズ）
・シルバー（41mmサイズ）の
３種のカラーからお選びいただけます。

＊画像：ステンレス／ブロンズ（41mmサイズ）

「GARMIN（ガーミン）」はハードなアウトドア環境で使えるアイテムというイメージがありますが、「Venu Sq music（ヴェニュー エスキュー ミュージック）」は、きっと特別枠扱い。

ファッション感覚でつける腕時計として。あるいは、ランニング時のコーチングアイテムとしても活躍。そして、最大500曲を保存（mp3データなど）でき、オフラインでも音楽を楽しめるという・・・「Venu Sq music」は、美しい見た目と機能性を兼ね備えたモデル。

文字盤のデザインのバリエーションは、どれもスタイリッシュ。アイフォンウォッチ感覚で身につけたくなりますよ。

ファッション性が高いといっても搭載テクノロジーはガーミンなので、様々なスポーツアプリをはじめ、呼吸数トラッキング、水分補給トラッキングなど、アスリートに寄り添う機能も充実しています◎

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：約5日
□ 耐水性能：5気圧
□ タッチスクリーン
□ GARMIN PAY（Suicaも対応）
□ GPS搭載
衛星受信による測位…GPS／GLONASS／GALILEO／みちびき(補完信号)対応
□ 歩数と距離を記録
□ 消費カロリー
□ 睡眠モニタリング
□ ストレス計測
□ 心拍数測定（水中も対応）
□ 血中酸素濃度測定
□ 呼吸数トラッキング
□ 呼吸アクティビティ
□ 水分補給トラッキング
□ スマホの着信・SNS受信の通知
□ スマホの着信時のテキスト応答＆電話拒否
（Android のみ）
□ ワークアウトモード各種
□ スマートフォン音楽再生：対応
（Spotify、Amazon Music、Line Musicのアカウントから楽曲とプレイリストをDL）
□ 音楽保存可能数：最大500曲まで
◆Garmin Connect Mobileアプリ連動
◆android、iOS対応

アメリカ国防総省MIL規格（耐熱、耐衝撃、耐水）準拠の、最高峰の耐久性を備えたアウトドアGPSウォッチシリーズ「Instinct（インスティンクト）」。

本格登山に目覚めて、山の上で数日テント泊する予定・・・という方にオススメしたいのが、 GARMIN「Instinct Dual Power」。ABCセンサー（方位・気圧・高度）はもちろんですが、さらにソーラー充電機能搭載。晴れていれば電源が切れる心配不要の、長時間稼働を実現しています。

黒系のGraphite（グラファイト）カラーで、アウトドアウォッチと言えばコレ！という佇まいです。

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：最大54日
（太陽光充電を使用したスマートウォッチモード）
※ソーラー充電は50,000ルクスの日光に当たる条件下にて
□ バッテリーを長持ちさせる「パワーマネージャー」
□ 耐水性能：10気圧
□ GPS搭載
衛星受信による測位…GPS／GLONASS／GALILEO／みちびき(補完信号)対応
□ 気圧高度計
□ コンパス
□ 加速度計
□ 温度計
□ 歩数と距離を記録
□ 消費カロリー
□ BODY BATTERY（自分が休息すべきか判断材料に）
□ ストレス計測
□ 心拍数測定（水中も対応）
□ 最大酸素摂取量（VO2 Max）推定
□ 血中酸素濃度測定
□ スマホの着信・メール受信の通知
□ ワークアウトモード各種
□ スマートフォン音楽再生：対応
◆Garmin Connect Mobileアプリ連動
◆android、iOS対応
※タッチ操作は非対応
※suica（Garmin Pay）には対応していません

フィンランド発のブランド「SUUNTO（スント）」。ところどころスタイリッシュ＆斬新なデザインで、おしゃれなセンスを放ちます。

スントでおすすめしたいのは、本体画面でGoogleマップを見れる「SUUNTO7」。わざわざスマホを取り出して地図を確認する必要がなく、自転車やランニングで新しい道を通るときなど、自分のペースを乱さずにトレーニングに臨めるのが良いですね◎

もちろんそれだけでなく、過酷な自然環境で力を発揮する、アウトドアで頼れる機能が充実しています。

発売時は6,5000円(税込)くらいでしたが、お店によっては、今、5万円近くになっているものも。（色の違いだけでも、価格に差が出ています）

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：約2日間（スマートウォッチ使用時）
※バッテリーセーブモード使用時は40日
□ 耐水性能：5気圧防水
□ タッチスクリーンorボタン操作
□ GPS搭載（省電力GPSモード付き）
衛星受信による測位…GPS／GLONASS／GALILEO／みちびき(補完信号)対応
□ 地形・等高線が分かる無料オフラインマップをDL可能
□ 気圧高度計
□ GPS 高度計
□ コンパス
□ 温度計
□ 歩数を記録
□ 消費カロリー（アクティブカロリー）
□ ストレス計測
□ 心拍数測定
□ 睡眠データの記録
□ 睡眠の質の分析
□ スマホの着信・メール受信の通知
□ スポーツモード各種
□ 音楽再生：対応（スマホなしで直接音楽を聴ける）
◆Suuntoアプリ連動
◆「googole wear os TM」対応
⇒そのため、Googleアシスタント、電子決済のGoogle Pay、Google Play、Google Fit各種も対応
◆android、iOS対応
※血中酸素測定や最大酸素摂取量（VO2Max）推定は非搭載

心拍計の評価が高い「POLAR（ポラール）」。この「Polar Unite（ポラール ユナイト）」は重さが、たったの32g！「腕時計やブレスレットを手首に付けるのが苦手・着け心地が悪い」と感じやすい方でも、「Polar Unite」ならストレスなく身につけられそうです。シリコンバンドで、留めるところもSnap&Slip式で違和感を感じづらい仕様になっています。

軽いだけではなく、機能も十分。光学式心拍センサーでの計測、睡眠スコア、GPS、そしてトレーニングモードで連続50時間という充電の持ちも魅力的です。

＜主な機能＞
□ バッテリーライフ：
最大4日間(24時間心拍計測使用)
最大50時間(トレーニング連続使用)
□ 耐水性能：耐水30m（水泳競技にも適応）
□ カラータッチディスプレイ＋1ボタン
□ GPS搭載(スマートフォンとの連動で使用)
□ 歩数と距離を記録
□ 消費カロリー
□ Nightly Recharge（日中の負荷から、夜間どの程度回復できたか）
□ 心拍数測定
ポラールの最先端心拍計測テクノロジー、Precision Prime™ センサー搭載
□ 最大酸素摂取量（VO2 Max）推定
□ スマホの着信・メール受信の通知
□ ワークアウトモード各種
□ 呼吸エクササイズ（リラックス向け）
◆Polar Flowアプリ連動
◆android、iOS対応

最後にご紹介したいのが「COROS（カロス）」の「PACE2（ペース2）」。陸上男子マラソン世界記録保持者のエリウド・キプチョゲ氏、男子マラソン日本記録保持者の鈴木健吾選手も使用しているスポーツ用スマートウォッチです。

約35gという軽量性（シリコンバンド装着時）と、フルGPSで稼働させた場合に30時間持つというロングバッテリー。また、心拍計、睡眠計といった活動量計の基本機能も押さえていますよ。

ストイックなマラソン選手に寄り添う、トラックのレーンやインターバル距離の設定が可能なモードも。アスリート仕様だからこそ、モチベーションを刺激してくれる相棒になりそうです。