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30代のボトムス悩みをまるっと解決!スタイルUPする着こなし方

30代のボトムス悩みをまるっと解決!スタイルUPする着こなし方

30代になると少しずつ体型が変わったり、時間に追われて忙しかったり…。急にファッションが難しくなってきていませんか。特に悩みが増える下半身に注目し、大人の余裕を楽しめるゆるっとしたボトムスを中心に着こなし方を集めました。2020年10月25日作成

カテゴリ:
ファッション
キーワード
コーディネート体型カバー着こなし着やせ30代
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悩みが増える下半身。すっきり着こなすには?

30代のボトムス悩みをまるっと解決!スタイルUPする着こなし方
出典:unsplash.com
東洋医学では、女性は7の倍数の年齢で身体に変化が起こると言われています。30代では、35歳が女性の身体に変化が見られる時期です。今まで通りに生活しているのに、体重が増えやすく痩せにくくなっていませんか。いつの間にか少しずつ体型が変わり、今まで着ていた服がしっくり来ないことも…。特に腰回りやおしり、太ももなどの下半身は悩みが増えてしまうパーツ。すっきりカバーできるボトムスの着こなしや仕事、子育てで忙しくなり流行を追えなくなってしまった方に、簡単に今っぽいおしゃれボトムスを楽しめる方法をまとめました。

CASE1 ウエストをすっきり

Aラインで腰回りをきゅっ

Aラインスカートなら、腰に向かって細くなっていくシルエットなので、視覚的に腰回りがきゅっと締まって見えます。低身長さんにはマキシ丈がおすすめ。足が長く、小顔に見える効果もあります。
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Aラインスカートなら、腰に向かって細くなっていくシルエットなので、視覚的に腰回りがきゅっと締まって見えます。低身長さんにはマキシ丈がおすすめ。足が長く、小顔に見える効果もあります。

ウエストマークで引き締め効果

ウエストにベルトやリボン、スカーフなど視線が向くようなポイントを作ることで細い印象になります。くびれを意識できるのでスタイルアップして見えますよ。トップスをインするコーディネートで試してみてくださいね。
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ウエストにベルトやリボン、スカーフなど視線が向くようなポイントを作ることで細い印象になります。くびれを意識できるのでスタイルアップして見えますよ。トップスをインするコーディネートで試してみてくださいね。

ハイウェストで腰の位置を高く

ハイウエストなら、腰の位置が高くなるので、ほっそりスタイルアップして見えます。しっかりした生地ならぽっこりお腹もカバーできて、今っぽい雰囲気になる一押しアイテム。
出典:www.instagram.com(@_bulledesavon_)

ハイウエストなら、腰の位置が高くなるので、ほっそりスタイルアップして見えます。しっかりした生地ならぽっこりお腹もカバーできて、今っぽい雰囲気になる一押しアイテム。

たっぷりギャザーが華奢な印象に

ギャザーがたっぷりあるボトムスなら、腰回りに空間があるように見え、身体のラインは細く感じる印象に。ざっくりニットなどボリュームがあるトップスを合わせるのが◎。丈が短めだと、足が長くすらっとして見えます。
出典:www.instagram.com(@hasen_._)

ギャザーがたっぷりあるボトムスなら、腰回りに空間があるように見え、身体のラインは細く感じる印象に。ざっくりニットなどボリュームがあるトップスを合わせるのが◎。丈が短めだと、足が長くすらっとして見えます。

"すとん"としたスカートですっきりシルエット

しっかりしたデニム生地だと、身体の凹凸ラインを拾わないのですっきりした印象に。ウエストも気になりません。ナチュラルに大人可愛くなれるアイテムです。
出典:

しっかりしたデニム生地だと、身体の凹凸ラインを拾わないのですっきりした印象に。ウエストも気になりません。ナチュラルに大人可愛くなれるアイテムです。

CASE2 おしりをカバーしたい

ビッグサイズのボトムスなら、おしりもすっぽりカバーしてくれる上に、ゆるくて楽ちん。1年通して着られるアイテムです。シャツワンピースとレイヤードして裾を覗かせてもおしゃれ。
出典:www.instagram.com(@ichi_antiquites)

ビッグサイズのボトムスなら、おしりもすっぽりカバーしてくれる上に、ゆるくて楽ちん。1年通して着られるアイテムです。シャツワンピースとレイヤードして裾を覗かせてもおしゃれ。

異素材ドッキングで縦ライン強調

違うカラーや素材のテキスタイルを合わせて作られたスカートは縦ラインが強調されるので、下半身がスッキリして見えます。シンプルなトップスを合わせるだけで個性的&おしゃれになれます。
出典:www.instagram.com(@aranciatobuyer)

違うカラーや素材のテキスタイルを合わせて作られたスカートは縦ラインが強調されるので、下半身がスッキリして見えます。シンプルなトップスを合わせるだけで個性的&おしゃれになれます。

ポケットで小尻効果

ポケットがあるボトムスは、アクセントになりおしりのラインが気になりません。ヒップよりは上側の位置にあるものを選ぶときゅっとスタイルアップして見えます。更に、ポケットの上にV字の向きでステッチが縫われているとより効果がありますよ。
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ポケットがあるボトムスは、アクセントになりおしりのラインが気になりません。ヒップよりは上側の位置にあるものを選ぶときゅっとスタイルアップして見えます。更に、ポケットの上にV字の向きでステッチが縫われているとより効果がありますよ。

チェック柄でスマートに

チェック柄もまっすぐ縦ラインが印象的な柄なので、すっきりして見えます。ロンドンガール風コーディネートをしたい時に選んでみてはいかがでしょうか。視線も体型から逸れ、柄の方に集めてくれるので体型カバーにも。
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チェック柄もまっすぐ縦ラインが印象的な柄なので、すっきりして見えます。ロンドンガール風コーディネートをしたい時に選んでみてはいかがでしょうか。視線も体型から逸れ、柄の方に集めてくれるので体型カバーにも。

ワイド×ゆるパンツ

ゆるさを持っているワイドパンツならお尻のラインが自然に隠れるので、着心地もよく履けます。裾口が広めなので、足首を出すとほっそりスタイルアップに♪コーデュロイ生地は、厚めで素材感もあるので、体のラインを強調しなくてGOOD。
出典:

ゆるさを持っているワイドパンツならお尻のラインが自然に隠れるので、着心地もよく履けます。裾口が広めなので、足首を出すとほっそりスタイルアップに♪コーデュロイ生地は、厚めで素材感もあるので、体のラインを強調しなくてGOOD。

CASE3 すらっと足を長く

センタープレスが入っているもの

センタープレスが入っていると縦ラインがばっちり強調されるので、足がすっきり細く見えます。洗ってもプレスが崩れない形状記憶加工されているものを選ぶとお手入れも簡単。テーパードなら腰から太ももにかけてゆとりがあったり、ウエストもゴムタイプが多いので履きやすいです。ロゴTと合わせることで視線をトップスに。
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センタープレスが入っていると縦ラインがばっちり強調されるので、足がすっきり細く見えます。洗ってもプレスが崩れない形状記憶加工されているものを選ぶとお手入れも簡単。テーパードなら腰から太ももにかけてゆとりがあったり、ウエストもゴムタイプが多いので履きやすいです。ロゴTと合わせることで視線をトップスに。

フレアスカートで足長効果

裾がふわっ広がっているフレアスカートなら、自然に足の太さをカバーし、すらっと長い印象にしてくれます。カラーは明るめの膨張色ではなく、ダークカラーにしましょう。トップスには、ボリュームのあるものを持ってくるとよりスタイルアップ効果があります。
出典:

裾がふわっ広がっているフレアスカートなら、自然に足の太さをカバーし、すらっと長い印象にしてくれます。カラーは明るめの膨張色ではなく、ダークカラーにしましょう。トップスには、ボリュームのあるものを持ってくるとよりスタイルアップ効果があります。

アンクル丈が◎

アンクル丈は、太もものラインをカバーに、細見えする足首を出してくれるので、履くだけでスタイルアップするアイテムです。タックが入っているものを選ぶと、下っ腹の辺りもスッキリして見えるので、トータルで下半身の悩みを解決できます。
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アンクル丈は、太もものラインをカバーに、細見えする足首を出してくれるので、履くだけでスタイルアップするアイテムです。タックが入っているものを選ぶと、下っ腹の辺りもスッキリして見えるので、トータルで下半身の悩みを解決できます。

グラデーション加工デニム

色落ち加工がされたパンツなら、履くだけでほっそりして見えます。グラデーションが自然と凹凸があるように錯覚してくれるので、足がほっそりして見えますよ。他の素材では出せない風合いなので、新しくデニムを購入する時はぜぎ、参考にしてみてください。
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色落ち加工がされたパンツなら、履くだけでほっそりして見えます。グラデーションが自然と凹凸があるように錯覚してくれるので、足がほっそりして見えますよ。他の素材では出せない風合いなので、新しくデニムを購入する時はぜぎ、参考にしてみてください。

フレアパンツで足長&美脚!

フレアパンツなら、足を長く見せるだけではなく、太ももがほっそりして美脚効果も期待できます。ウエストに細いベルトを巻いたりするなどウエストマークを作るとさらにスタイルアップ!ボトムスに迫力があるので、ダッドスニーカーやヒールの高い存在感のあるブーツなどもカッコよく着こなせます。
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フレアパンツなら、足を長く見せるだけではなく、太ももがほっそりして美脚効果も期待できます。ウエストに細いベルトを巻いたりするなどウエストマークを作るとさらにスタイルアップ!ボトムスに迫力があるので、ダッドスニーカーやヒールの高い存在感のあるブーツなどもカッコよく着こなせます。

CASE4 ふくらはぎを細く

スカートの裾に透け感を

ロングスカートの裾にレースなど透け感があるデザインを選ぶと、一番細い足首が協調されるので、自然と足元がすらっとした印象に。コーディネートが重くなり過ぎない効果もあります。
出典:www.instagram.com(@noteetsilence_official)

ロングスカートの裾にレースなど透け感があるデザインを選ぶと、一番細い足首が協調されるので、自然と足元がすらっとした印象に。コーディネートが重くなり過ぎない効果もあります。

スリット入りレギンスで足首強調

スリット入りレギンスなら足首をちらりと見せてくれるので、ふくらはぎの太さが気になりません。普通のレギンスよりも抜け感があり一気におしゃれ上級者になれます。秋冬はレギンスが大活躍する季節。スリット入りで差を付けちゃいましょう。
出典:

スリット入りレギンスなら足首をちらりと見せてくれるので、ふくらはぎの太さが気になりません。普通のレギンスよりも抜け感があり一気におしゃれ上級者になれます。秋冬はレギンスが大活躍する季節。スリット入りで差を付けちゃいましょう。

足が細くなっていく所を見せる

足が細くなっていくふくらはぎと足首の間を見せると細い印象になります。足元には、厚めの短めの靴下を合わせることでよりきゅっと締まって見えます。バルーンタイプなら、足のラインを拾わないゆとりがあるので、足を細く見えるようにスタイプアップが可能です。
出典:www.instagram.com(@noteetsilence_official)

足が細くなっていくふくらはぎと足首の間を見せると細い印象になります。足元には、厚めの短めの靴下を合わせることでよりきゅっと締まって見えます。バルーンタイプなら、足のラインを拾わないゆとりがあるので、足を細く見えるようにスタイプアップが可能です。

リネンモンペで楽ちんカバー

足首に向かうほど細くなっていくテーパードを更にゆるくさせたリネンモンペのボトムスなら、お腹回りはゆったりして履き心地がよい上に足を細くスリムに見せてくれます。裾が少しフレアになっていることでふくらはぎもきゅっとした印象に。
出典:

足首に向かうほど細くなっていくテーパードを更にゆるくさせたリネンモンペのボトムスなら、お腹回りはゆったりして履き心地がよい上に足を細くスリムに見せてくれます。裾が少しフレアになっていることでふくらはぎもきゅっとした印象に。

裾をロールアップしてポイントに

パンツの裾をロールアップすることで、自然と視線がそちらに向き、ふくらはぎもスッキリして見えます。ワイドストレートなら、下半身の様々な悩みを一辺にカバーしてくれる万能ボトムス。1本は持っておきたいアイテムです。
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パンツの裾をロールアップすることで、自然と視線がそちらに向き、ふくらはぎもスッキリして見えます。ワイドストレートなら、下半身の様々な悩みを一辺にカバーしてくれる万能ボトムス。1本は持っておきたいアイテムです。

CASE5 流行が分からない

吊りスカートは1着で今っぽい

吊りスカートは大人でも取り入れやすい流行アイテムです。黒やネイビーが取り入れやすくおすすめ。ウエストを閉めないタイプなら伸び伸び着られるのも嬉しい。
出典:

吊りスカートは大人でも取り入れやすい流行アイテムです。黒やネイビーが取り入れやすくおすすめ。ウエストを閉めないタイプなら伸び伸び着られるのも嬉しい。

1アイテムを流行カラーに

例えば2020年はブラウンが流行カラー。コーディネートの中なら、1色だけブラウンを取り入れてみましょう。落ち着いているので、大人にもばっちり似合うカラーです。
出典:

例えば2020年はブラウンが流行カラー。コーディネートの中なら、1色だけブラウンを取り入れてみましょう。落ち着いているので、大人にもばっちり似合うカラーです。

季節の差材を取り入れる

春夏はリネンやコットンなど爽やかな素材、秋冬はコーデュロイやベロアなどとろみ感のある素材の服を選ぶと季節感が出ておしゃれになります。
出典:

春夏はリネンやコットンなど爽やかな素材、秋冬はコーデュロイやベロアなどとろみ感のある素材の服を選ぶと季節感が出ておしゃれになります。

北欧テキスタイルで遊び心を

大人になっても柄物を楽しみたかったら、北欧テキスタイル生地のものを選んでみましょう。おしゃれだけど可愛すぎず洗練されているので年齢を選びません。
出典:

大人になっても柄物を楽しみたかったら、北欧テキスタイル生地のものを選んでみましょう。おしゃれだけど可愛すぎず洗練されているので年齢を選びません。

キュロットの幼さをよいスパイスに

ナチュラル系カジュアルファッション、30代になりだんだんしっくり来なくなっていませんか。服や髪型で少女性をプラスすると一気に洗練されたおしゃれさんに変身できます。ワイドキュロットはゆったりとしたシルエットが子供っぽくなりすぎず、大人の余裕と少女っぽさが同居するおすすめアイテム。ぜひ、試してみてくださいね。
出典:

ナチュラル系カジュアルファッション、30代になりだんだんしっくり来なくなっていませんか。服や髪型で少女性をプラスすると一気に洗練されたおしゃれさんに変身できます。ワイドキュロットはゆったりとしたシルエットが子供っぽくなりすぎず、大人の余裕と少女っぽさが同居するおすすめアイテム。ぜひ、試してみてくださいね。

大人ファッションを楽しむ"相方"を探しにいこう

30代のボトムス悩みをまるっと解決!スタイルUPする着こなし方
出典:unsplash.com
同じスカートやパンツでも服のデザインが少し違うだけで、履いた時の印象もずいぶん違って見えますね。シルエットに変化を感じたら、今までの自分の身体イメージが参考にならなくなっている可能性もあります。気になるアイテムも、出来れば実際に試着してみて、自分に似合うものを選んでみてくださいね。着心地の良さや着やすさも大事です。ピンと来なかったボトムスも、履いて鏡で確認したら、ただ手に取った時とでは印象が変わるもの。新たなお気に入りとの出会いになるかもしれません。

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