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仕事が終わって帰宅してからの時間、家事がひと段落してやっと落ち着ける時間、どのように過ごしていますか？リラックスできるその「夜時間」はとても大切なものですよね。でも何気なく過ごしていてはもったいない！夜時間を充実させると休日の過ごし方も変わりそうです。いつもの夜時間をさらに充実させるコツをまとめてみました。
寒いと起きるのがちょっと辛いですよね。でも朝って静かで空気が清々しくて、実はとっても特別な時間。その【朝時間】をもっと素敵にするために、楽しい新習慣をつくってみませんか？いつもより少しだけ早起きを頑張ったら、お仕事や家事を始める前に、自分だけのゆとりのある時間が生まれます。今回は、その時間を楽しむためのいろんなアイデアをご用意しました♪
少し前から話題の「朝活」。夏は太陽が早く昇るし、朝早く起きるのも寒くないので「もうちょっと布団でぬくぬく〜」なんてこともなく「朝活」スタートには良い時期です！まだ朝活やってない方、朝活していたけど続かなかった方へ、「朝活」の上手な続け方とオススメの「朝活」をまとめてみました。勉強をしたり、カフェに行ったり。清々しくて空気が爽やかな夏...
毎日の忙しさに追われて、自分の好きなことや本当にやりたいこと、目標を見失っていませんか？毎朝、頭の中に浮かんだことをただノートに書くだけで理想の自分に近づける『モーニングページ』をご存知ですか？やり方はとってもシンプル。それでいて効果は絶大という魔法のノートです。モーニングページを通し自分自身と向き合うことで、本当の思いに気づくこと...
一日のはじまりである朝の時間。なかなか早く起きられなくて、毎朝バタバタと慌ただしく過ごしてしまう方も多いのではないでしょうか。でも、お気に入りのアイテムがあったら、朝やることのひとつひとつも、もっと楽しくうきうきしたものになるかもしれません。そこで今回は、毎日の朝時間がもっとハッピーになりそうな、朝に使いたい素敵なアイテムを集めてみ...
「今日はだるいなぁ」「仕事行きたくないなぁ」なんて日ありませんか？そんな日はベッドから起き上がるのも一苦労。なので、ぜひ音楽の力を借りましょう。朝からテンションの上がる曲を聴いて「よし頑張ろう！」「起きるぞ！」と思えたら今日一日楽しく過ごせますよね♪ がっつり盛り上がる曲からスローバラードまであなたに合った曲で最高の目覚めを。
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