日々変化するライフスタイルの中で「新しいわたしに出会うきっかけ」になるような、導きになるような暮らしの情報を発信していきます。ぜひ、詳しく読んでみてくださいね。
暑い日が続くと食欲も落ちやすく、食事もつい簡単なものに偏りがちですよね。でも、夏バテ予防にはやっぱり栄養をしっかりとることが基本です。そこでおすすめなのが、冷たいスープ。喉ごしが良いので夏でも美味しく、野菜などの素材の栄養を丸ごといただけるのがメリットです。火を使わなくても出来てしまう簡単レシピもありますので、ぜひ参考にしてみて下さ...
野菜不足だなと思うとき、カラダが野菜を要求してきますよね。そんなとき、野菜はたっぷり食べたいけれど、野菜だけのサラダではなんだか物足りない。物足りないと他のものをドカッと食べてしまったりします。そんなときにオススメなのがお肉をあわせたサラダ。かけるタレやお肉の調理方法、分量などをうまく調整すればカロリー控えめで十分楽しめます。今回は...
阪神間の山手“六甲”にあるバターサンド専門店のBonbonROCKett（ボンボンロケット）。神戸の中心からちょっと東の閑静な住宅街。 坂を登れば海が臨め、背景には六甲山の豊かな自然が広がります。そんなゆったりとした時間の流れる環境に、世界でもあまりないスイーツのお店があります。神戸、ここだけのバターサンド=”Cream Sand...
みなさんは普段の食事で『豆』をどのくらい食べますか？自炊をする人は「手間がかかりそう」「水で戻す時間が…」など意外と敬遠している人も多いかと思います。しかし、『豆』はその手間をかけてでも摂りたいほど栄養豊富。できれば、“毎日食べたい食材”なんです。今回は『豆』を使ったレシピを豆の種類ごとにご紹介します。美容と健康が気になる人はすぐに...
「素敵なあの人は、なんでおしゃれなんだろう？」――この疑問をご本人にぶつけて、おしゃれのあれこれを聞く連載の第3回目。今回はシンガーソングライターの安藤裕子さんにお話を伺いました。 前編ではおしゃれとの出会いやMy定番アイテムまでお話いただきました。後編では最近のお買い物事情や衣装のお話、とっておきのアイテムまで。安藤さんのおしゃれ...
「素敵なあの人は、なんでおしゃれなんだろう？」――この疑問をご本人にぶつけて、おしゃれのあれこれを聞く連載の第3回目。今回はアーティストの安藤裕子さんにお話を伺いました。 おしゃれとの出会いやMy定番アイテム、今の気分からとっておきのアイテムまで、安藤裕子さん独自の“おしゃれ観”をたくさん聞かせていただきました。
夏といえば、暑さはもちろん冷房による電気代も気になるところ。実は、部屋中よりも、窓外での対策の方が効果的なんです。「よしず」や「すだれ」など昔ながらの知恵もいいですが、今人気なのが植物を使った「グリーンカーテン」。“緑のカーテン”の名の通り、ゴーヤや朝顔などの植物により室内に入る熱の温度を下げる方法です...
爽やかな季節から一転、毎年必ずやってくるこの「梅雨」。何度経験しても、このジメジメ感は嫌なものですよね。湿気やカビ対策など、この季節は特に重点的にやっている人も多いと思います。もちろんそれも大切なことですが、今年はちょっぴり視点を変えて、『香り』でこの時期を乗り切ってみるのはいかがでしょうか？雨が続いてお家にこもりっきりのときも、自...
200年以上の歴史を誇り、長きに渡り人々に愛され続けてきた播州織は、誰もが1度は手にした事がある身近な織物です。伝統的な織物に現代らしいモダンなデザインも加えるなど、播州織の魅力が溢れるアイテムを揃えた通販サイト「clocomi(クロコミ)」では、オリジナルのカットクロス、ハギレ、製作キットを販売に加え、ハンドメイドが楽しくなる播州...
おまじないの呪文のような、不思議な名前のアクセサリーブランド Pumpulipuikko（プンプリプイッコ）。溝渕亜由美さんがひと針ひと針丁寧に作る刺繍とビーズがメインのピアスたちは、色とりどりで個性豊かです。人気のため入手困難ですが、待っている間もなんだか楽しく、そして手に入れたときの喜びはひとしお。手元に届いた作品には、溝渕さん...
柔らかい光が差し込む窓辺。そこにかわいいオブジェや小物を飾れば、お部屋の印象も一段と楽しいものになります。インテリアをもっと楽しむために窓際に置きたい小物や雑貨をご紹介します。光や風が入る窓際だからこそ、より魅力的な姿を見せるものも多くセレクトしたので、ぜひ参考にしてくださいね♪
全部食べられる素材でできたアート、その名も「トーストアート」がインスタグラムなどのSNSを中心に注目を浴びています。トーストをキャンバスにして、フルーツやジャムなどでかわいらしく飾られたトーストたちは、本当に全部食べ物なの？と目を疑ってしまう程。食パンの上で繰り広げられるアートな世界をご紹介します♪
小腹が減った時、夜食などに、ときどき無性に食べたくなる「焼きおにぎり」。醤油の香ばしい香りに、こんがり付いた焦げ目がたまらなく食欲をそそります。フライパンや網で作るのもいいけれど、せっかくなので本格的な「おにぎり焼き器」を使ってみるのはいかがでしょうか？南部鉄器のブランド「小笠原陸兆（おがさわらりくちょう）」の鋳物のおにぎり焼き器を...
新生活のはじまりから早数ヶ月、新社会人になったり、結婚などをきっかけに初めて家事をスタートすることになった方も多いのではないでしょうか。忙しい日々の中で、お料理の道具を揃えると言っても、一体何から揃えていいのやら...。今回は、そんなお悩みをかかえる家事1年生のために、お料理に最低限必要な調理道具からあると便利な調理道具まで幅広くご...
旬の食材を使った和食の献立を紹介する、料理研究家・冨田ただすけさんの『旬の献立』。連載第八回目は、主菜から副菜、汁物まですべてのメニューに「夏野菜」を取り入れた献立が登場します。太陽の恵みをたっぷりうけた野菜たちを、余らせることなく使い切る！そして、お財布もちょっと嬉しい。夕ごはんの時間になっても、まだうっすら外が明るい季節に、夏の...
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