何をするにも辛い花粉症。いろいろな症状が出る前に対策を取ることが肝心なのだそうです。この時期の掃除や洗濯など、いつもの家事をひと工夫するだけでできることもいっぱいありますよ。

大切なのは家の中に花粉を持ち込まないこと！とはいえ、どうしても人に付いて入ってしまう花粉。毎日の掃除でしっかり取り除いていきましょう。

外出先から帰宅したら、ドアを開ける前に体や服をはらい花粉や埃を落としておきましょう。ブラシをかけられればなお安心です。アウターの素材は、ポリエステルのようなサラッとして目の詰まった素材が、花粉が落としやすいのだそう。

玄関ではドアの前と室内の両方にマットを設置。外でしっかり靴底の汚れを落とし、表面も拭いてから玄関に入りましょう。マットの上でスリッパに履き替えるときもマットがあれば、少しでも花粉を吸着してくれます。

普段柔軟剤は使わないというお家でも、この時期柔軟剤を使いましょう。柔軟剤は静電気を抑え衣類をコーティングし、花粉や埃、臭いの付着を防いでくれるものが多いです。

▷Freddy Leck （フレデリック）ランドリーソフナー

香りが苦手な方や皮膚がデリケートな時期でも安心な、無香料で刺激となる成分が入っていないやさしい柔軟剤も増えてきています。
生地がふんわり滑らかになるので、デリケートな肌の時期も心地良く過ごせるでしょう。

洗濯物は陽当りの良い窓辺で室内干しにすると、花粉を気にせず干せますよ。乾きが良くなるよう間隔を取りながら干しましょう。サーキュレーターで風を作る方法もおすすめです。

空気清浄機は必須です。いろいろなメーカーから出ていますが、フィルターのお手入れが簡単でオート機能が付いているなど、扱いやすいタイプがおすすめです。こちらは無印良品とバルミューダが共同開発した空気清浄機で、機能的でシンプルなデザインが人気です。

▷空気清浄機 MJ-AP1

フィルターは年1回丸ごと交換するタイプで、普段のお手入れは掃除機で吸い取ればOK。臭いも除去してくれるので、オールシーズン使えますね。

空気清浄機以外に加湿器もおすすめです。適度な湿度がデリケートになりやすい喉や鼻に心地良く、空気中で花粉が舞うのも防いでくれますよ。好きな香りを楽しみながら、リフレッシュするのも◎

▷超音波式アロマ加湿器 Sablier Wood（サブリエウッド）

水の雑菌の繁殖を防いでくれる、衛生的に使えるタイプを選びましょう。

空気中に舞いやすい花粉を掃除するなら「水」を使うのが1番！人に付いて入ってきた花粉が溜まりやすい玄関は、毎日水拭きするかデッキブラシで流してしまいましょう。

たたきもですが下駄箱も水拭きしましょう。ハッカ油の精油を入れれば気分もすっきり♪