今日はなんだか疲れたな…
今日はとても幸せな気持ちだな♪

その時の自分のコンディションで、嗅ぎたい香りは異なるもの。

花の香り、ハーブの香り、樹木の香り…

今日の私にぴったりな香りはなんでしょう？

まだまだ眠気が覚めない朝におすすめなのがローズマリー。スーッとした樟脳の香りが、脳に働きかけ気持ちの良い目覚めを促します。柑橘系の中で最も爽やかで酸っぱい香りのレモンを合わせると、清々しい朝にぴったりのすっきりブレンドに。前日の疲れを感じさせず、1日の始まりにやる気を出させてくれる朝一番のアロマにおすすめです♪

◆その他のおすすめアロマ◆
ペパーミント・ティートリー・ベルガモット・グレープフルーツ・ユーカリレモン・ユーカリプタス・ジュニパーベリー

ダイエットの味方として有名なアロマがグレープフルーツ。グレープフルーツに含まれるヌートカトンという成分が、食欲を抑制すると言われています。ランチ前に嗅ぐと食欲がセーブされ食べすぎを防げます。また、グレープフルーツ精油の香りを嗅ぐことで午前中の疲れもリフレッシュされますし、「午後からまた頑張ろう！」と思えるのでオフィス内に常備しておいてもいいかも。

ローズマリーは、朝の目覚めの時と同様に「勉強」「仕事」等集中が必要なときにもおすすめの精油。ローズマリーに含まれる成分が脳を活性化させ集中力や記憶力を高めるという研究結果があります。大切な資料を作らなくてはいけない時、〆切に追われている時、覚えなくてはならないことが多い試験前など、ローズマリーをティッシュに垂らしてデスク脇に置いておくだけで格段に効率が上がるはずですよ♪

◆その他のおすすめアロマ◆
グレープフルーツ・レモン・ベルガモット・ペパーミント・ジュニパーベリー・ティートリー

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1日の疲れをまったりと癒やすバスタイム。アロマオイルを使って甘い香りで幸せいっぱいのお風呂にするのはいかがでしょうか？　幸福感で満たしてくれるバラの香りのローズやゼラニウムを贅沢に使って、お風呂に入れればそれだけで極上のリラックスタイムに。
精油を直接湯船に入れると肌刺激があり匂いも上手に分散されないため、バスソルトにして入れるのがおすすめ。大さじ二杯の天然塩にアロマオイル5滴をよく混ぜ、湯船に投入するだけでOKです。

◆その他のおすすめアロマ◆
ラベンダー・カモミールローマン・イランイラン・ジャスミン・サンダルウッド・ローズウッド・オレンジスイート・マンダリン・クラリーセージ・マージョラムスイート

仕事がうまくいかない時、人間関係に頭を悩ませている時。イライラを抑えたい時には、鎮静作用のあるフローラルな香りがおすすめです。定番のラベンダーはもちろん、重厚でエキゾチックな香りのイランイランも、沈んだ心を明るく引き上げてくれます。お好みで樹脂のフランキンセンスや柑橘系の香りをブレンドすると、よりリラックスできます。

◆イライラした時にぴったりのアロマ◆
ラベンダー・イランイラン・カモミールローマン・カモミールジャーマン・ジャスミン・フランキンセンス・ベチバー・メリッサ・ローズ・ゼラニウム・オレンジスイート・ベルガモット・グレープフルーツ

幸福感で満たされたい！　そんな時にぴったりなのがローズやジャスミンなど高級感溢れるお花の香り。香水の材料に多く使われているローズやジャスミンはうっとりするような甘い香りで心から幸せな気持ちに浸らせてくれます。恋する気持ちを高めたいときにもおすすめです。

◆幸せな気持ちになりたい時にぴったりのアロマ◆
ローズアブソリュート・ローズオットー・ジャスミン・ジャスミンサンバック・ネロリ

心にぽかんと隙間が空いて寂しい時、全身に冷えが回っている時。心も体もあたたかくなりたい時には、血行促進作用のある優しくて温かみのある精油がおすすめ。ジンジャー、ブラックペッパーなどは血液の循環を促して全身を温めてくれますし、ローズマリーも血行促進を冷え性改善を助けてくれます。マンダリンやオレンジなど甘い柑橘系の香りとブレンドすると心もふわっと温まるはず。

◆心も体も温めたい時にぴったりのアロマ◆
ジンジャー・ブラックペッパー・ローズマリー・マージョラムスイート・パイン・ナツメグ・オレンジスイート・マンダリン