在宅ワーク中だからこそ、小顔トレーニングのチャンス!

出典:unsplash.com
小顔になるための「顔ヨガ」や「小顔体操」。変顔になりがちなので、普段は抵抗がある…という人も多いのではないでしょうか。でも在宅ワークの今なら、誰にも見られずチャレンジする絶好の機会!運動と違って手軽にできるので、手がふさがっていても、作業の合間や思い出した時にすぐやることができますよ。今回は、そんな「デスクエクササイズ」におすすめの体操やグッズをご紹介します。人と会う機会が減って表情筋が固まりがちな今だからこそ、ぜひ試してみてください。
作業しながらできる!デスクエクササイズ20選
目元に効くエクササイズ
口角を上げるエクササイズ
二重あごに効くエクササイズ
小顔になるエクササイズ
表情筋を鍛えるエクササイズ
まぶたのトレーニング
たるみ・シワに効くエクササイズ
顔のゆがみに効くエクササイズ
便利グッズで小顔効果アップ!おすすめケア&グッズ
頬・口角を鍛えて小顔に
小顔に見せるには、顔の下半分の印象が大事!頬や口角のエクササイズをすることで、スッキリした口元が手に入ります。たるみやほうれい線など、年齢に伴う悩みにもオススメ。
犬モチーフのユニークな小顔グッズ。口にくわえて膨らませたり、へこませたりを繰り返すことで頬まわりの筋肉を鍛えます!
ビューティワールド わんダフルエクササイズ WAE881
518円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
トレーニング用のマウスピース。一日2~3分、伸ばしたり縮めたりを繰り返すことで口角を上げ、小顔に見せる効果があります。
スリムマウスピース スーパーストロング
629円〜(税込)
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たるみを引き上げて小顔&リフトアップ
エクササイズは、ついつい忘れて毎日続けられない…という人は、付けるだけでOKなリフトアップアイテムを試してみましょう。もちろん、エクササイズと両方やることでさらに効果が期待できます!
口角、表情筋を引き締めるフェイスベルト。2重ベルトになっているので、アゴ下を引き締める効果も。さらに発汗作用もあり、サウナのように発汗してフェイスラインをすっきりシャープにします。
PLEASINGSAN 小顔 ベルト リフトアップ フェイスマスク グッズ メンズ レディース ピンク 男女共有
280円〜(税込)
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リンパを流してむくみ解消&美肌に
小顔エクササイズと併せてマッサージを行うと、さらに効果的です。作業しながらでも手軽に使えるローラーで、顔周りのリンパを流してすっきり&美肌を目指しましょう。
美顔ローラーの中でも人気の高い、「リファ」のフェイスローラー。エステの動きを再現したローラーや、マイクロカレントと呼ばれる微弱電流が流れることで効果的に刺激を与え、表情筋をほぐしてくれます。
MTG(エムティージー) リファアクティブディジット ホワイト
12,636円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
ローラー鍼とてい鍼が一つになったアイテム。ローラー部分は顔周りに、てい鍼部分はツボ押しに使うことができます。顔以外にも全身に使えるので、デスクのそばに置いてこまめにコリをほぐしましょう。
Bonte 美顔ローラー ローラー鍼 てい鍼 鍉鍼(テイシン)スプリングタイプ 銅製
1,500円(税込)
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仕事中の「デスクエクササイズ」で小顔を手に入れよう!

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人目を気にせず、すっぴんで過ごすこともできる今だからこそ、見られると恥ずかしいエクササイズにも気軽に取り組めるはず。仕事を始めたとき、休憩するときなど、自分なりにタイミングを決めておくと、より続けやすいかもしれませんね。毎日一つでも続けて、今よりちょっぴり小顔に変身してみましょう!