お悩み解決!「歯磨き粉の選び方」
すべての歯のお悩みをクリアできる歯磨き粉はないため、2つ以上お悩みを抱えている方は朝・昼・夜で使い分けることをおすすめします。また、歯磨き粉はあくまでも予防なので、実際に虫歯などの症状が表れた場合には、歯医者さんでの治療が必要です。
とびきりの笑顔で楽しいときには心から笑える人になるために、自分に合った歯磨き粉を使いましょう!
虫歯予防|フッ素配合の歯磨き粉
ホワイトニング|ポリリン酸ナトリウム配合の歯磨き粉
ポリリン酸ナトリウムは歯の汚れをオフしながら表面をコーティング。その後の汚れがつきにくなるため、歯の白さを保つために欠かせない成分のひとつなんです。
また、真っ黒なペーストが特徴の活性炭入りの炭タイプもおすすめ。ブラッシング中は口の中が黒くなりますが、すすげばちゃんと落ちてくれるのでご安心を♪活性炭には歯を研磨してくれる作用があるので、ホワイトニングや口臭予防が期待できますよ。
歯周病(歯肉炎・歯槽膿漏・口臭予防)|IPMP(イソプロピルメチルフェノール)などの薬用成分配合の歯磨き粉
歯肉炎・歯槽膿漏・口臭などの歯周病でお悩みなら、歯周ポケットを清潔に保ち、お口の中を歯周病になりにくい環境へと整えることが大切です。歯周病菌を浸透殺菌できるIPMPなどの薬用成分が配合された薬用歯磨きを使ってみてください。
知覚過敏|硝酸カリウム配合の歯磨き粉
薬用成分である硝酸カリウムはカリウムイオンとなってバリアの働きをし、刺激が歯の神経に伝わるのを防いでくれる効果が。知覚過敏による歯の痛みを予防できます。
その他の気になる成分と働き|研磨剤・低発泡
研磨剤入りの歯磨き粉は歯の表面の黄ばみや着色(ステイン)をしっかりと落としたい方におすすめ。しかし、研磨剤が多く含まれたものは、歯を傷つけて知覚過敏になってしまうことも…。刺激を避けたい人や子供には研磨剤なしの歯磨き粉を選ぶようにしましょう。
発泡剤がたくさん入っているものは、歯を磨いた気になってしまい実はきちんと磨けていないことも…。低発泡の歯磨き粉は泡立ちがよくありませんがしっかりと磨くようになり、歯と歯の間に密着して細かい汚れまで落ちるようになりますよ。
お悩み・目的別おすすめをご紹介
虫歯予防|ドラッグストアや市販で買える人気の歯磨き粉
クリニカアドバンテージNEXT STAGE クリアシトラスミント
☑低発泡
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
虫歯予防にはフッ素配合の歯磨き粉を。高濃度&高密着のフッ素が、虫歯になりやすい歯の根元を守ります。ジェルタイプなので、刺激が気になる人にもおすすめです。
ウエルテック ジェルコート
☑低発泡
☑研磨剤なし
☑高濃度フッ素配合(950ppm)
毎日の歯磨きにはもちろん、ブラッシングの後に使えばフッ素コート剤としても使える2way仕様の歯磨き粉。発泡剤・研磨剤が入っていない、お口に優しいジェルタイプです。
ライオン デントチェックアップスタンダード
☑低発泡
☑低研磨
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
高濃度のフッ素配合歯磨き粉でエナメル質がとけるのを防ぎ、虫歯を予防します。低刺激・低研磨なので、歯を優しくいたわりながら強くしてくれますよ。
クリニカアドバンテージ ハミガキ クールミント
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
☑ポリリン酸ナトリウム配合
フッ素が高濃度配合されているのに加えて、クリニカ独自の高密着フッ素処方。歯垢を落としながら菌を増やさず、トータルで虫歯予防できます。爽やかなクールミントの香りです。
歯周病予防|歯肉炎・歯槽膿漏・口臭予防のために使いたい歯磨き粉
ウエルテック コンクール リペリオ(薬用歯磨材)
☑フッ素なし
☑発泡剤なし
☑塩化ナトリウム配合
歯肉炎は放っておくと歯周病の原因に…。歯茎に栄養を与えて引き締める効果のあるリペリオは、傷付いた歯茎を修復する働きがあるので、歯周病対策にぴったり!また研磨剤が無配合なので、歯茎を傷つけることはありません。歯ブラシに取り、歯と歯茎の境目をマッサージするように優しく磨いていきましょう。
デントヘルス 薬用ハミガキSP
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
☑IPMP(イソプロピルメチルフェノール)配合
歯周病の最終段階ともいえる歯槽膿漏は、歯茎を引き締めてあげると抵抗力がUPします。歯茎が弱ってきたと感じたら、引き締め効果のあるこんな歯磨き粉を。
ライオン DENT.EX システマ薬用歯間ジェル
☑フッ素配合
☑発泡剤なし
☑研磨剤なし
☑IPMP(イソプロピルメチルフェノール)配合
歯と歯の間の歯周ポケットを集中的にケアできる、IPMP配合のジェル歯磨き。歯周ポケットに入りやすい液状ですが、唾液と反応することでゲル化し、患部に長時間とどまってくれるんです。
デンティス エチケット ハミガキ粉
☑フッ素配合
口臭予防の定番といえば、タイ生まれの「デンティス」の歯磨き粉。別名“恋するハミガキ”とも呼ばれ、世界中で愛されています。配合された9種類の天然成分がバクテリアの繁殖を抑え、朝起きたときでも口臭が気になりません!
Dr.オーラル ホワイトニングパウダー
☑フッ素なし
☑研磨剤なし
☑卵殻アパタイト40%配合
☑ポリリン酸ナトリウム配合
パウダーを乾いた歯ブラシにつけ、普通の歯磨き粉と同じようにブラッシングしていきます。歯のエナメル質の成分と似た卵の殻で作られた卵殻アパタイトが、口臭の原因菌まで吸着し洗浄。ホワイトニングやヤニ取りにも◎
Crest(クレスト) 3Dホワイト ブリリアンスミント
☑フッ素配合
アメリカで人気のホワイトニング歯磨き粉「クレスト」。予防医学に基づいて作られたオーラルケアブランドで、ホワイトニング歯磨き粉はアメリカでは定番となっています。
パックスナチュロン ソルティー石けんはみがき
☑低発泡
☑天然塩(塩化ナトリウム)配合
塩が歯茎を引き締めて歯槽膿漏や歯肉炎を防いでくれる、薬用の塩入りせっけん歯磨き。合成界面活性剤を使用していないので、添加物が気になるという人にもおすすめです。
ディープクリーン 薬用ハミガキ ひきしめ塩タイプ
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
☑低発泡
☑塩(塩化ナトリウム)配合
大粒の薬用塩が歯茎にじんわりと染み込んで、気になる歯茎をきゅっと引き締めます。歯ブラシを使って歯茎をマッサージするように塗っていきましょう。
ホワイトニング|黄ばみをなくし歯を白くする歯磨き粉
WHITH WHITE(フィス ホワイト)
☑フッ素配合
歯の黄ばみやステインを浮き上がらせて白さを保ち、歯周予防もしてくれる、フッ素配合のホワイトニング歯磨き。刺激の少ないハーブミントの爽やかな香りです。
ルシェロ歯磨きペースト ホワイト
☑高濃度フッ素配合(950ppm)
☑薬用成分配合
なかなか落ちない歯の黄ばみを弱アルカリ性のペーストが優しく浮かして落とします。細かなLime粒子が、たばこやコーヒーによる歯の汚れを、しっかりと溶解除去!
BRESMILE
☑フッ素配合
5つの有効成分でホワイトニングはもちろん、歯周病や虫歯までお口のトータルケア。有効成分ポリエチレングリコール400で気になる着色汚れを溶解して、白い歯へと導きます。
しろえ 歯磨きジェル
☑発泡剤なし
☑低研磨
☑ポリリン酸ナトリウム配合
ポリリン酸ナトリウムをはじめ、5種類のホワイトニング成分を配合。研磨剤の代わりに微粉末シリカを使用した、歯に優しい歯磨きジェルです。
知覚過敏|刺激を減らした歯磨き粉
GUM(ガム)歯周プロケア デンタルペースト 知覚過敏ケアタイプ
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
☑硝酸カリウム配合
お口のトラブルのもとになりやすい歯周病菌を殺菌しながら、歯茎を内側から強くすることで歯周病を予防。硝酸カリウム配合なので歯の神経をガードして知覚過敏を防いでくれます。
シュミテクト トゥルーホワイト
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
☑研磨剤なし
☑ポリリン酸ナトリウム配合
ホワイトニングはしたいけど、知覚過敏も気になっている…という方におすすめなのが、歯を白くしながらしみるのを防ぐことができるシュミテクト トゥルーホワイト。高濃度フッ素配合なので虫歯にもトータルでアプローチ!
電動歯ブラシ|泡立ち控えめの歯磨き粉
GUM(ガム) 電動ハブラシ用 デンタルジェル ハミガキ
☑発泡剤なし
☑低研磨
電動歯ブラシには低発泡処方のジェルタイプが最適。高速回転する歯ブラシでも口の中でジェルが飛び散ることなく、きちんと磨くことができますよ。
ブレッシュホワイトニング
☑発泡剤なし
☑研磨剤なし
☑ポリリン酸ナトリウム配合
研磨剤・発泡剤を使っていないので、電動歯ブラシでも歯を傷つけることなく磨けるホワイトニングジェル。界面活性剤や酸化チタンも不使用なので優しく口内環境を整えることができるんです。
ホワイトスポット|再石灰化を促進する歯磨き粉
GC(ジーシー) MIペーストヨーグルト
☑フッ素なし
☑研磨剤なし
☑歯磨きの後に使うタイプ
歯の表面に浮かぶ白い斑点のようなもの。そんな「ホワイトスポット」が気になるときには、歯の再石灰化を促してあげましょう。ブラッシングのあとにリカルデントを塗ってあげると歯が健康に!軽度のホワイトスポットなら改善が期待できます。
DENT. システマ SP-T ジェル
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
☑研磨剤なし
☑薬用成分配合
初期虫歯もホワイトスポットの原因のひとつ。高濃度フッ素と4つの薬用成分配合のSystema SP-T ジェルで、再石灰化を促進して虫歯を予防していきましょう。
つわり・妊娠中|女性に優しい成分の歯磨き粉
arau(アラウ)せっけんハミガキ
☑フッ素なし
☑低発泡
☑無添加処方
妊娠さんはなるべく危険な成分は避けたいもの。そんなときには無添加の歯磨き粉が安心♪合成界面活性剤やアルコールが入っていない、植物生まれのせっけん成分配合です。すっきりとしたシトラスミントの香り。
パックスナチュロン 石けんはみがき
☑フッ素なし
☑低発泡
☑研磨剤なし
☑100%自然由来成分
せっけん素材、天然香味料で作られた、人にも環境にも優しいせっけん歯磨き粉。甘味がないので、歯を磨いたあとにごはんを食べても味が変化しないのが特徴。ペーストタイプですが、泡立ちが少なめなのでじっくりと磨くことができます。
歯列矯正|虫歯リスクを減らすフッ素配合の歯磨き粉
チェックアップ ジェル
☑高濃度フッ素配合(500ppm)
☑低発泡
☑研磨剤なし
矯正中は口の中に汚れや歯垢がたまりやすいうえに、矯正器具をつけているせいでなかなか上手に磨けないもの…。リスクをケアしてくれるフッ素の滞留性が高い歯磨き粉を使ってみましょう。ソフトジェルタイプなので、フッ素が口の中に広がりやすいのもいいですね。
チェックアップ ルートケア
☑高濃度フッ素配合(1450ppm)
☑低発泡
☑研磨剤なし
☑低香味
お口のトラブルを起こしやすい矯正中に歯科衛生士さんもよくおすすめしているのが、高濃度のフッ素配合歯磨き粉。少ない泡立ちなので矯正中でも磨きやすく、研磨剤も入っていないので安心して使うことができます。
子供にも安心な歯磨き粉|赤ちゃんや1歳・2歳でも使える
レノビーゴ
☑フッ素配合(100ppm)
☑発泡剤なし
☑研磨剤なし
幼児にはなるべく安心して使える歯磨き粉を選びたいですよね。こちらは赤ちゃんから大人まで使える優しい歯磨き粉。研磨剤や発泡剤が入っていないので、口をすすがなくても大丈夫。2歳くらいの赤ちゃんでも一人で使えるスプレータイプです。
ピジョン ジェル状歯みがき ぶどう味
☑フッ素配合
☑発泡剤なし
☑研磨剤なし
無添加、無着色のスースーしない、安心な歯磨き粉。歯が生え始める6ヶ月頃から使うことができます。幼児でも磨きやすいジェルタイプ。こちらのぶどう味の他に、いちご味もあります。
人気のオーガニック系歯磨き粉とは?
auromère(オーロメア)
☑フッ素なし
☑低刺激
インドの伝統医療であるアーユルヴェーダを基礎にしたブランド「オーロメア」の歯磨き粉は、天然の成分を含む20種類以上のハーブをブレンド。化学物質を使っていないので、どんな人でも安心して使うことができます。
Dr. Bronner's(ドクターブロナー)
☑フッ素なし
☑発泡剤なし
☑研磨剤なし
マジックソープで有名なオーガニックブランド「ドクターブロナー」。100%天然由来成分で作られた歯磨き粉は、爽やかなペパーミント風味。無農薬のココナッツオイルパウダー配合で、すっきりとした洗い上がりです。
made of Organics(メイドオブオーガニクス)
☑フッ素なし
☑発泡剤なし
☑研磨剤なし
☑天然由来成分100%
世界中から集めた安心して使えるオーガニックアイテムが揃うセレクトブランド「メイドオブオーガニクス」の歯磨き粉は、もちろん天然由来成分100%。シリカとバンブーパウダーが歯を白く保ちます。
MARFY'S WHITE(マーフィーズ ホワイト)
☑フッ素なし
☑発泡剤なし
☑研磨剤なし
☑天然由来成分99%
99%天然由来成分で作られている「マーフィーズ ホワイト」のメイドインジャパンのオーガニック歯磨き粉。ジェルタイプなので、デリケートな歯茎にも安心して使うことができますよ。
ルウ研究所
☑フッ素なし
☑天然由来成分64%
「未利用資源の利用」をテーマに自然に優しい製品を作る「ルウ研究所」。世界で唯一、歯の組成と同じ海洋性天然アパタイトを配合したオーガニック歯磨き粉です。
WELEDA(ヴェレダ)
☑フッ素なし
☑ペパーミントフリー
スイスのオーガニックブランド「ヴェレダ」の歯磨き粉はフッ素や発泡剤などの化学物質不使用なので、子供でも安心して使えます。天然の研磨剤が配合されており、デリケートな歯を優しくきれいに保てますよ。
お手軽マウスウォッシュのすすめ
マウスウォッシュとは?
ドライマウスや、歯磨き粉が苦手な人にも◎
唾液が少なく口の中が乾いてしまうドライマウスの人は、ノンアルコールで低刺激タイプのマウスウォッシュを選びましょう。こちらはとろみ感のある潤い処方なので、乾きがちな口内を優しく整えます。
歯磨き粉の使用感が苦手な人は、マウスウォッシュのあとにブラッシングを。口臭、歯肉炎を予防するリステリン配合なので、一本でお口の中のトラブルをトータルケアできます。
最後に…基本の歯磨きの仕方
最後に「基本の歯の磨き方」も確認しておきましょう!
歯磨き粉を適量乗せ、ブラシの先を歯の表面にしっかりとあてるように磨いていきます。このとき、優しい力で小刻みに動かしていくのがキレイに磨けるポイント。すすぎは、歯磨き粉の有効成分を流さないように軽く1回程度でOKです。
気になる虫歯の発生を抑えてくれるフッ素配合の歯磨き粉は、ランキングでも上位をしめる人気の歯磨き粉。子供はもちろん、歯周病による虫歯が心配な大人にも重要な成分なんです。フッ素配合の歯磨き粉を使ったあとはフッ素をなるべく口内に留めておくために、すすぐ回数を減らしたり(1回でOK)、飲食を控えるなどの工夫を。