実は、大抵の汚れは湯船につかれば落ちるんです。なので次の見出しで説明している、重点的に洗いたい『3か所』で正しい洗い方ができていればOKなんです。

乾燥の気になる季節も、たっぷりの泡でお肌を包み込むように洗ってあげれば、肌への摩擦は軽減できます。また、かゆみの原因になる、生え際などのすすぎ残しがないようにしましょう。

よくボディタオルに使われているナイロンは、落とす必要のない角質まで落としてしまうことがあると言われています。お肌が弱かったり、トラブルのある人は、手ぬぐいや手洗いの優しい洗い方で十分です。

皮脂や角質が溜まりやすい『脇・足裏・デコルテ』は、湯船に浸かってもなかなか落ちにくい部位。たっぷりのふわふわ泡で優しく汚れを落としましょう。正しい洗い方をご紹介します。

皮脂が他の部分より多く分泌され汚れが落ちにくい脇は、しっかり洗っておきたいところです。ですが、過度なごしごし洗いは、汗をかいたときの臭いの原因になることも。
たっぷりの泡を脇の上にのせ、円をかくようにクルクルと手の平を動かし、数分（2.3分）置いてから洗い流すようにしましょう。

角質がたまりやすい足裏。湯船に浸かり足をふやかしたら、たっぷりの泡で指の間まで丁寧に洗います。臭いの原因になると言われる爪の間の汚れは、爪ブラシを使い汚れの落とし忘れのないように。

また、かかとの古い角質が気になる人は、週に一度のセルフケアで優しく除去しましょう。

皮脂腺が集まるデコルテも、集中的に洗いたいところのひとつです。たっぷりの泡をのせ、円をかくようにクルクルと手の平を動かし、優しく洗い上げましょう。

顔と同じで皮膚が薄く年齢が出やすいところです。お風呂上りのスキンケアは、化粧水・乳液での保湿をデコルテまでしっかりと。

マスカラ、唇、など、部分によって使うクレンジングのテクスチャーを分けると、無理なくきれいにお化粧を落とすことが出来ます。目元や唇は、摩擦によるダメージを受けやすいところなので、コットンや綿棒を使って優しく落としましょう。

肌はごしごしこすらずに、たっぷりのぬるま湯で、優しく洗い流しましょう。また、あまり長くぬるま湯を流しすぎると、乾燥の原因になるので注意が必要。

毛穴がきゅっと引き締まりそうな冷水すすぎですが、あまりにもキンキンな冷水だと必要な皮脂も落としてしまい、スキンケアが浸透しにくくなることも。肌にのせたときに冷たすぎない、水での引き締めすすぎにしましょう。

髪が乾いているうちにブラッシングをし、頭皮の余分な皮脂を浮かび上がらせます。そうすることで、頭皮にお湯の通り道をつくることができます。絡まっている毛は、無理に引っ張ったりせず、優しくときほぐしていきましょう。

シャンプー前に、たっぷりのお湯で浮き上がる汚れを十分に洗い流しましょう。実はこれだけで髪の汚れの80％は落とすことが出来ると言われています。しっかり汚れを落とすことで、シャンプーの泡立ちも変わってきますよ。

シャンプーは手の平でよく泡立ててから、髪にのせるようにしましょう。頭皮を動かすように優しくマッサージしながら、シャンプーをなじませます。頭皮の負担が少なくなれば、キューティクルの保護にもつながりますよ。

毎日のお風呂時間に何気なくしている『素肌を洗う』こと。見直してみると、必要以上に力を入れて洗っていたり、少ない泡で洗っていたことに気づきませんか？すぐにでも始められる、素肌を守る基本の洗い方で、乾燥知らずの強いお肌を目指しましょう。