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なんとなく肌の調子が悪い…その原因はクレンジングのせいかも？
出典：www.instagram.com(@aoyagiiii)
季節の変わり目や、お疲れモードな日が続くと、なんとなく肌の調子が悪くなってしまうことってありませんか？
そんなとき、化粧水や美容液などの基礎化粧品を見直したり、パックやエステなどのスペシャルケアで補われている方も多いのでは？でも実は、肌の不調の原因は“クレンジング”にあるかもしれないってご存じでしたか?
そんなとき、化粧水や美容液などの基礎化粧品を見直したり、パックやエステなどのスペシャルケアで補われている方も多いのでは？でも実は、肌の不調の原因は“クレンジング”にあるかもしれないってご存じでしたか?
効果的なクレンジングこそ一番の美容方法
出典：unsplash.com
どんなに美容成分が豊富に含まれているクリームや美容液を使っていても、お肌にメイクや汚れが残ったままの状態では成分を肌に効果的に届けることができません。
何よりもまず、肌の上のメイクをしっかり落とすことが大事です。
何よりもまず、肌の上のメイクをしっかり落とすことが大事です。
まず、覚えて欲しい！クレンジングの順番・やり方
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肌に負担をかけず、メイク汚れをきちんと落とすために、覚えておきたいクレンジングのルールを6つご紹介します！
1.その日のメイクはその日のうちに！！
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どれだけ身も心もクタクタな日でも、メイクをしたまま寝てしまうのはNG。メイクをのせたまま寝るのは、汚れたままの服を着て寝てしまうのと同じことです。
また、肌に残ったベースメイクによって肌が乾燥するので、寝ている間にも必要以上に皮脂が分泌されてしまいトラブルにつながることもあるのだそう。
また、肌に残ったベースメイクによって肌が乾燥するので、寝ている間にも必要以上に皮脂が分泌されてしまいトラブルにつながることもあるのだそう。
2.「ホットタオル」→「クレンジング」→「洗顔」の順番で
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ホットタオルを顔全体にのせて温めてからクレンジングを行えば、古い角質が柔らかく剥がれやすくなるので、肌のごわつき解消にも◎
乾いた手でクレンジング剤をとり、油分の多いメイクを落としてから、洗顔石鹸・フォームをきめ細やかに泡立て、メイクの洗い残しや、クレンジングでは落とせない角質や皮脂・ほこりなどの汚れをオフします。
乾いた手でクレンジング剤をとり、油分の多いメイクを落としてから、洗顔石鹸・フォームをきめ細やかに泡立て、メイクの洗い残しや、クレンジングでは落とせない角質や皮脂・ほこりなどの汚れをオフします。
3.指先でやさしくなでるように洗う
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クレンジングの際、早くしっかりメイクを落とそうとついゴシゴシこすっていませんか？
この肌への摩擦が肌を傷つける原因になりやすいので要注意。手のひらではなく指先でやさしくなでるように洗うのがコツですよ♪
この肌への摩擦が肌を傷つける原因になりやすいので要注意。手のひらではなく指先でやさしくなでるように洗うのがコツですよ♪
4.ポイントメイクは専用リムーバーで
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アイメイクやリップメイクなどのポイントメイクを通常のクレンジング料で落とそうとすると、ゴシゴシと強くこすってしまいがち。目もとや口もとへの摩擦が肌を傷めることにつながります。
ポイントメイクは専用リムーバーを使ってやさしく丁寧にクレンジングしましょう。
ポイントメイクは専用リムーバーを使ってやさしく丁寧にクレンジングしましょう。
5.すすぐときは「ぬるま湯」で！
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さらに、早くメイクを落としたくて熱いお湯を使ってすすぎがちですが、熱すぎるお湯は肌の皮脂を落としすぎてしまうので要注意！
特に敏感肌の方は高温のお湯ですすがないことが大事。お湯の温度は30～34℃を目安にするとよいでしょう。オイリー肌の方は36～38℃ほどと、少し高めの温度でOKです。
特に敏感肌の方は高温のお湯ですすがないことが大事。お湯の温度は30～34℃を目安にするとよいでしょう。オイリー肌の方は36～38℃ほどと、少し高めの温度でOKです。
6.メイクと肌の調子に合わせてクレンジングもチェンジする
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ベースメイクしっかりの濃いメイクの日と、日焼け止めとパウダーのみなどの軽いメイクの日では、使うクレンジング料を変えるのが正解です。
テカりが気になるときや乾燥が気になるときなど、肌のコンディションによってクレンジングを使い分けるのもGOOD。
テカりが気になるときや乾燥が気になるときなど、肌のコンディションによってクレンジングを使い分けるのもGOOD。
自分に合うのはどれ？市販のクレンジングの種類&選び方
出典：unsplash.com
クレンジングといっても、オイルやクリーム、ミルクなどさまざまな種類がありますね。
何が自分に合うのか理解しないまま、なんとなく使い続けてしまうのはNG!
その日のメイクや肌の状態から、自分にぴったり合うものを選んで使うことが大切です。
何が自分に合うのか理解しないまま、なんとなく使い続けてしまうのはNG!
その日のメイクや肌の状態から、自分にぴったり合うものを選んで使うことが大切です。
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肌質やお悩み別に、今の自分に合ったクレンジングの選び方・おすすめのクレンジングをご紹介します。
ニキビでお悩みの方におすすめ…皮脂汚れがよく落ちるオイルクレンジング
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オイルタイプのクレンジングは、とにかくよく落ちるのが魅力！
ニキビや毛穴の黒ずみ・角栓にお悩みの方には、皮脂や汚れをしっかり落としてくれるオイルタイプをおすすめします。
ただし、洗浄力が高いだけに肌への負担や刺激が大きいというデメリットも。
必要な潤いまで落としてしまわぬよう、短時間でさっと洗い流すのがポイントです。成分などもしっかりチェックして購入を。
ニキビや毛穴の黒ずみ・角栓にお悩みの方には、皮脂や汚れをしっかり落としてくれるオイルタイプをおすすめします。
ただし、洗浄力が高いだけに肌への負担や刺激が大きいというデメリットも。
必要な潤いまで落としてしまわぬよう、短時間でさっと洗い流すのがポイントです。成分などもしっかりチェックして購入を。
ダブル洗顔不要。乳化させて使う「Aesop(イソップ)/フェイシャルクレンジングオイル39」
出典：www.instagram.com(@___nk1029)
洗顔とクレンジングが1本で済む、植物由来の成分をメインに作られた肌にやさしいオイル。
普通肌、乾燥肌、敏感肌、コンビネーション肌と、あらゆる肌質の方に対応しています。
オイルを手にとったあと、水を数滴加えてよく乳化させてからマッサージするようになじませて使いましょう。
普通肌、乾燥肌、敏感肌、コンビネーション肌と、あらゆる肌質の方に対応しています。
オイルを手にとったあと、水を数滴加えてよく乳化させてからマッサージするようになじませて使いましょう。
毛穴の黒ずみ・角栓でお悩みの方におすすめのクレンジングは…
使い方もcheck！皮膚科医監修の「フルリ / クリアゲルクレンズ」
毛穴の黒ずみや角栓のケアには、毛穴への効果が期待できるコスメ「フルリ」のクリアゲルクレンズがおすすめです。美容皮膚科医・エステティシャン・管理栄養士が共同開発した製品だけあって、肌に優しく低刺激なので、敏感肌さんにも。
肌をこすって傷めるのを避け、効果の高いケアをするためにも、ジェルクレンジングのコツも合わせて見ておきましょう。
正規店での購入が安心です♪
肌をこすって傷めるのを避け、効果の高いケアをするためにも、ジェルクレンジングのコツも合わせて見ておきましょう。
正規店での購入が安心です♪
デパコス派さんに…「シュウウエムラ/ アルティム8∞ スブリム ビューティ」
シュウウエムラ アルティム8∞スブリム ビューティ クレンジング オイル 150ml
4,347円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
乾燥肌さんにおすすめ…保湿性が高いクリームタイプのクレンジング
クリームタイプはメイクオフする際にお肌をこすりにくく、油分も多めで、しっとりとした洗いごこち♪乾燥肌さんや、乾燥が気になる日のクレンジングにぴったりです。
界面活性剤の使用量が少ないので、敏感肌の方にもオススメ。
界面活性剤の使用量が少ないので、敏感肌の方にもオススメ。
オーガニック認定成分配合「trilogy / クレンジングクリーム」
オーガニック認定のローズヒップオイルを贅沢にたっぷりと使用したクレンジングクリーム。朝・夜両方に使用でき、洗顔もクレンジングもこれ1本でOK！
アーモンドオイルがメイクや汚れを落としながら、肌をしっとり柔らかく整えてくれます。
余分な化学合成成分は加えていないナチュラルスキンケアブランドなので、毎日のお手入れも楽しくなるはず♪
トリロジー オーガニック クレンジングクリーム 200ml 天然由来 無添加 保湿 メイク落とし
5,650円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
肌荒れしやすい敏感肌さんにおすすめ…低刺激のミルククレンジング
出典：unsplash.com
さらっと使えて扱いやすく、低刺激で乾燥しにくいのが特徴のミルククレンジングは、敏感肌さんに向くクレンジングです。
デメリットは、洗浄力が弱く、濃いフルメイクやマスカラなどのポイントメイクが落としにくいといわれていること。軽めのメイクを落とす時に使うのがおすすめです。
デメリットは、洗浄力が弱く、濃いフルメイクやマスカラなどのポイントメイクが落としにくいといわれていること。軽めのメイクを落とす時に使うのがおすすめです。
プチプラでお肌とお財布に優しい「カウブランド / 無添加メイク落としミルク」
カウブランドの無添加メイク落としは、その名の通り着色料・香料・パラベンなどの防腐剤・品質安定剤・鉱物油・アルコール不使用・かつプチプラと、お肌にもお財布にも優しいクレンジングミルクです。
セラミド（保湿成分）配合でみずみずしさもちゃんと残しつつ洗い上げてくれます。
【大容量】カウブランド 無添加 メイク落としミルク 230ml
1,380円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
30～40代の年齢肌でお悩みの方におすすめのクレンジングは…
美容皮膚科医監修・マツエクOKのジェルクリーム「ドクターケイ / ケイカクテルＶ」
大人の肌は揺らぎがち。30代を過ぎて敏感肌・乾燥肌に悩んでいるという人もいるでしょう。
トラブルがちなお肌には、美容皮膚科医が監修したクレンジングが安心ですね。
ドクターケイのクレンジングは、独自配合のビタミンでたるみ毛穴や大人ニキビなどの年齢肌の悩みに応えてくれます。
こすらずに落とせてお肌への負担が少なく、ダブル洗顔も不要です。マツエクもOK！
ドクターケイ ケイカクテルVクレンジングジェルクリーム(メイク落とし 150g)
4,480円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
口コミランキング上位＆ドラッグストアで買えるものを選ぶなら…
「アットコスメ」で1位だったことも！ 「CLAYGE(クレージュ) / クリアクレンジング」
口コミを参考に、お近くのドラッグストアで入手しやすいものを選ぶのも1つの手ですね。
口コミサイト「アットコスメ」で1位のクレンジングジェル「CLAYGE(クレージュ) クリアクレンジング」は、クレイとお酢の力で優しくメイクを落とすクレンジングです。
薄づきメイクを落とす時や、敏感肌さんにもおすすめです。ダブル洗顔不要なのもうれしいポイント。
CLAYGE(クレージュ) クリアクレンジング クレンジングジェル メイク落とし 単品 300ml
1,508円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
時間がない・旅行時に…オイルフリーで拭き取りOKのリキッドタイプ
出典：unsplash.com
リキッドタイプのクレンジングはダブル洗顔不要のものが多く、コットンなどでさっと拭き取ってオフできるので、時間のない時や旅行時におすすめ！
また、オイルを使っていないので、まつげエクステをしている方でも使うことができます。その反面、きちんと種類を選ばないと界面活性剤が多く入っている場合もあるので注意が必要です。
また、オイルを使っていないので、まつげエクステをしている方でも使うことができます。その反面、きちんと種類を選ばないと界面活性剤が多く入っている場合もあるので注意が必要です。
ダブル洗顔不要の「CHACOTT / クレンジングウォーター」
バレエ用品でお馴染みのチャコット。バレエを習う子供たちが安心して使えるように、成分や保湿力に配慮して作られたクレンジングウォーターです。
しかも、舞台メイクがしっかり落ちるほどのクレンジング力！
W洗顔不要＆化粧水不要のオールインタイプなので、忙しい大人の女性にはピッタリの商品ですね♪
※こちらは2個セットです。
【2個セット】 チャコット フォー プロフェッショナルズ クレンジングウォーター 500ml
2,640円（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
皮膚が薄い目もとを守れる製品を選びたい…「ポイントメイク落とし」
出典：www.instagram.com(@hironori_okada)
ウォータープルーフのマスカラやアイライナーなどの落としにくいポイントメイクは、専用のリムーバーを使うとさっと落とせます。
ポイントメイク落としは洗浄力が強いのが特徴。
目もとや口もとなどの皮膚が薄い部分に使うこともあって、乾燥を防ぐ成分が入っているものを選ばないと、メイクオフ後のダメージが大きくなってしまうので要注意です。
ポイントメイク落としは洗浄力が強いのが特徴。
目もとや口もとなどの皮膚が薄い部分に使うこともあって、乾燥を防ぐ成分が入っているものを選ばないと、メイクオフ後のダメージが大きくなってしまうので要注意です。
天然成分入りの「naturaglace / ポイントメイクアップリムーバー」
こちらの商品は、ツヤを与えるアルガンや、保湿・保護・肌荒れ防止効果のあるトウキンセンカなどの天然成分が配合されています。
デリケートな目もとや口もとも守りながら、しっかりポイントメイクを落としてくれる優れもの。
ナチュラグラッセ ポイント メイクアップ リムーバー 化粧落とし 100ml
2,980円〜（税込）
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
自分に合うクレンジングでツルツル美肌を手に入れよう！
出典：www.instagram.com(@hironori_okada)
一人一人の肌質や、メイクの濃さによって合うクレンジングもそれぞれ。
『いつもとちょっと調子が違うな』そんな小さな違和感に気付けた時こそキレイになるチャンスです。
今お使いのクレンジングを見直すことで、お悩みの肌トラブルから解放される可能性も。透き通るような素肌を手に入れることが出来るかもしれませんよ♪
『いつもとちょっと調子が違うな』そんな小さな違和感に気付けた時こそキレイになるチャンスです。
今お使いのクレンジングを見直すことで、お悩みの肌トラブルから解放される可能性も。透き通るような素肌を手に入れることが出来るかもしれませんよ♪
洗浄力の高いオイルクレンジングは、毛穴の黒ずみや角栓のケアにも向いています。デパコス派さんにはシュウウエムラの「アルティム8∞ スブリム ビューティ」がおすすめ。
洗い上がりはしっとりもちっと潤い、ダブル洗顔いらずでマツエクにも対応しているのが嬉しいですね。