グラノーラを手作りしよう♡
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
グラノーラの作り方
基本のグラノーラ
比較的スーパーなどで手に入りやすい材料で作ってみましょう。こちらは、オートミールをベースに、クルミやアーモンド、パンプキンシード、イチジク、アプリコットなどのポピュラーなナッツ類やドライフルーツを混ぜた基本のグラノーラ。作り方をマスターしたら混ぜるナッツやフルーツを変えてアレンジしてみましょう♪
みんなの自家製グラノーラレシピ
ココナッツオイルで自家製グラノーラ
美容と健康にいいココナッツオイルを使って作った自家製グラノーラ。基本のグラノーラに混ぜるオイルを変えると雰囲気が変わっておもしろいですよ。
押し麦のグラノーラ
こちらは押し麦を使ったグラノーラ。食物繊維が豊富な押し麦はそのままだとちょっと食べにくいですが、グラノーラにすると香ばしくて食べやすくなりますね。
オーツ麦のはちみつグラノーラ
オーツ麦をベースに作った、はちみつのいい香りが食欲をそそるはちみつグラノーラ。カラフルで見ためもとっても美味しそう！
ごま油ときび砂糖のグラノーラ
オートミールにごま油やきび砂糖などで味付けをしただけのシンプルな自家製グラノーラ。これを作っておけば気分によってナッツやフルーツを変えて楽しめますね。
抹茶グラノーラ
こちらは抹茶を加えた自家製グラノーラ。抹茶好きな人にはたまらないですよね。抹茶に合うように甘納豆が入っていていいアクセントになっています。牛乳ではなく豆乳で食べても美味しそう…。
グラノーラバーを作ってみよう
グラノーラを固めてオーブンで焼いただけのシンプルなスイーツ。ダイエット中のおやつとして、手土産として…焼いてしまえば持ち運びに便利なので、外出先でも手軽に食べられます。
ベリーなお花見グラノーラバー
クランベリーやフリーズドライのいちご、いちご味のチョコレートが乗った華やかで女子力がアップしそうなグラノーラバー。自分だけで食べるのはもったいなくなっちゃいますね。
チョコバナナグラノーラバー
見ただけでサクサクなのが伝わってくるグラノーラバーとチョコバナナバー。茶色の方がチョコバナナですね。二種類の味が楽しめてHAPPYな気分になりますね。
ざくざくマシュマログラノーラバー
マシュマロをレンジで溶かしてグラノーラを混ぜた簡単なグラノーラバー。これなら忙しいときにもサッと作れて◎。小さいお子様のおやつとしても重宝しそうです。
フルーツグラノ－ラ バー
こちらはざくざくというよりもしっとりタイプのグラノーラバー。フルーツたっぷりで美味しそう♪こんな風にかわいくラッピングしたらプレゼントにも喜ばれますね。
カップグラノーラ
こちらはその名も「カップグラノーラ」。グラノーラバーは伸ばしてカットするのですが、その手間を短縮！見ためもかわいらしいですね♪
グラノーラのアレンジレシピ
せっかく自家製のグラノーラを作ったら、アレンジしたレシピにもチャレンジしたくなりますよね。簡単なものを集めたので、ぜひ作ってみてくださいね☆
ミラクルバナナで朝のメープル＆グラノーラ
バナナを焼いてグラノーラとメイプルシロップをたっぷりかけたレシピ。いつもはヨーグルトの中にグラノーラとバナナの切ったのを入れて作っている人も多いのでは？材料そのままでこんなオシャレな雰囲気になっちゃうんですね。
フルーツ白玉グラノーラ
ジャムとヨーグルトを練り込んで作ったカラフルな白玉をグラノーラの上にポンと乗っけて…いつもとちょっと違った食感を楽しみませんか？
ミニカップ・アップルクリスプ
グラノーラをクリスプとして使ったレシピ。リンゴの食感とグラノーラのサクサク感が同時に味わえる、簡単なのに本格的なスイーツです。
自家製グラノーラで朝から元気に！
こちらには載せていない具材でもトライしてみれば、新しい美味しさも発見できそうですね。
ぜひ、お気に入りのグラノーラレシピを見つけてみてくださいね＾＾
栄養満点でとってもヘルシー♪
ザクザクした食感もやみつきになるグラノーラ。
日本でも朝の定番メニューとして、かなり定着してきましたよね＾＾
自分で作れば楽しく、そしてより美味しくグラノーラを味わえちゃいますよ♡
おすすめのグラノーラレシピをご紹介します！