「寝室照明」で雰囲気ある空間に。おしゃれなおすすめアイテム

「寝室照明」で雰囲気ある空間に。おしゃれなおすすめアイテム

部屋の印象を変えたいと思ったときは、まず照明のデザインを変えてみると素敵な空間を作ることができます。今回は、一番くつろぎたいスペースである寝室空間に注目。快眠に役立つおすすめのアイテムをご紹介します。ぜひリラックスして熟睡できるベッドルームまわりを自分好みに作ってみましょう! 2023年10月04日更新

カテゴリ:
インテリア
キーワード
家具照明・ライト照明器具寝室ベッドルーム
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寝室におしゃれな照明があればリラックスできる

「寝室照明」で雰囲気ある空間に。おしゃれなおすすめアイテム
出典:unsplash.com
照明は色合いの違いによってもたらされる効果も変わってくるため、はじめに快眠に良い効果をもたらしてくれる照明の機能を知っておくと、より上手に選ぶことができるでしょう。最終的には自分がいかに癒されるかがカギ♪自分にぴったりのベッドルームの明かりを見つけてみてくださいね。

目次

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寝室の照明について ~失敗しない選び方とセッティング方法~

全体のデザインを意識する

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ベッドルームの照明は両サイドに置く場合もあれば片側だけに置く場合もありますが、ポイントとなるインテリアの一つ。明かりをつけていない時にはデザイン性が目を引きますので、明かりだけでなく全体のデザインも意識して選ぶとなお良いでしょう。

寝室での過ごし方をもとに明るさを決める

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新築の家を建てる、あるいはリフォームする場合、寝室のどの位置にどんな照明を配置するかを事前に計画する必要があります。そこで、あなたや家族が寝室でどんな風に過ごすかをイメージしてください。

「寝室で過ごす」といっても、行動パターンは人それぞれ。睡眠を取るだけなのか、仕事や勉強部屋としても使うのか、寝室でメイクも済ませたいのかなど…。

就寝のみに特化した部屋にしたいなら間接照明だけで十分ですが、仕事などでも使いたい場合はある程度の明るさが必要です。寝室の使い方にあった照明を選んだり、複数用意するなど工夫しましょう。

寝室に適した照明器具の種類をチェック

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寝室での使用に適した照明器具にはたくさんの種類がありますが、下記のようなタイプが代表的なアイテムです。
■シーリングライト
■ダウンライト
■ペンダントライト
■スタンドライト 
①テーブルスタンド(テーブルライト、ベッドサイドライト)
②フロアスタンド(フロアライト)
ダウンライトとは天井に埋め込む形で取り付ける照明で、天井の引掛シーリングなどの突起に直接取り付ける照明をシーリングライトと呼びます。ペンダントライトは、天井の突起からつり下げるタイプの照明。

シーリングライトは部屋全体を明るくし、調色や調光が可能なタイプも豊富。天井に複数のダウンライトを併用する場合もありますね。ダクトレールを設置すれば、スポットライトやペンダントライトなどを複数並べて設置可能に。

スタンドライトとは、必要に応じて移動できる置き型の照明。主に読書灯や常夜灯として机上で利用するテーブルスタンドと背の高いフロアスタンドの2種があり、後から気軽に追加できるのが魅力。寝室で読書をしたい場合には、こういったライトをベッドサイドに置くのがおすすめです。

タイマーやリモコン付きなど、機能性も要チェック!

最近は、リモコン一つで調色や調光が可能なタイプや、ライトをつけたまま寝てしまっても安心なタイマー付きのタイプも増えてきています。特に寝室で使う場合、ベッドの中から操作できると便利なのでおすすめ。機能面もしっかりチェックして、二度買いせずに済む、自分にぴったりのアイテムを選びましょう。

眩しくない、ぐっすり眠れる色のライトを探そう

なお快眠には照明の色合いも影響してきます。温かみのある夕焼けの色味がベストと言われますが、白熱灯や電球色のあかりと一言でいっても、好みによってベストな色合いは微妙に異なってくるはずです。ぜひぐっすり眠れるように、自分が一番リラックスできる色を探してみてください。

位置も大切!快眠を導くための照明セッティングについて

ベッドルームの天井や足元から。おしゃれな間接照明のテクニック

「寝室照明」で雰囲気ある空間に。おしゃれなおすすめアイテム
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快眠のためには間接照明がベストと言われます。照明全体のデザインはもちろん、置く場所なども工夫してみてくださいね。寝室では、天井や床などに間接照明を仕込む方法もあります。

柔らかい明かりが天井から降り注ぐ、または足元から壁を登るように広がる明かりで、自然と落ち着ける空間になるでしょう。設備を整えるのはちょっと大変なので、まずは手軽な方法から試してみてください♪

また寝室の天井照明で気をつけたいのが、照明器具の位置。ベッドに横たわったときに直接光が目に入らない場所に配置するのが大切です。

寝室照明のおすすめアイテム

ここからは、寝室照明のおすすめアイテムを種類別にご紹介。お家の寝室にぴったりの一点を見つけてくださいね。

シーリングライト・ダウンライト

ベッドルームで間接照明としても使える、北欧風シーリングライト

北欧テイストのお部屋にぴったりなのが、FLYMEe Noir(フライミー・ノワール)のおしゃれなシーリングライトです。スタイリッシュなだけでなく、天井だけを照らす「アッパーライト」機能つき。アッパーライトだけをつければ、間接照明としても使える優れものです。
出典:

北欧テイストのお部屋にぴったりなのが、FLYMEe Noir(フライミー・ノワール)のおしゃれなシーリングライトです。スタイリッシュなだけでなく、天井だけを照らす「アッパーライト」機能つき。アッパーライトだけをつければ、間接照明としても使える優れものです。

もちろんメインライトだけでの使用や、メインライトとアッパーライトの両方をつけてより明るく照らすことも可能です。付属のリモコンで、光の色味と明るさの調節もOK。寝室での過ごし方に応じて、臨機応変に照明を変えられる高機能なアイテムです。

#リモコン付き
#調色・調光可能
#LED
出典:

もちろんメインライトだけでの使用や、メインライトとアッパーライトの両方をつけてより明るく照らすことも可能です。付属のリモコンで、光の色味と明るさの調節もOK。寝室での過ごし方に応じて、臨機応変に照明を変えられる高機能なアイテムです。

#リモコン付き
#調色・調光可能
#LED

FLYMEe Noir(フライミーノワール)| LED シーリングランプ | インテリア・家具通販【FLYMEe】

おやすみタイマー付きで便利な、和風テイストのシーリングライト

アイリスオーヤマ | 和風LED シーリングライト
この商品を見る
出典:www.amazon.co.jp

和風の寝室に合わせるなら「アイリスオーヤマ」のシーリングライトがおすすめ。Amazonで人気を集め、レビューも高評価のアイテムです。天然木製の四角いフレームが和風テイストですが、薄型でスタイリッシュ。

リモコン付きで調色・調光ともに可能です。さらにおやすみタイマー付きで、設定時間(10分・30分)で自動的に消灯。寝室にぴったりのアイテムです。

#リモコン付き
#タイマー付き
#調色・調光可能
#LED

アイリスオーヤマ | 和風LED シーリングライト
13,305円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

賃貸でも安心◎信頼のメーカー「パナソニック」のダウンライト

Panasonic LED ダウンライト 天井埋込型 60形 125径
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出典:www.amazon.co.jp

ダウンライトは天井に埋め込むタイプの照明で、フラットにすっきり見えるのが利点。また、薄さにこだわった商品で、天井にぴたっと溶け込んでくれます。

#LED

Panasonic LED ダウンライト 天井埋込型 60形 125径
1,656円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
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ペンダントライト

木の温もりが伝わるライト

スウェーデンのゴットランド島生まれのデザイナー・Hans-Agne Jakobsson(ハンス・アウネ・ヤコブソン)によるデザイン。パイン材を薄くスライスして使用しており、木の温もりと北欧の雰囲気が感じられ、寝室に安らぎを与えてくれます。

#LED対応
出典:

スウェーデンのゴットランド島生まれのデザイナー・Hans-Agne Jakobsson(ハンス・アウネ・ヤコブソン)によるデザイン。パイン材を薄くスライスして使用しており、木の温もりと北欧の雰囲気が感じられ、寝室に安らぎを与えてくれます。

#LED対応

ナチュラルな雰囲気でほっこり感のあるライト

色味や大きさに個体差のあるかごの素材がナチュラルな印象。天然素材の家具やインテリアのある寝室にはぴったりなペンダントライトです。

#2灯 E26口径・LED対応
出典:

色味や大きさに個体差のあるかごの素材がナチュラルな印象。天然素材の家具やインテリアのある寝室にはぴったりなペンダントライトです。

#2灯 E26口径・LED対応

あの銘品の復刻ライト

約40年前にルイポールセン社によりデザインされた【workshop lamp】(ワークショップランプ)が復刻して登場。デザインの美しさはもちろん健在。照明を大事に考えるデンマークデザインの神髄を感じます。

#1灯式ソケット
出典:

約40年前にルイポールセン社によりデザインされた【workshop lamp】(ワークショップランプ)が復刻して登場。デザインの美しさはもちろん健在。照明を大事に考えるデンマークデザインの神髄を感じます。

#1灯式ソケット

魅了されるデザインのライト

こちらもデンマークデザインの「LE KLINT(レ・クリント)」のペンダントライトです。日本の折り紙からインスピレーションを受けたというシェードは、一折一折全て手作業で作られます。その流れるようなデザインは、寝室に入ると一瞬で一日の疲れを癒してくれるようです。

#Philips Hue電球ホワイトシングルランプ付き
出典:

こちらもデンマークデザインの「LE KLINT(レ・クリント)」のペンダントライトです。日本の折り紙からインスピレーションを受けたというシェードは、一折一折全て手作業で作られます。その流れるようなデザインは、寝室に入ると一瞬で一日の疲れを癒してくれるようです。

#Philips Hue電球ホワイトシングルランプ付き

眩しくないやさしい光のライト

外側が鋳肌のままのペンダントランプ。光源が目に入りづらいので、狭い空間に設置した際も眩しくないのが特長。使い込むと経年変化により、味わいや色味が深まり、真鍮鋳肌と同じように深い色になっていくといいます。

#白熱球(60W)、LED電球(8.8W以下)どちらも使用可能 口径E17型
出典:

外側が鋳肌のままのペンダントランプ。光源が目に入りづらいので、狭い空間に設置した際も眩しくないのが特長。使い込むと経年変化により、味わいや色味が深まり、真鍮鋳肌と同じように深い色になっていくといいます。

#白熱球(60W)、LED電球(8.8W以下)どちらも使用可能 口径E17型

宝石のような輝きのペンダントライト

「寝室の一画をおしゃれに彩りたい」という場合には、こういったデザイン性の高いペンダントライトがおすすめです。こちらはアシンメトリーなガラス面に光が反射し、宝石のような輝きを放つアイテム。ガラスはあえて不均一な厚みに仕上げられており、表情豊かな明かりを楽しめます。揺らぎのある優しい光が寝室にぴったり。カラーは、アンバーとグレーの2色展開。

#LED対応
出典:

「寝室の一画をおしゃれに彩りたい」という場合には、こういったデザイン性の高いペンダントライトがおすすめです。こちらはアシンメトリーなガラス面に光が反射し、宝石のような輝きを放つアイテム。ガラスはあえて不均一な厚みに仕上げられており、表情豊かな明かりを楽しめます。揺らぎのある優しい光が寝室にぴったり。カラーは、アンバーとグレーの2色展開。

#LED対応

FLYMEe Parlor(フライミーパーラー)| ペンダントライト | インテリア・家具通販【FLYMEe】

テーブルライト・ベッドサイドライト

ソーラー充電ができるユニークなライト

ソーラーでも充電ができ、暗くなると自動で点灯するセンサーを搭載しています。ハンドル付きで持ち運びしやすく、寝室はもちろんですが、アウトドアでも使える優秀さ。キャンドルの炎のような心地の良い明かりでリラックスできるので、寝る前のひとときにぴったりです。

#USB充電、ソーラー充電
出典:

ソーラーでも充電ができ、暗くなると自動で点灯するセンサーを搭載しています。ハンドル付きで持ち運びしやすく、寝室はもちろんですが、アウトドアでも使える優秀さ。キャンドルの炎のような心地の良い明かりでリラックスできるので、寝る前のひとときにぴったりです。

#USB充電、ソーラー充電

レトロな雰囲気の読書灯

ウッドベースにファブリックシェードを合わせた、「トーヴェ テーブルライト」。ソケット部分からぶら下がるボールチェーンを引っ張ってON/OFFを切り替える、レトロなプルスイッチ仕様で、懐かしい雰囲気が落ち着いた時間を演出してくれます。

#LED対応
出典:

ウッドベースにファブリックシェードを合わせた、「トーヴェ テーブルライト」。ソケット部分からぶら下がるボールチェーンを引っ張ってON/OFFを切り替える、レトロなプルスイッチ仕様で、懐かしい雰囲気が落ち着いた時間を演出してくれます。

#LED対応

ソケットそのままのデザインがおしゃれ

ソケットに付いたフックをスタンドに引っ掛けて使う「BRISTOL ハングオン ランプ」です。壁の近くに置いて間接照明としても使えます。引っ掛ける場所があれば他の場所でも使うことができます。

#口金E26電球
出典:

ソケットに付いたフックをスタンドに引っ掛けて使う「BRISTOL ハングオン ランプ」です。壁の近くに置いて間接照明としても使えます。引っ掛ける場所があれば他の場所でも使うことができます。

#口金E26電球

音楽が聴けて持ち運べる!

レザーのハンドルが目を引くおしゃれなスタンドライト。質感にこだわり、ハンドルには本革、台座・天面には天然木を使用しています。音の振動を滑らかに広げる音響機構で、360°全方向に音源が優しく広がり、ペアリングする事でステレオ再生も可能。

#3段階調光
#LED対応
#生活防水設計
出典:

レザーのハンドルが目を引くおしゃれなスタンドライト。質感にこだわり、ハンドルには本革、台座・天面には天然木を使用しています。音の振動を滑らかに広げる音響機構で、360°全方向に音源が優しく広がり、ペアリングする事でステレオ再生も可能。

#3段階調光
#LED対応
#生活防水設計

シェードにもこだわって♪北欧生地のモダンなスタンドライト

シンプルな佇まい&北欧生地のシェードが素敵なスタンドライトは、日中の明かりをつけていない時でもインテリアの邪魔にならずお部屋を雰囲気良く演出するワンポイントになってくれます。シェードを取り替えられるものはイメチェンも簡単♪シェードの色合いによって照明の色合いも若干調節できるので、快眠にぴったりの灯りを考えながら選ぶのも良いですね。

#プルスイッチ
#LED対応
出典:

シンプルな佇まい&北欧生地のシェードが素敵なスタンドライトは、日中の明かりをつけていない時でもインテリアの邪魔にならずお部屋を雰囲気良く演出するワンポイントになってくれます。シェードを取り替えられるものはイメチェンも簡単♪シェードの色合いによって照明の色合いも若干調節できるので、快眠にぴったりの灯りを考えながら選ぶのも良いですね。

#プルスイッチ
#LED対応

スタンドライト | 北欧生地の照明がオーダーできるアトリエショップFIQ

フロアライト

フランスのスタイリッシュなライト

フランスの「ジェルデ社」のアームが2本のスタンダードなタイプのフロアランプです。壁に向けて間接照明として使用するのにもおすすめ。ジョイント部に配線が通っていない構造のため、アームを自在に動かしても断線の心配がありませんよ。色はブラックとホワイトの2色。

#口金E26、60Wまで
出典:

フランスの「ジェルデ社」のアームが2本のスタンダードなタイプのフロアランプです。壁に向けて間接照明として使用するのにもおすすめ。ジョイント部に配線が通っていない構造のため、アームを自在に動かしても断線の心配がありませんよ。色はブラックとホワイトの2色。

#口金E26、60Wまで

好きな高さに変えられるスタンドライト

無垢材の支柱にボックス型のシェードを上から通したシンプルなかたちのフロアスタンドランプ。シェードの手前を持ち上げる事で上下に可動し背面のネジを締めて固定します。好きな場所で固定できるので、自由度が高く様々なシーンで活用できます。

#LED対応
出典:

無垢材の支柱にボックス型のシェードを上から通したシンプルなかたちのフロアスタンドランプ。シェードの手前を持ち上げる事で上下に可動し背面のネジを締めて固定します。好きな場所で固定できるので、自由度が高く様々なシーンで活用できます。

#LED対応

インテリアのアクセントになる北欧風スタンドライト

Symphonie-F(シンフォニーF)| フロアスタンドライト
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

楕円形が並ぶシェードが目を引く、こちらのスタンドライト。インテリア性の高いデザインで、寝室のアクセントになりそうな人気アイテムです。

明かりをつけると、立体的なシェードから波のように美しく光があふれます。プルスイッチ付きで、手元での点灯・消灯に便利。北欧風のインテリアにぜひ♪

#プルスイッチ
#LED対応

Symphonie-F(シンフォニーF)| フロアスタンドライト
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インテリアに映えるデザイン照明

ミッフィーが間接照明に

なんとも存在感のあるミッフィーちゃんの間接照明です。電源ケーブルタイプで、ナイトモードを含む6段階調光が可能です。子供部屋に置いてもかわいいですよ。

#6段階調光
#電源ケーブル式LEDモジュール
出典:

なんとも存在感のあるミッフィーちゃんの間接照明です。電源ケーブルタイプで、ナイトモードを含む6段階調光が可能です。子供部屋に置いてもかわいいですよ。

#6段階調光
#電源ケーブル式LEDモジュール

ベッドに最適♪「IKEA」の壁付けLEDライト

ベッド周りに照明を置くスペースがないときにもおすすめ!IKEA(イケア)の壁に取り付けできるライト「FUBBLA フッブラ」です。見た目もかわいらしくて、寝室にぴったりですね。つまみを回すと明るさも調整できるのだそう。安全性試験に合格した商品なので、子供部屋にも安心です♪

#調光可能
#LED
出典:

ベッド周りに照明を置くスペースがないときにもおすすめ!IKEA(イケア)の壁に取り付けできるライト「FUBBLA フッブラ」です。見た目もかわいらしくて、寝室にぴったりですね。つまみを回すと明るさも調整できるのだそう。安全性試験に合格した商品なので、子供部屋にも安心です♪

#調光可能
#LED

FUBBLA フッブラ LEDウォールランプ, ホワイト - IKEA

シンプル&スタイリッシュな薄型ブラケットライト

コイズミ照明 薄型ブラケットライト(白熱球60W相当)電球色
この商品を見る
出典:www.amazon.co.jp

寝室のインテリアを選ばないシンプルな照明。壁に取り付けるタイプで、珍しい四角形のデザインがスタイリッシュな空間を演出してくれます。また、LED特有の眩しさを緩和した柔らかな光&薄型かつコンパクトなので場所も取りません。

#LED

コイズミ照明 薄型ブラケットライト(白熱球60W相当)電球色
4,395円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

幻想的な気分になれる♪アトリエルンドのおうち型ライト

複数並べてもかわいい、北欧の老舗ブランド「イッタラ(ittalla)」のおうち型ライトです。ライトを付けると、まるで夜の街で、家の窓から漏れる灯りを眺めているような気分に。寝る前にとびきり幻想的な世界を眺めながら、眠りに落ちてみるのはいかがでしょう♪シンプルなデザインなので、日中も主張し過ぎることなくインテリアになじんでくれます。
出典:

複数並べてもかわいい、北欧の老舗ブランド「イッタラ(ittalla)」のおうち型ライトです。ライトを付けると、まるで夜の街で、家の窓から漏れる灯りを眺めているような気分に。寝る前にとびきり幻想的な世界を眺めながら、眠りに落ちてみるのはいかがでしょう♪シンプルなデザインなので、日中も主張し過ぎることなくインテリアになじんでくれます。

Smahus atelje Rund (アトリエ ルンド) | scope

計画的な照明選びで理想の寝室にアレンジ

「寝室照明」で雰囲気ある空間に。おしゃれなおすすめアイテム
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寝室の照明選びにはさまざまな楽しみ方がありますね。なんだか最近よく眠れない、なんて時にはまず明かりを見直してみるのもおすすめ。照明を一つ変えるだけで、寝室の雰囲気をがらっと変えることができるので、自分好みを見つけてみてくださいね。
Aula

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