朝まであったか♪温かさがじんわり長く続くおすすめ「湯たんぽ」&効果的な使い方まで調べたよ♪

朝まであったか♪温かさがじんわり長く続くおすすめ「湯たんぽ」&効果的な使い方まで調べたよ♪

じんわりとした温かさで、日本で昔から愛されてきた「湯たんぽ」。どこか懐かしさを感じるアイテムですが、実は近年再ブームが起こっているのをご存知ですか? お湯を注ぐだけで電気を使わず朝まであったかというエコの観点だけではなく、女性に嬉しいことがいっぱいなのです。今回は、湯たんぽのメリットや効果的な使い方、どんな人におすすめかをはじめ、ポリ・ゴム・金属・陶磁器・レンジであたためるタイプなど、さまざまな素材の人気の湯たんぽをご紹介します!2019年09月30日更新

カテゴリ:
生活雑貨
ブランド:
無印良品
ファシー
ダイソー
キーワード:
日用品
湯たんぽ
冷え対策
冷え取り
使い方
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333

女性に優しいじんわりパワー

朝まであったか♪温かさがじんわり長く続くおすすめ「湯たんぽ」&効果的な使い方まで調べたよ♪
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再注目されている湯たんぽ。昔ながらのデザインだけでなく、おしゃれなものもどんどん登場しているようですね。なにより、そのポイントは体に優しいじんわりパワー。エコという観点だけでなく、実は女性に嬉しいメリットもたくさんありますよ♪

日本で長く愛されてきた「湯たんぽ」

熱いお湯を注ぐだけの簡単暖房器具「湯たんぽ」。必要なものはお湯だけという手軽さから、日本でも昔から愛されています。
出典:www.flickr.com(@bizmac)

熱いお湯を注ぐだけの簡単暖房器具「湯たんぽ」。必要なものはお湯だけという手軽さから、日本でも昔から愛されています。

昔、おばあちゃんが使っていた…なんてイメージもありますが、今、再びその良さが見直されているんです。
出典:

昔、おばあちゃんが使っていた…なんてイメージもありますが、今、再びその良さが見直されているんです。

近年、湯たんぽが再注目される理由

電気に比べて、じんわり温める!

さて、ではどうして湯たんぽの何が見直されているのでしょう。じつは、湯たんぽは電気毛布やアンカと比べて、少しずつじんわりと体を温めてくれるのが特徴。その優しさがポイントなのです。
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さて、ではどうして湯たんぽの何が見直されているのでしょう。じつは、湯たんぽは電気毛布やアンカと比べて、少しずつじんわりと体を温めてくれるのが特徴。その優しさがポイントなのです。

肌や空気が乾燥しない

また、他の暖房器具と違い、使用することで肌や空気が乾燥するということもありません。
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また、他の暖房器具と違い、使用することで肌や空気が乾燥するということもありません。

優しいけれど、意外にパワフル♪

マイルドな温かさは頼りないと思う方もいるかもしれませんが、そのパワーは意外にも大きく、お部屋の温度を少し上げてくれることもあるようです。
出典:www.instagram.com(@hushykke)

マイルドな温かさは頼りないと思う方もいるかもしれませんが、そのパワーは意外にも大きく、お部屋の温度を少し上げてくれることもあるようです。

コードもなくて、ペットにもおすすめ!

じんわり温まる上に、コードもないのですっきり。ペットにもおすすめです。ゆっくりと眠れそうですね。
出典:

じんわり温まる上に、コードもないのですっきり。ペットにもおすすめです。ゆっくりと眠れそうですね。

かわいいカバーがいろいろ選べる!

最近では、素材やデザインにこだわったカバーも豊富なので、選ぶのも楽しいですね。おしゃれなので、オフィスなどで使っても抵抗がありません。
出典:

最近では、素材やデザインにこだわったカバーも豊富なので、選ぶのも楽しいですね。おしゃれなので、オフィスなどで使っても抵抗がありません。

湯たんぽは、こんな人におすすめ!

体が冷えやすい方に!

肌を乾燥させずに、体をじんわりと温めてくれる湯たんぽは、女性の大敵「冷え」にもぴったりなんです。
出典:

肌を乾燥させずに、体をじんわりと温めてくれる湯たんぽは、女性の大敵「冷え」にもぴったりなんです。

湯たんぽでお腹や腰などの体幹を温めると、めぐりがよくなるといわれます。デスクワークのときなどにも湯たんぽを抱えていることで、体がラクになりそうですね。
出典:stocksnap.io

湯たんぽでお腹や腰などの体幹を温めると、めぐりがよくなるといわれます。デスクワークのときなどにも湯たんぽを抱えていることで、体がラクになりそうですね。

生理のときに

生理のときの不快感は、女性にとって悩みのタネですね。湯たんぽでじんわりとお腹を温めることで、血のめぐりが促され、生理時の悩みの改善に役立つようですよ。
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生理のときの不快感は、女性にとって悩みのタネですね。湯たんぽでじんわりとお腹を温めることで、血のめぐりが促され、生理時の悩みの改善に役立つようですよ。

お通じや肌の悩みにも

お腹を温めてめぐりを促す湯たんぽは、お通じの悩みを持つ方にもぴったり。お通じの調子が整わないことで肌が荒れがちな方にもおすすめです。
出典:stocksnap.io

お腹を温めてめぐりを促す湯たんぽは、お通じの悩みを持つ方にもぴったり。お通じの調子が整わないことで肌が荒れがちな方にもおすすめです。

湯たんぽの使い方

湯たんぽの理想的な温度は?

湯たんぽに入れるお湯の適温は、約70℃。料理用の温度計があると便利ですが、なければやかんの底から小さめの泡が増えてきた頃が目安だとか。なお、温度に関しては必ず使用する湯たんぽの取扱説明書で確認してください。
出典:www.flickr.com(@Tatsuo Yamashita)

湯たんぽに入れるお湯の適温は、約70℃。料理用の温度計があると便利ですが、なければやかんの底から小さめの泡が増えてきた頃が目安だとか。なお、温度に関しては必ず使用する湯たんぽの取扱説明書で確認してください。

お風呂に入る前に体の芯から温めておく

熱いお湯に冷えた体で入っても、体の表面しか温まりません。効率的に温まるには、お風呂に入る前に湯たんぽで腰やお腹を温めておきましょう。そうすることで、芯からぽかぽかに。
出典:www.pexels.com

熱いお湯に冷えた体で入っても、体の表面しか温まりません。効率的に温まるには、お風呂に入る前に湯たんぽで腰やお腹を温めておきましょう。そうすることで、芯からぽかぽかに。

安眠のお供に

寝る前に布団にあらかじめ湯たんぽを入れて、お布団の中をぽかぽかに。さらに湯たんぽでお尻や腰回りを温めると、足先まで温まり、安眠に繋がります。
出典:www.pexels.com

寝る前に布団にあらかじめ湯たんぽを入れて、お布団の中をぽかぽかに。さらに湯たんぽでお尻や腰回りを温めると、足先まで温まり、安眠に繋がります。

低温やけどに注意

湯たんぽを使用するときは、必ず専用カバーか厚手の布で巻いて、直接肌に触れないようにしましょう。また、低温やけど予防のために、カバーをしている場合でも同じところに当てつづけないように注意しましょう。寝るときは体から少し離してあったまってくださいね。
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湯たんぽを使用するときは、必ず専用カバーか厚手の布で巻いて、直接肌に触れないようにしましょう。また、低温やけど予防のために、カバーをしている場合でも同じところに当てつづけないように注意しましょう。寝るときは体から少し離してあったまってくださいね。

素材もさまざま!おすすめの湯たんぽは、コチラ!

ポリ製

カバー付きのポリ製湯たんぽ

ポリ湯たんぽ 600ml ブラウン 100284
出典:amazon.co.jp

もっともポピュラーなポリ製(ポリエチレン)湯たんぽ。比較的安価で軽く、扱いもラク。熱伝導率と保温性が低いのが難点ですが、逆にやけどをしにくいというメリットも。

ポリ湯たんぽ 600ml ブラウン 100284
960円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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もふもふ可愛いカバーが付いたポリ製湯たんぽ

ポリ製の湯たんぽにも、おしゃれなカバー付きのものがいろいろあります。こんなかわいいデザインなら、オフィスなどでも使えますね。
出典:www.amazon.co.jp

ポリ製の湯たんぽにも、おしゃれなカバー付きのものがいろいろあります。こんなかわいいデザインなら、オフィスなどでも使えますね。

PVC製

折り曲げられるほど柔らかいPVC材の湯たんぽ

やわらか湯たんぽ Runhome高品質 医療用PVC材料 湯たんぽ 寒冷対策 容量 2.0L サイズ:33*20cm ニットカバー付き かいろ (グレー, 2L)
出典:amazon.co.jp

PVCとは、ポリ塩化ビニルのこと。こちらは、折り曲げられるほど柔らかな医療用のPVC材を使っています。まるでセーターのようにおしゃれなニットカバー付き。夏は、ひんやり水枕として使えます。

やわらか湯たんぽ Runhome高品質 医療用PVC材料 湯たんぽ 寒冷対策 容量 2.0L サイズ:33*20cm ニットカバー付き かいろ (グレー, 2L)
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水の入れ替えが不要な充電式湯たんぽ

湯たんぽ Toyuugo 充電式 あったか 急速充電 素早く温める コードレス くり返し使用OK エコ 便利 過熱防止 PSE認証済み&METI経済省登録済み 保護カバー付き
出典:amazon.co.jp

こちらは、人気の急速充電式湯たんぽ。PVC材のボトルの中にもともと水が入っていますので、水の入れ替えはしなくてOK。しかも、コードレスですっきり使えます。過熱防止の安全装置もついており、安心して使えるのも大きなメリットです。

湯たんぽ Toyuugo 充電式 あったか 急速充電 素早く温める コードレス くり返し使用OK エコ 便利 過熱防止 PSE認証済み&METI経済省登録済み 保護カバー付き
2,377円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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ゴム製

ロンドンの人気雑貨店のゴム製湯たんぽ

病院でも使われているゴム製。使った後に収納しやすく、熱伝導率低いためやけどをしにくいのがメリット。ヨーロッパで注目されているロンドンの雑貨店のものだとか。
出典:

病院でも使われているゴム製。使った後に収納しやすく、熱伝導率低いためやけどをしにくいのがメリット。ヨーロッパで注目されているロンドンの雑貨店のものだとか。

ロングサイズで巻けるゴム製湯たんぽ

【正規輸入品】カングルー ロング湯たんぽ 温・冷水ボディーピロー グレー LVTBPGY
出典:amazon.co.jp

こちらは、抱き枕のようにも使える長~い湯たんぽ。全長75㎝あり、体全体を温めてくれます。ボトルは、天然ゴム100%。冬だけでなく、夏も冷水を入れて使えます。

【正規輸入品】カングルー ロング湯たんぽ 温・冷水ボディーピロー グレー LVTBPGY
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長さを生かして、腰に巻いたり、肩にかけて使うこともできます。ストラップ付きですので、とても便利。ハンズフリーで使えるので、お仕事もはかどります。
出典:www.amazon.co.jp

長さを生かして、腰に巻いたり、肩にかけて使うこともできます。ストラップ付きですので、とても便利。ハンズフリーで使えるので、お仕事もはかどります。

ヨーロッパ風べっちん材のふわふわカバー付き ゴム製湯たんぽ

HOMETOP ヨーロッパ風べっちん材質自然ゴム湯たんぽ 2L長毛カパー付き フワフワ温もり
出典:amazon.co.jp

ふわふわのぬくもりあるべっちん材カバー付きの天然ゴム製湯たんぽ。ポンポンが可愛いですね。寒がりさんにおすすめの優しい素材です。

HOMETOP ヨーロッパ風べっちん材質自然ゴム湯たんぽ 2L長毛カパー付き フワフワ温もり
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トタン製

松野屋のトタン湯たんぽ&カバー

昔ながらのトタン素材などの金属湯たんぽは、何と言っても温かさが強く、丈夫なのが特徴。ただ、火傷しやすいので取り扱いには注意が必要です。昔懐かしい雰囲気のトタン素材でできた松野屋の湯たんぽ。
出典:

昔ながらのトタン素材などの金属湯たんぽは、何と言っても温かさが強く、丈夫なのが特徴。ただ、火傷しやすいので取り扱いには注意が必要です。昔懐かしい雰囲気のトタン素材でできた松野屋の湯たんぽ。

ご一緒に、松野屋オリジナルの湯たんぽカバーもおすすめです。撥水性もあり、丈夫で保温性に優れています。
出典:

ご一緒に、松野屋オリジナルの湯たんぽカバーもおすすめです。撥水性もあり、丈夫で保温性に優れています。

まんまるで可愛いトタンのミニ湯たんぽ

トタン湯たんぽ miniまる 1.2L 112831
出典:amazon.co.jp

こんな可愛いフォルムのトタン湯たんぽもあります。ミニサイズで価格もお手頃。日本製です。この湯たんぽが入るカバーも別売りでありますので、セットでそろえてみてはいかが?

トタン湯たんぽ miniまる 1.2L 112831
1,652円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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パール金属 湯たんぽ カバー 小判型 フリース ネイビー MK-2249
出典:amazon.co.jp

こちらは、別売りのチャック付きのフリースカバー。手触りも気持ちよくて、温かな一日が過ごせそうですね。

パール金属 湯たんぽ カバー 小判型 フリース ネイビー MK-2249
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ステンレス製

持ち運べるステンレス製湯たんぽ

ステンレス製の湯たんぽは、その耐久性と保温性の高さが魅力。少しお高めですが長く使うことができ、また心地いい温度を長くキープしてくれます。こちらは、湯たんぽもカバー、糸も、すべて新潟産。グッドデザイン賞を受賞した人気アイテムです。
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ステンレス製の湯たんぽは、その耐久性と保温性の高さが魅力。少しお高めですが長く使うことができ、また心地いい温度を長くキープしてくれます。こちらは、湯たんぽもカバー、糸も、すべて新潟産。グッドデザイン賞を受賞した人気アイテムです。

持ち運べるちょうどいいサイズ。スポーツ観戦などにもよさそうですね。湯たんぽに見えないおしゃれさが素敵。プレゼントにもいいですね。
出典:

持ち運べるちょうどいいサイズ。スポーツ観戦などにもよさそうですね。湯たんぽに見えないおしゃれさが素敵。プレゼントにもいいですね。

錆びにくさもうれしいポピュラーな形のステンレス湯たんぽ

錆びにくい湯たんぽ ステンレス湯たんぽ
出典:amazon.co.jp

ポピュラーな形がいいという方には、こちら。就寝時などにもおすすめ。ステンレス製ですので錆びにくく、清潔感があります。もちろん、保温性も抜群。

錆びにくい湯たんぽ ステンレス湯たんぽ
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銅製

殺菌抗菌効果があるといわれる清潔な銅製湯たんぽ

新光金属 ミニ湯たんぽ 袋付 新光堂 S-9397
出典:amazon.co.jp

胴製の湯たんぽは、少し値が張りますが、一生ものといわれます。丈夫で劣化しにくく、保温性にもたいへん優れています。さらに、銅ならではのうれしい特徴としては殺菌抗菌作用があげられます。それほどこまめに水を替えなくても大丈夫で、温め直しができるそうです。

新光金属 ミニ湯たんぽ 袋付 新光堂 S-9397
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胴製の湯たんぽは、少し値が張りますが、一生ものといわれます。丈夫で劣化しにくく、保温性にもたいへん優れています。さらに、銅ならではのうれしい特徴としては殺菌抗菌作用があげられます。それほどこまめに水を替えなくても大丈夫で、温め直しができるそうです。
出典:www.amazon.co.jp

胴製の湯たんぽは、少し値が張りますが、一生ものといわれます。丈夫で劣化しにくく、保温性にもたいへん優れています。さらに、銅ならではのうれしい特徴としては殺菌抗菌作用があげられます。それほどこまめに水を替えなくても大丈夫で、温め直しができるそうです。

おしゃれなフォルムの大型銅製湯たんぽ

新光金属 湯たんぽ 大 袋付 新光堂 S-9395L
出典:amazon.co.jp

こんなおしゃれな形の銅製湯たんぽもあります。大型ですので、寝るときなどに最適。朝まで気持ちのいい温かさを保つことができます。

新光金属 湯たんぽ 大 袋付 新光堂 S-9395L
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陶磁器製

セラミック・ジャパンの陶磁器製湯たんぽ

江戸時代から使われている陶器製の湯たんぽ。保温性が高く、そして朝まで温かく、またじんわ~りと温まるので冷え性にもぴったり。ただし、陶磁器なので重さが結構あります。また、割れる心配があるので、取扱いには気をつけましょう!
出典:

江戸時代から使われている陶器製の湯たんぽ。保温性が高く、そして朝まで温かく、またじんわ~りと温まるので冷え性にもぴったり。ただし、陶磁器なので重さが結構あります。また、割れる心配があるので、取扱いには気をつけましょう!

1300年の歴史を持つ焼物の街、愛知県瀬戸市で瀬戸の伝統技術とデザインのコラボレーションで多くの製品を生み出しているセラミック・ジャパン。こちらの商品は、磁器製で電子レンジで温めることができます。
出典:

1300年の歴史を持つ焼物の街、愛知県瀬戸市で瀬戸の伝統技術とデザインのコラボレーションで多くの製品を生み出しているセラミック・ジャパン。こちらの商品は、磁器製で電子レンジで温めることができます。

レトロな美濃焼の湯たんぽ

☆袋付き☆レトロ陶製湯たんぽ湯たんぽ☆袋付き☆陶器製だから朝まであったか。省エネ・エコ。電磁波心配無。
出典:amazon.co.jp

素朴なぬくもりを感じさせてくれる美濃焼の湯たんぽ。寒さも疲れも優しくほぐしてくれそうな雰囲気がありますね。落ち着きある茶色アメ釉です。

☆袋付き☆レトロ陶製湯たんぽ湯たんぽ☆袋付き☆陶器製だから朝まであったか。省エネ・エコ。電磁波心配無。
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レンジでチンするエコウォーマー

北欧ブランド“KLIPPAN”麦のホットパック

湯たんぽがわりに患部を温めてくれる、スウェーデンの伝統的な自然療法「麦のホットパック」。かわいいクリッパンのファブリックカバーの中には、有機栽培の小麦とラベンダーが詰まっています。電子レンジで温めて使います。
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湯たんぽがわりに患部を温めてくれる、スウェーデンの伝統的な自然療法「麦のホットパック」。かわいいクリッパンのファブリックカバーの中には、有機栽培の小麦とラベンダーが詰まっています。電子レンジで温めて使います。

ラベンダーの優しい香りでリフレッシュ効果も抜群。体のつらい部分を優しくじんわりと温めて、疲れを和らげてくれるので、お家でゆっくりするリラックスタイムにも重宝するアイテムです。
出典:

ラベンダーの優しい香りでリフレッシュ効果も抜群。体のつらい部分を優しくじんわりと温めて、疲れを和らげてくれるので、お家でゆっくりするリラックスタイムにも重宝するアイテムです。

寒い時季に温めて使うだけでなく、暑い季節には冷凍庫で1~3時間冷やせば熱冷ましなど、シーンに合わせて年中使えます。
出典:

寒い時季に温めて使うだけでなく、暑い季節には冷凍庫で1~3時間冷やせば熱冷ましなど、シーンに合わせて年中使えます。

動物の可愛いエコウォーマー

スペースジョイ bitten Huggable アニマル型 エコカイロ イェティ 623655
出典:amazon.co.jp

かわいいぬいぐるみに見えますが、それだけではありません。こちらは、レンジでチンして使える、麦のエコウォーマー。肩にのせたり、お腹に当てたり、ひざに置いたり…いつもいっしょにいたくなる、キュートなあったかグッズです。

スペースジョイ bitten Huggable アニマル型 エコカイロ イェティ 623655
2,592円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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bitten Huggable ハガブル [ STANDING SLOTH / スロース / 麦 ホットパック ラベンダーの香り ]
出典:amazon.co.jp

こちらも、レンジにかけて使う麦のエコウォーマー。ラベンダーの香りが疲れを優しく癒してくれます。大人可愛い落ち着いた雰囲気もいいですね。

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2,592円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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じんわり抱きしめたくなる温かさ*ぬくぬく「湯たんぽ」を冬の暮らしに取り入れて
じんわり抱きしめたくなる温かさ*ぬくぬく「湯たんぽ」を冬の暮らしに取り入れて

電気を使わないエコな「湯たんぽ」は、震災グッズとしても注目されていますね。ぽかぽかと体の芯から温めてくれる優しさ。簡単に取り入れることができ、冬の暮らしの知恵としておすすめです。今回は、湯たんぽのメリット・注意点や簡単なペットボトル湯たんぽの作り方をはじめ、ステンレスやトタンなどの金属製、磁器製、プラスチック製、可愛い北欧デザインなど、さまざまなおすすめの湯たんぽをご紹介。ぜひ、この冬は湯たんぽを暮らしの仲間にして、ぬくぬく温かく過ごしませんか?

まだまだたくさん、おしゃれな「湯たんぽ」グッズをもっと知りたい方はこちらから。いつもの冬の暮らしをちょっと快適にしてくれるヒントが見つかるかも。

この冬は、湯たんぽでまったり温まりましょう!

朝まであったか♪温かさがじんわり長く続くおすすめ「湯たんぽ」&効果的な使い方まで調べたよ♪
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エコでじんわりと温まり、地球にも女性にも優しい湯たんぽ。この冬を機に、湯たんぽ生活をはじめて、冷え知らずのあったか美人になっちゃいましょう。
今年こそはつら~い冷え症とサヨナラ!「温活」に必要な12のこと
今年こそはつら~い冷え症とサヨナラ!「温活」に必要な12のこと

冬はもちろん、春も夏も秋も、年間を通して多くの女性が悩むのが冷え症。手や足が冷たくなり、身体の芯から寒くなる冷え症は、病気とまではいかなくても辛い症状ですよね。人間の理想体温は36.5℃~37.0℃。ところが、冷え症の人の体温は理想体温よりもかなり低いと言われています。冷え症はさまざまな身体の不調を引き起こす原因となる症状。万病の元と言っても過言ではない「冷え症」を改善するために、「温活」をして乗り切りましょう。記事中では、オススメの冷え対策グッズもご紹介します♪

じんわりと身体を温めてくれる「湯たんぽ」は、冷えに悩む女性の「温活」にも一役かってくれます。色んな温活について知りたい方は、こちらの記事もどうぞ。

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