薄くて暖かいインナー38選!寒い冬でもおしゃれに防寒*

薄くて暖かいインナー38選!寒い冬でもおしゃれに防寒*

寒さが気になる季節に準備しておきたいあったかインナー。でも、インナーの着ぶくれやチラ見えは、とっても残念な印象に。そこでこっそり着込んでもスマートなシルエットが叶うトップス・ボトムス・腹巻・靴下をご紹介。インナー上手に取り入れて、寒い冬でも素敵な“あったか美人”を目指してみませんか?2022年10月27日更新

カテゴリ:
ファッション
キーワード
ルームウェア・下着インナーレイヤードコーディネート重ね着腹巻き
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冬に欲しいのは、こっそり着込める暖かいインナー

薄くて暖かいインナー38選!寒い冬でもおしゃれに防寒*
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秋に入ると、暖かいインナーの準備が必要になってきます。
たくさん着込むから平気!と思っていても…その着込んだシルエットは大丈夫ですか?着ぶくれや、インナーのチラ見えは、とっても残念な印象に。

欲しいのは、こっそり着込んでもスマートなシルエットが叶うあったかいものや、インナーが響かないアイテム。今年こそは素敵な“あったか美人”を目指しましょう。

目次

冬の暖かインナーに欲しい機能は3つ!

①吸湿発熱性に優れた素材を選ぼう

肌触りのよさを重視するなら天然繊維を

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敏感肌さんでも使いやすいのが、柔らかなコットン素材。安いものは1,000円~と手に入れやすく、洗濯にも強いのが特徴です。

シルク素材は3,000~8,000円とやや高めですが、保湿・保温性が高く、なめらかな手触り。通気性に優れているので、冬の蒸れが気になる人にぴったり。

もっとも暖かいのがウール素材。10,000円前後と価格帯は高めですが、保温性だけでなく断熱性もあるので冬のインナーに最適です。ちくちくとした肌当たりが気になる場合には、コットンとミックスされたタイプを選んでみてくださいね。

機能性重視なら化学繊維・吸湿発熱性素材

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暖かさを重視したいなら、水分を吸い込んで発熱する化学繊維・吸湿発熱性がおすすめ。耐久性があり、2,000~5,000円前後とリーズナブルなのでコスパがよいのが魅力です。ただし、スポーツのときは汗を吸収して冷えやすいため、吸水速乾素材を選ぶなど、シーンに合わせて使い分けましょう。

②薄くて体にフィットするものがおすすめ

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薄く、身体にフィットしてくれるインナーなら重ね着しやすく、コーディネートの邪魔になりません。とにかく暖かさが欲しいなら、裏起毛になっているものがおすすめ。少し厚手になってしまいますが、ふんわりとした着心地で保温性もUP!

③襟周りは装いに合わせて

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インナーを見せたくないなら、ネックラインが大きく開いたデザインのものを選んでみて。タートルネックやレースがあしらわれたデザインなら、あえて見せることでレイヤードスタイルを楽しむという方法も♪

【トップス】薄くて暖かい最強インナーシャツ

暖かく包まれるような感覚。肌触りのいいヤク混紡インナー

koton|オーガニックコットンヤク インナークルーネック

オーガニックコットンにヤクウールを混紡したクルーネックインナー。リブ編みになっていて伸縮性が高く、体にやさしくフィットします。薄手ですがしっかり暖かく、肌触りも抜群です。
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オーガニックコットンにヤクウールを混紡したクルーネックインナー。リブ編みになっていて伸縮性が高く、体にやさしくフィットします。薄手ですがしっかり暖かく、肌触りも抜群です。

“風邪”の侵入をブロック。しっとり柔らかな超長綿のインナー

くらすこと|体調整う、あったか長袖シャツ

高級な超長綿を100%使って作られた「くらすこと」の長袖インナー。薄手ながら裏表共に二重構造となっているため暖かさも2倍に。また、後ろ襟が高めの設定にしてあるため、肩甲骨と首の間にある風門と呼ばれるツボにカイロが張れるようになっていて、風邪をひきやすい季節の心強い味方になってくれます。
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高級な超長綿を100%使って作られた「くらすこと」の長袖インナー。薄手ながら裏表共に二重構造となっているため暖かさも2倍に。また、後ろ襟が高めの設定にしてあるため、肩甲骨と首の間にある風門と呼ばれるツボにカイロが張れるようになっていて、風邪をひきやすい季節の心強い味方になってくれます。

着心地のよい綿100%!美容成分配合で乾燥肌さんにもおすすめ

GUNZE(グンゼ)|Tuche(トゥシェ)

[グンゼ] インナー Tuche  綿100% 8分袖
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綿100%で着心地のよい、グンゼのTuche。コラーゲンやスクワランなど、天然の美容液成分が配合されたお肌にも嬉しいインナーです。

[グンゼ] インナー Tuche 綿100% 8分袖
1,047円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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ボートネック・Vネックでも見えない深あきタイプ

ContRante(コントランテ)| UINNER

襟ぐりが深く広く開いた、着回し力最強な7分丈のあったかインナー。ボートネックやVネックでもインナーが見える心配がありません。長め丈なので冷えがちな腰回りもしっかりカバーできますよ。
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出典:item.rakuten.co.jp

襟ぐりが深く広く開いた、着回し力最強な7分丈のあったかインナー。ボートネックやVネックでもインナーが見える心配がありません。長め丈なので冷えがちな腰回りもしっかりカバーできますよ。

深開きあったかインナー
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かゆくならない柔らかな着心地

BELLE MAISON(ベルメゾン)|ホットコット

[ベルメゾン] あったかインナー ホットコット ブラック
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あったかインナーを着るとかゆくなってしまうという人におすすめなのが、ベルメゾンのホットコット。乾燥肌さんや敏感肌さんでも着やすい柔らかな着心地です。アウターライクなデザインは、チラ見えしても安心です◎

[ベルメゾン] あったかインナー ホットコット ブラック
990円(税込)
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天然素材・ウール&オーガニックコットンであたたかに

無印良品|綿とウールで真冬もあったかUネック八分袖Tシャツ

無印良品 綿とウールで真冬もあったかUネック八分袖Tシャツ
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天然素材・ウールと綿で作られた、無印良品のあったかインナー。綿は肌にしっくりと馴染み、静電気も起きにくいので乾燥しがちな冬場にはぴったりですよ。

無印良品 綿とウールで真冬もあったかUネック八分袖Tシャツ
1,491円(税込)
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一年中着られる、柔らかなウール&シルク素材のキャミソール

joha(ヨハ)|ウールシルクキャミソール

肌当たりの柔らかなメリノウールのキャミソールインナー。冬はもちろん、一年をとおして着用できます。目立つことなく重ね着したいなら、トップスと似たカラーのものや、ベーシックなこんなデザインがおすすめです。
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肌当たりの柔らかなメリノウールのキャミソールインナー。冬はもちろん、一年をとおして着用できます。目立つことなく重ね着したいなら、トップスと似たカラーのものや、ベーシックなこんなデザインがおすすめです。

トップスに合わせやすい五分袖タイプ

Wing(ウイング)|綿の贅沢オーガニックインナートップス

[ウイング/ワコール] インナートップス オーガニックコットン混素材
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上質な綿で作られたオーガニックコットン混インナー。保温性はもちろん、抗菌防臭・吸湿発熱性など機能性も抜群です。さまざまなトップスに合わせやすい五分袖タイプは、ひとつそろえておきたいもの。

[ウイング/ワコール] インナートップス オーガニックコットン混素材
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暖かいリブ編みタンクトップインナー

sisam(シサム)|オーガニックコットン インナータンクトップ

肌にそっと寄り添うようにフィットする、リブ編みのタンクトップインナー。あたたかですが通気性があるため、季節を問わず着ることができます。背中側の襟元が深めに開いているので、インナーが見えにくいという嬉しいポイントも。
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肌にそっと寄り添うようにフィットする、リブ編みのタンクトップインナー。あたたかですが通気性があるため、季節を問わず着ることができます。背中側の襟元が深めに開いているので、インナーが見えにくいという嬉しいポイントも。

吸湿発熱でじんわりと温かなVネックインナー

GeeRA(ジーラ)|吸湿発熱!選べるネック綿混素材あったかインナー(Vネック)

吸湿発熱機能でじんわりと温かな、綿混素材の九分袖インナー。Vネック仕様になっているため、トップスからも見えにくくおしゃれの邪魔になりません。
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吸湿発熱機能でじんわりと温かな、綿混素材の九分袖インナー。Vネック仕様になっているため、トップスからも見えにくくおしゃれの邪魔になりません。

GeeRA 吸湿発熱!選べるネック綿混素材あったかインナー(Vネック)
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【トップス】レイヤードに使える暖かインナーシャツ

セーターのちくちくが気になるときに活躍!ハイネックインナー

PRISTINE(プリスティン)|シルクコットン タートルプルオーバー

冬のおしゃれに欠かせないハイネックニットを、重ね着でさらにあたたかく。セーター用のハイネックインナーは、ちくちくとしたセーターの肌触りが気になる人にもおすすめ。薄手なのでトップスに響かないのもポイントです。
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冬のおしゃれに欠かせないハイネックニットを、重ね着でさらにあたたかく。セーター用のハイネックインナーは、ちくちくとしたセーターの肌触りが気になる人にもおすすめ。薄手なのでトップスに響かないのもポイントです。

セーターとのレイヤードスタイルも楽しめるベーシックカラー

HEAT&STRETCH|あったか発熱インナー

あったか インナー 発熱 HEAT&STRETCH 長袖 ハイネック
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ベーシックカラーのハイネックインナーなら、セーターの首元から見せたレイヤードスタイルも素敵。伸びのいいストレッチ性があれば、動きやすく着やすいのでおすすめです◎

あったか インナー 発熱 HEAT&STRETCH 長袖 ハイネック
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襟元の繊細なレースがかわいい♪メリノウールの長袖インナー

joha|ウールシルクロングスリーブアンダーシャツ

登山家にも愛用者が多いという、メリノウールを使った長袖インナー。吸湿性・保温性に優れ、フィットするのに締め付け感がない着心地のよさ。襟元にあしらわれたレースをチラ見せすれば、着こなしに可憐な印象が生まれます。
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登山家にも愛用者が多いという、メリノウールを使った長袖インナー。吸湿性・保温性に優れ、フィットするのに締め付け感がない着心地のよさ。襟元にあしらわれたレースをチラ見せすれば、着こなしに可憐な印象が生まれます。

トップス感覚で着こなせる、おしゃれなボーダー柄半袖インナー

joha|ウールシルクストライプショートスリーブプルオーバー

インナーとしてはもちろん、トップス感覚で着ることもできるおしゃれなボーダー柄。ウール&シルク素材なので、冬は暖かく、春~夏は涼しく着ることができます。
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インナーとしてはもちろん、トップス感覚で着ることもできるおしゃれなボーダー柄。ウール&シルク素材なので、冬は暖かく、春~夏は涼しく着ることができます。

Vネックとスクエアネックの2way仕様。レース長袖インナー

Lingerie by GeeRA(ランジェリーバイジーラ)|2WAYレースインナー

前と後ろ、着る向きを変えることで、Vネックとスクエアネックの2wayで着られる長袖インナー。両側にレースがあしらわれているので、見せて着てもおしゃれ♪吸湿発熱・抗菌防臭と機能性も高いところもポイントです。
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前と後ろ、着る向きを変えることで、Vネックとスクエアネックの2wayで着られる長袖インナー。両側にレースがあしらわれているので、見せて着てもおしゃれ♪吸湿発熱・抗菌防臭と機能性も高いところもポイントです。

Lingerie by GeeRA 吸湿発熱 抗菌防臭2WAYレースインナー
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両面が起毛素材のふわふわタートルネックインナー

une nana cool(ウンナナクール)|冬肌着 あったかふわふわ 長袖タートルネックシャツ

両面に起毛素材を採用した、ふわふわあったかなタートルネックの長袖インナー。縫い目がない仕様なので、肌当たりがなめらか。幅広いトップスと相性のよいシンプルなデザインです。
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両面に起毛素材を採用した、ふわふわあったかなタートルネックの長袖インナー。縫い目がない仕様なので、肌当たりがなめらか。幅広いトップスと相性のよいシンプルなデザインです。

une nana cool 長袖タートルネックシャツ
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【ボトムス】穿き心地のいいレギンス・タイツ・ペチパンツ

シルク&ウール素材で汗をかいても蒸れにくい

くらしきぬ|絹がさねレギンス

シルクとウールのインナーなら、着心地も良く軽やかに。汗をかいても蒸れにくいので、エアコンの冷えが気になる夏場にも着ることができますよ♪
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シルクとウールのインナーなら、着心地も良く軽やかに。汗をかいても蒸れにくいので、エアコンの冷えが気になる夏場にも着ることができますよ♪

オーガニックコットン×シルクの冷え取りアンダーパンツ

PRISTINE|シルクコットン アンダーパンツ

外側にはオーガニックコットンを、内側にはシルクを使った、冷え取りにもぴったりな柔らかなアンダーパンツ。とろみのある生地感なので、ルームウェアとして着ることもできます。
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外側にはオーガニックコットンを、内側にはシルクを使った、冷え取りにもぴったりな柔らかなアンダーパンツ。とろみのある生地感なので、ルームウェアとして着ることもできます。

1年中活躍してくれる。シルク100%の薄手レギンス

金伴繊維|シルクのレギンス10分丈

無染色、無漂白のシルクを100%使った「金伴繊維」のレギンスは、縫い糸もシルク糸という贅沢な1枚。薄手なのでパンツの下に重ねてもかさばらず、また暖かく蒸れにくいのもうれしい。冬だけでなく夏の冷え対策にも活躍してくれます。
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無染色、無漂白のシルクを100%使った「金伴繊維」のレギンスは、縫い糸もシルク糸という贅沢な1枚。薄手なのでパンツの下に重ねてもかさばらず、また暖かく蒸れにくいのもうれしい。冬だけでなく夏の冷え対策にも活躍してくれます。

汗をかいても蒸れにくい綿混素材の薄手レギンス

ベルメゾン|あったかインナー ホットコット 十分丈レギンス

[ベルメゾン] レギンス・スパッツ
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スキニーパンツの下に履いても響きにくい、伸縮性のある薄手の暖かいレギンス。吸湿性のある綿混なので、汗をかいても蒸れにくいのは嬉しいですね。

[ベルメゾン] レギンス・スパッツ
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縫い目のないシームレス加工で響きにくい

グンゼ|レギンス ホットマジック

GUNZE レギンス ホットマジック あったかボーダー フルレングス
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シームレス加工なので薄手のパンツにも縫い目が響かない、グンゼのレギンス。冷えやすい腰回りをしっかりと保温してくれます。お洗濯の生乾き臭の原因の増殖を防いでくれる機能も!

GUNZE レギンス ホットマジック あったかボーダー フルレングス
2,090円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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オーガニックコットンでさらりとしたはき心地

無印良品|綿であったか十分丈レギンス

無印良品 レギンス 綿であったか十分丈レギンス
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シンプルで履きやすい、無印良品のオーガニックコットンレギンス。十分丈なら腰から足首までしっかりと冷えを防いでくれますよ。

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スカートの下にはいても着ぶくれしない、腹巻付きレギンス

glamorefemtech(グラモアフェムテック) |腹巻レギンス

glamorefemtech グラモアフェムテック 腹巻きインナー
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ロングスカートとのレイヤードスタイルも楽しい、腹巻付きのあったかレギンス。柔らかな履き心地なので、妊婦さんにもおすすめです。

glamorefemtech グラモアフェムテック 腹巻きインナー
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ワイドパンツのインナーにぴったりな裏起毛付きペチパンツ

nissen(ニッセン)|ペチパンツ

[nissen(ニッセン)] ペチパンツ セット 2枚組
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意外と裾から冷たい風が入り込んでくるワイドパンツ。足元の冷えを防ぐには、ワイドボトム用の裏起毛付きペチパンツを。

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3,398円(税込)
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ボトムスとも合わせやすい、ひざ下丈の裏起毛付きペチパンツ

huggeHULA(ハグフラ)|裏起毛 ペチパンツ

[ハグフラ] 裏起毛 ペチパンツ 70丈 黒
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内側に起毛素材をあしらった、ふんわり温かなペチパンツ。静電気防止機能付きなので、ボトムスが絡みつく心配がありません。ロングスカートはもちろん、ワイドパンツの下にもはきやすいひざ下丈です。

[ハグフラ] 裏起毛 ペチパンツ 70丈 黒
2,990円〜(税込)
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【腹巻】お腹周りをやさしく温める腹巻

寒いときは二重にして使える、薄手の腹巻

シルクふぁみりぃ|シルクとコットンの腹巻き

お腹がひやっとしていたら身体の芯が冷えている証拠。お腹周りを温めるとあたたかい血液が全身に巡り冷えを取ります。薄手のシルクとコットンの腹巻きなら、内側にさり気なく仕込むことができるので便利!寒い時は二重にしても使えます。
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お腹がひやっとしていたら身体の芯が冷えている証拠。お腹周りを温めるとあたたかい血液が全身に巡り冷えを取ります。薄手のシルクとコットンの腹巻きなら、内側にさり気なく仕込むことができるので便利!寒い時は二重にしても使えます。

重ね着感覚で着用できる、おしゃれなデザイン

meri ja kuu(メリヤクー)|シルクリブショート腹巻“月と小さなワンピース”

ちらりと見えても気にならない、こんなおしゃれなデザインの腹巻なら、重ね着感覚で防寒対策ができますね♪
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ちらりと見えても気にならない、こんなおしゃれなデザインの腹巻なら、重ね着感覚で防寒対策ができますね♪

裾をチラ見せすれば、簡単レイヤードスタイルに

226(つつむ)|見せるハラマキ ウール 腹巻

腹巻の裾をあえて外に出すことで、トップスとのレイヤードスタイルが楽しめるデザイン。薄くて軽いウール素材なので、服の中でももたつかず、すっきりと着ることができます。
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腹巻の裾をあえて外に出すことで、トップスとのレイヤードスタイルが楽しめるデザイン。薄くて軽いウール素材なので、服の中でももたつかず、すっきりと着ることができます。

お腹・腰回りに温もりをプラスできるカバーショーツ

シルクふぁみりぃ|腹巻カバーショーツ

下半身をあたたかく包んでくれるロングスカートの下には、薄くて外側に響かないような、あったか腹巻カバーショーツを重ねてみましょう。お腹や腰回りにしっかりとした温もりを♪ひざ上丈なら、座ったときなどに気になるチラ見えも防げます。
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下半身をあたたかく包んでくれるロングスカートの下には、薄くて外側に響かないような、あったか腹巻カバーショーツを重ねてみましょう。お腹や腰回りにしっかりとした温もりを♪ひざ上丈なら、座ったときなどに気になるチラ見えも防げます。

腹巻×パンツで腰回りをあたためる

JUBAN DO ONI(ジュバンドーニ)|レディース腹巻きパンツ

腹巻とパンツがひとつになった、フィット感のある腹巻パンツ。ウエスト部分を折り返せば二重になり、腰回りがもっとあたたかに。締め付け感がないので、リラックスしたいときにもおすすめです。
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腹巻とパンツがひとつになった、フィット感のある腹巻パンツ。ウエスト部分を折り返せば二重になり、腰回りがもっとあたたかに。締め付け感がないので、リラックスしたいときにもおすすめです。

薄いのにしっかり暖かい。シルク100%の上質腹巻

memeri(メメリ)|シルクボディーウォーマー

シルク100%で作られた、しっとりとしたつけ心地の腹巻。夏は汗を吸収して冷えを防ぎ、冬は暖かさを保ちます。薄手なので、フィット感のあるトップスの下に付けても響きません。
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シルク100%で作られた、しっとりとしたつけ心地の腹巻。夏は汗を吸収して冷えを防ぎ、冬は暖かさを保ちます。薄手なので、フィット感のあるトップスの下に付けても響きません。

【靴下】足先の冷え対策におすすめのソックス

シルク・コットンの重ね履きで足元を温める

hiorie(ヒオリエ)|冷えとり靴下

hiorie 冷えとり靴下 内絹外綿ソックス <Mサイズ> 2足セット
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古くから日本に伝わる「頭寒足熱」の健康法。足元をしっかりとあたためれば冷え知らずに。内側はシルク、外側がコットンになった靴下を重ね履きする“冷え取り靴下”は、通気性を保ちつつ足先を温めます。

hiorie 冷えとり靴下 内絹外綿ソックス <Mサイズ> 2足セット
1,700円(税込)
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タイツ・ストッキングの内側にはけば、つま先あったか♪

くらしきぬ|シルク5本指つま先インナー

コーディネートによっては、靴下の重ね履きがなかなか難しいことも。そんなときに役立つのが、つま先だけの靴下インナー。タイツやストッキングを履きたいときに活躍してくれます。
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コーディネートによっては、靴下の重ね履きがなかなか難しいことも。そんなときに役立つのが、つま先だけの靴下インナー。タイツやストッキングを履きたいときに活躍してくれます。

蒸れにくいウール100%のレッグウォーマー

シルクふぁみりぃ|ウールレッグウォーマー

さらに足元を温めたいときには、レッグウォーマーをプラスしてみましょう。デニムやレギンスの上に重ねて履けば、ナチュラルでおしゃれな着こなしに。ウール100%のレッグウォーマーなら、蒸れる心配もありません。
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さらに足元を温めたいときには、レッグウォーマーをプラスしてみましょう。デニムやレギンスの上に重ねて履けば、ナチュラルでおしゃれな着こなしに。ウール100%のレッグウォーマーなら、蒸れる心配もありません。

オーガニックコットン×シルクの上質であたたかな靴下

くらすこと|365日のコットンシルクソックス

オーガニックコットン糸・シルク糸で編まれた、ざっくりとナチュラルな雰囲気いっぱいの上質な靴下。ベーシックなデザイン&カラーなので、日常遣いにぴったりです。ふんわりと空気を含んで冬の足元の暖かさをキープします。
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オーガニックコットン糸・シルク糸で編まれた、ざっくりとナチュラルな雰囲気いっぱいの上質な靴下。ベーシックなデザイン&カラーなので、日常遣いにぴったりです。ふんわりと空気を含んで冬の足元の暖かさをキープします。

重ね履きにもぴったりなガラ紡の靴下

yahae(ヤハエ)|ガラボウのウォーマーソックス

独特の素朴な風合いが愛おしい、ガラ紡の靴下。凹凸が空気を含み、ふんわりと温かに。ゆったりとしたサイズ感なので、ほかの靴下との重ね履きにもぴったりです。
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独特の素朴な風合いが愛おしい、ガラ紡の靴下。凹凸が空気を含み、ふんわりと温かに。ゆったりとしたサイズ感なので、ほかの靴下との重ね履きにもぴったりです。

冬の着こなしに大活躍!コットン素材のリブタイツ

FALKE(ファルケ)|コットン リブ タイツ “FAMILY RIB TIGHTS”

伸縮性・通気性抜群の快適な履き心地のリブタイツ。コットン素材なので優しく足にフィットし、薄手ですがあたたか。ベーシックなデザインは、冬のコーディネートに大活躍してくれるはずです。
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伸縮性・通気性抜群の快適な履き心地のリブタイツ。コットン素材なので優しく足にフィットし、薄手ですがあたたか。ベーシックなデザインは、冬のコーディネートに大活躍してくれるはずです。

番外編!おしゃれをしながら温めるアームウォーマー

ciel serein(シエルスラン)|アームウォーマー

日本製 シルク&コットン 二重編み アームウォーマー
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冬の着こなしにトレンド感のあるアクセントをプラスしてくれる、カラフルなアームウォーマー。くしゅっとさせてつけることでこなれ感が演出できます。

日本製 シルク&コットン 二重編み アームウォーマー
1,723円(税込)
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今年は上手にインナーを使って冷え知らず♪

薄くて暖かいインナー38選!寒い冬でもおしゃれに防寒*
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寒い冬だからこそ、毎日のコーディネートにあったかインナーを上手に取り入れていきたいもの。シルエットやチラ見えに気を付けて、おしゃれを楽しみながら冷え対策しちゃいましょう♪

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