いつも何気なく使っているブロッコリー。だけど本当に最適な「ゆで方」や「ゆで時間」ってご存知ですか？今回はお弁当やサラダでよく使うブロッコリーの基本の調理方法を取り上げます。そのほかレンジやフライパンでの加熱方法も詳しくご紹介するほか、ブロッコリーを使った人気のサラダレシピもピックアップしていきます！
キノコは、低カロリーでビタミン・食物繊維が豊富。ビタミンは、疲労回復には欠かせない栄養なので、疲労がたまりやすい夏にこそ食べたい食材です。一年中価格が安定しているので、家計にも優しく、毎日でも食卓に取り入れたいですね。そこで、ビタミン豊富なキノコ料理のレシピと、作り置きレシピを集めました。キノコを食べて暑い夏を乗り切りましょう！
首や肩など悪いわけではないけれど、決して調子がいいともいえない……。そんなプチ不調を抱えている方は多いですよね。そこで気になるときにさっと着けられて、姿勢ケアをしてくれる『メディエイド』のサポーターをご紹介。特別クーポンもご用意しているので、お見逃しなく！
暑い夏がやってきます。紫外線も気になりますが、熱中症の対策はできていますか？今回、熱中症の対策にどんなことを取り入れ、気をつけたらいいかをご紹介します。熱中症にならないために気をつけておきたいことや、熱中症になってしまったときの対応を少しでも知っておけば、対策になるはず。夏のお出かけ前や日々の生活の中で、じゅうぶんに対策を考えましょう。
初めての方も経験者の方も、心機一転するひとり暮らし。おひとりさまのキッチンは、すこし手狭だったり、物が多すぎると調理のときに慌てることも…。今回は便利な調理アイテムをご紹介します。小ぶりで使いやすかったり、兼用できたりするアイテムが揃います。便利なツールがあると、自炊もぐっと身近になるもの。便利な調理アイテム、ぜひチェックしてみてく...
都心からアクセスも良く、自然と歴史を楽しめる人気の観光地「鎌倉」。実はおいしいパン屋さんがひしめく、パン好きさんにとってはたまらない町でもあるんです。この記事では、話題の新店舗から地元でずっと愛されてきたお店まで、個性豊かな鎌倉のパン屋さんを一気に紹介。鎌倉の景色を楽しみながら、のんびりと"おいしい週末散歩"に出かけませんか。
庭や玄関まわりに印象的な樹木を植えて育てていく『シンボルツリー』は、家の顔となるだけでなく、身近な植物の生長を家族と一緒に見守っていける人気の外構です。常緑樹なら一年中緑が楽しめますし、落葉樹は夏に木陰を作り、秋には葉が落ちて陽射しを引き入れることで四季を感じさせてくれます。我が家に迎えたら、家族の一員として末長く付き合っていきたい...
京都旅で人気のひとつ「お寺めぐり」。縁結びなど様々な願いを込めて訪れる人も多いのではないでしょうか。御守や御朱印をもらって…というのが定番かと思いますが、実は一歩踏み込んでみるとお寺で色々な体験をすることができるんです。そこで今回は、おすすめしたい京都の『お寺体験』をご紹介します。また京都ならではの『モノづくり体験』もご紹介していま...
大事なことは忘れないようにメモすることが習慣になっている人、きっと多いですよね。メモは何に取ることが多いですか？お気に入りの紙のメモ帳、サクッと思いついたときにかける付箋、形態のアプリのメモ帳など…。使う人の用途や実用性を考えた、おすすめの『紙 or アプリ』のメモ帳をご紹介。また、おすすめのメモの取り方を合わせてお伝えします。
ふと鏡を見たときに気になる、生え際や分け目の白髪。年齢を重ねれば誰もが通る道であり、その悩みは尽きないですよね。白髪染めというよりも、毎日のお手入れ感覚で続けられる『ブローネ ナチュリラ』で、無理なく白髪ケアを続けてみませんか？
打ち上げ花火、下から見るか？横から見るか？|監督・脚本：岩井俊二（1993年・日本）
シンプルなワイドシルエットのトップスは着まわしやすい優秀アイテム。でも、その優秀さゆえに気付けば手持ちのトップスがワイドシルエットばかりで、コーディネートもマンネリ化してはいませんか？ ゆったりとしたシンプルコーデは好きだけど、マンネリ脱却したいあなたへ。この記事では「ワイドトップス×ボトムス」のコーデバランスについて考えてみました。
夏の風物詩といえば「怪談」。背筋がすーっと寒くなったり身の毛がよだつことが分かっていても、ついお化け屋敷に入ってしまったり… 怖い話に聞き入ってしまった経験をお持ちの方も多いかと思います。お化け絵本では可愛いオバケから夢にまで出てきそうな不気味な妖怪まで幅広く描かれていて、また実際に読んでこそ臨場感が味わえる作品もあり、読み聞かせに...
他人を羨ましいと思うことはあっても、なかなか自分の魅力には気づけていないことが多いもの…。そんな自分のまだ見ぬ魅力＝個性を知り、顔立ちや骨格から一番適したファッションの傾向を教えてくれるのが『パーソナルデザイン』です。『パーソナルデザイン』のタイプ、そしてそれぞれのタイプに合った素敵なコーディネートをご紹介します。『パーソナルデザイ...
外の暑い空気&強い日差しと室内のガンガンに冷えたクーラーによる温度差・冷たい食べ物の摂りすぎなど、夏ならではの体調不良が心配になる季節がやってきました。夏の不安と戦うためには、疲れを吹きとばし元気なカラダをつくってくれるスタミナメニューが一番ではないでしょうか。なかでもにんにくは「スタミナ食材」としてもっともポピュラーといってもいい...
こんにちは、キナリノ編集部です。本格的な冬に入る前に、ファッションアイテムを買い足したいな～なんて時期ではないでしょうか。今週は「ファッション」カテゴリの月間ランキングをお届け。サッと羽織れるライトアウターや今の季節にちょうどいいロンTやトレーナー、スウェット、冬本番も活躍するボトムスや小物まで幅広くランクイン！今買い足すべき人気モ...
大事なときに思い出す本、食べると機嫌がよくなるスイーツ、気持ちにスイッチが入る曲、どうしてか見返す映画、いつも選んでしまうコスメ、ときどき行きたいあの場所…。誰かの心が動いた「好きなもの」やその理由を聞くと、ネットのレコメンドなどとはちょっと違う魅力が見えるものです。この連載では、ふとした会話の中で何気なく好きなものの話を聞くように...
日本でも指折りの人気観光地となっている沖縄県八重山諸島の竹富島は、八重山諸島の空の玄関口となっている石垣島から高速船を使ってわずか10分ほどで到着する島です。島面積約5.43平方キロメートルで、海岸周囲約9.2キロメートルの竹富島では石垣に囲まれた赤瓦屋根の平屋の家々が軒を連ねており、私たちが思い描く沖縄の原風景がそのまま残されてい...
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