普段は意識することもなく行っている呼吸。ですが、毎日の呼吸は、不安や緊張を感じた時は浅くなってしまうのだそう。呼吸を意識する事によって、気持ちも身体も良い状態に整えられるとしたら、とても嬉しいと思いませんか？毎日欠かすことのない呼吸方法を見直して、より気持ちよく日々を過ごすための方法をご紹介します。
最近よく耳にする「もち麦」は、スーパーフードともいわれている食物繊維が豊富なヘルシー食材なんですよ。今回は、基本の炊き方・ゆで方とともに、さまざまなアレンジレシピをご紹介。クラムチャウダーやミネストローネなどのスープをはじめ、サラダ、ハンバーグ、グラタン、炊き込みご飯、チャーハン、スイーツなど、健康志向やダイエット中の方にもおすすめ...
年度末や春先に向けて慌ただしい日々が続くと、ついお部屋の汚れや埃が溜まりがちに。さっと手軽にお掃除できると、心もすっきりできそうですよね。今回は、雑貨店を営む圷みほさんのご自宅に『ホームコーディ』のコードレスハンディクリーナーを取り入れていただきました。コンパクトで軽量、気になったらさっと使えるアイテムで、お部屋と心をととのえませんか？
ワッフル生地のように凹凸のある生地を使ったサーマルアイテムは、着心地のよさとおしゃれさを両立してくれ、これからの季節に大活躍のアイテム。カットソーというイメージが強くありましたが、最近ではカーディガンやワンピースなど種類も豊富なんです。おすすめのサーマルアイテム、そして素敵なコーディネートをご紹介します。
豚バラ肉があれば、メニューが尽きることはありません。薄切りでさっぱりと、ブロックでしっかりと。厚みの違いだけでも食べ方はさまざま。定番から変化球アレンジまで、リピートせずにはいられない豚バラ肉のレシピをご紹介します。脂肪分をどう活かすのか？どんな形に変身させられるのか？ぜひ参考にしてみてください。
濃厚な甘さがクセになる練乳。市販のものを使うことが多いかもしれませんが、実は簡単に手作りできるんです！使いたい時にすぐ作れるのが嬉しいポイント。自家製練乳は、スイーツやパン、おかずなど様々なメニューに活用できますよ。レシピを覚えて、練乳の出番をもっと増やしませんか？
覗いてゆっくりと回すだけで不思議な世界に入り込めて、眺めていると心が癒される「万華鏡」。さまざまなエンタメがあふれた今の時代だからこそ、アナログな万華鏡の良さを再発見してみませんか…？この記事では、万華鏡の歴史と、身近なものを使ってできる万華鏡の作り方＆キットをご紹介します。
世界中の女性から広く支持されている「marimekko（マリメッコ）」の素敵なデザイン。北欧らしいポップな色や柄のアイテムは、持っているだけで気分を明るくしてくれます。今回はそんなマリメッコのおしゃれな雑貨たちをご紹介。暮らしの中に、キュンと心がときめくような、かわいい雑貨をプラスしてみませんか？
昔ながらの定番のサンドイッチの具といえば、ハムやチーズが人気ですが、最近のサンドイッチは様変わりしつつあります。近ごろ人気なのは、具だくさんで、カットした時に断面の美しさも楽しめるボリューミーなサンドイッチ。朝食にもランチにもおすすめの、お腹も満足の具だくさんのサンドイッチのレシピをご紹介します。
日々アンテナを張り巡らせる編集部が、今気になっているモノ・コトを紹介する「Editor's Pick」。今回のテーマは、「冬の疲れを癒やそう！春待ちコスメ特集」。寒さや乾燥の厳しい冬で疲れたお肌を癒やしてくれるような、新作コスメをお届けします。揺らぎ肌を助けてくれるようなクリームや美容液、スキンケアセットからナチュラルなファンデーシ...
美味しいものを食べると心も体も元気になれるもの。日頃、頑張っている自分へのご褒美として、とっておきのスイーツやコーヒーをお取り寄せしてみませんか？今回は、全国各地で人気の、心ときめくスイーツ＆コーヒーをご紹介！すべてオンラインショップでの通販対応のものを厳選しました。ご無沙汰している大切な人への近況伺いのギフトやお世話になった方への...
ピンクアイテムは、甘くなりすぎる印象を持っていませんか？実は、微妙な色の違いや質感次第で、大人に似合う＆上品さを引き立たせてくれるアイテムにもなります。今年は、大人こそ取り入れたい、春らしいピンクのファッションアイテムを身につけませんか？
語学、料理、歴史、アート、社会、経済…どんなテーマでも、面白そう！と興味を持って深掘りしてみるのは、人生を豊かにしてくれる素敵なこと。しかし忙しくて時間的・精神的な余裕がなかったり、学び始めても難しい本に当たって諦めたりと、挫折したことがある方も多いのではないでしょうか。この記事では、「余裕がないから」「どうやって調べたらいいか分か...
ある程度長さのあるミディアム～ロングヘアは、ヘアアレンジのバリエーションが豊富なところが魅力です。例えばひとつに結ぶたけでも、結ぶ位置や崩し方次第でガラリと雰囲気を変えることができちゃいます。ダウンスタイルにちょっぴりマンネリを感じていたら、簡単アレンジからトライしてみませんか？今回はミディアム～ロングヘアの方向けに、さまざまなヘア...
暖かい季節になると、髪の毛をすっきりとアップスタイルにしたくなりますよね。そんなときに活躍してくれるのがヘアゴム、ピン、ターバンをはじめとする春らしいヘアアクセサリー。“ちょい足し”でいつものスタイルが彩る「大人のヘアアクセ」をご紹介します。
忙しい日もゆとりのある日も、簡単に作れるおいしい料理が食べたいですよね。そんな私たちの気持ちに寄り添ってくれる26Lオーブンレンジ『Milaly（ミラリィ）』。日々の料理づくりをラクで快適にして、毎日ご機嫌に過ごしませんか？
気温が一気に上がり、色鮮やかな花が次々と芽吹く季節。たとえば桜を眺める期間は短いけれど、暖かな休日はやっぱり春を感じにお出かけしたいですよね。それなら、東北へ春を感じにドライブに行きませんか？ 都心部に比べて少し遅めに花が咲き出す東北は、GWのお出かけ先にもぴったり。おすすめのドライブコースをチェックして、お出かけの予定をたてましょ＊
いつもの味に飽きたら「ココナッツミルク」をプラスしてみませんか? 甘くコクのある深い味わいは、一度食べると忘れないおいしさ。初めはハードルが高く感じるかもしれませんが、実は気軽に普段の料理に取り入れることができます。おすすめのレシピや料理に使いやすいココナッツミルクをご紹介しますね。
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