みなさん、夏バテ対策はしていますか？夏バテは、栄養が偏った食事ばかりとってしまい、栄養不足に陥ってしまうことが一因で起こります。汗をかいて失ったエネルギーやビタミン、ミネラルを、積極的に食事で補うことが重要！ここでは夏バテ対策にぴったりのスタミナレシピと、バランスの良い献立をご紹介します。お肉や野菜をバランスよくとって、暑さに負けず...
温泉あり自然あり。都心からでも電車で1時間半ほど。リフレッシュするには最高のエリア。 車でも電車でもアクセスしやすいですが、気候が良い日はぜひとも途中下車。 車もパーキングに停めのんびりハイキングを楽しんでみましょう。 温泉の匂いをかぎつつぶらり。お気に入りのおしゃれなお店を見つけたらIN。ゆっくりと大人時間を堪能してみてください☆
鏡を見て、「なんか物足りない……」「ちょっと地味かも……」と悩むこと、ありませんか？シンプルコーデの大敵は“地味見え”。今回は、いつものコーディネートに一点アイテムを足すだけで、おしゃれに見違えるコツをご紹介。編集部のおすすめアイテムもお届けするのでぜひ参考にしてください。
夏の猛暑が落ち着いてきた今こそ、秋から冬にかけて楽しめるガーデニングを始めるチャンスです。春や夏の花に比べるとちょっと落ち着いた雰囲気の控えめな花や、オーナメンタルグラスや季節感のあるアイテムをプラスした秋らしい寄せ植えなど、秋のガーデニングは魅力たっぷりです。
ミルクジャムは、もともとフランスの農村で作られていた保存食。牛乳と砂糖をじっくり煮詰めて作るのが主流ですが、生クリームなどをプラスしてさらにコクを出したレシピも。少し肌寒い季節になると、とろーりやさしい甘さのミルクジャムが恋しくなってきます。シンプルゆえに使い方や味のバリエーションも豊か。自分好みの食べ方やアレンジを見つけたら、ハマ...
“冷凍したバナナ”をミキサーしただけで作る、びっくりするほど簡単なアイスクリームがとっても美味しいんです！フルーツやアボカド、クッキーなど、おうちにあるものを1品プラスしてもぐっとゴージャスに楽しめますよ。今回はバナナだけで作るアイスクリームの美味しく楽しい人気のレシピをまとめました。生クリームや牛乳、砂糖を入れなくても甘くてヘルシ...
「わんぱくサンド」をもうご存知ですか？少し前までは「サンドイッチ＝軽めの食事」という感じのイメージが強かった様な気がしますが、最近話題の「わんぱくサンド」はボリューム満点、見た目もインパクト大のサンドイッチなんです。サンドイッチレシピとして既に話題になっていた「沼サン」から進化を遂げた新しいスタイルの「わんぱくサンド」。お野菜も沢山...
家での楽しいおやつタイム。コーヒーや紅茶、ほうじ茶などを楽しむことが多いと思いますが、少し手を加えてまるでカフェのような、おしゃれで美味しい飲み物を作ってみませんか？寒い冬は、おうちでの時間を大切にしたいものですね。そんな日には心も体も温まるおうちカフェをしてみましょう。「豆乳」「きなこ」「ゆず」「しょうが」「甘酒」等を使った、簡単...
大阪の万博記念公園で開催されたロハスフェスタ。 自分やまわりの大切な人たちの健康や地球環境のことを考えていろいろなモノ・コトを「選ぶ」ということに心がけ日々の生活を豊かにしていくお祭り。そんなロハスフェスタの魅力をご紹介します。
少ないアイテムでもバリエーションをつけて、自分らしいおしゃれを楽しみたい！そこで、キナリノおなじみのスタイリストが、厳選したアイテムで5日間のコーディネートをご紹介します。
イギリスではスコーンをジャムやクロテッドクリームと合わせて食べながら紅茶を飲む習慣の事をCreame tea(クリームティー)と呼び、おやつの定番として愛されています。最近では日本でも専門店が出来たり、パン屋さんなどでも見かける事が多くなりましたよね。生地によって食感が左右されるスコーン。意外にお家でも簡単に作れるのも魅力です。基本...
だんだんと気温も高くなってきました。夏はさわやかな冷たいドリンクが飲みたくなりますよね。そこで今回はおうちでできるカフェ風のドリンクのレシピをご紹介します。おもてなしの時や、おうちでゆっくり過ごすときのお供にいかがですか？ミントやフルーツを使った夏にぴったりのレシピや、いつものアイスコーヒーやアイスティーをアレンジした美味しいレシピ...
仕事や家事に忙しい毎日を送っていると、のんびり休息をとることをつい忘れがちではありませんか？リラックスするための方法には、お風呂にじっくり浸かったり好きな音楽を聴いたりといろいろありますが、夕食後にあたたかい飲み物を味わうのもそのひとつ。紅茶の香りやココアの甘み、ちょっとだけ加えたお酒の風味などは、心と身体の緊張を優しくほぐしてくれ...
今週は頑張ったからご褒美が欲しいな・・・。どうにも心に元気がない・・・。そんな時に「HARBS」のケーキはいかがでしょう？１つ食べるだけで心から幸せになれるケーキを、味わってみたくはありませんか？♪
お気に入りの物に囲まれた居心地のいい素敵なお家は、毎日の疲れをリセットしてくれるほっと和む大切な場所。毎日過ごしていると、きちんと片付けているつもりなのに、なぜか散らかったように見えたり、物が散らかってうまく片付けられなかったり…。いつの間にか散らかってしまって落ち着かない…そんな悩みを解消するお片付けのポイントをご紹介します。小さ...
毎日の装いの中で、これがあるとしっくりくる、頼りたくなる──そんなお気に入りを掘り下げていく連載「わたしの推しレポート」。キナリノオリジナルブランド「knrn.（ケーエヌアールエヌ）」のアイテムの中から、“わたしの推し”を一つずつ取り上げて、その良さや使い心地をリアルな視点でお伝えしていきます。第3回は、秋冬コーデにきらめきを与えて...
「波佐見焼」は、長崎県東彼杵郡波佐見町でつくられる400年以上の歴史を持つ伝統的な焼き物のこと。2010年6月、そんな焼き物の街・波佐見町から、波佐見焼の陶磁器のブランド「HASAMI（ハサミ）」がスタートしました。ブランドのテーマは「道具、武骨さ、遊び心」。伝統的な焼き物を日常生活で気兼ねなく使える実用的なものとして世に送り出して...
スーパーやコンビニエンスストアでよく見かけるようになった「サラダチキン」。高タンパク・低カロリーの鶏胸肉を使用しており、女性からも人気の高い食材です。今回は、鶏胸肉の栄養素、「サラダチキン」の作り方、アレンジレシピをご紹介します＊
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