自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間

春から新しい生活が始まって、慣れない環境やリズムによるストレスを溜め込んでいませんか。少し慣れてくれば問題のないことも、最初は悩んだりイライラしてしまうこともありますよね。そんな時期には、ただ我慢するだけじゃなく、お茶が持つ癒し効果の助けをかりましょう。ストレスのタイプ別に、淹れたいお茶の種類や特徴、美味しい淹れ方や寛ぎ方をまとめてご紹介します。 2018年04月10日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
リフレッシュ・気分転換
紅茶
茶・ハーブティー
ティータイム
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まったり出来るのにはワケがある~お茶がもつ癒し効果

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間
出典:unsplash.com
新生活が始まって期待に胸を膨らませる反面、新しいことにチャレンジするということはストレスも溜まるもの。そんなとき、お茶を淹れてゆったりしていると張り詰めた気持ちが和らぎ、心が楽になっていくのを感じたってありますよね?お茶には気持ちを和らげたり、リフレッシュしてくれる不思議な力があるんです。忙しいときこそ、おうちや職場での休憩時間などに、ほっこりティータイムを楽しみましょう♪

【日本茶】「何だかだるい」「やる気が長続きしない」という人へ

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間
出典:

日本茶にあると言われている癒し効果

茶葉を醗酵させずに作られる緑茶は、生葉に含まれている成分をあまり失わずに加工されるため、様々な効果を期待できます。

■疲労感や眠気の除去・持久力の増加
 お茶の苦味成分であるカフェインの効果です。

■リラックス作用(α派出現)
 お茶に含まれているアミノ酸の半分以上を占める「テアニン」の効果です。は、疲労感や眠気を除去してくれたり、持久力増加させてくれる効果があるといわれています。

ちなみに、緑茶に含まれるビタミンCは熱に強く保存にも優れているため、毎日飲むことによって美肌効果も期待できます。
出典:pixabay.com

茶葉を醗酵させずに作られる緑茶は、生葉に含まれている成分をあまり失わずに加工されるため、様々な効果を期待できます。

■疲労感や眠気の除去・持久力の増加
 お茶の苦味成分であるカフェインの効果です。

■リラックス作用(α派出現)
 お茶に含まれているアミノ酸の半分以上を占める「テアニン」の効果です。は、疲労感や眠気を除去してくれたり、持久力増加させてくれる効果があるといわれています。

ちなみに、緑茶に含まれるビタミンCは熱に強く保存にも優れているため、毎日飲むことによって美肌効果も期待できます。

主な種類

現在、日本で生産されているお茶はほとんどが緑茶です。流通量の85%を占め、最もよく飲まれている煎茶を始め、玉露・抹茶・ほうじ茶・玄米茶など様々な種類があります。
特にカフェインを多く含んでいるのは、若い芽を摘んでつくられる抹茶や玉露です。
出典:unsplash.com

現在、日本で生産されているお茶はほとんどが緑茶です。流通量の85%を占め、最もよく飲まれている煎茶を始め、玉露・抹茶・ほうじ茶・玄米茶など様々な種類があります。
特にカフェインを多く含んでいるのは、若い芽を摘んでつくられる抹茶や玉露です。

美味しい淹れ方

①お湯を湯のみに注ぎます。
②急須に茶葉(ティースプーン1杯)を入れます。
③湯のみのお湯を急須に移し、1分ほどお茶の葉が開くまで待ちます。
④湯飲みに注ぎます。

急須にお湯が残っていると茶葉が変化するので、最後の一滴まで注ぎましょう。そうすれば二煎目も美味しく頂けます。
出典:

①お湯を湯のみに注ぎます。
②急須に茶葉(ティースプーン1杯)を入れます。
③湯のみのお湯を急須に移し、1分ほどお茶の葉が開くまで待ちます。
④湯飲みに注ぎます。

急須にお湯が残っていると茶葉が変化するので、最後の一滴まで注ぎましょう。そうすれば二煎目も美味しく頂けます。

癒し効果を高める、おすすめの【日本茶time】

日本茶に似合う場所と言えば、やはり日本家屋。縁側に静かに座って庭を眺めながらの一杯は格別です。でも縁側のある家に住むのは難しい…そこで縁側の代わりにベランダで一服するのはいかがでしょう。外の空気にあたりながら頂くと、開放的な気分になって日本茶のスッキリ効果も倍増しますよ♪ 職場でも、窓を開けられる場所などがあれば、ぜひ試してみて。
出典:unsplash.com

日本茶に似合う場所と言えば、やはり日本家屋。縁側に静かに座って庭を眺めながらの一杯は格別です。でも縁側のある家に住むのは難しい…そこで縁側の代わりにベランダで一服するのはいかがでしょう。外の空気にあたりながら頂くと、開放的な気分になって日本茶のスッキリ効果も倍増しますよ♪ 職場でも、窓を開けられる場所などがあれば、ぜひ試してみて。

専門店で極上の癒し効果を

茶茶の間
店主が自ら茶園へ向いて選んだ茶葉を使用し、単一農園・単一茶種で丁寧に淹れてくれます。お茶の葉がゆっくり開いて旨みを出す一煎は、家では味わえない本格的な嗜好品です。
出典:

店主が自ら茶園へ向いて選んだ茶葉を使用し、単一農園・単一茶種で丁寧に淹れてくれます。お茶の葉がゆっくり開いて旨みを出す一煎は、家では味わえない本格的な嗜好品です。

茶茶の間
明治神宮前 / 日本茶専門店
住所
渋谷区神宮前5-13-14 表参道SKビル1F
営業時間
12:00~19:00(食事L.O.18:00)
※茶とスイーツは終日提供
定休日
月曜日(祝日の場合は営業、翌日休)
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog
うおがし銘茶 銀座店 茶・銀座
生葉を釜で炒りながら 五感をフルに使って温度や香りをチェックしながらつくる「釜炒り茶」を使用。ほとんど手作業でつくられる緑茶は、香りと美味しさが違います。新茶の季節は限定茶もいただけるので、ぜひ味わってみて。
出典:

生葉を釜で炒りながら 五感をフルに使って温度や香りをチェックしながらつくる「釜炒り茶」を使用。ほとんど手作業でつくられる緑茶は、香りと美味しさが違います。新茶の季節は限定茶もいただけるので、ぜひ味わってみて。

うおがし銘茶 銀座店 茶・銀座
銀座 / 日本茶専門店
住所
中央区銀座5-5-6
営業時間
1階 11:00〜18:00
2階 12:00〜17:00
定休日
日曜日・月曜日 (2018年1月より)
平均予算
~¥999
データ提供:Tabelog

【紅茶】「イライラしがち」「穏やかな気分になりたい」という人へ

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間
出典:

紅茶にあると言われている癒し効果

■α派の発生を促す
緑茶と同様、アミノ酸の一種である"テアニン"という物質の効果です。

■リラックス・リフレッシュ
アールグレイに代表されるように、紅茶は様々な香り付け(フレーバード)がされた茶葉も人気。茶葉のリラックス効果と果物や花の香りによるアロマ的な効果も期待できます。
出典:www.pexels.com

■α派の発生を促す
緑茶と同様、アミノ酸の一種である"テアニン"という物質の効果です。

■リラックス・リフレッシュ
アールグレイに代表されるように、紅茶は様々な香り付け(フレーバード)がされた茶葉も人気。茶葉のリラックス効果と果物や花の香りによるアロマ的な効果も期待できます。

主な種類

世界20数ヵ国で生産されており、お茶の全生産量の約70%を占めている紅茶。インドの「ダージリン」、スリランカの「ウバ」、中国の「祁門(キーモン)」が世界三大紅茶と言われています。
ストレートで飲むならダージリン、ミルクティーが好みならアッサム…などと一般的には言われていますが、香りや風味が茶葉ごとに異なるので、自分の好きなテイストと飲み方を見つけて楽しんでみましょう。
出典:

世界20数ヵ国で生産されており、お茶の全生産量の約70%を占めている紅茶。インドの「ダージリン」、スリランカの「ウバ」、中国の「祁門(キーモン)」が世界三大紅茶と言われています。
ストレートで飲むならダージリン、ミルクティーが好みならアッサム…などと一般的には言われていますが、香りや風味が茶葉ごとに異なるので、自分の好きなテイストと飲み方を見つけて楽しんでみましょう。

美味しい淹れ方

①ポットとカップにお湯を注いで温めておきます。
②温めたポットに茶葉(ティースプーン1杯)を入れます。
③ポットに沸騰したお湯(150~160ml)を注ぎ、すぐに蓋をして3分蒸らします。
④温めておいたカップに最後の一滴まで注ぎます。

美味しい紅茶を淹れるには温度を下げないことがポイントです。
出典:

①ポットとカップにお湯を注いで温めておきます。
②温めたポットに茶葉(ティースプーン1杯)を入れます。
③ポットに沸騰したお湯(150~160ml)を注ぎ、すぐに蓋をして3分蒸らします。
④温めておいたカップに最後の一滴まで注ぎます。

美味しい紅茶を淹れるには温度を下げないことがポイントです。

癒し効果を高める、おすすめの【紅茶time】

紅茶と言えば、憧れのアフタヌーンティーを思い浮かべる方も多いはず。甘いものは疲れを癒す効果があるので、相乗効果でまったりできそう。
おうちで本格的なアフタヌーンティーは難しいですが、スコーン+紅茶のプチアフタヌーンティーなら手軽にできますよね。本場のスコーンにはジャムとクロテッドクリームが欠かせませんが、日本でクロテッドクリームを入手するのは困難なので、お好きなジャムと濃厚なホイップクリームを添えてどうぞ。
出典:www.flickr.com(@Connie)

紅茶と言えば、憧れのアフタヌーンティーを思い浮かべる方も多いはず。甘いものは疲れを癒す効果があるので、相乗効果でまったりできそう。
おうちで本格的なアフタヌーンティーは難しいですが、スコーン+紅茶のプチアフタヌーンティーなら手軽にできますよね。本場のスコーンにはジャムとクロテッドクリームが欠かせませんが、日本でクロテッドクリームを入手するのは困難なので、お好きなジャムと濃厚なホイップクリームを添えてどうぞ。

専門店で極上の癒し効果を

ベリーズティールーム
本場英国式の紅茶を楽しめるカフェ。インドやスリランカの茶葉の名産地のリーフで淹れたお茶をポットで提供してくれます。お店のオリジナルブレンドをはじめ、20種類以上の茶葉の販売もしているので、本格的な味を楽しみたい人から、いろいろな味を試してみたいという人まで満足できるお店です。
出典:

本場英国式の紅茶を楽しめるカフェ。インドやスリランカの茶葉の名産地のリーフで淹れたお茶をポットで提供してくれます。お店のオリジナルブレンドをはじめ、20種類以上の茶葉の販売もしているので、本格的な味を楽しみたい人から、いろいろな味を試してみたいという人まで満足できるお店です。

TEA SALON Gclef
摘み立ての旬の紅茶を産地から直輸入して提供しています。写真はニルギリのミントティーソーダ。世界で最も標高の高い紅茶農園で有機栽培でつくられていて、さっぱりとした風味が特徴です。このニルギリにミントを加えて、さらに爽やかな味を楽しめるメニューは、これからの季節にぴったり。
出典:

摘み立ての旬の紅茶を産地から直輸入して提供しています。写真はニルギリのミントティーソーダ。世界で最も標高の高い紅茶農園で有機栽培でつくられていて、さっぱりとした風味が特徴です。このニルギリにミントを加えて、さらに爽やかな味を楽しめるメニューは、これからの季節にぴったり。

ティーサロンジークレフ
吉祥寺 / 紅茶専門店
住所
武蔵野市吉祥寺本町2-8-4
営業時間
[月、水~金]
12:00~20:00(フードL.O.19:00、ドリンクL.O.19:15)
[土日、祝]
11:00~22:00(フードL.O.21:00、ドリンクL.O.21:15)
定休日
火(祝日を除く) / 年末年始・お盆
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog

【中国茶】茶葉の色ごとに異なる効能

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間
出典:unsplash.com

中国茶にあると言われている癒し効果

中国茶は発酵度によって「緑茶・白茶・黄茶、青茶・紅茶・黒茶」大きく6つに分類され、それぞれに効能が異なると言われています。

■緑茶/眠気の除去、美肌
 ビタミンC・カフェインの効果
■白茶/リラックス・リフレッシュ、のどの渇き解消
 ビタミン、ポリフェノール、ミネラルの効果
■青茶/リラックス効果、食欲不振、整腸作用、二日酔いの解消
 独特の甘い香りによる効果
■紅茶/冷え性
 完全発酵
■黄茶/デトックス、解熱
 体内の毒素を排出するアミノ酸の効果
■黒茶/新陳代謝を促し、体内の毒素や血液中のコレステロールを排出
 カテキンの効果

また、花を加えた花茶もあり、ストレス解消やリラックスに効果的です。
出典:pixabay.com

中国茶は発酵度によって「緑茶・白茶・黄茶、青茶・紅茶・黒茶」大きく6つに分類され、それぞれに効能が異なると言われています。

■緑茶/眠気の除去、美肌
 ビタミンC・カフェインの効果
■白茶/リラックス・リフレッシュ、のどの渇き解消
 ビタミン、ポリフェノール、ミネラルの効果
■青茶/リラックス効果、食欲不振、整腸作用、二日酔いの解消
 独特の甘い香りによる効果
■紅茶/冷え性
 完全発酵
■黄茶/デトックス、解熱
 体内の毒素を排出するアミノ酸の効果
■黒茶/新陳代謝を促し、体内の毒素や血液中のコレステロールを排出
 カテキンの効果

また、花を加えた花茶もあり、ストレス解消やリラックスに効果的です。

主な種類

お茶の発祥地とも言われる中国には地域や季節によって数百種類ものお茶が存在しています。その分類も茶葉の色や形、香りで分けるなど多岐に渡っていますが、基本的には発酵度による「緑茶・白茶・黄茶、青茶・紅茶・黒茶」の分類が一般的です。それぞれ、代表的な銘柄をご紹介します。

白茶/銀針白毫(ギンシンハクゴウ)、白牡丹(パイムータン)
緑茶/龍井茶(ロンジンチャ)、碧螺春(ピロチュン)
青茶/凍頂烏龍(トウチョウウーロン)、鉄観音(テツカンノン)
黄茶/君山銀針(クンザンギンシン)、蒙頂黄芽(モウチョウコウガ)
紅茶/祁門(キーモン)、正山小種(ラプサンスーチョン)
黒茶/普洱茶(プーアールチャ)、六堡茶(ロッポチャ)
出典:pixabay.com

お茶の発祥地とも言われる中国には地域や季節によって数百種類ものお茶が存在しています。その分類も茶葉の色や形、香りで分けるなど多岐に渡っていますが、基本的には発酵度による「緑茶・白茶・黄茶、青茶・紅茶・黒茶」の分類が一般的です。それぞれ、代表的な銘柄をご紹介します。

白茶/銀針白毫(ギンシンハクゴウ)、白牡丹(パイムータン)
緑茶/龍井茶(ロンジンチャ)、碧螺春(ピロチュン)
青茶/凍頂烏龍(トウチョウウーロン)、鉄観音(テツカンノン)
黄茶/君山銀針(クンザンギンシン)、蒙頂黄芽(モウチョウコウガ)
紅茶/祁門(キーモン)、正山小種(ラプサンスーチョン)
黒茶/普洱茶(プーアールチャ)、六堡茶(ロッポチャ)

美味しい淹れ方

①蓋碗にお湯を注ぎ、温めます。
②温めた蓋碗に茶葉(湯量の1/4程度)を入れます。
③お湯を注ぎ、蓋碗に蓋をして3分程度蒸らします。
④蓋で茶葉を向こう側へとよけながら、蓋をずらして飲みます。飲みにくければ、茶海(ピッチャー)や茶杯(小さな湯のみ)に移してもOKです。
出典:pixabay.com

①蓋碗にお湯を注ぎ、温めます。
②温めた蓋碗に茶葉(湯量の1/4程度)を入れます。
③お湯を注ぎ、蓋碗に蓋をして3分程度蒸らします。
④蓋で茶葉を向こう側へとよけながら、蓋をずらして飲みます。飲みにくければ、茶海(ピッチャー)や茶杯(小さな湯のみ)に移してもOKです。

癒し効果を高める、おすすめの【中国茶time】

厳格に決まった飲み方はありませんが、本来は200ccくらいの小さい茶器を使用し、煎数を重ねて味や香りの変化を楽しむもの。お茶の種類にもよりますが、1回の茶葉で大体4煎~6煎いただくことができます。長く楽しめるお茶なので、誰かとおしゃべりしながらまったりと過ごすのが一番! 人と気軽な会話をすることもストレス解消に有効なので、相乗効果を期待できますよ。
出典:www.flickr.com(@vhines200)

厳格に決まった飲み方はありませんが、本来は200ccくらいの小さい茶器を使用し、煎数を重ねて味や香りの変化を楽しむもの。お茶の種類にもよりますが、1回の茶葉で大体4煎~6煎いただくことができます。長く楽しめるお茶なので、誰かとおしゃべりしながらまったりと過ごすのが一番! 人と気軽な会話をすることもストレス解消に有効なので、相乗効果を期待できますよ。

専門店で極上の癒し効果を

掌 TEAROOM
明るくてモダンな店内で、14種類もの中国茶を楽しめるお店です。それぞれポットで提供され、お茶に合わせたかわいいカップで出てくるところも魅力的。かしこまらずに本格的な中国茶を体験できます。
出典:

明るくてモダンな店内で、14種類もの中国茶を楽しめるお店です。それぞれポットで提供され、お茶に合わせたかわいいカップで出てくるところも魅力的。かしこまらずに本格的な中国茶を体験できます。

掌 TEAROOM
銀座一丁目 / カフェ
住所
中央区銀座1-8-15 シーサⅨ 3F
営業時間
[月~金]
11:00~20:00 (L.O 19:00)
[土日祝]
11:00~19:00 (L.O 18:00)
定休日
無休
平均予算
¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog
青玄茶荘
表装の工房が手がけるお店とあって、店内は掛け軸や絵画が飾られ、シックで落ち着いた雰囲気。「和」と「中」が程よい加減でブレンドされた空間で、ベーシックな凍頂烏龍茶はもちろん様々な薬膳の素材で淹れた八宝茶などもいただけます。
出典:

表装の工房が手がけるお店とあって、店内は掛け軸や絵画が飾られ、シックで落ち着いた雰囲気。「和」と「中」が程よい加減でブレンドされた空間で、ベーシックな凍頂烏龍茶はもちろん様々な薬膳の素材で淹れた八宝茶などもいただけます。

青玄茶荘
浅草(東武・都営・メトロ) / 中国茶専門店
住所
墨田区吾妻橋1-13-2
営業時間
13:00~19:00(L.O.18:30)
定休日
不定休
平均予算
~¥999
データ提供:Tabelog

【ハーブティー】古来より活用されてきた癒しの飲み物

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間
出典:pixabay.com

ハーブティーにあると言われている癒し効果

ハーブティーの種類は多種多様でハーブによって効能も異なるため、そのときの自分にあったものを選ぶことが重要です。それぞれの風味に個性があるので「美味しい」と感じるものが一番。どんなに効能があるハーブでも、無理に飲んでいたら逆にストレスになってしまいますのでご注意を。では、代表的なハーブの効能をご紹介しましょう。

■ジャーマンカモミール
 気分を落ち着かせてくれる、ストレス・不安・不眠解消
■ジャスミン
 疲れた心をリラックスさせ回復させる
■ローズ
 疲れなどで気分が落ち込んだときに気持ちを明るくさせる、ホルモンのバランスを整える(生理痛・生理不順・更年期障害など)
■ラベンダー
 精神的に疲れた心を癒す、不安・憂うつ・ストレスの解消、不眠
■シナモン
 精神的な疲れや不安を感じるとき
■オレンジピール
 抗うつ作用、鎮静作用、不安や緊張・ストレスの解消、不眠
■バジル
 イライラや不安の解消、不眠、リフレッシュ効果
出典:unsplash.com

ハーブティーの種類は多種多様でハーブによって効能も異なるため、そのときの自分にあったものを選ぶことが重要です。それぞれの風味に個性があるので「美味しい」と感じるものが一番。どんなに効能があるハーブでも、無理に飲んでいたら逆にストレスになってしまいますのでご注意を。では、代表的なハーブの効能をご紹介しましょう。

■ジャーマンカモミール
 気分を落ち着かせてくれる、ストレス・不安・不眠解消
■ジャスミン
 疲れた心をリラックスさせ回復させる
■ローズ
 疲れなどで気分が落ち込んだときに気持ちを明るくさせる、ホルモンのバランスを整える(生理痛・生理不順・更年期障害など)
■ラベンダー
 精神的に疲れた心を癒す、不安・憂うつ・ストレスの解消、不眠
■シナモン
 精神的な疲れや不安を感じるとき
■オレンジピール
 抗うつ作用、鎮静作用、不安や緊張・ストレスの解消、不眠
■バジル
 イライラや不安の解消、不眠、リフレッシュ効果

主な種類

世界中で愛飲されているハーブティ。その種類は数百に及び、数えきれないほど。代表的なものとしては、ローズヒップやペパーミント、カモミール、エルダーフラワー、ルイボスなどがあります。その効能は科学的にも証明されているものも多く、化学薬品に頼りたくない方たちに愛用されることも。それだけに、効能が強いものを知らずに大量に飲んでしまうと体調を崩す原因になりかねないので注意が必要です。特に妊娠中は、たくさん飲みたいハーブがあれば病院やハーブショップに相談すると安心かもしれません。
出典:unsplash.com

世界中で愛飲されているハーブティ。その種類は数百に及び、数えきれないほど。代表的なものとしては、ローズヒップやペパーミント、カモミール、エルダーフラワー、ルイボスなどがあります。その効能は科学的にも証明されているものも多く、化学薬品に頼りたくない方たちに愛用されることも。それだけに、効能が強いものを知らずに大量に飲んでしまうと体調を崩す原因になりかねないので注意が必要です。特に妊娠中は、たくさん飲みたいハーブがあれば病院やハーブショップに相談すると安心かもしれません。

美味しい淹れ方

①お湯をポットに注いで温めます。
②温めたポットに茶葉をティーカップ(約120ml)ならティースプーン1~1.5杯、マグカップ(約250ml)なら山盛り2杯を入れます。
③沸騰したお湯をポットに注ぎ、素早く蓋をして3分~4分蒸らします。
④ポットを軽く揺らしてお茶の濃度を均一にしたら、カップに注ぎます。
出典:stocksnap.io

①お湯をポットに注いで温めます。
②温めたポットに茶葉をティーカップ(約120ml)ならティースプーン1~1.5杯、マグカップ(約250ml)なら山盛り2杯を入れます。
③沸騰したお湯をポットに注ぎ、素早く蓋をして3分~4分蒸らします。
④ポットを軽く揺らしてお茶の濃度を均一にしたら、カップに注ぎます。

癒し効果を高める、おすすめの【ハーブティーtime】

美容や体の不調を和らげるだけでなく、ストレスやイライラにも効果が期待できるハーブティー。ハーブの豊かな薫りに包まれながら、好きな雑誌や本を捲れば体も心もぽかぽかに♪癒し系ミュージックをBGMに流してもいいですね。
出典:pixabay.com

美容や体の不調を和らげるだけでなく、ストレスやイライラにも効果が期待できるハーブティー。ハーブの豊かな薫りに包まれながら、好きな雑誌や本を捲れば体も心もぽかぽかに♪癒し系ミュージックをBGMに流してもいいですね。

専門店で極上の癒し効果を

青山フラワーマーケット ティーハウス 南青山本店
花が生まれ育つ“温室”をイメージした店内は緑にあふれ、空間自体が「癒し」そのもの。ガラスのポットにたっぷりのハーブで淹れられたお茶は、眺めているだけでもリラックス効果がありそう。
出典:

花が生まれ育つ“温室”をイメージした店内は緑にあふれ、空間自体が「癒し」そのもの。ガラスのポットにたっぷりのハーブで淹れられたお茶は、眺めているだけでもリラックス効果がありそう。

青山フラワーマーケット ティーハウス 南青山本店
表参道 / 紅茶専門店
住所
港区南青山5-1-2 青山フラワーマーケット南青山本店
営業時間
[月~土]
11:00~20:00(L.O.19:30)
 ※ランチ11:00~15:00
[日・祝]
11:00~19:00(L.O.18:30)

定休日
無休
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog
ロクシタンカフェ 渋谷店
南仏プロヴァンス生まれのコスメブランド「ロクシタン」のカフェ。プロヴァンスの上質なハーブを使ったコスメで世界中の女性を魅了しているブランドだけあって、こちらのハーブティーはビジュアルもエレガント。おすすめは赤とピンクのバラが浮かぶローズティー。日常生活を忘れ、優雅なティータイムを堪能できるメニューです。
出典:

南仏プロヴァンス生まれのコスメブランド「ロクシタン」のカフェ。プロヴァンスの上質なハーブを使ったコスメで世界中の女性を魅了しているブランドだけあって、こちらのハーブティーはビジュアルもエレガント。おすすめは赤とピンクのバラが浮かぶローズティー。日常生活を忘れ、優雅なティータイムを堪能できるメニューです。

ロクシタン カフェ バイ ピエール・エルメ
渋谷 / カフェ
住所
渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル 2-3階
営業時間
8:30~23:00(L.O.22:00)
※2月1日より営業時間が変更になります。
 新営業時間10:00~23:00(L.O.22:00)
定休日
不定休
平均予算
¥3,000~¥3,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:Tabelog

いかがでしたか?

自分の心の状態に合うお茶を選んでますか?~効能を知って楽しむ癒しの時間
出典:
お茶には健康のための優れた効能や効果が沢山ありますが、緊張しているときやストレスを感じているときにお茶を飲むことによって、乱れた心を整えるという素晴らしい効果があります。ぜひ、日々の生活にティータイムを積極的に取り入れて心も身体も癒してくださいね。

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