「顔」と「首」って同じケアでいいの?
ですが、顔と首のスキンケアって同じでいいのか疑問に思ったことはありませんか?
首は顔よりも皮脂腺が少ないため乾燥しやすいパーツです。
そして、動きに連動しているお顔や肩や背中など、首以外の部位からの影響も受けやすいパーツということもあって、肌ケアだけでなくストレッチを含む様々な角度からのケアが大切です。
首の悩みで多い「シワ」と「たるみ」。その原因は?
- 寒さに負けない体を目指す!ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
☑小じわや縦じわが気になる!おすすめアイテム
お顔のスキンケアアイテムで効果を感じられないときは、ネック専用クリームで丁寧にケアをしてみるといいかも◎
ネッククリームを使ってみよう
YEOUTH ネック・デコルテ 保湿クリーム
YEOUTHのネッククリームは、ラインやデコルテになじませやすく、ベタつきもなく使い心地の良いクリームです。
保湿はもちろん、日焼けしやすいネック周りのトーンを均一に整えてくれるのもうれしいポイント。
リバイタル ネックゾーン エッセンス
肌なじみがよく、肌にスッと浸透してハリ感をもたらしてくれるクリーム。
肌ダメージのケアだけでなく、ザラつきが気になる方にもおすすめです。
北の快適工房 ネックミスト
手を汚さず扱えるミストタイプ。一日2回シュッと吹きかけるだけなので手軽です。
圧をかけて塗り込んでしまうクセがある方や、肌への摩擦が気になる方にも◎
C-SKIN 首のオールインワンジェル
首周りのお悩みで、小さなポツポツやスキンタッグが気になるという方も多いのではないでしょうか。
保湿だけでなく、ポツポツケアもできるホットピーリングジェルで、角質ケアもしていきましょう。
塗り方やマッサージの方法
☑ハリのなさが気になる!おすすめアイテム
朝はスキンケア後にUVカットクリームを塗り、帽子やスカーフ、UV機能付きウエアを投入しカバーしていきましょう。
日焼け止めでUVケアを
La Roche-Posa UV イデア XL プロテクション トーンアップ SPF50+ PA++++
数ある日焼け止めの中でも大人気のアイテムがこちら、ラロッシュポゼのトーンアップ下地です。
カバー力、メイクのり、トーンアップ効果に優れ、紫外線もしっかりカット。
首元にもしっかり伸ばして、美しい肌をキープしたいですね。
無印良品 日焼け止めジェル SPF50+
リーズナブルでさっぱり使いやすい無印良品の定番アイテム。
蒸し暑い夏場にもベタつきを気にせず、さっぱり使えるジェル状日焼け止めです。
WELEDA エーデルワイスUVプロテクト
お肌が敏感な方やナチュラルな使用感が好みの方にはこちら。
赤ちゃんから使え、石けんでオフできる使いやすい日焼け止めです。白浮きしないところも◎
NEAL'S YARD REMEDIES ナチュラル UV プロテクション ボディミルク
使用感とともに香りも楽しみたいという方におすすめなのは、精油を扱ったスキンケアブランドとして定評のあるニールズヤードの日焼け止め。
天然精油の香りに癒されそう。
首周りの紫外線対策は、小物使いでさらにUP
Nine Tailor|ケストルムキャップ“Cestrum cap” n-829-ms
LAPUAN KANKURIT|USVA リネンスカーフ
インナーはハイネックを着用
綿100%でUV対策!ハイネックで重ね着見せもできる ノースリーブインナーの会
いつものインナーで紫外線対策できたら楽ですよね。
上に薄手のシャツやブラウスを着ても響きにくい、タートルネックのタンクトップなら、オールシーズン使えます◎
☑横ジワがくっきりしてきた!おすすめアイテム
ところが、下を向く動作が多かったり、体に合っていない枕を使っていたりと、生活習慣によってシワのグレードに影響がでやすくなります。
日常動作に気をつけ、出来るだけうつ向き姿勢をとらないように意識しましょう。
GOKUMIN 低反発枕 まくら
体に合っていない枕が原因で、表情ジワのようにシワがついてしまうことがあります。
仰向けになっても横向きになっても正しい寝姿をキープするには、体に合った枕を選ぶことが大切です。
Majextand M 人間工学に基づくスマートフォン/タブレット用スタンド
ストレートネック対策におすすめなのは、スマホスタンド。使用頻度の高いスマホは、専用スタンドを使って姿勢を正して使う癖をつけたいですね。
ONED Majextand 人間工学に基づく、世界最薄スタンド
こちらはPC用スタンド。画面を目の高さに合わせて、顔が下向きにならないように工夫することができます。
☑たるみが気になる!おすすめアイテム
そんなあなたに必要なケアは首の筋トレや、マッサージで血行促進していくこと。毎日のルーティンワークに取り入れてみて。
広頸筋(こうけいきん)の衰えには筋トレ
振り返るという動作は、実は体の体幹が深く関わって行われる動作。首にシワができやすい方は、腰回りの筋肉をうまく使えていないことも原因の一つなのだそう。
体幹や柔軟性を鍛え、胸周りやお腹、お尻や股関節回りの筋肉を動かしやすくすることも大切です。
代謝の悪さは温めて改善
くらすこと|玄米スチームカイロ ラベンダー(肩・首・全身用)
ワンポイントアドバイス♪服についた日焼け止めの落とし方
首に日焼け止めを塗ると、気になるのが襟元など服に付いてしまうこと。
洗濯するとピンクに変色したり、だんだん黄ばみが気になってくるという方も多いのではないでしょうか。
とくにウォータープルーフの日焼け止めは、石鹸や洗濯洗剤では落ちにくく変色しやすくなります。
日焼け止めが付着した服は、次の手順で洗いましょう。
1.クレンジングで日焼け止めの油分を落とす。
2.食器用洗剤でもみ洗いする。
3.すすいでから洗濯機で洗濯する。
手間はかかりますが、落とし方を知っておけば安心して日焼け止めを塗れますね◎
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
気になる「シワ」と「たるみ」の原因は、乾燥や紫外線による肌のハリや弾力の低下であったり、広頸筋(こうけいきん)の衰えや代謝の悪さであったり、姿勢や寝姿、生活習慣によるものなど多岐に渡ります。
そこで今回は、お悩み別のおすすめケア方法と、ネックケアアイテムをご紹介していきます。