髪の毛を洗う前にブラッシングをする習慣をつけましょう。
ブラッシングを行うことで、髪のほつれを取り皮脂などの汚れを浮き上がらせてくれます。
ほつれが取れることで、シャンプー中に髪の毛が絡まることが少なくなり、傷みの原因でもある摩擦が軽減されます。

ブラッシングに使うブラシは、クッションブラシというクッション性の高いブラシがおすすめです。頭皮も一緒にブラッシングすれば、ほどよい刺激がマッサージのようで気持ちいいですよ。

シャンプーの前に、ぬるま湯でよく髪の毛をすすいでいますか？

疲れていたり、時間に終われていたりすると、ついササッと髪を塗らしてシャンプーを手に取ってしまいがち。ですがこのシャンプー前のすすぎこそ「予洗い」と言って重要なポイントなのです。

予洗いは2〜3分かけて、丁寧にぬるま湯で髪の毛をすすぎます。この予洗いで大半の汚れは落ちると言われているので、次のシャンプーのためにも、しっかりと汚れを洗い流しましょう！

洗う時は、爪を立てると頭皮が傷ついてしまうので、指の腹で地肌をマッサージするように頭皮を中心に洗っていきましょう。予洗いがしっかりできていれば、髪の毛自体の汚れは泡で撫でるくらいで十分だと言われています。

【アウトバストリートメントとは？】

アウトバストリートメントはお風呂の外で使うトリートメントなので洗い流さないタイプのトリートメントです。
オイルやミルクなどいろんなタイプのものがあるので、しっとりさせたいときはオイルタイプ、サラサラの手触りにするならミルクタイプがおすすめです。

たっぷり時間のある週末のスペシャルケアには、インバストリートメントがおすすめ♪
トリートメントを浸透させている間に、リンパマッサージなどをして寛ぎ時間を過ごしましょう。トリートメントは洗い残しがあるとトラブルの原因になることもあるので、しっかり流すことを忘れずに。

髪の毛は濡れているときが一番痛みやすいと言われています。
夏はついつい自然乾燥してしまいがちですが、濡れている間に摩擦によって髪の毛は痛んでしまうので、必ずドライヤーで乾かすようにしましょう。

ドライヤーは風の当て方が重要です。
風は上から下へ当てるようにして、地肌に近い部分から先に乾かしましょう。毛先は毛量が少なく乾きやすいため、熱を過剰にあてると傷む原因になってしまうので注意を。

おしゃれに紫外線対策するならやっぱり帽子！
こちらのような、ナチュラル雰囲気のラフィアハットなら、どんなコーデにも合わせやすいので重宝しますよ。おしゃれしながら紫外線対策も万全に行いましょう。

お出かけには日傘を持つようにしましょう。お店にはたくさんの種類の日傘が売られているので、自身のファッションに合わせて選んでみるといいですね。折りたたみタイプを選べば、コンパクトに携帯できて便利です。