1. トップ
  2. 美容・ケア
  3. ボディケア
  4. マッサージ
  5. 気持ち良くキレイを育む♪今晩から試したいバスタイム美容法
気持ち良くキレイを育む♪今晩から試したいバスタイム美容法

気持ち良くキレイを育む♪今晩から試したいバスタイム美容法

一日を締めくくるバスタイム。心身ともにリフレッシュできるだけでなく、女性にとっては大切な美容時間でもありますよね。今回は、お風呂でカンタンに実践できる、バスタイム美容法を特集します。2018年01月28日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
ボディケアマッサージ生活習慣
お気に入り数466

バスタイムを“キレイ”のために有効活用♪

冬はお風呂が楽しみになる季節。せっかく入るなら、その時間を賢く使って、自分のキレイをつくる“美容時間”にするのがオススメです。手軽にできるバスタイム美容法をチェックして、美しさにさらに磨きをかけていきましょう。
出典:

冬はお風呂が楽しみになる季節。せっかく入るなら、その時間を賢く使って、自分のキレイをつくる“美容時間”にするのがオススメです。手軽にできるバスタイム美容法をチェックして、美しさにさらに磨きをかけていきましょう。

まずお風呂に入る前に…

しっかりと水分補給!

お風呂では、想像している以上に水分が失われていきます。バスタイム中に具合が悪くなったりしないよう、しっかりと水分を取っておきましょう。
出典:www.photo-ac.com

お風呂では、想像している以上に水分が失われていきます。バスタイム中に具合が悪くなったりしないよう、しっかりと水分を取っておきましょう。

髪を丁寧にブラッシング

ブラシで髪をとかすことで、ついていた汚れやホコリが表面に出てきます。このひと手間で、シャンプー後のすっきり感がグンとアップ!同時にほつれも取れるので、シャンプー中も髪が絡みにくくなります。
出典:

ブラシで髪をとかすことで、ついていた汚れやホコリが表面に出てきます。このひと手間で、シャンプー後のすっきり感がグンとアップ!同時にほつれも取れるので、シャンプー中も髪が絡みにくくなります。

お風呂タイムスタート!

桶を使って即席足湯

シャンプー中や、体を洗っているときに気になる足の冷え。桶にお湯を張って足を入れておけば、ポカポカをキープできますよ。深さのあるバケツのような容器なら、膝下までじんわりと温められます。
出典:

シャンプー中や、体を洗っているときに気になる足の冷え。桶にお湯を張って足を入れておけば、ポカポカをキープできますよ。深さのあるバケツのような容器なら、膝下までじんわりと温められます。

トリートメント中は蒸しタオルを

髪がパサつきやすいこの時期。トリートメント中に蒸しタオルを巻いておくことで、髪が滑らかな手触りに。お風呂場でなら、蒸しタオルもつくりやすいですね♪
出典:www.photo-ac.com

髪がパサつきやすいこの時期。トリートメント中に蒸しタオルを巻いておくことで、髪が滑らかな手触りに。お風呂場でなら、蒸しタオルもつくりやすいですね♪

スクラブで要らない角質をさっぱり!

ひじや膝、かかとなど、ザラつきを感じる部分はスクラブで角質ケア。やり過ぎると肌を痛めてしまうので、週1~2回程度に留めておきましょう。ハチミツや砂糖、塩などを使って、オリジナルスクラブをつくってみるのもオススメです。
出典:

ひじや膝、かかとなど、ザラつきを感じる部分はスクラブで角質ケア。やり過ぎると肌を痛めてしまうので、週1~2回程度に留めておきましょう。ハチミツや砂糖、塩などを使って、オリジナルスクラブをつくってみるのもオススメです。

湯舟に使ってリラックス♪

お気に入りの入浴剤を入れて

香りの好みや、その日の疲れに合わせて入浴剤をセレクト。好きな色で選んでみるのもいいかも知れません。曜日ごとに種類を決めておけば、バスタイムがさらに楽しみになります。
出典:

香りの好みや、その日の疲れに合わせて入浴剤をセレクト。好きな色で選んでみるのもいいかも知れません。曜日ごとに種類を決めておけば、バスタイムがさらに楽しみになります。

半身浴でむくみを解消

冷え取り・むくみ取りに効果的な半身浴。適度な温度でゆったりと浸かりましょう。読書などもいいですが、キャンドルに火をつけて、お風呂場を幻想的な空間にしてみるのも◎。
出典:

冷え取り・むくみ取りに効果的な半身浴。適度な温度でゆったりと浸かりましょう。読書などもいいですが、キャンドルに火をつけて、お風呂場を幻想的な空間にしてみるのも◎。

ヘッドマッサージで頭のコリをほぐして

半身浴をしている間に、優しくヘッドマッサージをするのもGOOD。頭皮が柔らかくなると、強張っていた顔の筋肉も、すっと気持ちよくほどけていきます。
出典:www.photo-ac.com

半身浴をしている間に、優しくヘッドマッサージをするのもGOOD。頭皮が柔らかくなると、強張っていた顔の筋肉も、すっと気持ちよくほどけていきます。

蒸しタオルで血色感を取り戻そう

蒸しタオルを顔全体に乗せて、毛穴の汚れをしっかりと浮かせましょう。角柱や黒ずみが取れやすくなるだけでなく、目の疲れもほぐれていきますよ。
出典:

蒸しタオルを顔全体に乗せて、毛穴の汚れをしっかりと浮かせましょう。角柱や黒ずみが取れやすくなるだけでなく、目の疲れもほぐれていきますよ。

肩にシャワーを当てて血行促進

肩コリが辛いときは、数分間温かいシャワーを当てて。シャワーの水圧と温もりで、次第に肩の血行がよくなります。
出典:

肩コリが辛いときは、数分間温かいシャワーを当てて。シャワーの水圧と温もりで、次第に肩の血行がよくなります。

お風呂上がりには…

もう一度たっぷり水分補給

お風呂から上がったら、再度水分をしっかりと!冷たい水だと体がびっくりしてしまうので、常温水か白湯を飲むようにしましょう。
出典:www.pakutaso.com

お風呂から上がったら、再度水分をしっかりと!冷たい水だと体がびっくりしてしまうので、常温水か白湯を飲むようにしましょう。

体が温かいうちにストレッチ!

時間に余裕があるときは、全身を心地よくストレッチ。緊張していた筋肉を緩ませることで、気持ちも穏やかになってきます。
出典:www.pexels.com

時間に余裕があるときは、全身を心地よくストレッチ。緊張していた筋肉を緩ませることで、気持ちも穏やかになってきます。

夜更かしはせずにベッドへ

バスタイム後は、湯冷めしないうちにベッドに入りましょう。お風呂はもちろん、たっぷりと睡眠を取ることが、健康的な美しさには不可欠です。
出典:

バスタイム後は、湯冷めしないうちにベッドに入りましょう。お風呂はもちろん、たっぷりと睡眠を取ることが、健康的な美しさには不可欠です。

バスタイムでキレイを育もう♪

リフレッシュしながら美しくなれるバスタイム美容法。取り入れてみたいものは見つかりましたでしょうか?気になるものがあれば、さっそく今晩からトライして、また一歩、キレイな自分に近づいていきましょう!
出典:

リフレッシュしながら美しくなれるバスタイム美容法。取り入れてみたいものは見つかりましたでしょうか?気になるものがあれば、さっそく今晩からトライして、また一歩、キレイな自分に近づいていきましょう!

ナチュラルな印象で美しく。今日から取り入れたい『透明感のある肌』をつくる6つの方法
ナチュラルな印象で美しく。今日から取り入れたい『透明感のある肌』をつくる6つの方法

そろそろ日差しが強くなってきて紫外線が気になる季節です。汗を拭いたりUVカットのお手入れをするうちに、ついつい肌を触りすぎてしまっていませんか?ケアをしているつもりだったのに気がつけばくすみが目立ってしまった・・ということになりかねません。そうなる前に、今日から取り入れられる「くすみ防止ケア・透明感のある肌つくり」を行いましょう。どれも簡単な方法なので、少しづつでも日々の生活に取り入れてみてくださいね。

紫外線が強くなる季節を前に、普段の生活習慣も見直してみませんか?食事やヨガなど美肌のためにできることはたくさんありますよ♪

こちらの記事もおすすめ

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしをつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play