体の不調 [3ページ目]

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身体の声に耳を傾けてみよう。30代女性におすすめの5つの『ツボ』症状別にご紹介

身体の声に耳を傾けてみよう。30代女性におすすめの5つの『ツボ』症状別にご紹介

仕事や家事に忙しい30代。忙しく日々を過ごしている中で、体も心も本調子ではないと感じることはありませんか?なんとなく不調を感じつつ、病院にいくこともままならないという方も多いのではないでしょうか。そんな時、即効性はないものの自宅で空いた時間に出来るセルフケア「ツボ」押しがおすすめです。毎日にぜひ取り入れたい「ツボ」についてまとめました。

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“飲む薬膳”で簡単・漢方ライフ始めましょう♪タイプ別のおすすめ《薬膳ドリンク》レシピ

“飲む薬膳”で簡単・漢方ライフ始めましょう♪タイプ別のおすすめ《薬膳ドリンク》レシピ

漢方や薬膳に興味はあっても、難しくて簡単には手を出せないイメージをお持ちかもしれません。でも、薬膳はごく身近な食材・素材を使った日常生活に密着したものなのです。まずは手軽にトライできるドリンクから始めてみませんか?あなたの今の体調に合わせて、食材を選んでみましょう。今回は、薬膳・漢方を学んだ筆者おすすめの薬膳ドリンクレシピをご紹介します。

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