やる気 [2ページ目]

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無理をしなくても大丈夫。「やる気が出ない時」の過ごし方&心と身体が和らぐ対処法

無理をしなくても大丈夫。「やる気が出ない時」の過ごし方&心と身体が和らぐ対処法

GW明けで頭がボーっとしがちな5月は、なんとなく気分がどんよりしてやる気が出ないことも…。そこで今回は、憂鬱な気持ちを上手に乗り切りるための過ごし方をはじめ、音楽やセルフケアで五感を癒したり、気分をリフレッシュしたり、心と身体が和らぐ対処法をお伝えします。

um_haru
冬に意欲がわかないのは「ウインターブルー」かも?つらい冬のどんより気分を吹き飛ばす方法

冬に意欲がわかないのは「ウインターブルー」かも?つらい冬のどんより気分を吹き飛ばす方法

「なんだか気分がどんよりする」「何もやる気が起きない…」冬になるとこんなブルーな気持ちに悩まされている人はいませんか?気分が下がってしまうのは、気合や集中力が足りないといった精神論の話ではなく、実は天気が大きく関係しているのです。そして特に一年の中でも冬になると発症する人が多くなることから、「ウインターブルー」という名前がついていま...

yuri.s
頑張りたいときのための”わたしスイッチ”♪うまく気持ちを切り替える7つのコツ

頑張りたいときのための”わたしスイッチ”♪うまく気持ちを切り替える7つのコツ

もうちょっと頑張りたいのに、なんだか気持ちが乗ってこない…。仕事も思うようにはかどらないことってありませんか。でも、気持ちが乗らない主な原因は、きっとうまく気持ちの切り替えができていないから。今回は、ON/OFFがさくっと切り替えられる”わたしスイッチ”を見つけるための7つのコツをおすすめアイテムとともにご紹介します。

ichive
新生活での気疲れや環境になじめない時に。モチベーションや気分をUPさせるコツ

新生活での気疲れや環境になじめない時に。モチベーションや気分をUPさせるコツ

春はこれまでとは違う新しい生活がスタートする季節です。新鮮で変化に富んだ生活を過ごす一方で、新しい環境にうまく馴染めず、普段はしないミスをしてしまったり、慣れない人づきあいにストレスを感じてしまったり、なんだかんだで疲れを溜め込んでしまう人も多いのではないでしょうか。今回は、そんな新生活の日々にオススメの、モチベーションを保ち気分を...

cafe coffee
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