アップテンポな曲で体をゆるっと動かそう。おうちエクササイズ用ミュージックリスト10

アップテンポな曲で体をゆるっと動かそう。おうちエクササイズ用ミュージックリスト10

好きな音楽を流しリラックスして健康的に体を引き締める。今日は腕だけ、明日はお腹を、自分のペースで行えるのが「おうちエクササイズ」の魅力です。家事をしながら、作業の合間、寝る前など、ちょっとした時間で手軽にできるエクササイズ法を習慣にしてみませんか?おうちエクササイズのやる気がアップする素敵な音楽をご紹介します。2017年12月19日作成

カテゴリ:
アート・カルチャー
キーワード:
音楽
ミュージック・曲
ストレッチ
ヨガ
エクササイズ
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ジョギングをしたり、ジムに通う暇がないけれど、運動不足が気になる・・・。そんな方は、自宅で簡単に出来るエクササイズを習慣に取り入れましょう!やる気をアップさせてくれる音楽をご紹介します。
出典:unsplash.com

ジョギングをしたり、ジムに通う暇がないけれど、運動不足が気になる・・・。そんな方は、自宅で簡単に出来るエクササイズを習慣に取り入れましょう!やる気をアップさせてくれる音楽をご紹介します。

ゆるっとカラダを動かそう!準備運動&ストレッチにオススメの曲

日頃、運動不足に感じている方は、簡単なストレッチや準備体操をしてゆっくりと体を慣らしていきましょう。明るい曲でやる気スイッチを押してくださいね♪
出典:unsplash.com

日頃、運動不足に感じている方は、簡単なストレッチや準備体操をしてゆっくりと体を慣らしていきましょう。明るい曲でやる気スイッチを押してくださいね♪

TWO DOOR CINEMA CLUB 『WHAT YOU KNOW』

北アイルランド出身の3ピースバンドTWO DOOR CINEMA CLUB の「WHAT YOU KNOW」は、ポップなサウンドとエクササイズのような動きをするダンサーのMVが、おうちでの運動をやる気にさせてくれます!

OK Go 『Here It Goes Again』

ユニークなMVでお馴染みのOK GOの「Here It Goes Again」は、キャッチーなメロディーとランニングマシーンの上で飛び跳ねる映像で楽しさいっぱい!元気よく体を動かしたくなります。

向井太一 『FREER』

声良し、曲良し、顔良し。3拍子揃った才能溢れるシンガーソングライター向井太一の「FREER」は、携帯電話のCMタイアップ曲として大抜擢された事から、聴き覚えがある方も多いのでは?大ブレイク間違いナシの彼の音楽は、耳馴染みも良いので、朝日を浴びながらの運動やながら運動の際のBGMにもピッタリです。

TENDRE 『DRAMA』

ampelのヴォーカル・ベーシスト河原太朗のソロプロジェクトTENDRE (テンダー)の「DRAMA」。完成度の高いグルーヴ感のあるサウンドは、思わず体を動かしたくなるはず。しっとり感もあるので、夜の就寝前のストレッチにもおすすめです。

リズミカルな音に合わせて♪エクササイズにオススメの曲

3日坊主になりがちな筋トレやエクササイズは、リズミカルな音楽でテンポ良く運動を行うのが継続のポイントです!
出典:unsplash.com

3日坊主になりがちな筋トレやエクササイズは、リズミカルな音楽でテンポ良く運動を行うのが継続のポイントです!

iri 『Watashi』

水曜日のカンパネラのケンモチヒデフミが参加しているiriの「Watashi」は、ダンサブルな曲なので気合を入れて筋トレを頑張りたい時にオススメ♪弾けてみせてよ your power!と、勇気付けてくれるような印象的な歌詞とメロディーの中毒性で、毎日運動を頑張れそうです。

Ed Sheeran 『Shape of You』

世界を旋風しているEd Sheeran の代表曲「Shape of You」。独特のエレクトロな音とリズムの曲なので、ストイックに自分の世界だけで集中したトレーニングを行いたい時にオススメです。ボクシングでトレーニングに励むMVもやる気を出させてくれます。

スチャダラパー 『レッツロックオン』

日本人ラップの先駆者として現在も大活躍のスチャダラパーの「レッツロックオン」は、無条件で気持ちを高揚できる曲です。サビのレッツラゴーン!に合わせてスクワットや腹筋のトレーニングも励めそうです。

思わず踊り出したくなる!?ダンサブルなカッコイイ曲

おうちエクササイズには、やっぱり楽しいダンスナンバーな曲が欠かせません!思わず踊りだしたくなるダンサブルな曲で、エクササイズや運動を頑張りましょう♪
出典:unsplash.com

おうちエクササイズには、やっぱり楽しいダンスナンバーな曲が欠かせません!思わず踊りだしたくなるダンサブルな曲で、エクササイズや運動を頑張りましょう♪

Don Diablo 『Save A Little Love』

ダンスミュージックシーンで世界を賑わせているDon Diablの「Save A Little Love」は、仮装した人達が踊り出すブラックユーモア感のあるMVが印象的ですが、1,2,3!のカウントダウンメロディーが流れるので、エクササイズのお共におすすめです。

Martin Jensen 『Solo Dance』

デンマークのEDMプロデューサーとして活躍するMartin Jensenの「Solo Dance」は、タイトル通りの踊りたくなるようなダンスポップかつトロピカルハウスなナンバーです。dance dance dance~♪の曲に合わせて、MVのサビのダンスを真似するだけでも良い運動になりそうです。

Galantis & Throttle 『Tell Me You Love Me』

スウェーデン出身の2人組EDMアーティストGalantisとハウスミュージックの人気プロデューサーThrottleとのコラボ曲「Tell Me You Love Me」。クラブ音楽のような中毒性のある曲でエクササイズをして、ストレスも解消させちゃいましょう!

DNCE 『Cake By The Ocean』

日本では、セカイノオワリとコラボした事でも話題になったDNCEの人気曲「Cake By The Ocean」。甘い物の誘惑についつい惑わされてしまいがちですが、アップテンポのノリノリな曲でボディメイクに励みましょう!
いかがでしたか?お気に入りの曲は見つかりましたか?
自然と体でリズムを刻める音楽をかければ、エクササイズで体を動かす事も楽しくなるはずです♪
出典:unsplash.com

いかがでしたか?お気に入りの曲は見つかりましたか?
自然と体でリズムを刻める音楽をかければ、エクササイズで体を動かす事も楽しくなるはずです♪

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