「スクラブ洗顔」で透明感あふれる肌へ。セルフケア法とおすすめをご紹介

「スクラブ洗顔」で透明感あふれる肌へ。セルフケア法とおすすめをご紹介

季節の変わり目などに気になるお肌のごわつきやくすみ。そんなお肌悩みに最適なのが『スクラブ洗顔』です。粒子の細かいスクラブによって、お肌悩みが解消でき透明感もプラスできます。正しいスクラブの使い方、おすすめの市販スクラブ、自分で作る手作りスクラブなど、幅広くスクラブの知識をご紹介します。 2021年04月27日更新

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
スキンケア悩み・効果洗顔くすみスクラブ
お気に入り数252

お肌の透明感は『スクラブ洗顔』で作りましょう

「スクラブ洗顔」で透明感あふれる肌へ。セルフケア法とおすすめをご紹介
出典:www.instagram.com(@ayami__takahashi)
肌がごわごわしたり、くすんだり。どんよりしがちな肌のケアに、スクラブ洗顔をプラスしてみましょう。毛穴の汚れやくすみのない透明感のある肌を目指せます。

正しく知りたい!スクラブ洗顔の基礎知識

スクラブ洗顔とは?

スクラブ洗顔とは、洗顔料の中につぶつぶとした粒子が入っているもののことを指します。ざらっとしたテクスチャで、毛穴の汚れをかき出したり、古い角質を取り除く働きをします。日本ではもちろんのこと、肌がきれいなイメージのある韓国でもスクラブ洗顔は人気です。また、市販されているものもあれば、お家にある材料を使って自分で簡単に作ることもできますよ。
出典:www.amazon.co.jp

スクラブ洗顔とは、洗顔料の中につぶつぶとした粒子が入っているもののことを指します。ざらっとしたテクスチャで、毛穴の汚れをかき出したり、古い角質を取り除く働きをします。日本ではもちろんのこと、肌がきれいなイメージのある韓国でもスクラブ洗顔は人気です。また、市販されているものもあれば、お家にある材料を使って自分で簡単に作ることもできますよ。

ピーリングとの違いは酸の力を使っているかどうか。ピーリングにはフルーツ酸などが含まれており、角質を柔らかくすることで取り除きます。
出典:www.instagram.com(@ayami__takahashi)

ピーリングとの違いは酸の力を使っているかどうか。ピーリングにはフルーツ酸などが含まれており、角質を柔らかくすることで取り除きます。

どんな肌悩みに効果的?

古いゴワゴワ角質のオフ

お肌のゴワゴワの原因は表面に残った古い角質…。スクラブで古い角質をオフしてあげることで、お肌の表面を整えることができ、メイクのノリもUP!

毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみの元となっているのが、毛穴に詰まった古い角質や脂汚れ。スクラブを使うと粒子が毛穴の奥に入り込んで汚れをかき出すことができるので、キメ細やかな肌に整います。また、毛穴汚れが気になるメンズにもおすすめです。

ニキビ

スクラブで汚れをしっかり落とすことによって、ニキビなどの毛穴トラブルの予防に!お肌のターンオーバーも整えられるので、お肌の状態が整いくすみの軽減にも。

過剰な皮脂をすっきりと

脂性肌さんは通常の洗顔では皮脂が洗い流せないていないことも多いんです。過剰な皮脂はべたつきだけでなく、そのままにしておくと毛穴の開きやニキビが気になるように…。スクラブを使って毛穴の奥からしっかりと皮脂を洗い流しましょう。

毎日は危険!適した使用頻度とは?

スクラブ洗顔は、毎日行なうと肌を擦りすぎてしまいよくないので、週に1~2回のペースで行いましょう。使用頻度が高いと、逆に肌に悪い影響を与える原因にもなってしまいます。
出典:www.photo-ac.com

スクラブ洗顔は、毎日行なうと肌を擦りすぎてしまいよくないので、週に1~2回のペースで行いましょう。使用頻度が高いと、逆に肌に悪い影響を与える原因にもなってしまいます。

正しいスクラブの使い方とポイント

スクラブ洗顔は使い方を間違えると肌トラブルの原因になることも。
指の腹を使って、優しくくるくると肌に馴染ませるようにして使います。スクラブの刺激が強いと感じる場合は、一般的な洗顔料に少量のスクラブを混ぜて使うのもOK!
出典:pixabay.com

スクラブ洗顔は使い方を間違えると肌トラブルの原因になることも。
指の腹を使って、優しくくるくると肌に馴染ませるようにして使います。スクラブの刺激が強いと感じる場合は、一般的な洗顔料に少量のスクラブを混ぜて使うのもOK!

泡立てるタイプはきちんと泡立てて使用する

しっかりとオフしたいからといってゴシゴシ擦りすぎてしまうと、お肌の刺激になってしまうことがあります。特に泡立てて使うタイプのスクラブは、泡立てネットを使うなどきちんと泡立ててから使って、お肌への負担を少しでも減らしてあげてください。
出典:www.amazon.co.jp

しっかりとオフしたいからといってゴシゴシ擦りすぎてしまうと、お肌の刺激になってしまうことがあります。特に泡立てて使うタイプのスクラブは、泡立てネットを使うなどきちんと泡立ててから使って、お肌への負担を少しでも減らしてあげてください。

鼻の毛穴やくすみが気になる箇所になじませる

小鼻の毛穴やお肌のくすみが気になるところには、手のひらを使って優しくスクラブを馴染ませるようにマッサージ。皮膚の薄い目元などは避けるように気を付けて。
出典:www.instagram.com(@hironori_okada)

小鼻の毛穴やお肌のくすみが気になるところには、手のひらを使って優しくスクラブを馴染ませるようにマッサージ。皮膚の薄い目元などは避けるように気を付けて。

保湿はいつも以上にたっぷりと

スクラブ洗顔したあとのお肌はいつもより乾燥しやすい状態に。いつものスキンケアよりも保湿を行い、たっぷりと潤してあげましょう。
出典:

スクラブ洗顔したあとのお肌はいつもより乾燥しやすい状態に。いつものスキンケアよりも保湿を行い、たっぷりと潤してあげましょう。

つるんと肌と透明感が叶う。おすすめ「スクラブ洗顔」14選

無印良品|マイルドスクラブ洗顔フォーム

無印の「マイルドスクラブ洗顔フォーム」は、無香料無着色のシンプルなスクラブ洗顔フォームです。プチプラなのでたっぷりと使えます。
出典:

無印の「マイルドスクラブ洗顔フォーム」は、無香料無着色のシンプルなスクラブ洗顔フォームです。プチプラなのでたっぷりと使えます。

無印良品 マイルドスクラブ洗顔フォーム 大容量 200g
690円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

SABON(サボン)|フェイスポリッシャー

SABON(サボン) サボン フェイスポリッシャー ミントオイル&レモングラス 200mL
出典:amazon.co.jp

SABONの「フェイスポリッシャー」は、毛穴の汚れをしっかりと取ってくれます。ベストコスメのランキングにも入っていて、口コミで大人気の商品です。

SABON(サボン) サボン フェイスポリッシャー ミントオイル&レモングラス 200mL
5,600円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

LUSH(ラッシュ)|天使の優しさ

LUSH ラッシュ 天使の優しさ (100g)
出典:amazon.co.jp

乾燥したお肌をしっとりさせ、キメを整えてくれるローズオイル配合のスクラブ洗顔料。自然由来の原料だけで作られています。

LUSH ラッシュ 天使の優しさ (100g)
1,999円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で商品を探すYahoo!ショッピング
で商品を探す

LUSH(ラッシュ)|毎日が晩餐

LUSH ラッシュ 毎日が晩餐(100g)
出典:amazon.co.jp

同じくラッシュから、こちらはクレイタイプのスクラブ洗顔。なんと大きさの違う2種類のトウモロコシパウダーがスクラブになっているんです。ポップコーンのような甘い香りも人気のポイント。

LUSH ラッシュ 毎日が晩餐(100g)
1,999円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で商品を探すYahoo!ショッピング
で商品を探す

Aesop(イソップ)|ピュリファイング フェイシャル エクスフォリアント

クォーツと乳酸がお肌を柔らかく仕上げる、クリーミーなテクスチャー。どんな肌質にも使用できるタイプです。スクラブが細かいので、お肌への負担が気になる人にもおすすめ。
出典:www.amazon.co.jp

クォーツと乳酸がお肌を柔らかく仕上げる、クリーミーなテクスチャー。どんな肌質にも使用できるタイプです。スクラブが細かいので、お肌への負担が気になる人にもおすすめ。

SKINFOOD(スキンフード)|ブラックシュガーマスク ウォッシュオフ

スキンフード (SKINFOOD) ブラックシュガーマスク ウォッシュオフ(フェイススクラブ・洗い流すマスク)
出典:amazon.co.jp

韓国の自然派コスメブランド・スキンフードの「ブラックシュガーマスク ウォッシュオフ」はブラジル産オーガニックブラックシュガーを使ったスクラブ洗顔。大きめスクラブがお肌をなめらかに整えます。

スキンフード (SKINFOOD) ブラックシュガーマスク ウォッシュオフ(フェイススクラブ・洗い流すマスク)
1,100円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る

RMK|ジェルスクラブ

RMK「ジェルスクラブ」は、角質を取り除きながら、うるおいもプラスされるジェルタイプ。爽やかな香りなので、洗顔中も癒しの時間に。
出典:www.amazon.co.jp

RMK「ジェルスクラブ」は、角質を取り除きながら、うるおいもプラスされるジェルタイプ。爽やかな香りなので、洗顔中も癒しの時間に。

資生堂 WASO(ワソウ)|ソフトアンドクッシーポリッシャー

WASO SOFT+CUSHY POLISHER 75ml
出典:item.rakuten.co.jp

SHISEIDO WASO(ワソウ)の「ソフトアンドクッシーポリッシャー」は、まるで豆腐のようなテクスチャーでスクラブが入っていて、優しく毛穴の汚れを取り除いてくれます。

WASO SOFT+CUSHY POLISHER 75ml
楽天で商品を探す

DHC|DHC薬用フェーシャルスクラブ【医薬部外品】

【医薬部外品】 DHC薬用フェーシャルスクラブ
出典:amazon.co.jp

配合された2種類の天然アプリコットの核粒が、古い角質をすっきりとオフしてつるつるに。核粒は丸くカットされているので低刺激。無香料、無着色、パラベンフリーなのも嬉しいですよね。

【医薬部外品】 DHC薬用フェーシャルスクラブ
1,645円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る

Naiad(ナイアード)|ガスール固形

ナイアードの「ガスール固形」は、モロッコ溶岩クレイです。モロッコでは古くから、クレイ(粘土)を石鹸として使ってきました。汚れを吸着し、柔らかく洗い上げてくれます。
出典:

ナイアードの「ガスール固形」は、モロッコ溶岩クレイです。モロッコでは古くから、クレイ(粘土)を石鹸として使ってきました。汚れを吸着し、柔らかく洗い上げてくれます。

Naiad(ナイアード) ガスール固形 150g フェイスパック
731円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

ちふれ|スクラブ洗顔フォーム

ちふれ スクラブ洗顔フォーム 100g
出典:amazon.co.jp

ちふれの「スクラブ洗顔フォーム」は、ドラッグストアでも購入できる気軽さが魅力です。吸着成分の炭が配合されていて、さっぱりつるつるの洗い心地です。

ちふれ スクラブ洗顔フォーム 100g
559円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

ウテナ|everish(エブリッシュ)アロエスクラブ洗顔

everish(エブリッシュ) アロエスクラブ洗顔 135g
出典:amazon.co.jp

ドラッグストアでも人気なのが、保湿成分のアロエ液汁を使用した100%植物生まれのエブリッシュ「アロエスクラブ洗顔」。しっかりと泡立てから、お肌を包み込むように優しく洗っていきましょう。

everish(エブリッシュ) アロエスクラブ洗顔 135g
317円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

毛穴撫子|重曹スクラブ洗顔

毛穴撫子 重曹スクラブ洗顔 100g
出典:amazon.co.jp

気になる皮脂汚れを浮かせてくれる重曹を配合しているのが、毛穴撫子のスクラブ洗顔。柔らかなスクラブなので、お肌を傷める心配がありません。パウダーを水で泡立てて使っていきます。

毛穴撫子 重曹スクラブ洗顔 100g
1,279円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

ルナメアAC (富士フイルム)|ファイバーフォーム

ルナメアAC (富士フイルム) ファイバーフォーム (120g) 洗顔料
出典:amazon.co.jp

糸状になった毛穴よりも細いファイバースクラブが、毛穴の中に入り込んで古い角質や皮脂を絡めとってすっきりと。さらにフランス産クレイが余分な皮脂をしっかりと吸着しべたつきを抑えます。

ルナメアAC (富士フイルム) ファイバーフォーム (120g) 洗顔料
1,840円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
Amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るYahoo!ショッピング
で詳細を見る

自家製スクラブ洗顔の作り方

スクラブ洗顔は、手作りすることができます。
手軽に作るなら、市販の洗顔料に重曹や米ぬかなどスクラブになる素材を混ぜて使ってみましょう。混ぜたものは保存がきかないので、すぐに使用してください。
出典:

スクラブ洗顔は、手作りすることができます。
手軽に作るなら、市販の洗顔料に重曹や米ぬかなどスクラブになる素材を混ぜて使ってみましょう。混ぜたものは保存がきかないので、すぐに使用してください。

*米ぬかパックで美肌に : 生活のメモ
詳しい作り方は、こちらをご覧ください。
ヨーグルトやはちみつに、塩・砂糖などを混ぜて作るスクラブもおすすめ。食べられる素材なので体にも環境にも優しいんです。オーガニック素材で作れば、より安心安全なスクラブ洗顔ができますね。
出典:

ヨーグルトやはちみつに、塩・砂糖などを混ぜて作るスクラブもおすすめ。食べられる素材なので体にも環境にも優しいんです。オーガニック素材で作れば、より安心安全なスクラブ洗顔ができますね。

肌質や悩み別「スクラブ洗顔の選び方」

乾燥肌・混合肌|シュガースクラブ

スクラブにはさまざまな種類があります。シュガースクラブは砂糖を使ったスクラブ。細やかな粒子なのでお肌への負担が気になる人にもおすすめ。砂糖の持つ保湿効果でしっとりとした仕上がりに。
出典:pixabay.com

スクラブにはさまざまな種類があります。シュガースクラブは砂糖を使ったスクラブ。細やかな粒子なのでお肌への負担が気になる人にもおすすめ。砂糖の持つ保湿効果でしっとりとした仕上がりに。

敏感肌|米ぬか

米ぬかは日本で古くから美容に重宝されてきました。粒子が細かいので敏感肌さんのお肌もマイルドに洗いあげます。ビタミンE配合でキメの細かい潤いあるお肌に導きます。
出典:

米ぬかは日本で古くから美容に重宝されてきました。粒子が細かいので敏感肌さんのお肌もマイルドに洗いあげます。ビタミンE配合でキメの細かい潤いあるお肌に導きます。

オイリー肌・黒ずみ毛穴|ソルトスクラブ

塩を使ったソルトスクラブは大きな粒子で毛穴に詰まった汚れをしっかりとかき出してオフ。お肌のべたつきや毛穴の黒ずみが気になる人にぴったりです◎
出典:

塩を使ったソルトスクラブは大きな粒子で毛穴に詰まった汚れをしっかりとかき出してオフ。お肌のべたつきや毛穴の黒ずみが気になる人にぴったりです◎

デメリットも知ろう

スクラブの粒子が肌へ刺激を与え、肌荒れの原因になることがあります。肌にトラブルがあるのに使い続けるのは大変危険です。
初めて使用する際には、顔全体ではなく部分的に使用してみたり、使用量を減らすなどして、敏感肌の方は特に注意をして使いましょう。
出典:

スクラブの粒子が肌へ刺激を与え、肌荒れの原因になることがあります。肌にトラブルがあるのに使い続けるのは大変危険です。
初めて使用する際には、顔全体ではなく部分的に使用してみたり、使用量を減らすなどして、敏感肌の方は特に注意をして使いましょう。

『スクラブ洗顔』でつるんとした肌に

「スクラブ洗顔」で透明感あふれる肌へ。セルフケア法とおすすめをご紹介
出典:www.instagram.com(@hironori_okada)
週に1~2回、いつもの洗顔をスクラブにすることで、透明感がありつるんとした肌を目指せます。市販のスクラブや手作りスクラブで、気軽にケアを始めましょう。ずっと触っていたくなる肌になれますよ。
素敵な画像のご協力をありがとうございます!

こちらの記事もおすすめ

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしをつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play