毎月のお付き合いだからこそきちんと向き合いたいものです。生理期間を心地よく過ごすため、お肌にも地球にも優しい『布ナプキン』を取り入れてみませんか？

紙ナプキンとは違って、洗って繰り返し使えるのが布ナプキン。コットンやリネンで作られているものが多いので、肌当たりが優しいのが特徴です。

布ナプキンはオーガニックコットンなど肌当たりのやさしさにこだわった素材物や、汚れが付着しにくく耐久性のあるリネン素材の物などを使っています。（製造メーカーさんによって素材は異なります。）

オーガニックのやさしい色合いの布ナプキンは、心もほっこりさせてくれる効果が…♪

パッドとしてハンカチを使用するタイプ。経血の量に合わせてハンカチのサイズを変えたり、折り方を変えたりと、自分好みに調整することができます。ひし形のホルダーに挟んで使用します。

新しいものを自分のライフスタイルに取り入れるときには、そのメリットとデメリットの両方を知ることが大切ですよね。

布ナプキンには嬉しいメリットがある反面、次のようなデメリットもあります。
1.　洗濯するという手間がかかる。
2.　浸け置き洗いが必要。
3.　外出時の荷物が増える。

初めて布ナプキンを使う時は、まずは経血量の少ない日やお休みの日がおすすめです。
慣れてきたら量の多い日や就寝時など使うタイミングを増やしていくと、自分に必要な布ナプキンの種類や数がわかってくるでしょう。

ハンカチタイプは、ぱっと見た時にナプキンとはわからないので、ほかの洗濯物と一緒に干しても人目が気にならないのが嬉しいポイントですね。

予洗いでは、軽く表面の汚れを落とすのが目的ですが、熱過ぎるお湯を使うと血液が固まりやすく汚れが落ちにくくなってしまいます。40度以下のぬるめのお湯、または水を使うと良いでしょう。

ぬるいお湯をいれたバケツなどに洗濯パウダー（または、セスキ炭酸ソーダ）をよくかき混ぜて溶かし、洗浄液を作ります。そこに、布ナプキンを入れて、3時間〜8時間、浸け置きします。このとき、布ナプキンの経血が付いた面を下にしてしっかり洗浄液に沈めるようにします。

こちらの洗剤パウダーは布ナプキンのために作られていて、経血を無理なく綺麗に落とすことができます。地球環境に優しい重曹をベースにした成分を使っているのも嬉しいポイントです。

繰り返し洗うことを考えて作られている布ナプキンは耐久性が高いものが多く、5年程度もつといわれています。つけ心地が悪くなってきたり、表面が固くなって来たと感じたら新しいものに変えてみてください。

布ナプキンや替えのパットを入れるためには、少し大きめのポーチが必要です。こちらのように裏地に撥水加工が施されているポーチもおすすめ。

まず用意したいのは替えの布ナプキンやパッド。そしてハンカチ。羽根付きの布ナプキンはくるんと巻き込んで、羽部分に付いたスナップで固定すれば、コンパクトに持ち歩けます。

布ナプキンを替える時、洗濯パウダーを薄めた液を経血にシュッとスプレーしておけば、おうちでの洗濯がとっても楽に♪小さなスプレー容器で一緒に持ち歩いておくと便利です。

オーガニックコットンブランド「PRISTINE（プリスティン）」の布ナプキンは、肌にも優しく柔らかなつけ心地。初めての方向けのスターターキットもおすすめ。東京や熊本に店舗があるので、実際に手に取ってその良さを確かめてみてください♪

1999年から布ナプキンを販売する「メイド・イン・アース」は。すべて純オーガニックコットン100％で作られており、ふっくらとした最高の肌触り。布ナプキンを広める講座やワークショップなども行っています。
こちらのスターターセットは、布ナプキン初心者の人でもすぐに試せるセットになっています。まず経血の少ない終わりかけの3日か4日からはじめてみましょう。

“上質・使い心地が良い・可愛い・洗濯しやすい”をテーマに布ナプキンを作る布ナプキン作家「haru-cotton（ハルコットン）」さん。

かわいくて初心者さんにも使いやすい布ナプキンが通販で購入できますよ。一枚一枚から、生理にポジティブに向き合える心遣いがいっぱいです！