リンパとは、体中に張り巡らされたリンパ管・その中継地点となるリンパ節・管の中を流れるリンパ液の総称のこと。体液の一種で、老廃物を排泄したり、細菌を除去したりする役割を担っています。

リンパ液は筋肉の動きなどによって押し流されるため、流れる速さが一定ではなく、動きもゆっくり。そのため、運動不足や筋力の低下などによって、流れが滞りやすいと言われているんです。

マッサージする時は、オイルやクリームを使うのがベスト。肌のすべりが良くなって、乾燥対策にもなりますよ。香りの良い物を使えば、癒し効果も高まります。

現代人の生活は、パソコンやスマホなどで目を酷使するのがもはや当たり前。同じ姿勢を長時間続けていると、肩こりにも悩まされますよね。そんな時も、リンパマッサージで優しくほぐしてみましょう。

ヒールを履いて一日過ごした日は、脚がクタクタ…。女性ならではのこんなお悩みも、リンパマッサージでケアしましょう。むくみやだるさがぐっと軽くなるはずです。

薄着の季節になると気になるのが、二の腕のたるみ。ノースリーブを格好良く着こなすためにも、すっきりした二の腕を手に入れたいですよね。