背中や二の腕、気になりだした。30代のスタイル悩みカバーコーデ

二の腕や下っ腹などに気がつくとお肉がつくようになったお年頃。今までのように何でも似合うとはいかず、困っている人も多いのでは。ただ、今まで10代20代と言えば、露出の多いファッションが多かったですが、現在の流行りはビッグシルエットのトップスにロングスカートやテーパードパンツなど…。体型を選ばず上品めなので、30代でも現在流行りの王道アイテムを試しやすいですよ。いまの30代はラッキーかも！流行アイテムも取り入れつつ、いまの自分の体型や気持ちにフィットした服を探してみませんか。

30代から意識したいのは「清潔感」。年を重ねていくということは、外見の清潔感が失われていくことでもあります。ファッションで爽やかさをプラスできるようにしましょう。そして、30代だからこその落ち着いた上品な艶っぽさも楽しめます。肌を隠してしまうより、手首や足首などを少し露出したほうがしっくり似合うことも。

ファッションはちょっとした事で、印象がガラッと変わりますね。小さなコツで、鏡に映る"いまの自分もいいじゃん"と30代に気持ちをアップデートできたら、新しく似合うファッションにもきっと出会いやすくなるはず。新しい一歩を踏み出すチャンスにし、今までとは違ったテイストの服を取り入れてみてはいかがでしょうか。丸みのある体型に似合い、ゆるさとちきんと感を併せ持つノーカラーシャツの最初の1着に手を伸ばしてみるきっかけにも◎。

大ぶりのイヤリングやピアスは、視線を気になる二の腕から逸らしてくれ、さらにおしゃれ感もアップ！大胆に耳と同じくらいかそれ以上の大きさのものを選んでみてください。顔まわりの視線も集めてくれる効果もあり、華やかさや洗練した印象もプラスしてくれます。

若い頃は細ベルトの腕時計を選んでいた人が多いのではないでしょうか。二の腕が気になるのなら、ちょっと大きめでゴツめのものを選ぶと、腕がほっそりして見えますよ。バングルでも◎。大人になるとシンプルな服が似合うようになるため、アクセサリーがよいアクセントになり垢抜けた印象にしれます。

袖丈が長めのフレアスリーブは、上品さと柔らかさを兼ね備えていて30代女性におすすめ。二の腕もばっちり隠れます。ウエストに絞りがあるデザインのチュニックは、お腹回りも一緒にカバーしてくれますよ。夏は、カゴバッグや麦わら帽子を合わせると季節感が出て涼やか。色味は明るめくすみカラーにチャレンジしてみてください。

服の脇の部分が無く、袖と裾が繋がったデザイン。まるでモモンガのような型の袖です。二の腕を隠すには持ってこいな上、上品で女性らしいゆったりした印象を与えてくれるトップスです。体型を綺麗にイメージさせてくれるので着やせにもなりますよ。明るいブルーの色味は、清潔感を纏えるアイテム。爽やかさを出したい時におすすめ。

ふわっと膨らませた袖をキュッと絞るデザインで、腕が引き締まって見えます。可愛らしさがありながらもきちんとしている印象があるので30代におすすめ。ただし、袖は肩から二の腕までにある短いものでは逆効果になってしまう場合も…。長めの5分袖以上のを選びましょう。流行の形なので、探すと色んなお店で見かけやすいですよ。お気に入りの1枚を探してみてはいかがでしょうか。

袖が大きめのワイドスリーブは、程よいこなれ感があり、流行のど真ん中ながら30代のファッションにもぴったりの1着。肩からストンと落ちたシルエットでリラックスしたゆったり袖が腕を細く見せてくれます。シンプルな形なので、シャツの色味が重要！同じ茶色でも、鏡で見てみると印象が違う場合も。30代後半になるにつれ明るめのものを選びましょう。ぜひ、自分にしっくりくる色味を見つけてみてくださいね。

足首や手首を見せるとすっきりして見えますが、背中の場合それはうなじになります。アップにすることで視線もそこに集まりやすく、その分背中の脂肪は目立たなくなりますよ。ロングヘアの三つ編みや一本ぐくりアレンジなどもそちらに視線が行きやすいです。大きめのヘアゴムやバレッタなどもいいですね。お気に入りのヘアアイテムを見つけてみてはいかがでしょうか。

丸っこくなったシルエットにメリハリをつけてくれる味方のアイテムがカンカン帽です。目立つので目線も引きつけてくれますよ。おしゃれな印象を与えてくれるので被るだけで一気に洗練されたイメージに。ツバが360度あるため、日焼け防止にも◎。夏には1つ持っておきたいですね。

30代からの女性に似合うデザイン、ドレープやプリーツが背中にあしらわれたトップスです。服選びに迷った時には、手を伸ばしてみてるのがおすすめ。もちろんトップスだけではなく、ボトムスやワンピースでも。トップスの場合は顔の近くなので、色味は今まで着ていた服よりワントーン明るいものにすると、顔のくすみを飛ばしてくれます。

切り替えがあることにより、背中の厚みに視線が行きづらく着痩せして見えます。違う柄・色を合わせただけでなく、異種素材とドッキングしたデザインも◎。ひとつ前の項目で出たドレープやプリーツをシンプルな服に合わせたものは特におすすめ。シンプルだけじゃ物足りない30代女性にぴったりですよ。

暑い季節にぴったりなのが、ロングジレ。ぽっちゃりしていたり小柄な体型でも後ろ姿をすっきり見せてくれます。くしゃくしゃした素材なのも涼しい印象で◎。背中だけでなくトータルですらりとした印象にしてくれる夏のアウター。羽織るだけで決まるので便利な1着ですね。

お腹の体型カバーにぴったりなアイテムです。30代が着る上での注意点はスカートの丈。短すぎると、お腹はカバーできても似合わない印象になりやすいので、ロングやマキシ丈のものを選びましょう。足も同時にカバーしてくれるのが嬉しいですね。写真のように明るいマスタードの色味は顔を明るくしてくれおすすめ。

たっぷりのギャザーがお腹をやさしくカバーし、ほっそり見せてくれます。お腹だけでなく、足も細く見せてくれる効果もありますよ。ウエストがキュッとしているデザインなので、楽なワイドパンツも似合いますね。デニムなど固い素材のボトムスなら、裾をロールアップして足元のアクセントに。

刺繍があしらわれたブラウスが近年人気。手作業のあたたかみを感じるし、特別感もありとても可愛いですよね。そんな刺繍はやはり目を引きます。リネンシャツは素材感もくしゅくしゅとしていて、ナチュラルな印象を与えてくれます。ロングスカートやスリムタイプ、テーパードなどボトムスも選ばずコーデもしやすいですよ。

気になるお腹の部分にボリュームのあるリボンが来ると、遠近感が生まれるので華奢見えに。ウエストをキュッと絞るタイプなので身体にメリハリを作ってくれ、細く見えますね。写真のようなサックスブルーは清潔感があるので30代なら何着持っていても困らないアイテム。

背中に行くに連れ長くなっているアシンメトリーのデザインのシャツ。普通のシャツよりも動きが生まれ、お腹もカバーされます。シャツの横にスリットが入ったものも◎。裾に仕掛けがあるシャツは下っ腹に近いため、ほっそり見せてくれるアイテムが多いです。見るだけだと分かりにくいかもしれないので、可能ならばぜひ試着するか、体に当てるなどして確認してみて。相性がいいのはシンプルなボトム。

太もも辺りがふっくらしたデザインのテーパードは誰でも履きやすく、痩せて見える便利なパンツ。足首が出ているものが多く、その少しの露出が華奢に見えるポイント。ウエストもゴムタイプが多く、ハードルも低いのでまだ試したことがなかったら一度履いてみるのをおすすめします。

足の細見えはやっぱり足首がポイント。デニムパンツのよさは、裾をロールアップすることで足首が強調され、足がすらっとして見えること！合わせる靴も足首が出るものがいいですね。サンダルは見た目も涼しくなって夏にぴったりですよ。

サロペットなど上半身にデザイン性のあるアイテムは自然と目線も上に。デザイン性があるところへ視線が行くので、足は目立たなくなります。写真のようにギャザーたっぷりのスカートだったら、サスペンダーがなくても足のカバーになってくれますね。いろいろなふわふわのスカートをロードローブに取り入れてみませんか。

足の太さをカバーしてくれるワイドパンツ。年齢も関係なく誰でもチャンレンジすることができる万能アイテムです。生地がよく見かけるチノなどではなく、サテン生地になるとツヤ感がプラスされ、一気に女性らしい印象になりますね。30代女性に似合うしなやかさがある一押しアイテムです。定番でもリネンやサテンなど生地にこだわってみるとおしゃれの幅が広がりますよ。

一時期とても便利だったレギンス。廃れてしまいましたが、新たに活躍しそうなアイテムが登場しました。ペチコートではなくその名も「ペチパンツ」。肌にぴたっとしてないため、体型を選びません。夏でも涼しく快適に足元のおしゃれが楽しめますよ。ワンピースやロンズシャツのインナーにぴったり。ナチュラル系30代におすすめのニューアイテム。

最初はコーデではありませんが大事なこと。スマホやパソコンのしすぎで背中が丸まっていませんか。その猫背の癖がさらにシルエットを丸くしているのかも。みんながスマホをしている世の中だからこそ、背筋をぴんと伸ばしてみるだけで、スタイルもよく見えたり自然体で堂々としている大人の女性らしい雰囲気につながります。たまに意識して伸ばしてみてはいかがでしょうか。

ほっそり見せたかったら横線のボーダーより縦線のアイテムを選ぶのがおすすめ。縦のラインを強調でき、すっきり見せてくれます。サックスブルーは、下っ腹ラインのカバーコーデの項目でもお伝えした色味。縦ボーダーと組み合わせることで、清潔感や爽やかさだけでなく、すらっとした印象も得ることができますよ。

ほっそり見せるには、やっぱり「縦ライン」がキーワード。ロングシャツのボタンを外すことで、中に着ているロングワンピースとの組み合わせでばっちりIラインが出来上がります。見た目がすっきりとした印象になるだけでなく、背も高く見えるナチュラルコーデ。身体も締め付けるところがなくゆるい着心地で、人を選ばず取り入れやすい。

こちらもIラインが1着だけで実現するとても便利なオールインワン。コーデも考えずに済むのでとても楽ちんです。全体的なシルエットだけでなく、お腹回りや太ももが気になる人にも◎。暑い夏は思い切ってノースリーブをチョイスし、涼しく過ごしやすい素材を選んでくださいね。