筋トレのひとつ「ランジ」をご存知ですか?お家時間で無理なく行えて、嬉しい効果がたくさん期待できるランジは、忙しくて時間がない方や運動が苦手という方でも続けやすくおすすめのトレーニング。今回はこの「ランジ」を行うことによって得られるメリットやランジの基本のやり方、また慣れている方向けに応用トレーニングまでをご紹介します。運動不足を感じ...
小さい頃、誰もが経験した「ごっこ遊び」。実は子供の発達に良い影響があることをご存知ですか?想像力を働かせながら、頭も手も使って遊ぶ時間は、子供にとってかけがえのないもの。おままごとの他、お店屋さんやお医者さん、カメラマンなど憧れのお仕事を体験できるおもちゃをお子さんにプレゼントしてみませんか?
首や肩など悪いわけではないけれど、決して調子がいいともいえない……。そんなプチ不調を抱えている方は多いですよね。そこで気になるときにさっと着けられて、姿勢ケアをしてくれる『メディエイド』のサポーターをご紹介。特別クーポンもご用意しているので、お見逃しなく!
海外旅行が難しい今、おうちカフェで旅気分を味わってみませんか?今回は、チョコチップクッキーやウーピーパイといった「アメリカンスイーツ」の特集です。ざっくり大きなお菓子や甘~いケーキがテーブルに並べば、子供も大人もみんな大喜び!手軽に作れるおすすめレシピをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
「まだ使えるから」「プレゼントしてもらったから」など何かと理由をつけて、手放すのをためらっていませんか?必要なものと不要なものが混在していると「本当に大切にしたいこと」が分からなくなってしまう場合もあります。手放すメリットや判断基準を知っていれば、「なかなか捨てられない」という人でもスムーズに選別できるはず。いらないものとお別れして...
サラダでよく使う、ごまのような風味が特徴の「ルッコラ(ロケット)」。カルシウムやビタミンが豊富に含まれ、健康や美容が気になる方にもおすすめです。ルッコラはサラダで食べることが多いですが、それ以外の料理に使っても美味しいんですよ。今回は、定番のサラダをはじめ、パスタ・ピザ・ご飯ものなどの主食系、炒め物などのおかず系やスープ・鍋系などい...
「インナーカラー」って知っていますか?襟足や耳上など、髪の内側にちょこっとアクセントになるカラーを入れたヘアカラーです。「奇抜にはしたくないけど、いつもと違うおしゃれなヘアカラーにしたい」「暗髪に飽きてきたからニュアンスチェンジを検討したい」などの要望も叶えられます。自分らしい個性を主張しつつ、ナチュラルなヘアカラーを楽しめるのもイ...
耐久性があり頑丈!機能美豊かなキャンプグッズ。中でもキッチングッズはたき火で使用する鍋や、限られた場所で作るために考えられたキッチンツールなど機能性の高いものがたくさんあります。この記事では、日常に取り入れたいものから、おうちキャンプやホームパーティにおすすめしたいものまでさまざまなキャンプのキッチングッズを集めました。ぜひ参考にし...
「韓国の伝統的な家具」をご存じでしょうか?最近のトレンドの「韓国インテリア」は、淡い色合い(塩系インテリア)のおしゃれなお部屋が代表的。一方で韓国の伝統家具に注目してみても、素晴らしい名品揃いなんです。一見、日本の和家具と似ている雰囲気ですが、ところどころ韓国ならではの伝統的な意匠が見受けられます。落ち着いた趣を放ち、日本の文人たち...
少ないアイテムでもバリエーションをつけて、自分らしいおしゃれを楽しみたい!そこで、キナリノおなじみのスタイリストが、厳選したアイテムで5日間のコーディネートをご紹介します。
画面を通して世界の料理や「食卓」を知ることができるのも映画の魅力の一つですよね。テーブルに並べられた色とりどりの料理は見ているだけで幸せな気分になります。そんな映画の「食卓」を参考にしてみれば、普段の食卓もより華やぐのではないでしょうか?今回は、テーブルコーディネートの参考になる素敵な「食卓」が登場する映画を15選ご紹介します。
ニュースを見るたびに、どんより気分が下がってしまう今日この頃。たまにはテレビを消して、香りのアイテムでほっと一息、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか…?いつでもどこでも、電気や火を使わずに手軽に使えるアロマグッズをご紹介します。
京都にはおいしいものがたくさんありますが、それがおうちで楽しめたら最高ですよね。今回は、京都からお取り寄せできるおすすめのお菓子やお料理をご紹介します。和菓子や和食のほか、洋菓子なども幅広く集めましたのでぜひご覧ください。気軽に京都気分を味わって、おうちですごす時間が素敵なものになったら嬉しいです♪
本当の気持ちが言えない、自分の判断に自信が持てない、人に流されてなんとなく生きているような気がするetc、思い当たる人も多いのではないでしょうか。他人や環境に流されず「自分を持って」生きている人は、しなやかな強さを感じて憧れますよね。周りを気にせず生きてみたい・今の自分に自信がない人におくる、「自分軸」を決める考え方と行動をご紹介し...
昔懐かしい丸いお盆。最近はカフェのようなスタイリッシュなトレイを使用されているおうちも多いと思いますが、しっとりと手に馴染む丸盆も使い勝手の良い便利なアイテムなんです。木の質感も素敵な丸盆を実際に欲しくて探しているけど、なかなか良いのが見つからない・・・!そんな方や、新しくトレイを購入しようと考えている方におすすめの、ネットで買える...
こんにちは、キナリノ編集部です。夕方になると底冷えするような日も増え、あったかアイテムが気になる今日この頃。今回は今人気のアウターを一挙公開!ライトダウンからコートまで、この冬まずお迎えしたいアイテムが大集合しました。
新入学や新しい習い事、新しい街での暮らしなど、新生活が始まると気持ちもわくわくしますが、忘れてはいけないのが外歩きでの防犯対策。ランドセルに防犯ブザーをつけているお子さんの姿を目にすることもあるのではないでしょうか。今回は、子供用に加え、大人でも持っておくと安心な防犯ブザーについて、選び方と最新のおすすめ商品を紹介します。
好きな食べ物をギュッと挟んで作るホットサンド。焼くことによって香ばしさが加わって、サンドイッチとはまた違う美味しさがありますよね。パンの耳同士をくっつけるから中身が溢れ出す心配もなく、公園やピクニックのおともに最適です。これから迎える良い季節にぴったりのホットサンドレシピとおすすめのホットサンドメーカーをご紹介します。
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