歳を重ね、多くの人と巡り合う中で、美しさにも色々あることを私たちは知ることになります。それは、真の美しさがある一方で、見せかけの美しさもあるということです。
求めるのは本当の美しさ
例えば、どんなに顔立ちが整いスタイルが良くても、いつもマイナス発言で、笑顔を全く見せないならば…。素直に「美しい人だな」と思えるでしょうか。
人は、見た目だけでは「美しい」とはなかなか思わないものです。その人の雰囲気や話し方、笑顔や立ち居振る舞いによって「美しい」という印象を決定づけますね。
それらは“内側”から湧き上がってくる「魅力」とも言えるでしょう。美しさを求めるとき、魅力は欠かせないものです。美しくなりたい、ならば自分の「内側」に目を向けてみませんか？
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
今、本当に大切にしたい《内側の美》
美しい肌は内側からケア
見た目の美しさという時、メイクの仕方を変えたりメイク用品を新しく購入する方もいるでしょう。新しいメイクは心も華やぎますよね。でも、その前に大事にしたいのが「肌」そもそものの美しさ。
メイクのテクニックより、肌本来の美しさのほうが目を引くものです。メイクと同じくらい時間をかけて、こだわりを持ってスキンケアをしていますか？
優しくクレンジングしてたっぷりと保湿をする。暑い時期でも保湿は必要ですね。スキンケアはすることが当たり前、とは言いながらもメイクより手を抜いている方も多いかもしれませんね。もう一度基本のスキンケアに力を入れましょう。
そして、肌のためには食生活も大事です。野菜やヨーグルト、発酵食品を意識的に多く食事に取り入れ、腸内環境を整えることが、きれいな肌への近道です。また、旬のものを中心にバランスよく食べることを心掛けたいですね。
美しいカラダは気持ちを整えるところから
毎日体を動かして、引き締まったお腹や二の腕をキープすることは素敵なことです。単に細いことが美しいというわけではないので、無理なダイエットは必要ありませんね。
そして、内側に秘めている自信やポジティブな気持ちが姿勢や動きを変え、輝きとなって外側に表れてきます。自分自身を認め、自信を持つことや前向きであろうとする気持ちをしっかり持ちたいですね。
そのために、自分の楽しみを持ったりストレス解消の術を知っていることが必要でしょう。また、前向きな気持ちを維持するために、質の良い睡眠をとる等の生活習慣も見直したいところです。
美しいファッションは見えないところにこそ手をかけて
自分の好みのファッションでいることや流行を取り入れることは、いつも気持ちよく過ごすために大切なポイントです。ところで、内側のファッションにも気を使っていますか？
内側のファッションとは、インナーや靴下、靴等、人の目につかないような部分のことです。人目につかない部分だからこそ、自分の体の声に耳を澄ませて、本当に自分が気持ちよくいられるものを選びたいですね。
また、ピカピカに磨かれた靴、きれいに整えられた足のネイル、肌に優しいインナー等、人の目には触れにくいところを整えると自分自身が磨かれるようで、自分を大切にしているという満足感が得られるでしょう。
内側の美を大切にするということ
様々なモノがあふれ、簡単に手に入れることができるようになった今、外側をカバーすることで美しさをも簡単に手に入れられるような気がしてしまいますね。
けれど本来、内側の美しさを大切にし整えていくというのは、時間のかかることです。美しい肌も美しい体も、美しいファッションでさえ、本当に美しくなるためには、あるいは本当に自分が求めているものを探し出すまでには、多くの時間がかかります。
その代わり、一度手にした“内側の美”には、流行り廃りがなくいつまでも自分を輝かせてくれるでしょう。時間をかけて自分と向き合いながら、“内側の美”を大切にしませんか？
女性にとって幾つになっても追い求めたい“美しさ”。一言で美しさと言っても、どんな美しさを手に入れたいと思いますか？また、どんな人を見た時に美しいと感じるでしょうか。