紫外線の季節!帽子×ヘアの法則を知ってUV対策をおしゃれに叶えよう♪

紫外線の季節!帽子×ヘアの法則を知ってUV対策をおしゃれに叶えよう♪

日ごとに強く感じる紫外線は夏の大きな悩みですね。顔だけでなく髪へのケアも行き届いていますか?帽子はファッションだけでなく、髪や頭皮を紫外線から守ってくれるアイテムでもあります。毎日慌ただしくても、デイリーで続けられるヘアケアやヘアアレンジで、頭皮や髪を紫外線のダメージから守りましょう。2019年06月10日作成

カテゴリ:
ファッション
キーワード
帽子ヘアアレンジヘアスタイル麦わら帽子ハット
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もう常識?髪も日焼けする!

紫外線の季節!帽子×ヘアの法則を知ってUV対策をおしゃれに叶えよう♪
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髪が日焼けすると、どのようなダメージを受けるのでしょうか?髪が強い紫外線を浴びると、毛髪内部のタンパク質や表面のキューティクルを傷めてしまいます。そうすると、髪がパサついたり、切れ毛や枝毛といったダメージが目立ったりするようになります。さらに、紫外線によってメラニン色素が分解されるので、日焼けした髪が色褪せてしまいます。特にカラーリングをしている髪はダメージを大きく受けてしまい、色が明るく抜けたような感じになってしまいます。

目次

ダメージから頭皮を守ってあげて!

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UVケア効果のあるスプレーなどのスタイリング剤は使いやすくて、日中髪をコーティングするのにおすすめです。ただ、UVスプレーには「紫外線吸収剤」や「紫外線散乱剤」といった化学成分が入っているものもあり、かえって髪にダメージを与えてしまう場合があります。使用する際はパッチテストをして、自身の身体に合う製品かどうか確かめてから使うようにしましょう。使用後も薬品が頭皮や髪に残らないように、きれいに洗ってすすぎましょう。
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髪のダメージと聞くと、髪の傷みに先に目が行ってしまいがちです。しかし、直接ダメージを受ける「頭皮」にも注目しましょう。頭皮は髪を育む土壌の役割を担っているので、しっかりケアが大切です。頭皮に紫外線を受けると、皮膚の細胞が壊されてしまい、水分やハリがなくなってしまう原因となります。さらに、毛髪をつくる細胞が破壊されると抜け毛や薄毛の原因となり、白髪の発生にもつながってしまいます。紫外線のダメージを防ぐには、帽子や日傘のように物理的な方法で紫外線から頭部をガードしましょう。まとめ髪のように紫外線があたる髪の表面積を小さくすることは、簡単にできる効果的なケア方法です。帽子+ヘアアレンジでおしゃれにUVケアをして夏を乗り切りましょう!

麦わら帽子からのぞかせたい、ロングヘアアレンジ

帽子+まとめ髪で、頭皮や髪が紫外線を受ける表面積を小さくしましょう。UVスプレーなどは、帽子から出る部分の髪のみに使うなど、部分づかいでケアするのがおすすめです。
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帽子+まとめ髪で、頭皮や髪が紫外線を受ける表面積を小さくしましょう。UVスプレーなどは、帽子から出る部分の髪のみに使うなど、部分づかいでケアするのがおすすめです。

①憧れのふんわり三つ編みスタイル

麦わら帽子からふわっと三つ編みが覗く、フェミニンなバックスタイルは誰でも憧れますね。毎日使いのできる、簡単な三つ編みアレンジで帽子スタイルを楽しみましょう。
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麦わら帽子からふわっと三つ編みが覗く、フェミニンなバックスタイルは誰でも憧れますね。毎日使いのできる、簡単な三つ編みアレンジで帽子スタイルを楽しみましょう。

1.全体をコテで巻きます。
2.中央部分の髪を残し、左右から髪を持ってきて軽めのハーフアップにします。
3.くるりんぱをし、その部分をつまんでほぐします。 
4.真っ直ぐ後ろに三つ編みをして、全体をほぐして完成です。
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1.全体をコテで巻きます。
2.中央部分の髪を残し、左右から髪を持ってきて軽めのハーフアップにします。
3.くるりんぱをし、その部分をつまんでほぐします。
4.真っ直ぐ後ろに三つ編みをして、全体をほぐして完成です。

②憧れのシニヨンにもチャレンジ!

可愛さもありつつ、大人な雰囲気のシニヨンヘアも帽子にぴったりのヘアスタイルですね。一見難しそうに感じますが、自分でもチャレンジできる簡単な方法を見つけてみましょう。
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可愛さもありつつ、大人な雰囲気のシニヨンヘアも帽子にぴったりのヘアスタイルですね。一見難しそうに感じますが、自分でもチャレンジできる簡単な方法を見つけてみましょう。

1.髪を左右で分けます。
2.おくれ毛を残して、左の毛束を1つに結び、くるりんぱします。
3.右側も2.と同様に1つに結び、くるりんぱします。
4.2つの毛束を1つにまとめ、三つ編みをします。
5.三つ編みをした毛束をくるくると巻きつけ、襟足をピンで2ヶ所に留めます。
6.おくれ毛をコテで巻いて完成です。
出典:www.instagram.com(@shotarange)

1.髪を左右で分けます。
2.おくれ毛を残して、左の毛束を1つに結び、くるりんぱします。
3.右側も2.と同様に1つに結び、くるりんぱします。
4.2つの毛束を1つにまとめ、三つ編みをします。
5.三つ編みをした毛束をくるくると巻きつけ、襟足をピンで2ヶ所に留めます。
6.おくれ毛をコテで巻いて完成です。

上記のシニヨンの詳しいやり方を動画でチェックしてみましょう!

③くるりんぱより簡単!結びっぱなしアレンジ

ゴムでタイトに髪の毛をまとめる簡単ヘアアレンジです。毛束をしっかりまとめて紫外線を受ける部分を減らしましょう。帽子と合わせることで、ロングの人ならではの良さが引き立ちますよ。
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ゴムでタイトに髪の毛をまとめる簡単ヘアアレンジです。毛束をしっかりまとめて紫外線を受ける部分を減らしましょう。帽子と合わせることで、ロングの人ならではの良さが引き立ちますよ。

結びっぱなしのヘアスタイルは何通りにも楽しめます。毛束の先端だけ数か所留めたアレンジも素敵です。髪の毛の長さに応じて毛束をねじって、好きな場所でピタっとゴムで縛りましょう。
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結びっぱなしのヘアスタイルは何通りにも楽しめます。毛束の先端だけ数か所留めたアレンジも素敵です。髪の毛の長さに応じて毛束をねじって、好きな場所でピタっとゴムで縛りましょう。

ヘアピンづかいも工夫次第で素敵なアクセントになります。後ろから見えるうなじ部分も片方にだけヘアピンで留めて、バックスタイルにアクセントをつけるのも素敵ですね。
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ヘアピンづかいも工夫次第で素敵なアクセントになります。後ろから見えるうなじ部分も片方にだけヘアピンで留めて、バックスタイルにアクセントをつけるのも素敵ですね。

慌ただしい朝でも大丈夫。クイックまとめ髪

朝は何かと時間に追われて慌ただしいですが、日差しが強い日はヘアケアをしてから外出をしたいですね。帽子にぴったりの簡単で可愛いヘアスタイルで、忙しい朝も乗り切りましょう!
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朝は何かと時間に追われて慌ただしいですが、日差しが強い日はヘアケアをしてから外出をしたいですね。帽子にぴったりの簡単で可愛いヘアスタイルで、忙しい朝も乗り切りましょう!

①ふたつの三つ編みで作るお団子

1.髪をひとまとめに結びます。
2.1.の髪を2つに分けて三つ編みにします。
3.片方の三つ編みを巻きつけてピンで固定します。
4.もう片方の三つ編みも巻きつけてピンで固定します。
5.全体的にピンで固定して完成です。
アクセントになるバレッタやヘアピンをつけても可愛いですよ。
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1.髪をひとまとめに結びます。
2.1.の髪を2つに分けて三つ編みにします。
3.片方の三つ編みを巻きつけてピンで固定します。
4.もう片方の三つ編みも巻きつけてピンで固定します。
5.全体的にピンで固定して完成です。
アクセントになるバレッタやヘアピンをつけても可愛いですよ。

②輪っかとくるりんぱだけのお団子

1.輪っかを作り、毛先が残るように結びます。
2.1.のままの状態でくるりんぱします。(難しい場合はくるりんぱをしてから、輪っかを作ってもOK)
3.毛先をゴムの中に入れ込んで完成です。
お団子ヘアは、紫外線にあたる表面積をもっとも減らせるヘアスタイルでもあるので、おすすめです、
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1.輪っかを作り、毛先が残るように結びます。
2.1.のままの状態でくるりんぱします。(難しい場合はくるりんぱをしてから、輪っかを作ってもOK)
3.毛先をゴムの中に入れ込んで完成です。
お団子ヘアは、紫外線にあたる表面積をもっとも減らせるヘアスタイルでもあるので、おすすめです、

ロングほど長さが足りない!

ロングならではの三つ編みやシニヨンに憧れるけれど、まだ長さが足りないという方へおすすめのヘアアレンジです。低い位置でアレンジをして帽子から髪を覗かせましょう。
出典:

ロングならではの三つ編みやシニヨンに憧れるけれど、まだ長さが足りないという方へおすすめのヘアアレンジです。低い位置でアレンジをして帽子から髪を覗かせましょう。

後ろでくるりんぱをして、ゴムできゅっと結ぶだけでも帽子をかぶれば可愛く仕上がります。おくれ毛や毛先ををコテで巻いたり、ワックスで束感を作ったりして雰囲気を出しましょう。
出典:www.instagram.com(@ayami__takahashi)

後ろでくるりんぱをして、ゴムできゅっと結ぶだけでも帽子をかぶれば可愛く仕上がります。おくれ毛や毛先ををコテで巻いたり、ワックスで束感を作ったりして雰囲気を出しましょう。

①ねじって作るルーズボブアレンジ

1.軽く全体を巻きます。
2.後ろを一つくくりにします。
3.左の髪をねじって、後ろでピンで固定します。
4.右側も3.と同じようにします。
5.写真の5の状態から全体をほぐして完成です。
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1.軽く全体を巻きます。
2.後ろを一つくくりにします。
3.左の髪をねじって、後ろでピンで固定します。
4.右側も3.と同じようにします。
5.写真の5の状態から全体をほぐして完成です。

②左右のくるりんぱで作るボブアレンジ

こちらはくるりんぱを使ったヘアアレンジです。詳しい動画もあるのでチャレンジしてみましょう!
1.ジグザグに左右に2つに分けます。
2.それぞれを1つ結びにし、くるりんぱをします。
3.全体をほぐします。
4.残りの毛束とまとめて1つに結びます。
5.最後におくれ毛をランダムに巻いて完成です。

ショートやショートボブならスタイリング剤でまとめるだけでもOK

髪の毛を結んだり、くるりんぱしたりするに満たないショートヘアの場合は、UVケア効果の成分が含まれているヘアワックスなどで髪をスタイリングするのもおすすめです。毛先をコテでカールして動きを出してみましょう。
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髪の毛を結んだり、くるりんぱしたりするに満たないショートヘアの場合は、UVケア効果の成分が含まれているヘアワックスなどで髪をスタイリングするのもおすすめです。毛先をコテでカールして動きを出してみましょう。

切りっぱなしボブもトレンドなヘアスタイルです。キャップやハットのようなスポーティスタイルと相性ぴったりです。サイドの髪を耳にかけてスッキリとさせましょう。毛先を外はねにしても素敵ですよ。
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切りっぱなしボブもトレンドなヘアスタイルです。キャップやハットのようなスポーティスタイルと相性ぴったりです。サイドの髪を耳にかけてスッキリとさせましょう。毛先を外はねにしても素敵ですよ。

帰宅後のヘアケアもしっかりと。

紫外線の季節!帽子×ヘアの法則を知ってUV対策をおしゃれに叶えよう♪
出典:unsplash.com
日中強い紫外線を浴びた髪は、帰宅後に丁寧にケアを行うことが大切です。ダメージを受けた髪はパサつきがちなので、保湿成分が含まれたオイルなどのヘアケア製品でしっかりと潤いを与えることが大切です。ヘアパックやトリートメントで傷ついた髪のキューティクルを補修しましょう。タオルドライの後は、洗い流さないタイプのトリートメントを髪になじませてドライヤーで乾かすことで、就寝中もヘアケアをすることができますよ。
髪の毛はアミノ酸が結合したタンパク質である「ケラチン」という物質によって構成されています。髪からアミノ酸が不足すると、ケラチンが十分に生成されなくなるため、ハリやコシがなくなったり、薄毛や抜け毛の原因になったりします。紫外線で傷んだ髪は、アミノ酸系のシャンプーやコンディショナーでいたわりながら優しく洗いましょう。アミノ酸は髪の内部に浸透し、ダメージを受けた髪に定着して補修してくれます。
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髪の毛はアミノ酸が結合したタンパク質である「ケラチン」という物質によって構成されています。髪からアミノ酸が不足すると、ケラチンが十分に生成されなくなるため、ハリやコシがなくなったり、薄毛や抜け毛の原因になったりします。紫外線で傷んだ髪は、アミノ酸系のシャンプーやコンディショナーでいたわりながら優しく洗いましょう。アミノ酸は髪の内部に浸透し、ダメージを受けた髪に定着して補修してくれます。

髪の毛にも使えるアルガンバームもおすすめです。手のひらで伸ばすとスッと溶けて使いやすいオイルです。アルガンオイルに含まれるビタミンEは、健康な髪の毛を育て、抗酸化・抗炎症作用、血行促進などに働きかける栄養素が詰まっています。
出典:

髪の毛にも使えるアルガンバームもおすすめです。手のひらで伸ばすとスッと溶けて使いやすいオイルです。アルガンオイルに含まれるビタミンEは、健康な髪の毛を育て、抗酸化・抗炎症作用、血行促進などに働きかける栄養素が詰まっています。

日中に使用したUVスプレーなどのガード製品は、髪にSPF成分などの薬剤が残りがちになります。できれば、スペシャルケアとして週に1回クレンジングタイプのシャンプーを使って、頭皮の汚れをしっかりと落として髪を健やかに保つのがおすすめです。

おしゃれに健やかに、髪を保とう。

紫外線の季節!帽子×ヘアの法則を知ってUV対策をおしゃれに叶えよう♪
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毎日浴びる紫外線は、一朝一夕では対策することが難しいですね。昼間は帽子とUVケア効果のある製品で頭皮と髪を守り、夜は保湿効果の高いヘアケアでいたわることが大切です。帽子やヘアアレンジはおしゃれ度もアップするので、日頃のお手入れとともに楽しみながら紫外線対策を心がけましょう。

写真提供

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