『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”

40代は体型の変化を感じる世代です。毎日の服装に悩んでいる方は多いのではないでしょうか?実は、生まれ持った骨格、自身のもつ肌色や血色を知ることで自分をより輝かせてくれる服がわかります。そこで今回は自分に似合う服を知る方法と、さらに、ぽっちゃりさんが細見えするコーディネートの「6つの法則」を紹介します。2021年10月29日作成

カテゴリ:
ファッション
キーワード
コーディネート40代コーデ服選び似合う着やせ
お気に入り数2004

まずは「自分の骨格」と「自分に似合う色」について知ろう!

自分の体型に合った服を着るとスタイルがよく見え、さらに自分に合った色の服を着ると自然と若見えするんです。痩せて見える服=黒い服と思いがちですが、実際着てみると「なんか違う…」となることがありませんか。似合う服を探すにはまず自分のことを知ることが大切です。自分に似合う服を着ると自然と明るい印象に見え、周りに与える印象もよくなりますよ。

自分の骨格を知る

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:unsplash.com
人の骨格は筋肉や脂肪、骨や関節などの特徴からストレート、ナチュラル、ウェーブの3タイプに分けられます。ほっそりさん、ぽっちゃりさんは関係ありません。自分の骨格を知ることで似合う服の形が分かりますよ。
▼こちらのサイトで自己診断できます。

自分のパーソナルカラーを知る

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:pixabay.com
人には肌色や血色によって、自分をよりキレイに見せてくれる色があり、それをパーソナルカラーと言います。細かく診断すると16通りに分かれていますが、基本はブルーベースとイエローベースの2種類です。診断するときのポイントは髪や瞳の色、肌から見える血管の色などを総合的に見て判断します。自分に似合う色を着るとより輝いてキレイに見えますよ!

ブルーベース

ブルーベースの人は頬にローズ系の赤みがあり、手首の内側に見える血管が青や紫に見えます。透明感のあるピンク肌の人が多いですが、中にはオークル肌の人もいます。ブルーや紫、グレーなど寒色系の色が得意です。苦手とされるのは温かみのあるベージュや茶色ですが、ウォームカラーを身につけたいときは黄みが少ない生成りやココアブラウンを選ぶといいですよ。黄みを抑えたウォームカラーはブルーベースさんに似合う色です。

イエローベース

イエローベースの人は白目がアイボリーで少し黄みがかっています。手のひらや指先の色はオレンジや黄色のオークル系です。瞳の色や地毛がやや茶色がかっていて、ブラウン、キャメルなどの暖色系の色がよく似合います。苦手な色はブラック、ブルーなどクールな色ですが、このような色を着るときはトップスに得意な色、ボトムスに苦手な色を持ってくると、イエローベースさんの肌に馴染んでくれますよ。顔周りは得意な色で顔色をよく見せることが大切です。
▼自分のパーソナルカラーがアプリでもわかります。

40代ぽっちゃりさんの細見えコーデ「6つの法則」

自分に似合う服のシルエットや色がわかったら、細見えコーデでお出かけしてみませんか。40代のぽっちゃりさんがより素敵に見えるコーディネートのポイントは6つ。
①素材はきちんと感の出るものを選ぶ
②体に合ったサイズを選ぶ 
③トップスをインするなど締める所をつくる
④首・手首・足首など細い部分を見せる
⑤カラーにメリハリをつける
⑥小物類は上質なものやスパイスの効いたもので引き締める

①素材はきちんと感の出るものを選ぶ

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:
40代の方がファッションで気をつけたいのは「素材」です。今年も流行のゆったりコーデを着る際は素材に気を遣うといいですよ。40代になるとゆったりとした服は部屋着に見えてしまいがちなので、ハリ感のある素材やトロミのあるきちんと感が感じられる素材で脱部屋着を目指しましょう。

トロミ素材できちんと感をプラス

ワイドパンツ 2,190円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

ワイドパンツは広がらないシルエットでバッチリ細見え!トロミ素材で上品に見えます。インして足長に見せるのがポイントですよ。

ワイドパンツ 2,190円(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

お尻が気になるぽっちゃりさんはレイヤードスタイルがおすすめ

レイヤードカットソー 2,190円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

お尻が隠れる異素材のレイヤードカットソーは体型カバーできる上に簡単におしゃれも楽しめちゃいます。かわいさときちんと感の出るプリーツとギャザー、シャツの3タイプ。ボトムスを細身のパンツやタイトなロングスカートにするとスタイルアップです。

レイヤードカットソー 2,190円(税込)
楽天で商品を探す

②体に合ったサイズを選ぶ

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:
ピッタリした服は体のラインが気になるからと大きめの服を着ていませんか?オーバーサイズの服はだらしなく見えてしまうので体に合ったサイズのものを選びましょう。肩幅の合ったもの、ウエストや股上が合っているものを選ぶとスッキリ見えますよ。

テーパードパンツできちんと感

ストレッチテーパードパンツ 3,850円~(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

驚くほどにぐーんと伸びるテーパードパンツ。履くとスッキリ見えてきちんと感も◎。オンでもオフでも大活躍します。サイズがたくさんあるのはありがたい!

ストレッチテーパードパンツ 3,850円~(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

セレモニーでも使えるキレイめスーツはジャストサイズでスッキリと

スーツ4点セット 21,780円~(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

体のラインを拾わないぽっちゃりさんにおすすめのオケージョンコーデです。ピッタリしていないのにキチンとしているいいとこ取りのスーツ!袖はひと折りできるデザインで手首を出すとよりスッキリ。

スーツ4点セット 21,780円~(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

③トップスをインするなど締める所をつくる

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:
体型を気にしてトップスをインするのをためらう人も多いかと思いますが、インした方が足が長く見え、細見えします。抵抗があるという方は前をインするだけでも全然違いますよ。また、ウエストだけでなく、ゆったりチュニックにレギンスを履くなど、どこかでキュッと締めるようにすると細見えします。

インするだけでスタイルアップ!

ボリューム袖ブラウス 3,980円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

気になる二の腕をスッキリ見せてくれるボリューム袖ブラウス。温かみを感じる素材で上品ですね。アウトしてもキレイなブラウスですが、ぜひインしてお腹周りをすっきり見せましょう。

ボリューム袖ブラウス 3,980円(税込)
楽天で商品を探す

トップスがゆったりの時はレギンスやスリムパンツで引き締めを

レギパン 2,190円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

サイズもカラーも豊富なレギパン。裏起毛であったかいのにゴワつかずスッキリ見えします。ウエストはバックがゴムで楽チン。チュニックを着た時はスリムなパンツで引き締めを!

レギパン 2,190円(税込)
楽天で商品を探す

④首・手首・足首など細い部分を見せる

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:
首、足首、手首など体の中でも細い部分を見せることでスッキリした印象に見せることができます。さらに女性らしいフェミニンな装いになりますよ。ロールアップすればこなれ感も出てすぐにおしゃれさん。

七分袖ワンピとロールアップで細見えに!

ギャザーワンピース 3,828円~(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

春夏に活躍するシャツワンピ。羽織りとしても使えるのでいろいろな着こなしができますよ。1枚は持っていると便利。お腹周りが気になるぽっちゃりさんでもしっかり体型カバーしてくれます。ギャザーの細かさが上品で広がらずストンと落ちてキレイに見えますよ。七分袖なので手首を出して、ボトムスもロールアップすればバッチリです。

ギャザーワンピース 3,828円~(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

太もものハリが気になる人にもOKのゆったりリネン

ヴィンテージリネン ギャザーゆったりパンツ 6,490円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

1年を通して使える半端丈のリネンのゆったりパンツ。足首が出る丈なので夏は素足でサンダルスタイルに。秋冬はダークカラーのタイツできゅっと締めればすっきりナチュラルなコーデの完成です。サイズはM~L、LL~3Lの2種類。

ヴィンテージリネン ギャザーゆったりパンツ 6,490円(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

⑤カラーにメリハリをつける

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:
カラーでメリハリをつけて視覚効果を狙いましょう。インに深い色のセットアップを着て、明るいカラーのロングカーディガンやロングコートを前あきにして着るとインの深い色が強調されて細く見えます。バイカラーのドッキングワンピースも細見えしますよ!

濃淡の視覚効果で細見えに!

ドッキング袖ボリュームワンピース 2,490円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

明るいカラーのブラウスと濃いカラーのワンピースがドッキングしています。身幅より細いところで斜めに切り替えられた濃いカラーが細見えの秘訣です。カラーにメリハリのあるドッキングタイプはぽっちゃりさんの気になるところをスッキリ見せてくれますよ。

ドッキング袖ボリュームワンピース 2,490円(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

⑥小物類は上質なものやスパイスの効いたもので引き締める

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:
部屋着感を封印するのは仕上げの小物類。上質なものやおしゃれな小物を使ってスパイスを効かせてください。例えば、ポインテッドトゥのパンプスは優しい印象のぽっちゃりさんをクールに見せてくれる辛口アイテム。ゆったりコーデの中にもシャープさを!

シャープなポインテッドトゥパンプスは引き締め効果抜群!

ローヒールパンプス 7,590円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

40代のぽっちゃりさんは優しい雰囲気が自然と感じられるので、ちょっとクールな見た目の小物を使ってみてはどうでしょう。カッコいい大人の女性に変身です。シャープなポインテッドトゥのパンプスを履けばリッチな印象に!

ローヒールパンプス 7,590円(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

40代の低身長ぽっちゃりさんにおすすめのコーデ

低身長ぽっちゃりさんはポイントを上に

低身長さんのぽっちゃりコーデの基本は、トップスはショート丈でできるだけコンパクトにすること。目線が上に向かうので身長を高く見せてくれます。トップスに柄物をもってきたり、フレアスカートにトップスをインしたり、帽子をポイントにしたりすると効果的。

春夏コーデ

フレアトップス 1,980円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

春夏は涼しいフレアスリーブのトップスがステキ。気になる二の腕をカバーしながらさわやかな印象を与えてくれます。柄物でトップスに目線を引きつけてスタイルアップしましょう。

フレアトップス 1,980円(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る
オーガニックコットンロングスカート 3,278円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

低身長ぽっちゃりさんはひざ丈がよく似合います。ゆらゆらと風になびくコットンのスカートが素敵。足首を見せて細見え効果を狙いましょう。ウエストはゴムでゆったり着られます。

オーガニックコットンロングスカート 3,278円(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

秋冬コーデ

ツイード切り替えブラウス 3,980円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

ツイード素材のチェック部分が上品なブラウス。長すぎない丈が低身長さんに嬉しいデザインです。ボトムスは濃い色を合わせた方が引き締まって見えますよ。

ツイード切り替えブラウス 3,980円(税込)
楽天で商品を探す
フレアスカート 3,190円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

定番のシンプルなフレアスカートはトップスをインしてキレイめに着れば、オフィスでもおしゃれに着こなせます。低身長さんは膝下のミドル丈が似合うので足元のおしゃれも楽しんでみてください。ウエストをキュッとして足首を出してフェミニンに。

フレアスカート 3,190円(税込)
楽天で商品を探す
ショートコート 7,590円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

大きな襟のショートコートは顔を小さく見せてくれるので冬に1枚は欲しいアイテムです。濃い目のカラーで引き締め効果も。首元もスッキリで着ぶくれして見えないのが嬉しい♪

ショートコート 7,590円(税込)
楽天で商品を探す

40代高身長ぽっちゃりさんにおすすめのコーデ

高身長ぽっちゃりさんは縦ラインを意識して

高身長さんのぽっちゃりコーデの基本は縦ラインを強調すること。ロング丈が得意な高身長ぽっちゃりさんは春夏は背の高さを生かしてロングのシャツワンピがおすすめです。冬のアウターもロングにしてスッキリと!縦のラインを意識して服を選びましょう。

春夏コーデ

オノマトペの谷の「どばっと」シャツ 9,500円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

定番の白シャツを目いっぱいボリューミーに楽しめるワンピース。溢れるほどのフレアラインが、体型カバーだけでなく、かわいさも演出してくれます。春夏は袖をまくってサボを合わせてラフに。涼しい季節は上からざっくりとしたニットベストを合わせてナチュラルな雰囲気に。

オノマトペの谷の「どばっと」シャツ 9,500円(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る
セットアンサンブル 4,620円~(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

高身長ぽっちゃりさんにぴったりのストライプ柄のワンピース。Tシャツの白がポイントです。濃い色のワンピースで細見えの視覚効果を。

セットアンサンブル 4,620円~(税込)
楽天で商品を探すYahoo!ショッピングで詳細を見る

秋冬コーデ

テーパードパンツ 2,750円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

スタイルを良く見せてくれるテーパードパンツは高身長ぽっちゃりさんの味方です。濃い色にすると下半身が引き締まって見えますよ。冬はどうしてもたくさん着こむので、アンクル丈を選んで、足首だけはキュッとしておきたいですね。

テーパードパンツ 2,750円(税込)
楽天で商品を探す
スエポンパイピングコート 3,245円(税込)
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp

コートのパイピングが目線を縦方向に向けてくれます。インに着るのは濃い色のセットアップがおすすめ。濃い色に目線がいくので細見えしますよ。

スエポンパイピングコート 3,245円(税込)
楽天で商品を探す

鏡を見るのが楽しくなる毎日に…

『40代ぽっちゃりさん』のための細見えコーデ“6つの法則”
出典:unsplash.com
40代ぽっちゃりさんのおすすめコーディネートを紹介しました。自分に似合う色や形を知り、コーディネートをマスターしたら、いつもと違うもっと素敵な自分に出会えるかもしれません。毎日鏡を見るのが楽しくなりますね♪

こちらの記事もおすすめ

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしをつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play