いつも考えごとで頭がいっぱいで、余裕がない。心配や不安、怒りに支配されて、自分を見失っている――。現代は物も情報もあふれていて、常に「足し算」の状態にあります。意識して「引き算」をしていかないと、容量オーバーとなり、心の重荷となるのです。しっかりと自分の時間を使い切る。自分の人生を生ききる。そのためには、「引き算」が欠かせません。や...
ペンやノート、郵便物など、デスクの周りはものがたくさん集まり、雑然とした状態になりがち。 キレイにしなくちゃと思っていても、整理・整頓のアイディアがなかなか浮かんでこない…なんてお悩みもよく聞かれます。 ちょっとした工夫で作業スペースをスッキリさせることができれば、仕事や家事、勉強の効率がアップし、モチベーションもグンと上がるは...
年齢を重ねて体にいいことを始めたいと思っても、なかなか続かないもの…。でもおいしいドリンクなら、ご褒美感覚で無理なく続けられるかもしれません。毎日の習慣にするだけで、大人女性の美容と健康に必要な栄養素を補える、ザクロの酵素ドリンク『若榴da檸檬』をご紹介します。初回は実質1,500円引きで購入できるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
アロマの中で、とにかく人気なのがシトラス系アロマ。オレンジやレモン、マンダリンなど元気が出るシトラス系の香りには魅力がたっぷりとあります。アロマテラピーをこれから始めたいという人や、長年続けている人、香りが大好きな人には是非詳しくなってほしい、柑橘系の成り立ちや特徴、扱い方までご紹介します。果実がもたらす、みずみずしさと甘酸っぱさで...
お家時間が長くなり運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。筋トレを始めてみたけれど、なかなか続かなかったり効果を感じられなかったり…。そんな方におすすめなのが「ローテーションエクササイズ」。7日間、毎日違うパーツを鍛えることで、全身をまんべんなくトレーニングすることができます。今回はそんなローテーションエクササイズについて...
母の日には生花を贈る人も少なくないと思いますが、最近ではおしゃれに飾れて気軽に楽しめる「ソープフラワー」も人気です。生花よりも長持ちし、いい香りでアロマディフューザーのように飾れるところも魅力。今回はそんなソープフラワーのご紹介です。花束タイプやボックスタイプ、ソープフラワーにプラスワン付けて贈れるギフトなど、幅広くご紹介しますので...
日常生活に欠かせない存在となった「マスク」。洗って繰り返し使える「布マスク」もすっかり定番になり、様々な素材・デザインのマスクを見かけるようになりました。こちらの記事では「素材」「デザイン」「機能性」の3つを切り口に、キナリノモールでお取り扱いのある中から、おすすめの布マスクをご紹介します♪また、マスク生活をちょっぴり快適にしてくれ...
ひと手間かけるだけで、使い勝手と見栄えの良さが格段にアップする「食品の詰め替え術」。自分でも取り入れてみたいけれど、どこから手をつけるのがよいのかわからない、選び方がわからないという方もいるかもしれませんね。そこで今回は、実際に人気のブロガーさんが取り入れている、詰め替え術やアイディアを、詰め替える食材ごとにまとめてご紹介します。
鉄分・ビタミンAが豊富で栄養価が高いレバー。特に鉄分は肉類や魚介類から摂れる「ヘム鉄」なので、体内吸収率が抜群です。でもレバーといっても、鶏・牛・豚と種類も様々で、鉄分・ビタミンAが豊富なことは共通していますが、それぞれ特徴もあります。そこで、鶏・牛・豚のレバーのそれぞれの特徴や、下処理方法から、美味しく食べられるアレンジレシピのご...
赤レンガ倉庫や山下公園などの観光スポットで知られるみなとみらい地区。飲食店も多く、どこでランチをしたら良いか迷ってしまう…という声も耳にします。そこで今回は、ベイサイドの人気商業施設内にあるレストランを中心に港、町らしい景色も楽しめるおすすめ店をご紹介します。
ラム酒やブランデー、キルシュ、アマレット…お菓子作りに使うお酒にはいろいろな種類がありますが、それぞれどんな特徴や風味を持っているかご存知ですか？今回は、洋酒の種類ごとに特徴に触れながらおすすめスイーツレシピをご紹介します。
「美味しいご飯」にこだわりたいと思うと、『高性能な炊飯器』を買おう！と思いがちですが・・・たとえ安価なタイプであっても『家庭用精米機』があると、いつものお米より格段に“鮮度のいいお米”に。明らかに美味しいご飯を食べることができるはずです。 本記事では、『家庭用精米機』デビューを考えている人に向けて、基礎知識（メリット・仕組み・選び...
旬なトレンドアイテムとしても要注目な「サテン素材」。独特の光沢感が美しい生地ですが、大人のカジュアルコーデに上手に取り入れるためのコーデポイントと参考になる着こなしをご紹介します。サテンを使いこなしてオシャレなスタイリングに格上げしましょう。
最近よく耳にする「もち麦」は、スーパーフードともいわれている食物繊維が豊富なヘルシー食材なんですよ。今回は、基本の炊き方・ゆで方とともに、さまざまなアレンジレシピをご紹介。クラムチャウダーやミネストローネなどのスープをはじめ、サラダ、ハンバーグ、グラタン、炊き込みご飯、チャーハン、スイーツなど、健康志向やダイエット中の方にもおすすめ...
ふと鏡を見たときに気になる、生え際や分け目の白髪。年齢を重ねれば誰もが通る道であり、その悩みは尽きないですよね。白髪染めというよりも、毎日のお手入れ感覚で続けられる『ブローネ ナチュリラ』で、無理なく白髪ケアを続けてみませんか？
普段は意識することもなく行っている呼吸。ですが、毎日の呼吸は、不安や緊張を感じた時は浅くなってしまうのだそう。呼吸を意識する事によって、気持ちも身体も良い状態に整えられるとしたら、とても嬉しいと思いませんか？毎日欠かすことのない呼吸方法を見直して、より気持ちよく日々を過ごすための方法をご紹介します。
ワッフル生地のように凹凸のある生地を使ったサーマルアイテムは、着心地のよさとおしゃれさを両立してくれ、これからの季節に大活躍のアイテム。カットソーというイメージが強くありましたが、最近ではカーディガンやワンピースなど種類も豊富なんです。おすすめのサーマルアイテム、そして素敵なコーディネートをご紹介します。
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