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脚のむくみ・腰痛対策に!【足枕おすすめ10選】足が軽くスッキリと♪

脚のむくみ・腰痛対策に!【足枕おすすめ10選】足が軽くスッキリと♪

「立ち仕事が多くて足腰が痛い」「デスクワークが多くて脚がむくんでいる」というお悩みがある方は多いのではないでしょうか。脚のむくみや痛み、腰痛などは放っておくと睡眠の質まで落としてしまいます。そんな足腰のお悩みを、横になっている間に足枕で改善してみませんか?そこで今回は、日頃から脚のむくみや、腰痛があるという方に、足枕の選び方とおすす...

ohta_bun
毎日の安眠・快眠をサポート。こだわりの「枕」で質の高い睡眠を

毎日の安眠・快眠をサポート。こだわりの「枕」で質の高い睡眠を

健康を保つためには「睡眠」って大事ですよね。そのためにも、枕選びにはこだわりたいもの。毎日の安眠・快眠をサポートしてくれる、おすすめの「枕」をご紹介します。

みう
その枕、安眠できていますか?生活の質も上がる『女性におすすめの枕』

その枕、安眠できていますか?生活の質も上がる『女性におすすめの枕』

一日の3分の1、つまり人生の30%以上の年月を私たちは寝て過ごします。それなら睡眠環境にはこだわりたいですよね。「寝起きがすっきりしない」「昼間眠くなる」という人は寝具の見直しをしてみませんか。まずは疲れやすい頭、首を支えてくれる『枕』から、自分にぴったりな快眠枕を探してみましょう。今回は、女性の体にフィットする枕選びの基本と、ネッ...

ss55
ぐっすり眠れる「抱き枕」20選*《快眠・腰痛持ち・妊婦さん》アイテム厳選

ぐっすり眠れる「抱き枕」20選*《快眠・腰痛持ち・妊婦さん》アイテム厳選

日々ストレスにさらされている私たち現代人にとって、睡眠はとても大切なもの。せっかく睡眠時間を確保できても、寝つきが悪くて眠れなかったり、寝起きがすっきりしなかったり…良質な睡眠がとれないと、その分心にも身体にも疲労が蓄積されてしてしまいます。そこでおすすめしたいのが「抱き枕」。ぎゅっと抱きしめたときのホールド感が心地よく、安心感を与...

aym14
お昼寝や長旅のお供に。おすすめネックピロー13選

お昼寝や長旅のお供に。おすすめネックピロー13選

飛行機や長距離の車移動の相棒になってくれる「ネックピロー」。あると移動時間や、仕事の合間の休憩時間が一気に充実するアイテムです。ネックピローと言っても、素材や形は様々。低反発や空気式など特徴とおすすめをご紹介します。

22hana
寝苦しい夏は、昔ながらの「塩まくら」でひんやり快適な夜にしませんか?

寝苦しい夏は、昔ながらの「塩まくら」でひんやり快適な夜にしませんか?

どうしても寝付けない寝苦しい夜におすすめしたいのが、ひんやりと心地よい眠りへと導いてくれる「塩まくら」。中綿の代わりに塩が使われているまくらのことで、頭寒足熱やリラックス効果を得ることができるんです。塩まくらの魅力や効果的な使い方、そして暑い夏におすすめの塩まくらをご紹介します。

air
その枕、洗濯できる?ふかふか枕でぐっすり眠る為に!気になる「枕のお手入れ方法」

その枕、洗濯できる?ふかふか枕でぐっすり眠る為に!気になる「枕のお手入れ方法」

毎晩ベッドで頭をうずめる枕、気になるのは固さや高さだけではないでしょう。やっぱり清潔なふかふかの枕でぐっすりと眠りにつきたいですよね。今お使いの枕は、果たして洗濯できるのでしょうか?洗濯できるとしたら、どうやって、どれくらいの頻度で洗えばいいのでしょう。今回は、盲点になりがちな「枕の洗い方」に加えて「洗える枕と洗えない枕の区別」、「...

mozumozu
ぐっすり眠るための必需品。自分に合う"枕"を素材や形から探してみよう

ぐっすり眠るための必需品。自分に合う"枕"を素材や形から探してみよう

朝起きた時に肩や腰が痛い…。そんなお悩みの原因は、もしかしたら体に合わない枕のせいかもしれません。形や大きさはもちろん、中身の素材や目的によっても枕の種類は様々。ふわふわが好き・ちょっと硬めがいい・高さを調節したい・妊娠中に使いたいなど、お好みに合わせた枕を探してみませんか?

mkico
あなたの快眠を支える『心地よい枕』探しをサポートします!

あなたの快眠を支える『心地よい枕』探しをサポートします!

睡眠時間は足りているはずなのに、朝起きると妙に頭が重かったり、肩が凝っていたりすることはありませんか?もしかするとその原因の一つは、枕がきちんと身体にフィットしていないせいかもしれません。正しい枕選びをすると寝姿勢が整えられ、快適な状態で身体を休めることで眠りの質も上がります。今回は、自分に合う枕選びのポイントや、おすすめしたい...

keiw
自分に合った枕、選んでいますか?快眠につながるおすすめ枕5選

自分に合った枕、選んでいますか?快眠につながるおすすめ枕5選

毎朝気持ちよく目覚めていますか?快適な睡眠を実現するには、自分にあった枕を使っているかが重要となってきます。枕と言っても、素材や形態は様々です。 そこで、それぞれに特徴的な「枕」をご紹介するので、自分の理想の枕探しの手助けにしてみてください。ふかふか?それともしっかり派?機能にこだわって自分にぴったりの枕を見つけましょう。

22hana

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