山の頂きに腰を下ろし、お弁当でも広げて。
周囲の景色を眺めながら、その一時をゆったりと味わいたい。

そんな気分になったのなら、都心部からアクセス抜群の“低山ハイキング”へと出掛けましょう。
【10月下旬頃の「大野山」山頂】

海、川、山と三拍子揃った神奈川県は、自然豊か。

県内には、“県の屋根”と称される丹沢や箱根の山々が連なり、県央には多摩や大磯の丘陵地、伊勢原や相模原の台地が広がっています。丹沢湖や相模湖といった湖もあり、清流が落ちる滝も各所にあります。酒匂川や相模川などの大小様々の河川が流れ、相模湾、東京湾へと下っています。

【「大野山ハイキングコース」11月下旬頃のススキ野の登山道からの絶景】

江ノ島や大島が浮かぶ相模湾の眺め。冠雪眩しい富士山の絶景。
丹沢山塊や箱根の山々が連なる景色。平野や丘陵地に今も残る里山の風景等など。

起伏に富んだ神奈川県内では、地域それぞれで個性的な景観、素晴らしい景色を楽しむことが出来ます。
【10月下旬の「湘南平」展望台からの相模湾の眺望】

神奈川県には、そうした豊かな自然、地勢を活かした、ハイキングコースやウォーキングコース、登山コースが、数多く設定されています。【10月下旬の「大野山ハイキングコース」山頂付近からの相模湾方向の眺望】

コースの順路にしたがって歩けば、迷うことなく、山や水の景観、里山の風景を楽しみながら、身体を心地良く動かすことが出来ます。【3月中旬の「高麗山ハイキングコース」（画像は、「湘南平」～「浅間山」間の山道）】

今記事では、東京都心圏に暮らす人々に向けて、お財布と身体に優しく、低学年の子供でも、初級者でも“山歩きを楽しめる”「低山ハイキングコース」を３つ厳選して紹介します。

紹介するのは、以下に掲げる5つのポイントをクリアしたハイキングコースです。

【親子で行くのにお勧めの「弘法山ハイキングコース」】

「低山」といっても、人の手が入り定期的に整備されていないと、道が荒れていたり、標識が分かりづらかったり、道が暗かったりと、危険な面が多々あります。

その点、地元の自治体で整備している低山のハイキングコースは、標識や休憩所が適宜に設置され、定期的な点検や整備がされているので、悪天候時は別として、初級者や低学年の子供でも、比較的楽に山頂へ到達することが出来ます。


【5月初旬新緑の頃の「弘法山ハイキングコース」。画像は「権現山」から「弘法山」への尾根道の一部で、緩やかな階段が続き歩きやすい。春の頃は、花見のハイカーで賑わう。】

【ススキ野の登山道が続く「大野山ハイキングコース」】

神奈川県内で唯一の盆地「秦野（はだの）」は、緑と水に恵まれた土地。周囲を緑深い山や丘陵地に囲まれ、名水が湧き出る秦野には、1年を通して、首都圏のハイカーや登山者が数多く降り立ちます。
【7月中旬頃の「権現山」展望台からの秦野の景色】

秦野駅からの登山コースでは、「鍋割山」や「塔の岳」、「大山」といった丹沢山地を歩くのが人気です。ポピュラーといえども、中級者や経験者向き。登山初級者やお子さんと一緒に歩くのなら、秦野市で設定したハイキングコースを利用するのがお勧めです。

【「弘法山公園」は、桜の名所だが、初夏の頃は、紫陽花も素晴らしい。（「権現山」から「弘法山」への尾根道）】

現在市内には、ルート表示に従えば、迷うことなく歩けるハイキングコースが5本設定されています。その中で一番お勧めするのが、駅から徒歩で歩ける『弘法山ハイキングコース（弘法山公園・吾妻山コース）』です。

この「弘法山ハイキングコース」は、秦野盆地の北に連なる丘陵を歩くもので、標高250m以下の山々を歩く快適なハイキングルートです。小田急「秦野駅」から歩き、『弘法山公園』内の「浅間山」・「権現山」・「弘法山」の三つの山を縦走し、「吾妻山」を経由して、「鶴巻温泉」へと下ります。

浅間山（せんげんやま）、権現山（ごんげんやま）、弘法山（こうぼうやま）の三山からなる「弘法山公園」は、『かながわの景勝50選』、『かながわの探鳥地50選』、『かながわの花の名所100選』、『関東の富士見百景』に選ばれている、県内を代表する景勝地。

神奈川県の自然の豊かさを味わうのにお勧めです。桜の名所としても知られ、紅葉も素晴らしく、枯木立の冬も味わい深いコースです。【遠くに富士山覗く、桜の頃のハイキングコース内「馬車道」からの眺め】

三山の縦走といっても、浅間山の標高が196m、権現山が243.5m、弘法山も237.1mと低山です。加えて、コース上の道は、歩きやすく整備されているので、子供や初級者でも安心です。

特徴的なのが、休憩や距離の目安にもしやすいスポット、見所が多いことです。
三つの山の結ぶルート上には、東屋や展望台、寺社や句碑といったスポットが点在し、見所も様々にあり、変化に富んで、歩いていても飽きません。

【愛らしい羊たちが放牧された「めんようの里」。傍には、ジンギスカンやバーベキューがリーズナブルに楽しめるレストランもあり、子供と一緒に羊たちを目当てに登るのも一興。】

三つの頂きを持つ弘法山。

どの頂きからも、素晴らしい景色を望むことが出来ます。特に素晴らしいのが二つ目の「権現山」。頂上に設置された展望台からの眺望では格別で、富士山はもとより、晴れていれば遠く伊豆大島まで望むことが出来ます。
【11月下旬の「権現山」山頂からの眺め】

秦野は、神奈川県を代表する湯処。宿泊しなくても、市内の旅館や入浴施設で、気軽に“日帰り温泉”が楽しめます。

当コースの「吾妻山」から「鶴巻温泉駅」へ向かう途上には、古くからの温泉街「鶴巻温泉郷」があり、現在数件の旅館と公営の温泉施設で、日帰りの入浴を楽しむことが出来ます。

鶴巻温泉の泉質は、弱アルカリ性塩化物泉。カルシウムイオンが豊富に含まれ、神経痛や筋肉痛に効能があり、ハイキング後の筋肉疲労、筋肉痛緩和に有効です。一風呂浴びれば、心身もすっきり。明日に疲れを残しません。

今コースを反対（鶴巻温泉駅→秦野駅）に歩いても、終点の秦野駅周辺にも、日帰りの入浴施設が点在しています。入浴施設を選んでから、始点終点を決めても良いでしょう。
【秦野市が運営する「弘法の湯」。画像は、施設内の貸し切り専用の「鶴の湯」。】

秦野駅北口を出て、駅前に流れる水無川沿いの道を右折します。直進し「平成橋」先の路地を右に折れ、100m程進んだ場所に「弘法の清水」があります。

秦野市内に湧き出る『秦野盆地湧水群』は、「全国名水100選』にも選ばれていますが、この「弘法の清水」は、秦野湧水群を代表するものです。日に100㌧と、豊富に湧き出るこの清水は、弘法大師が地を杖でついたところ湧き出たことからその名が付いたといわれています。弘法の清水は、飲用可ですが、生水飲用は不適。煮沸後に飲用しましょう。ハイキングの途中で、珈琲を淹れたり、料理で使うのならば、ぜひ立ち寄って汲んでいきましょう。

【秦野駅徒歩5分程の場所にある「弘法の清水」】

水無川へ戻り、さらに川沿いを右手を進み、最初の橋を渡って、さらに進むと新常磐橋交差点に出るので左折します。金目川に架かる「弘法橋」を渡って直進すると、右手に「弘法山公園入口」の木製看板が出ています。

入口看板の標識に従って小道入り、そのまま山道を登っていきます。道なりに進んで行くと広場のような「浅間山」山頂に到着します。【桜が散り葉桜の頃の「浅間山」山頂】

浅間山～権現山間にある「あずまや」は、見晴らしが良いのでぜひ立ち寄ってみましょう。山々に囲まれた秦野市街が一望出来ます。【4月初旬桜の頃の「あずまや」】

浅間山の山頂から少し下っていくと、トイレ併設のパーキングが隣接した車道に出ます。車道を横切って山道に再び入り、階段状の道を進んで行くと「権現山」です。山頂は、“千畳敷”と呼ばれているほどに、平らかで伸び伸びと広やかです。今コースでお弁当を広げるなら、ここがお勧めです。【7月中旬頃の権現山・山頂と展望台】

当コースのハイライトといっても良い程に素晴らしい眺望が楽しめるのが「権現山」の山頂です。（かつてここに霊山“白山”を起源とする白山信仰の「白山妙理権現」が祀られていたことが山の名の由来）

山頂の一角に建つのが、コースの主要スポットの一つ楼閣のような建物の「展望台」です。360度見渡せるこの展望台からは、晴天の日には、秦野市街、丹沢山系、箱根の山々、江ノ島や伊豆大島が浮かぶ相模湾が見渡せます。特に素晴らしいのが、富士山の雄姿。当スポットからの眺望は、“関東の富士見百景”として選ばれています。
【12月上旬の権現山・展望台】

権現山から弘法山へと続く尾根道「馬場道」は、山中とは思えない程の広やか。陽の光も入り、伸び伸びと明るく歩きやすい道です。桜の頃は特に素晴らしく花見のハイカーで賑わいます。
【4月初旬の馬場道。「弘法山公園」の桜の開花時期は、例年3月下旬～4月上旬頃。】

秦野は今も昔も農業が盛んな地。「馬場道」は、かつて周辺の農家の人々が草競馬を楽しんだことからその名が付いたと伝わります。【桜も良いが紅葉も美しい「馬場道」（12月上旬）】

「めんようの里」は、権現山と弘法山の間。北西の斜面の中腹に広がる羊の放牧場です。広い牧場では、放たれた羊たちが、ゆったりと草を喰んでいます。【3月初旬の「めんようの里」】

放牧されているのは、黒顔のサフォーク種と、色白顔のコリデール種。ここは、弘法山公園の駐車場が近く、ハイキングをしなくても羊たちに出会うことができます。【人懐っこく愛らしい羊たち。画像は、白顔のコリデール種。】

「木里館」は、リーズナブルな価格でジンギスカンや定食が楽しめるレストランです。テラス席も用意され、豊かな自然、絶景と共に美味しい料理が頂けます。

店の名物は、もちろん、柔らかで美味しいジンギスカン。当店で用いるのは、生後1年未満のラム肉。その中でも上質の肩ロースを厳選しています。肉質は柔らかで、独特の臭みもなく美味しいと評判です。

ジンギスカンが看板料理ですが、ラム肉以外の料理や焼き肉も豊富です。松花堂弁当や定食、てんぷらや唐揚げ、刺し身や豆腐といった一品料理、蕎麦やうどんといった麺類、アイスクリームやお子様ランチも用意され、誰もが好きなものを選べるのもこの店の特色にもなっています。【「木里館」の名物・ジンギスカン】

先程の分岐へと戻り、もうひとがんばりすると「弘法山」山頂です。【12月上旬の山頂手前の緩やかな階段道】

弘法大師が修行したと伝わる山頂には、弘法大師の木像が祀られている「釈迦堂（大師堂）」が建つ他、江戸期に周辺地域に時を知らせていた「鐘楼」、乳の香りの白い水が湧いたと伝わる「乳の井戸」等があります。
【4月初旬の「弘法山」山頂】

権現山の山頂は、明るく広やかな感じですが、この山頂は広さがありませんが、種類多くの木々が茂り、里山らしい雰囲気です。景色が望める場所には、ベンチが設置され、お弁当やおやつを広げて、休憩しても良いでしょう。
【6月中旬頃の「弘法山」山頂（中央は「乳の井戸」。井戸の水はポンプで汲み上げて飲水可能となっている。）】

「善波峠」からさらに進むと「吾妻山」の山頂に到着です。山頂には、あづま屋があり、周囲にはベンチが置かれています。山中の休憩なら、ここが最後です。【4月中旬の「吾妻山」山頂】

旅館利用も良いですが、昼過ぎのハイキングの帰りに利用するのなら、リーズナブルな*料金で利用できる、日帰りの公営温泉施設「弘法の里湯」が断然お勧めです。

当温泉では、元々の源泉「秦野市第一号泉」と、平成22年に出た「つるまき千の湯」の2つの源泉を一度に楽しむことが出来ます。泉質は、弱アルカリ性の、カルシウム・ナトリウムイオン塩化物泉。当身体がよく温まり、筋肉痛や神経痛等に効能が高いので、一日歩いた筋肉を解すのにうってつけです。

【料金は、*1日1,000円、2時間800円、土日祝は2時間のみで1,000円（2020年9月現在）。秦野市内在住・在勤者は、200円引きとなる。】

館内には、*大浴場と、貸し切り露天風呂付き浴室（有料）、大広間（無料の休憩室）、貸し切り（有料）休憩室、食事処（そば店）、美術館併設の土産処があり、入浴後もゆったりと過ごせます。

（※大浴場（露天風呂+サウナ付き大浴場）は、丹沢の山小屋をイメージした『山湯』と、秦野の里山の雰囲気の『里湯』があり、日替わりで男女が交替となる。貸切風呂は、事前に電話予約でき、1時間1,000円）【館内2階の「大広間」】

秦野は、蕎麦の名産地。かつて秦野の特産物だった“葉たばこ“の裏作として、多くの農家が蕎麦を栽培しており、蕎麦の名産地として知られていました。現在でも秦野市内には、古くから商い続けている蕎麦店が数々残っています。
【揚げ餅が美味しいと評判の「からみもちそば」】

「石臼挽自家製粉 手打そば 信玄」は、店名通り、全国各地から厳選した玄蕎麦、丸抜き蕎麦を低温保存して、毎日石臼で自家製粉している手打ち蕎麦のお店です。【美しく細切された「せいろそば」】

メニューも、独自の工夫があって素晴らしく、色とりどり。
京都の生ゆばと岩のりを用いた『ゆばせいろ』、辛味大根と削りたての鰹節をかけた『辛味大根おろしそば』、じっくり炊き上げた自家製のにしんを用いた『にしんそば』、活け〆した穴子を用いた『活〆穴子天ぷらそば』等など、具材も厳選して用いているのが特徴的です。

特に評判なのが、かき揚げや海老天ぷらといった揚げ物です。旬の素材を用いてからりと揚げられて美味しいと人気です。一品料理、コース料理（要予約2名以上）もあるので、ハイキング後の打ち上げに寄るのにもお勧めです。
【「天麩羅蕎麦」に付く、海老と野菜の天麩羅の盛り合わせ】

秦野駅南口すぐにある「BIO食堂」は、野菜や肉、加工品や調味料といった食材だけでなく、飲料も含めて、全て“有機栽培、無農薬、無添加”にこだわるオーガニックレストランです。

ハイキングの帰りに寄るのがお勧めですが、ハイキングを遅くスタートするのなら、店で人気のお弁当やランチメニューを頂くのも一考です。【彩り豊かに野菜が添えられた『薬膳カレー』コールスロー付き】

秦野は農業が盛んな地。中でも“落花生”は、日本で初めて落花生が栽培された土地でもあり、秦野の特産物です。肥沃で水捌けが良いので、良質な豆が穫れます。しっかりした味わいは、県外にも名が通っています。

秦野市内には、落花生を販売するお店が多々ありますが、水無川沿いに店を構える「豆峰商店」は、人気有名店の一つ。秦野駅から歩いて5分ほどに店舗があり、「弘法の清水」から「弘法山公園入口」へ向かう途中に店がありますので、時間が合うのなら行きに購入するのも手です。

【3月初旬の「弘法山」山頂・鐘楼】

神奈川県山北町、丹沢山塊の南西部に位置する「大野山（おおのやま）」は、ハイキングコースがしっかりと整備され、初心者でも子供でも登りやすいお勧めの山です。牧場とすすき野が広がる山頂付近は、低山ながらもスッキリと視界が開けていて、眺望が抜群です。

【大野山ハイキングコース上に置かれた木彫のオブジェ（スカイツリーと同じ高さの地点に配置されている）】

このコースは、先の「弘法山ハイキングコース」と異なり、一つの山（大野山）の山頂を目指すコースです。JR御殿場線の谷峨駅から登り、JR山北駅に向かって下山します。【12月初旬の「大野山」山頂】

「大野山ハイキングコース」は、山頂のパノラマに広がる景色と、牧歌的でゆったりとした雰囲気が最大の魅力。

すすき野や牧場広がる山頂付近は、視界が開け、標高723mとは思えないほどに、素晴らしい景色が、360度見渡す限りに広がっています。丹沢湖に丹沢山系、箱根の山並みに、足柄平野、富士山は、裾野までその姿を眼におさめることが出来ます。【12月下旬頃の大野山・山頂からの眺望】

一つの山のてっぺんを目指すコースですが、吊橋で川を渡ったり、里村風情の地区や集落を抜けたりと、コース途上には、見所が数々あり、景観の変化にも富んで、歩いていて飽きることがありません。また終点の山北駅付近には、鉄道公園や町営の湯処等、立ち寄りスポットもあり、一日目一杯楽しむことが出来ます。

【4月下旬GWの「大野山ハイキングコース」途上の田園風景】

★春夏秋冬、1年を通して楽しめるハイキングコースです。

ハイキングコースには桜の名所も含まれるので、桜も楽しみたいのなら4月初旬頃。お勧めは、牧草と山々の緑が眩しい晩春から初夏。暑さが遠のく秋は、歩きやすく、山頂付近に広がるススキ野は、10月下旬から見頃を迎え、枯れすすきも魅力です。木々が染まる晩秋も良く、空気が澄み渡る晩秋から冬の季節は、冠雪の富士がくっきりと美しく、周囲の山々も遠くまで見渡せます。
【12月上旬の箱根外輪山を望む、山頂手前のススキ野の道】

【JR御殿場線・谷峨駅】

谷峨駅→［☆吊橋（酒匂川）］→［☆嵐（あらし）地区］→［☆頼朝桜＆☆休憩所/（バイオトイレ）］→［☆あずま屋（地元農家の産物直売コーナー有り）］→（☆牧草地の道）→★大野山・山頂→［一本木分岐・「地蔵岩コース入口」］→［☆旧共和小学校］→大野山登山口→（東名高速下）→［☆カフェリーフス］→樋口橋交差点→山北駅［☆山北町健康福祉センター さくらの湯］
【12月上旬の頃の紅葉時の「谷峨跨線橋」。ハイキングコースの標識が掲げられているので分かりやすい。】

JR「谷峨駅」を出て、目の前の県道728号線を右に直進。なだらかな坂を上がると、右手に御殿場線、246線を跨ぐ〈谷峨跨線橋〉があるので渡ります。

国道246号線沿いを左折し、橋の下の階段を下り、水田の中に伸びるアスファルトの道を直進します。酒匂川に架かる青い吊橋を渡ったら、舗装道路（県道727号線）を左折し、川岸に沿って進みます。
【11月中旬頃の酒匂川と吊橋。全長50m程。最大で10人まで、振動を無理に与えないこと。】

川沿いに進むと二手に道が分かれるので、右手の坂を進みます。つづら折りとなっている坂を道なりに上って行くと「嵐地区（集落）」へ出ます。集落に入ってすぐの左手に「大野山ハイキングコース」の看板が掲げられている小道があるので、標識にしたがって進みます。【「嵐地区」に掲げられている標識】

その先には、ログハウス風の小さな建物の休憩所（バイオトイレ）が設置されていますので、一息入れてから先へ進みましょう。【分岐点の角に建つ「バイオトイレ」の建物。向かって右手の坂道がハイキングコース。】

フェンスの先を少し上ると、視界が開け、富士山が目に入りはじめます。そのまま、牧草やススキ野が広がる斜面に伸びる山道を進みます。【12月下旬頃の「大野山」山頂付近の登山道からの眺め（正面に見えるのは相模湾）】

このあたりは「富士山」のビューポイント。箱根の外輪山や愛鷹山といった周囲の山並みも見渡せます。この付近は、当コースのハイライト。頂上までは富士山を眺めながらの快適な登山道が続いています。
【頂上手前の「富士山」ビューポイントは、当コースのハイライト（11月下旬）】

山頂手前には、富士山のビューポイントとなる「あずま屋」が設置されていますので、一息入れても良いでしょう
【11月中旬頃の山頂付近】

大野山の山頂は、木々が少なく、広々。富士山や箱根の山々、丹沢山系と丹沢湖、相模湾方向にも開け、四方の景色をダイレクトに楽しむことが出来ます。【11月中旬の大野山・山頂】

標高723Mとは思えないほどの眺望を満喫したら、「山北駅」へ向けて下山します。【9月下旬山頂　山北駅への標識】

※大野山の山頂付近には、かつて県営牧場（放牧場や展示施設）がありましたが、2016年に、財政対策により廃止となり、草を喰む牛たちの放牧風景を眺めることはできません。

【現在は、地元食肉業者である〔大野山かどやファーム（門屋食肉商事）〕が、廃止した牧場を活用し、銘柄牛「足柄牛」を生育している。（画像は、山頂付近「薫の牧場」の看板）】

廃止された牧場跡地の一部は、現在「山地酪農」を実践する牧場となっています。

運営するのは、“山地酪農”で有名な岩手県岩泉の中洞牧場（なかほらぼくじょう）で経験を積んだ一女性で、山北町から牧場を借受けて、自ら乳牛を育てながら、飲食店向けにソフトクリームやジェラート用の牛乳を販売しています。（※放牧場では直接販売していませんので要注意。「薫の牧場」で生産された牛乳は、後述する「やまきたさくらカフェ」等で味わうことが出来る。）

当牧場は、観光牧場ではありませんが、“完全予約制”で見学を受け付けています。山地酪農に興味がある方、牧場見学を希望の方は、公式HPで詳細を確認の上、事前に予約してから出掛けましょう。

【11月中旬頃の「地蔵岩コース」の山道】

道なりに車道を進むと、その途中左手に建っているのが、山小屋の「カフェリーフス」（メニューその他後述）。ちょっと一息つくのに丁度良いお店です。店内も店主も、店の外観通りに、ほっと寛げる温かな雰囲気。

メニューは、珈琲各種の他、自家製パンのトーストや、シフォンケーキといった自家製ケーキ等など。珈琲は一杯一杯丁寧淹れ、手作りのスウィーツは、家庭的でどこか懐かしい味わいと評判。小腹が減っている方にお勧めのお店です。
【画像は、パンの厚みもボリューミィな『自家製パンのピザトースト』】

カフェメニューの中でも、ハイカーに人気なのが、土日限定の梅干しと味噌の『黒米おにぎり』です。コースを逆走するのなら、お弁当にぴったりです。

「樋口交差点」から県道76号線を進んでいくと、終点「山北駅」に到着します。
【駅前広場、商店街を含めて、時が止まったようなノスタルジックな雰囲気の「山北駅」】

先に紹介した「弘法山ハイキングコース」でも入浴施設を紹介しましたが、ここ「山北」にもリーズナブルに楽しめる入浴施設があります。場所は、「山北駅」の裏手。一汗流して帰路につくのにうってつけです。

町営の施設なので、料金も2時間で400円（2020年現在）と格安です。
「さくらの湯」は、“北海道長万部の名湯二股ラジウム温泉の石灰華原石を100%使用した、炭酸カルシウム人工温泉”。シモヤケやリウマチ、肩こりや腰痛、疲労回復等など、様々な効能がありますが、保温効果抜群なので、特に冷え性や神経痛持ちの方にお勧めの温泉です。

施設内には2つの浴室があり、それぞれに大浴槽、露天風呂、サウナ等などが付いており、偶数日と奇数日で、男女の浴室が入れ替わります。他に、水着・水泳帽着用すれば利用できる、運動浴室、ゆったりくつろげる畳敷の休憩所もあります。【山北駅裏の町営施設「山北町健康福祉センター」。3階が「さくらの湯」】

「さくらの湯」が入っている「山北町健康福祉センター」の1階には、山北町の特産品や木工品等などを販売する「ともしびショップさくら」があります。

土産探しに立ち寄ってみましょう。ショップには食堂も併設され、麺類等、小腹を満たすのに丁度良いメニューが並んでいます。【ショップで販売されている、程よい甘さが美味しい『手作りあんころ餅』】

駅南側の「鉄道公園」には、鉄道ファン、子供連れの方は必見のスポットです。『D5270蒸気機関車』が、常設展示されています。通常は、月一回、整備運行が実施されていますが、日程その他の詳細は、山北町観光協会HPで随時発表されていますので、出掛けるのなら事前に確認してみましょう。

【例年山北町では桜の季節（3月下旬頃～4月初旬頃）になると「やまきた桜まつり」が開催される。鉄道公園はそのメイン会場となり、期間中は模擬店が様々に並び、イベントが開催される。“桜まつり”詳細、開催の有無についても山北町のHPへ。（画像は3月下旬の頃、桜まつり開催中の鉄道公園）】

「やまきたさくらカフェ」は、山北町にある隠れ家カフェ。山北駅前大通り、山北町商工会の建物の角を左折して、道なりに進んだ住宅街の中に店があります。駅から徒歩で3分程です。【通りの右手が「やまきたさくらカフェ」】

山登りの後の小腹を満たしたり、帰宅前にちょっと一休みにお勧めのカフェです。テラス席のある店内は、居心地良く、ゆったりと過ごせます。【庭に設けられたテラス席】

おやつなら、『ソフトクリーム』、『手作りのシフォンケーキ』等など。

ソフトクリームは、先に紹介した「薫の牧場」の牛乳を用いたもの。舌触りも優しく、牛乳の美味しさがダイレクトに味わえる絶品です。【『ソフトクリームと足柄茶のセット』】

水曜日から金曜日（月曜定休）の平日は、夕刻17：30-22：30までの営業ですが、土日祝の休日は、14：30-21：30と、ハイキング帰りに丁度良い営業時間です。
【画像は、腹ペコさんにお勧めの『若どりのから揚げ おろしポン酢』山椒入のタレに漬け込んで揚げた特製唐揚げは、おろしポン酢でさっぱりと頂ける。】

「YAMAKITAバル」の料理は、個性豊かです。『タコの唐揚げ』や『トウゴロウイワシのから揚げ』、特製の『本日の気まぐれピザ』といった、酒やビールにあう一品料理の他、『厚切りハムカツ』や神奈川ブランドの『やまゆりポークの酒粕みそ焼き』といった、ご飯のおかずにもなる料理もあります。

また、地元山北の産物を使った『絹華あぶら揚げの炙り』や『お山のたまごのだし巻きたまご』などもあり、他店にはないラインナップです。【地元の平飼い有精卵にたっぷりの出汁を加えて焼き上げた『お山のたまごのだし巻きたまご』】

【山北駅周辺は“桜の名所”として名高く、その見事な景色をを撮影しに数多くの鉄道ファンが遠方から訪れる。（画像は、菜の花と満開の桜の頃の御殿場線・山北駅近くの架橋）】

“プチ登山”にうってつけなのが、湘南海岸沿い、大磯町と平塚市に跨る「高麗山」のハイキングコースです。“プチ”といっても、幾つかのピークを縦走するコースなので、短距離でも山登りの気分をしっかり味わえます。

【1月初旬の「高麗山ハイキングコース」（画像は、水仙が群生する「浅間山」～「高麗山」間の山道）】

【元旦の「湘南平」からの初富士】

当コースの魅力の第一は、「湘南平」以降、浅間山、八俵山、高麗山と、3つの頂きを縦走するコースとなっているので、短距離でも、しっかりと“山登り”の気分が味わえること。

そして第二は、先の2つのコース同様、視界が開けた場所では、富士山や丹沢山系といった“山並みの景色”はもちろん、江ノ島や三浦半島、伊豆大島が浮かぶ“相模湾の絶景”も間近に眺められることです。

【9月初旬の「湘南平」からの相模湾と大磯、平塚市街の眺望。「江ノ島」の奥は、三浦半島（逗子・葉山方面）。】

第三に、歴史が感じられること。

高句麗山（こまやま）の山名は、高句麗（こうくり）王族が当地に渡来したことから付いたと伝わっているように、当地は歴史が深い場所です。江戸末期まで「高麗山」自体が霊山として崇められ、それ以前は、北条早雲や上杉謙信も使った“*山城”だった場所でもあり、山自体がパワースポットであり、文化遺産でもありました。神気を感じたい、歴史に興味のある方にもお勧めの山です。

（*山城：三つの峰［毘沙門山（八俵山）・高麗山・天輝照山（東天照））が山城の曲輪（くるわ）を形成していた）
【高麗山麓の「高来神社」。鳥居の奥は、長い参道が続き社殿がある。神社内には、手水舎や神輿舎、力石や龍神宮等見所が多い。】

第四に、麓の大磯を流し歩くだけ、名所やスポットと出会え、大磯ならではの雰囲気も味わえること。

大磯は、東海道五十三次の宿場町でもあり、明治期には政財界の要人が殊の外愛した別荘地です。今も旧東海道には、かつて宿場町だった史跡や松並木、財界人の邸宅跡や財閥の別荘、文化施設や寺社仏閣、当地の自然景観を活かした公園等などの、大磯ならではの観光スポットが、町中のいたる所に点在しています。

【「鴫立庵（しぎたつあん）」は、大磯を代表する観光スポット。ここは、西行法師が東国行脚の時に「心なき　身にもあはれは　知られけり　鴫立沢の秋の夕暮」が読まれた地。この名歌に触発されて、江戸前期に小田原の外郎(ういろう)の子孫といわれる崇雪が草庵をここに結び、鴫立沢の標石を建てたと伝わる。“湘南”という地名は、その標石の裏面に刻まれた“崇雪 著盡湘南 清絶地(そうせつ あきらかにしょうなんは せいぜつをつくすのち)”から付けられている。（画像は、現在も江戸期の風情を伝える「鴫立庵」内部）】

まとめると、当コースの魅力は、気楽な短距離コースながらも“山登り”気分しっかりが味わえ、ハイキング前後の楽しみ、立ち寄りスポットが数多くあるところです。子供を連れて出かけるのも良し、大人が一人でふらりと出掛けたり、友人同士でハイキングするのもお勧めです。

【4月中旬の大磯「照ヶ崎海岸」。大磯の名勝地「照ヶ崎海岸」は、1885年に日本初の海水浴場が開設された“海水浴場発祥の地”。「関東富士見百景」にも選ばれ、海岸からは富士山と箱根連山も眺められる。】

大磯駅→［高田公園（トイレ有り）］→（細い山道）→［曽我十郎「硯水の池」］→［★高麗山公園（湘南平頂上広場）/☆湘南平展望台180m］→浅間山（181m）→（細い山道）→八俵山（150m）→★高麗山（168m）→分岐（男坂/女坂）→［☆高来神社（登山道は社殿の奥となる）］→（桜並木・鳥居）→（国道1号線/東海道）→［☆平成の一里塚］→［旧東海道］→（東海道本線のガード下の地下道）→［☆旧東海道松並木］→（国道1号線）→（三沢橋交差点又は大磯駅入り口交差点）→大磯駅

【4月初旬の花見川と「高麗山」】

湘南平へ続く坂田山の一角にある「高田公園」は、戦前の昭和期に活躍した、劇作家/随筆家・高田保（たかだたもつ）の没後に、町民有志によって作られた公園です。当公園は、小規模ながらも緑多く、相模湾の景色も望めます。

「高田公園」の右手を進んでいくと、登山道が始まります。雑木林に覆われた道を上って行くと、「湘南平」へ通じる分岐があります。「湘南平」は、ハイキングコースから外れますが、ここは、当コースのハイライト。ぜひ立ち寄って眺望を楽しみましょう。【「高田公園」から「湘南平」へと向かう登山道入口】

湘南平頂上広場、通称「湘南平」は、当ハイキングコースの目玉の一つ。眺望が実に素晴らしく、先に紹介した通り、大パノラマを満喫することが出来ます。【2月初旬の湘南平・レストハウスの展望台からの眺望】

中でも素晴らしいのが、展望台からの眺望です。せっかく足を運んだのなら、ぜひ上ってその絶景を楽しみましょう。
【12月中旬頃の湘南平・レストハウスの新展望台】

富士山や丹沢山系、江ノ島や三浦半島、伊豆半島、晴天で空気が澄んだ日には、遠く伊豆大島まで望めます。
【レストハウスの展望台からの伊勢原・丹沢/大山方向の眺望（9月初旬）】

展望台には、腰をおろせるスペースや、カフェや食事が楽しめるレストランもあるので、真冬や酷暑の時でもゆったり眺望が楽しめます。【10月下旬・レストハウスからの富士山の眺望】

「湘南平」は、花見客で賑わう“桜の名所”として知られるだけでなく、県内屈指の“夜景”スポットとしても有名です。

ビューポイントは、高麗山公園レストハウスの新展望台と電波塔の旧展望台の2箇所。新展望台は通常21時半で閉鎖されますが、電波塔の方は終日開放されているので時間を気にしなくても夜景を楽しむことが出来ます。
【桜の頃の「湘南平」レストハウス展望台からの眺望。正面が電波塔（テレビ塔/平塚テレビ中継局）】

レストハウスにある「Flat（ふらっと）」は、“ハイキングやドライブで訪れた方がふらっと寄りたくなる、くつろぎカフェレストラン”。江ノ島や大島が浮かぶ相模湾を望む店内は、明るくカジュアルな雰囲気です。
【色とりどりの新鮮野菜が添えられた『かますフライ』。鮮魚も地元産で、新鮮美味。】

相模湾を一望しながら頂けるのは、湘南・平塚産の新鮮食材を用いた“地産地消”の料理の数々です。
【サクサクの鯵フライと新鮮野菜、ソースの絶妙な取り合わせが美味しいと人気の『地鯵フライのバーガー』】

「浅間山」から緩やかな稜線を歩いて行くと「八俵山（はっぴょうやま）」に到着します。

「八俵山」の頂上は、平坦な場所で、ここからほんの5,6分程度登ると「高麗山」へ到着します。「高麗山」の頂上も展望はありませんが、テーブルが設置されているので休憩することができます。
【「高麗山」はヤブツバキの名所だが、冬から春は、水仙や梅、山桜が楽しめる。画像は、浅間山付近に咲く水仙】

坂を下っていくと「高来神社（たかくじんじゃ）」の高麗山登り口に出ます。【「高来神社」の高麗山登り口】

「高来神社」は、僧行基菩薩が高来山に登り、千手観音像を本地仏として717年に建立したと伝わります。鎌倉期になると、高麗王朝が朝鮮半島で旺盛し、この頃から当社は「高麗寺」と呼ばれ、江戸期には、家康から寺領と山林を賜り、東照権現を併せて祀り、江戸末期までは「高麗山」全体が高麗寺の領域として保護されていました。

明治元年の神仏分離によって「廃寺」となりましたが、持仏は移され、「高麗神社」と改称しました。明治30（1897）年に現在の「高来神社」へと再度改称され、現在に至ります。【高来神社本殿】

社内にある高麗山の霊水「御供水（ごっくすい）」は、神様に捧げる水。水神様、龍神様に御供水をかけて差し上げるとツキがいただけます。ツキを呼び込み願い事を成就させましょう。

【御供水の説明には『ここに湧き出づる　高麗山の霊水は　御供水（ごっくすい）として　神様に捧げるおみずです　水神様・龍神様に　御供水をかけて差し上げますと　ツキをいただけます　ツキを呼び込み　願い事を成就させましょう』と書かれている】

「高来神社」から、住宅街を抜けて、国道1号線（東海道）に出て、左手方向が「大磯駅」ですが、時間があるなら「平成の一里塚」へ立ち寄ってみましょう。

「平成の一里塚」は、かつてこの近辺にあった江戸日本橋から14番目の一里塚を、歩道整備工事の一環として平成22年にポケットパークとして整備されたもの。江戸時代に設けられた一里塚と同様にエノキが植栽されています。花見川と高麗山の景色も良く、一息入れるのも良いでしょう。】

「高来神社」（又は「平成の一里塚」）から国道1号を西に歩くと「化粧坂交差点」。ここから左方向に伸びているが「旧東海道」です。住宅街に伸びていますが、所々に残る松並木がかつての風情を伝えています。

途中で東海道線の地下道を歩きますが、旧東海道を道なりに進めば、再び国道1号線に合流し、「大磯駅前交差点」を右折すれば「大磯駅」に到着します。【11月初旬の旧東海道松並木（「化粧坂の一里塚周辺」）】

先の「平成の一里塚」から、「化粧坂交差点」を過ぎて、国道1号線をそのまま「化粧坂交差点」から100m程先の右手にあるのが「日日食堂」。湘南界隈で知る人ぞ知る人気の店です。

電気部品工場跡地の再生プロジェクトの一環として作られたもので、地域のコミュニティ空間としての役割をも果たしている多機能な食堂です。客席は、広い店内にも関わらず、わずか20席とゆったり。【客席傍の広いキッチン】

「日日食堂」は、空間も、調度品も、器も、時間も、全てひっくるめた食空間。広い店内では、日本人が培ってきた感性や知恵を取り入れた手作り料理がゆったりと味わえます。

食堂で提供されるのは、出汁・玄米・土鍋ごはん・オーガニックの家庭料理がメイン。節気で変わる『二十四節気ごはん』や、地元で揚がる新鮮な魚を用いた、フライや竜田揚げの定食など。

【旬の食材を用いた惣菜とご飯と汁物の和食膳『二十四節気のごはん』。画像は、秋の“霜降（そうこう）”時のもので、カリフラワーのすり流しシチュー風、白菜とお揚げの柚子マリネの他、きんぴらや車麩のフライ、胡麻和え等などが盛り付けられている。】

食事以外のメニューも、もちろんオーガニック。
『水出しコーヒー』や『上ほうじ茶』、『100％果汁ジュース』、『地粉のシフォンケーキ』や『無添加のカステラ』等など、ドリンクもスウィーツもこの店らしいラインナップ。また、日本酒や焼酎、ビール等のアルコール類も、良く吟味された銘柄が並んでいます。【『オーガニック珈琲』と手製の『シフォンケーキ』】

大磯駅から下り線路沿い少し歩いた住宅街に店を構えています。店名にもなっている店主は、アメリカ出身のベイカー・内海・リーさん。

小さな店舗に気持ち良く並ぶのは、自家製発酵種を用いて水を多く加えた生地で焼き上げる“サワードゥ・ブレッド”。
サワードゥのパンは、一般的に硬く、酸味があるというのが定説になっていますが、当店のパンは“高加水”で、国産小麦を使用するため、皮が薄く、大小様々の気泡が綺麗に入り、モチモチして柔らかいのが特徴です。

パン毎の素材の風味に、発酵種の香りが複雑に絡まるため、パンそれぞれで香りが異なります。その複雑さも、当店の魅力になっています。【見た目もキュートな『カルダモンロール』】

「湘南大磯 パンの蔵」は、大磯に根付いた“町のパン屋”さん。
平成7（1995）年に国道1号線沿いで開業し、その後、駅前に店舗を構えましたが、2018年からは、駅から海へ向かって徒歩3分ほどの住宅街の新店舗で営業しています。【「大磯図書館」の近くの路地奥にある「パンの蔵」店舗】

店内には、『蔵出し食パン』や『胚芽食パン』等の定番の食パン、『田舎パン』や『いちじくセーグル』いったハード系、『季節のあんぱん』や『茶々メロン』等の菓子パン類、おやき風のパンやコロッケパン、ヒレカツサンドといった惣菜パン等など。

他にも、パイ生地系やラスク、地元の農業高校とコラボ開発したソフトクッキー等、実に豊富です。色々と選べるので、特に子供連れで訪れる方にお勧めの店です。【画像は2019年6月撮影】

「パンの蔵」で、外せないのが、ロングセラーの人気商品『茶々』。
玉露ペーストと煎茶の茶葉、そして“茶の餡”を生地に練り込んで焼き上げた和風テイストの食パンで、そのまま美味しく頂けます。

食味は、ふんわりと軽く柔らか。マーブル状に入った餡は、優しい甘みで、口の中でほんのりとお茶の香りが立ち上ります。黒豆や栗、桜餡入りと、季節の『茶々』も販売。ハーフサイズもあるので、ハイキングのおやつ代わりに購入するのもお勧めです。【店内のショーケース。左上にのっているのが人気商品『茶々』】

「大磯駅」から「照ヶ崎海岸」に向かって徒歩7分程。東海道（国道1号線）沿いに店を構える「新杵」は、明治24年創業の老舗の和菓子店。金文字の堂々たる看板を掲げ格調高い風情ですが、店内は、昔ながらの対面販売で、穏やかでゆったりした雰囲気です。

吉田茂元首相や島崎藤村に愛されてきたことで知られる「新杵」の代表銘菓は『西行饅頭』と『虎子饅頭』。

一方の『西行饅頭』は、昭和初期に発売された洋風の饅頭。
鶏卵と黒糖を、小麦粉に加えて作る薄茶色の皮は、風味豊かでコクがあります。中身はあっさりとしたこし餡で、『虎子』同様に、飽きのこない素朴な味わいです。

饅頭以外でお勧めなのが、通年販売されている生和菓子の『豆大福』。
当店の『豆大福』も『西行饅頭』『虎子』に次ぐ人気商品で、えんどう豆の入った皮は弾力があり、中にはたっぷりとつぶ餡が詰まっています。つぶ餡は、艶良く甘みも程良く、饅頭同様に皮とのバランスも見事です。

「新杵」は、昔ながらの和菓子店です。『柏餅』や『草餅』、『おはぎ』といった季節の生和菓子や、『あん玉』等の半生菓子、『落雁』といった干菓子等など、様々な菓子が店内に並んでいます。価格は、老舗でも実にリーズナブル。味も良く、和菓子好きなら一度は寄りたいお勧めのお店です。

一枚一枚丁寧に焼かれる『花吹雪』は、ほんのりと上品な甘みで、塩味のきいた落花生がアクセント。この塩味と甘味のバランスが実に絶妙で、後を引く味わいです。大磯のお土産、贈答品として古くから地元で愛され続けている逸品です。

「船橋屋織江」の『柿ピー』も隠れた人気商品。かつて大磯の一軒家で暮らしていた作家・村上春樹の本にも登場しているほどに美味しいと評判です。

「船橋屋織江』では、柿の種とピーナッツを絶妙な配分で混ぜた『柿ピー』の他に、『柿の種』と『ピーナッツ』を、別々に量り売りしています。柿ピーの配合は好みが分かれるので、自分好みにカスタマイズするのもお勧めです。村上春樹ファン、柿ピー好きならぜひ立ち寄ってみましょう。【大磯銘菓『花吹雪』と艶良く仕上がられた『柿の種』】

「大磯井上蒲鉾店」の商品は、創業からずっと変わることなく『蒲鉾』・『はんぺん』・『さつまあげ』の三種のみです。

どれもお勧めで、全て試されるのが良いですが、中でも食べてほしいのが『はんぺん』です。
画像でも伝わるように、当店の『はんぺん』は、肌理が細かく、ぷっくりと膨らんでいます。これは、材料が良く、職人が手作りした証。「大磯井上蒲鉾店」の『はんぺん』は、他店のように山芋や卵白といった“つなぎ”を一切使わず、魚（グチ）のすり身のみで作られています。すり身は、空気を抜きながら、職人が一つ一つ型に取り（手取り）、蒸し上げています。

『蒲鉾』は、弾力があり、しっかりとした味わいがあり、酒の肴にぴったりです。翻って『さつまあげ』は、柔らかな食味で、焼いても煮ても美味しく味わえます。

「大磯井上蒲鉾店」は、販売も、当店舗のみで支店がありません。贈答品発送も店頭のみの取扱になので、練り物に目が無いのであれば、ぜひ立ち寄って大磯を代表する味わいを試してみて下さい。

大磯駅すぐ目の前の「地場屋ほっこり」は、“湘南の地産地消・自然食品・全国の匠の逸品”を取り揃えた食のセレクトショップ。

「地場屋ほっこり」の隣には、ギャラリーを併設した“オーガニックカフェ”の「ほっこり桜cafe」があります。
【大磯駅正面に店を構える「ほっこり桜カフェ」】

『有機コーヒー』や『有機紅茶』、『黒炒り玄米茶』や『自家製梅サイダー』といった身体に優しい飲み物の外、『トーストセット』や『焼きカレー』といった食事メニューがあります。

食事やドリンクだけでなく、地域の有名店の無添加手作りのシフォンケーキやパウンドケーキ、黒糖あんみつ、西行饅頭（「新杵」製）といった地元大磯に特化したスウィーツメニューもあり、帰宅前に、一息つくのに丁度良いお店です。【店内のスウィーツコーナー。並んでいる商品は、イートイン、テイクアウト可能。】

平塚と大磯に跨る「高麗山」。平塚市の風致公園ともなっている「高麗山公園」には、幾つかハイキングコースがあります。

大磯市と平塚市では、共同で「高麗山公園ハイキングコースガイドMAP」を作成して、観光協会や市役所等で配布しています。PDFファイルでも一般公開しています。ファイルには、詳細なルートの他、近隣の飲食店舗や歴史情報等も掲載されているので、便利です。ダウンロードして、活用してみましょう。

【「湘南平」の駐車場には、神奈川中央交通バスの「平塚駅北口」行きのバス停があるが、日に4本しか運行されておらず、最終は16時台です。乗る予定なら予め時刻表を確かめること。】

この記事で紹介しているモデルコースは、平塚市の『高田公園コース』と『高来神社コース』を組み合わせたもので、大磯町の『高麗山ハイキングコース（ゆっくり大磯散策コース）』の後半を一部割愛したものとなっています。出掛ける際は、ぜひ参考にしてみて下さい。【「高来神社」社殿に続く参道】

☆お勧めはミドルカット

今記事で紹介したような、整備された山道が続く低山登山、ハイキングコースであれば、ハイカットで重厚な登山靴よりも、ミドルカットで軽いタイプのものがお勧めです。このタイプは、様々なモデルが販売されているため、好みや予算、足に合うものを選びやすく、タウンユースしやすい利点もあります。

☆初級者はハイカットでも。
初級者で“怪我”のリスクを軽減するのなら、ハイカットで軽量タイプを選びましょう。
初級者にとって一番懸念されるのは、“足首の捻挫”。ハイカットで足首が支えられていると、足首を捻って怪我をするリスクが軽減しますので、購入する時は、検討しても良いでしょう。

★購入時は、必ず試着を。

足の形は千差万別。靴も様々。好みであっても、試着しなくては、履き心地は全く分かりません。
靴は、前後に指一本分の余裕があること（通常のサイズよりも0.5～1.0cm位、子供はそれよりもやや大きめでも）。履いてみて、つま先を靴の先に当てた時に、かかとに指一本程度の隙間が欲しいところです。靴は“ぴったり”よりも、“大きめ”を考え、靴下の厚さ、靴紐で調整します。

靴紐を結ぶ時は、まずかかとを靴にきちんと合わせた後に、靴の先（つま先）から順に靴紐をしめます。歩いてみて、足が靴の中で滑らないかチェックします。（※靴が大きすぎると、足が靴の中で遊んでしまい、マメが出来やすく、疲れやすく、怪我もしやすいので注意）

★害虫対策：山には、ヤマビルや藪蚊、スズメバチ等の害虫がいます。また皮膚カブレを起こす植物もあります。夏でも腕や足が出ないように、できるだけ長袖長ズボン着用します。また、虫除けスプレーや、ヒルよけスプレーも有効です。特に、夏場の丹沢はヒルが多いので、予め靴にスプレーしておくと、ヒルに噛まれずにすみます。

★緊急キット
捻挫や擦り傷等など、登山時に起こりやすい怪我の応急処置用に、冷却スプレー・湿布・絆創膏を持っていると安心。家に常備しているものでも良いので持って行きましょう。

【高麗山ハイキングコースに設置されている注意喚起の看板】

★今記事で紹介したコースは、初級者、低学年の児童でも登れるものとして推奨するものですが、コースそれぞれで特徴があり、また個々それぞれの体力差（日頃の活動量や年齢等による）もあるので、体力に自信がない方は、コース選定する際は良く吟味しましょう。

低山といえども、山は山です。当日、体調がすぐれなかったり、悪天候（悪天候の予報が出ている時）な時は、登る機会はいつでもあると思って、“気持ち良く”諦めましょう。【「大野山ハイキングコース」山頂付近の登山道】