![自然に会話が生まれる。父の日は、東京から日帰りで行ける「登山スポット」へ](https://kinarino.k-img.com/system/press_images/001/212/252/1af53b85ddcb155423b97f959e4815694f5b57c9.jpg?1523769678)
普段、面と向かってあまり話す時間がないという方は、父の日のプレゼントに『思い出』を贈るのはいかがでしょうか。子どもの頃のように、家から出て自然の中で体を動かせば、不思議と会話もはずみます。
最近では、年齢に関わらずトレッキングや登山を楽しむ方が増えています。親子で共通の趣味があれば、今後の楽しみも増えていきますよね。
今回は、初心者にもチャレンジしやすい関東の山登りスポットをご紹介します。
最近では、年齢に関わらずトレッキングや登山を楽しむ方が増えています。親子で共通の趣味があれば、今後の楽しみも増えていきますよね。
今回は、初心者にもチャレンジしやすい関東の山登りスポットをご紹介します。
【準備】山登りの持ち物と装備
登山に欠かせない三種の神器といわれているのが、バックパック・登山靴・レインウエアです。
登山初心者が一番注意すべき点は、雨と風です。山の天気は変わりやすいので、雨に濡れて体が冷えることのないように、しっかりとした対策が必要です。標高が100メートル上がるごとに気温は0.6度下がるといわれているので、出発地点が暖かくても、防寒対策はしっかりとしてください。
登山初心者が一番注意すべき点は、雨と風です。山の天気は変わりやすいので、雨に濡れて体が冷えることのないように、しっかりとした対策が必要です。標高が100メートル上がるごとに気温は0.6度下がるといわれているので、出発地点が暖かくても、防寒対策はしっかりとしてください。
登山は、時として手を使って登るような箇所もあります。両手が空いていないと危険なシーンもありますから、バックパックとトレッキングシューズは基本中の基本。バックパックは、長時間背負っていても負担の少ない、体格に合ったものを選ぶようにしましょう。
2~3時間程度の初心者向けコースでも、自然の中ではどんなアクシデントがあるか予測できません。最低限、飲み物・食料・帽子・地図・タオルは用意するようにしましょう。大きめのゴミ袋が一つあると、レジャーシートの代用にもなります。
ストックは、足腰への負担を軽減してバランスよく歩くことができるので、慣れない山道を歩く際に役立ちます。
行く前には、その山の特徴をよく調べてから、自分の経験や体力に見合った準備をしっかりとすることが大切。楽しい時間を過ごすことにもつながります。
ストックは、足腰への負担を軽減してバランスよく歩くことができるので、慣れない山道を歩く際に役立ちます。
行く前には、その山の特徴をよく調べてから、自分の経験や体力に見合った準備をしっかりとすることが大切。楽しい時間を過ごすことにもつながります。
東京都・奥多摩
御岳山(みたけさん)
大岳山(おおだけさん)
武蔵御嶽神社のほか、ロックガーデンを回るルートなど、好みや経験に合わせてさまざまな周遊コースがあります。
東京都・八王子市
高尾山(たかおざん)
千葉県・房総半島
鋸山(のこぎりやま)
いかがでしたか?
子どもの頃は毎日遊んでくれた父とも、大人になるに従って会話が少なくなったと感じている方も多いのでは?
そんな方は、ぜひ初心者でも楽しめる登山に挑戦してみてくださいね!
そんな方は、ぜひ初心者でも楽しめる登山に挑戦してみてくださいね!
東京都心から1時間以内というアクセスで、日帰り登山客で賑わう奥多摩。
登山初心者でもチャレンジしやすいコースが豊富で、手始めにひとつの山から始めたり、体力や経験を積んでいくつかのコースを渡り歩く人も多いエリアです。