「きれいな人」たちの共通点。それは美しい髪
実はダメージを受けやすいパーツ
できることから始めたい、髪をきれいに見せる「10のこと」
そこで今回は、日々の暮らしに取り入れやすいテクニックをご紹介。手軽に購入できるアイテムの投入、お手入れ方法の見直しなど実践しやすいものばかり。一つからでも取り入れて、きれいな髪を目指しましょう◎。
髪の毛をきれいに見せる 10 のこと
①身体の内側からたっぷりと水分補給
理想的な艶のある髪に、潤いは欠かせないもの。外からの保湿はもちろんだけれど、身体の中から潤う力を身につけて。たっぷりと水分を補給することで、芯から瑞々しい人になりましょう◎。
目を楽しませてくれるデザインのグラスを用意すると、手にとるたび心も潤いで満ちるでしょう。ポップなボタニカルレリーフで思わず笑顔に。
②ダメージ部分をカット
驚くほど見違えるのが、ダメージ部分のメンテナンスカット。伸ばしている途中だから、できるだけカットしたくない…。そんなあなたこそ、是非試してみて。きれいに髪を伸ばすなら、定期的にダメージ部分をカットしてあげたほうが◎。細やかに手を入れることで、理想のイメージを保ったまま美しい髪になれるのです。
ダメージ部分を丁寧にカットすることで輝きを秘めた髪に。毛先に軽さが生まれ、リズミカルな動きも出しやすくなります。クリームタイプのワックスで、しっとりとした艶を足して仕上げて。
③保湿効果の高いアイテムで正しく洗う
ここで基本的なシャンプーの方法をおさらいしてみましょう。
①ぬるま湯で、余洗い。髪の毛についた汚れを落とす。
②シャンプーを手にとり泡立ててから、地肌を洗う。
③残った泡を髪の根元から毛先に向かって滑らせる。
④ぬるま湯で、シャンプーを洗い流す。
⑤毛先を中心にトリートメントをつける。
⑥必要時間おき、洗い流す。
ここで需要なのが、余洗い。シャンプーを使う前に、丁寧にぬるま湯で髪を洗うことで大半の汚れを落とすことができるそう。念入りな余洗いで、シャンプーの使用量を減らし洗浄成分によるダメージから髪を守って。
シャンプーやトリートメントは毎日のヘアケアのマストアイテム。ここを見直すことで、劇的に髪がきれいになることも。洗浄力が強いアイテムで必要以上に髪を乾燥させないよう、保湿効果の高いアイテムを選んで。
④正しい手順で丁寧にドライする
お風呂からあがってすぐドライヤーをかけたり、半乾きのまま放置したりしていませんか？もし、それが習慣化しているのなら見直しのチャンス。
①清潔なタオルで地肌の水分を吸い取るイメージでタオルドライ(ごしごしこすらず、トントンとタオルで抑えるような感覚で)。
②毛先を中心に、アウトバストリートメントをつける。
③ドライヤーで根元に風をあてるように乾かす。
タオルドライをしっかりと行うことでドライヤーの時間が劇的に短縮。熱にさらされる時間が大幅に減るので、ダメージのリスクもぐんと減少するのです。
吸水性の高いタオルは、おもしろいほどタオルドライの効率をアップさせてくれます。大判のタオルで、シャンプー後の水分をしっかりと吸収して。
⑤アウトバストリートメントで保湿強化
入浴とドライで髪は少なからず水分を失います。そこで、ドライ前のアウトバストリートメントで、しっかりと保湿。バスタイムでケアアイテムの効果を保ち、ドライヤーの熱から髪を守ります。
アウトバストリートメントには様々なタイプが。エマルジョン、ミスト、クリーム…。艶を出したいときに特におすすめなのが、お馴染みのオイルタイプ。植物由来のオイルだと、お肌にもやさしくて安心。お顔の近くに使うアイテムだからこそ、こだわって選びたいですよね。
こちらは手軽に艶をのせることができる、オイルミスト。ドライ前にはもちろん、髪をきれいに見せたいときに纏って。二層式のオイルをシェイクする過程も楽しい◎。ビーチでの開放的な時間を彷彿させる香りでたちまちリラックス。
⑥スキャルプケアでピュアな頭皮に
エネルギッシュなオーラが溢れる髪は、健やかな土台があってこそ育ちます。スキャルプケアをプラスすることで、皮脂やほこりなどのマイナス要素をクリアにして。頭皮をピュアな状態にリセットすることが大切です。
純度の高い高品質なアルガンオイルで頭皮をマッサージ。知らずのうちに硬くなっていた頭皮をいたわってあげて。オイル特有のベタつきがなく、アウトバストリートメントとしてはもちろん全身に使えるマルチオイル。
⑦質の良いブラシでブラッシング＆マッサージ
コシのあるブラシで髪の毛を梳かすと、品の良い艶が生まれます。上質なブラシをひとつ持っていると、毎日のブラッシングが極上のトリートメントタイムに。
天然のイノシシの毛を使用した、とてもクオリティの高いブラシ。水分と油分をバランスよく含んだブラシの毛が、髪の毛を滑らかに整えてくれます。
こちらはつげのブラシ。静電気が起こらないので、摩擦が生じにくくブラッシングもスムーズ。ブラシに椿油を染み込ませているので、梳かすほどに光を集める髪に。
⑧栄養バランスのとれた食生活
偏らない健康的な食生活を心がけることで、髪の毛の成長をサポート。サプリメントやドリンクのみに頼らずに、食べる楽しみを再確認して。彩り豊かな食卓は、栄養はもとより幸福感たっぷり。
旬の食材は季節のエネルギーを含むパワーフード。積極的に取り入れて。新鮮な食材は、シンプルな味付けで十分美味しくいただける最高のごちそう。
いつもの料理をほんの少しアップデート。栄養価の高い食材をすりつぶしたり、おろしたりして加えることで風味もエネルギーも向上。内側からヘルシーに。使う道具にもこだわりを持つと、そんなひと手間さえも愛おしくなるから不思議。
⑨良質な睡眠
豊かな深い眠りで心身ともにリラックス。ストレスフリーな状態を保つことは、髪の毛の成長にとって大切なこと。ベッドルームでの時間を有意義に過ごしましょう。
お気に入りの照明で、眠りにつくときまでの時間をドラマティックに演出。頑張った一日を労い、気持ちを鎮める大切な時間。プレートの上に、お気に入りのアイテムだけをバランスよく散りばめて。
季節に合わせた寝具を使うことで、睡眠時間がより快適に。視覚にやさしいカラーだったり、とろけるような肌触りだったり…
。自分が心地よいと感じるものを直感的に選んで。
⑩ハイライトで立体的な艶を出す
ヘアカラーをしている方におすすめしたいのが、ハイライト。ピンポイントで光が当たったかのような透明感が生まれます。バランスよく入れたヘアスタイルで、ナチュラルなのにきれいな髪が実現します。
細く入れたハイライトと規則的なウエーブでロングヘアを艶めかせて。アッシュカラーのハイライトなら、自毛と自然に馴染んで好印象。
ハイライトには艶っぽく見える以外にも、カールやウェーブを引き立ててくれる嬉しいメリットが。動きのあるスタイリングが映える、繊細なカラーリングはミディアムヘアのあなたにもおすすめ。
毛先にハイライトを入れることで、お手入れの行き届いたうる髪のように。ウェットなスタイリングで、どこまでもつやつやに。
視線が集まる「きれいな人」に
照りつける陽ざし、乾いた空気、摩擦が起こりやすい環境…。ダメージになりそうな要因が日常の中にはいっぱい。健康な髪をキープすることは、とても難しそう。でも大丈夫。ほんの少し手をかけてあげるだけで、見違えるほど美しい髪の毛を手に入れることができるのです。