トレーナーをおしゃれに着こなす!色別・大人のコーデ集

トレーナーをおしゃれに着こなす!色別・大人のコーデ集

お手頃で手に入りやすいということもあり、人気を集めている「トレーナー」。でも、トレーナーはカジュアルになりすぎて、おしゃれに着こなすのが難しいと感じている方も多いですよね。そこで今回は、トレーナーを大人っぽく素敵に着こなすスタイリングをご紹介します。ぜひトレーナーの色ごとの着こなしポイントを押さえて、コーデの幅を広げてみてください♪ 2025年01月21日更新

カテゴリ:
ファッション
キーワード
トップススウェット大人カジュアルカットソー
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目次

大人女性におすすめのトレーナー&ブランド4選

Champion(チャンピオン)

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トレーナーといえば「Champion(チャンピオン)」を思い浮かべる方も多いのでは?1919年の創業以来、優れた運動性能と耐久性でカレッジやプロのアスリートからも愛されています。

こちらはひとつは持っておきたいベーシックなクルーネックシャツ。大きすぎないサイズ感で華奢なシルエットを演出してくれます。程よい厚さのパイル生地なので、秋冬はインナーを合わせて、春には一枚で……と長く活躍してくれそう。

Healthknit(ヘルスニット)

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1900年、アンダーニットウエアーメーカーとして創業したHealthknit(ヘルスニット)。ブランドを象徴する3つボタンのヘンリーネックシャツをはじめ、高い品質と耐久性を兼ね備えたアイテムで支持されています。

こちらは袖の切り替えカラーがおしゃれなスウェットプルオーバー。起毛加工にこだわり、心地よい風合いの生地が体をふんわりと包み込んでくれます。控えめな開き加減が上品なリブネックは大人の女性にも◎。

Johnbull(ジョンブル)

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1952年、国産ジーンズ発祥の地・岡山県倉敷市児島を拠点に創業した「Johnbull(ジョンブル)」。長く人々に愛され続けるプロダクトへ敬意と愛情を持ち、ジーンズ・ワーク・ミリタリー・ドレスの新しい価値を生み出しています。

こちらはすっきり着られるボックスシルエットのトレーナー。裾のスリットや襟と袖元の印象的なリブデザインで、ほかとはちょっと違うスタイリングを楽しめます。

Shinzone(シンゾーン)

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2001年、「デニムに似合う上質なカジュアル」をコンセプトにスタートしたセレクトショップ・Shinzone(シンゾーン)のオリジナルブランド。アイビー&プレッピーをベースに現代のムードに似合うアイテムを展開しています。

こちらはヴィンテージライクなシンプルトレーナー。シンプルでありながらもきちんと感のあるシルエットで、シャツやブラウスとも相性抜群。写真のようにピンクのインナーを仕込んだり、パールやネックレスでレディに格上げするのもおすすめ。

【カラー別】トレーナーのおしゃれな大人コーデ

ここからは、トレーナーのコーデを色別にご紹介!着回し力が高いベーシックなものから、個性派カラーまで、人気ショップのスタッフコーデを中心にご提案します。ぜひ参考にしてくださいね。

「黒・ネイビー」のトレーナーを使ったコーデ

【POINT】差し色やオールブラックでまとめるのが◎!
スポーティーでカジュアルな雰囲気のトレーナーも、黒を選ぶとシックなムードに。大きめサイズをゆったりと着こなし、コーデ全体を落ち着いた色味でまとめることで、さらに大人っぽく着こなすことができます。小花柄のパンツで女性らしさも演出。
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スポーティーでカジュアルな雰囲気のトレーナーも、黒を選ぶとシックなムードに。大きめサイズをゆったりと着こなし、コーデ全体を落ち着いた色味でまとめることで、さらに大人っぽく着こなすことができます。小花柄のパンツで女性らしさも演出。

シンプルなトレーナー×デニムのカジュアルな組み合わせを、赤のハイネックインナーで引き締めたコーディネート。チェックの巾着バッグやメガネで少しレトロなエッセンスもプラス。
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シンプルなトレーナー×デニムのカジュアルな組み合わせを、赤のハイネックインナーで引き締めたコーディネート。チェックの巾着バッグやメガネで少しレトロなエッセンスもプラス。

優しい雰囲気のベージュインナー、チェックでクラシカルな雰囲気で統一したコーディネート。重い雰囲気になりがちな黒トレーナーは、ビビッドカラーのボトムスで華やかに仕上げるのが◎。
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優しい雰囲気のベージュインナー、チェックでクラシカルな雰囲気で統一したコーディネート。重い雰囲気になりがちな黒トレーナーは、ビビッドカラーのボトムスで華やかに仕上げるのが◎。

ディズニーキャラクターのトレーナーが目を引くオールブラックコーデ。ハットやきれいめのレザーバッグなど、小物でドレスアップすることで子どもっぽくならずバランスよく仕上がります。
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ディズニーキャラクターのトレーナーが目を引くオールブラックコーデ。ハットやきれいめのレザーバッグなど、小物でドレスアップすることで子どもっぽくならずバランスよく仕上がります。

ネオンイエローを差し色にしたカジュアルコーデ。ボトムスにはボリューミーなAラインデニムスカートをチョイスして、上半身のシルエットをよりコンパクトに。
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ネオンイエローを差し色にしたカジュアルコーデ。ボトムスにはボリューミーなAラインデニムスカートをチョイスして、上半身のシルエットをよりコンパクトに。

ネイビーのトレーナーは青みがかったきれいめカラーと相性抜群!タイトなIラインスカートや小ぶりのショルダーバッグで上品な雰囲気のおでかけコーデに。
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ネイビーのトレーナーは青みがかったきれいめカラーと相性抜群!タイトなIラインスカートや小ぶりのショルダーバッグで上品な雰囲気のおでかけコーデに。

「白」のトレーナーを使ったコーデ

【POINT】ブラウンやグレーなど中間色のボトムスが好相性!
コンパクトなトレーナーには、ボリューミーなボトムスやインナーを合わせてメリハリをつけてみるのも◎。真っ白なブラウスの裾をのぞかせることでグラデーションが生まれ、抜け感のあるコーデに。
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コンパクトなトレーナーには、ボリューミーなボトムスやインナーを合わせてメリハリをつけてみるのも◎。真っ白なブラウスの裾をのぞかせることでグラデーションが生まれ、抜け感のあるコーデに。

シンプルになりがちなトレーナーは、大人の女性でも取り入れやすいシンプルなプリントでマンネリ打破。ボトムスは黒ではなくダークブラウンのハイウエストパンツを合わせることで、こなれたカジュアルコーデが完成します。トップスインで足長効果も!メンズライクコーデが好きな方にもおすすめです。
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シンプルになりがちなトレーナーは、大人の女性でも取り入れやすいシンプルなプリントでマンネリ打破。ボトムスは黒ではなくダークブラウンのハイウエストパンツを合わせることで、こなれたカジュアルコーデが完成します。トップスインで足長効果も!メンズライクコーデが好きな方にもおすすめです。

ナチュラル派はベージュのスカートを合わせて優しい雰囲気に。表情のある生地なら地味見えしない2トーンコーデが完成します。裾ドローコード付きのトレーナーなら、タックインしなくても簡単にスタイルUP!
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ナチュラル派はベージュのスカートを合わせて優しい雰囲気に。表情のある生地なら地味見えしない2トーンコーデが完成します。裾ドローコード付きのトレーナーなら、タックインしなくても簡単にスタイルUP!

上級者向けのオールホワイトコーデ。ふんわりギャザースカートも、トレーナーを合わせることで甘くなりすぎず程よくカジュアルに仕上がります。黒のシューズや小物を一点投入して、全体を引き締めるのも◎。
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上級者向けのオールホワイトコーデ。ふんわりギャザースカートも、トレーナーを合わせることで甘くなりすぎず程よくカジュアルに仕上がります。黒のシューズや小物を一点投入して、全体を引き締めるのも◎。

「グレー」のトレーナーを使ったコーデ

【POINT】トーンにこだわれば着こなしの幅が広がる!
定番中の定番、ライトグレーのトレーナーはインナーで遊び心を。こちらは爽やかなギンガムチェックのシャツをのぞかせたコーディネート。軽やかな色合いで、ボトムスを変えて春まで楽しめそう!
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定番中の定番、ライトグレーのトレーナーはインナーで遊び心を。こちらは爽やかなギンガムチェックのシャツをのぞかせたコーディネート。軽やかな色合いで、ボトムスを変えて春まで楽しめそう!

マンネリしがちなライトグレーのトレーナーは、白のボトムスを合わせてトーンを揃えれば一気に垢抜けた印象に!同系色のシューズで足元まで抜かりなく。
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マンネリしがちなライトグレーのトレーナーは、白のボトムスを合わせてトーンを揃えれば一気に垢抜けた印象に!同系色のシューズで足元まで抜かりなく。

トレーナーとスカートのセットアップは、アウターやカーディガンを工夫することで部屋着感なく着用できます。厚手のニットをマフラー代わりにざっくり肩掛けするだけでも印象ががらりと変わりますね。
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トレーナーとスカートのセットアップは、アウターやカーディガンを工夫することで部屋着感なく着用できます。厚手のニットをマフラー代わりにざっくり肩掛けするだけでも印象ががらりと変わりますね。

フリルブラウスやギャザースカートの甘めアイテムを、ダークグレーのトレーナーで大人っぽく。タイトなヘアアレンジやバレエシューズできれいめに仕上げるのがポイントです。
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フリルブラウスやギャザースカートの甘めアイテムを、ダークグレーのトレーナーで大人っぽく。タイトなヘアアレンジやバレエシューズできれいめに仕上げるのがポイントです。

上品なグレージュのトレーナーは、きれいめからカジュアルまで幅広く使える優秀アイテム。こちらはシャツやネイビーのボトムスを合わせた大人カジュアル。トレーナーはややコンパクトなサイズを選ぶと全身のまとまりがよくなります。
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上品なグレージュのトレーナーは、きれいめからカジュアルまで幅広く使える優秀アイテム。こちらはシャツやネイビーのボトムスを合わせた大人カジュアル。トレーナーはややコンパクトなサイズを選ぶと全身のまとまりがよくなります。

「寒色」のトレーナーを使ったコーデ

【POINT】冬コーデに映える明るいカラーが◎
とろみのあるパンツやレザーハンドバッグを合わせたおめかしコーデ。ニット感覚で着られる鮮やかなロイヤルブルーのスウェットは、30代や40代の大人女性にもおすすめです。
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とろみのあるパンツやレザーハンドバッグを合わせたおめかしコーデ。ニット感覚で着られる鮮やかなロイヤルブルーのスウェットは、30代や40代の大人女性にもおすすめです。

個性的なデザインのプリーツスカートに厚底ブーツを合わせてかっこよく。淡いブルーのロゴトレーナーを合わせて柔らかい雰囲気もプラスしています。
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個性的なデザインのプリーツスカートに厚底ブーツを合わせてかっこよく。淡いブルーのロゴトレーナーを合わせて柔らかい雰囲気もプラスしています。

セーター感覚で着られるハイネックトレーナーは、プリーツスカートや白ソックスを合わせてグッドガール風に。上品なモスグリーンなら、カラートレーナー初心者さんでも挑戦しやすいですよ。
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セーター感覚で着られるハイネックトレーナーは、プリーツスカートや白ソックスを合わせてグッドガール風に。上品なモスグリーンなら、カラートレーナー初心者さんでも挑戦しやすいですよ。

「暖色」のトレーナーを使ったコーデ

【POINT】黒を組み合わせて引き締める
柔らかい雰囲気になるブラウンのトレーナー。ゆるっと着られるオーバーサイズシャツやライトアウターを羽織れば、細身のパンツともバランス良く合わせることができます。白のパンツや小物で抜け感をプラスして。
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柔らかい雰囲気になるブラウンのトレーナー。ゆるっと着られるオーバーサイズシャツやライトアウターを羽織れば、細身のパンツともバランス良く合わせることができます。白のパンツや小物で抜け感をプラスして。

からし色のトレーナーからレースのインナーを覗かせて、レトロで可愛い雰囲気に。ボトムスやシューズは黒でまとめた甘辛MIXコーデです。
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からし色のトレーナーからレースのインナーを覗かせて、レトロで可愛い雰囲気に。ボトムスやシューズは黒でまとめた甘辛MIXコーデです。

ちょっとハードルが高いピンクのトレーナー、肌なじみがよい落ち着いたトーンから挑戦してみましょう。黒のオーバーオールを合わせればメリハリの効いた大人のリラックスコーデが完成します。
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ちょっとハードルが高いピンクのトレーナー、肌なじみがよい落ち着いたトーンから挑戦してみましょう。黒のオーバーオールを合わせればメリハリの効いた大人のリラックスコーデが完成します。

トレーナーでコーデの幅を広げよう

トレーナーはカジュアルだけでなく、きれいめテイストのアイテムになじむ万能選手。
トレーナー初心者の方はもちろん、手持ちのトレーナーを上手く使えていないという方も、ぜひ着こなしの参考にしてくださいね♪

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