家庭によっても様々ですが、テレビは一度付けるとだらだらと見つづけてしまうこともしばしば。その時間を年間で換算すると恐ろしい数字になるかもしれません。今回はそんなテレビをなくしたらどんな暮らしをおくれるのか?どんなメリットデメリットがあるのか?をご紹介します。テレビのない暮らしにより、思考や趣味に使える時間も増えて、大切なことが見えて...
田舎の祖父母や、友人など遠方に住んでいる方と会う機会が減ってしまっているこのごろ。メールでの報告も良いのですが、たまには心を込めて手紙を書いてみてはいかがでしょうか。でも手紙ってふだん書いていないので正式なマナーがわからないという方も、手紙の書き方の本も多く出ているのでご安心ください。そこで、なかなか会えない人に送りたい素敵なレター...
少ないアイテムでもバリエーションをつけて、自分らしいおしゃれを楽しみたい!そこで、キナリノおなじみのスタイリストが、厳選したアイテムで5日間のコーディネートをご紹介します。
夏から秋にかけて旬を迎えるぶどう。そのまま食べてももちろん美味しいですが、ひと手間加えて新しい美味しさを楽しんでみませんか?フレッシュなぶどうを生かした冷たいスイーツレシピから、甘じょっぱさがクセになるサラダ・おかずレシピまで、ぶどうをめいっぱい楽しめるアレンジレシピをご紹介します。
肩こりや腰痛、眠りの浅さ。ふだんの生活の中で感じる小さな不調はありませんか?実はそれ、運動不足や体の強張りが原因かもしれません。初心者さんでも自宅で毎日続けやすい【10分以下】でできるストレッチやエクササイズの動画を朝~夜の時間帯別にご紹介します!
「最近忙しくて夕食作りに時間が取れないな…」、「野菜が不足している気がする…」そんな方におすすめしたいのが『重ね煮』。野菜やきのこ、海藻類にお肉やお魚など、順番に重ねてから煮るだけの調理法のことで、野菜の旨みがたっぷり出た、驚くほど美味しいお料理が完成します。簡単で栄養満点な『重ね煮』のルールや作り方とおすすめレシピを詳しくご紹介します。
今回は「余分な角質を落としたい」方に人気のスキンケアアイテム「拭き取り化粧水」を取り上げます。 洗顔で落としきれないような汚れ(余分な古い角質・油分など)をオフすることで、肌が潤いやすくなります。毛穴の黒ずみにも効果があるので、ワントーン明るい美肌を叶える効果も期待できます◎ 今回は、「拭き取り化粧水」の基本情報、正しい使い方、...
マスク生活が日常となった今、印象を左右するのは目元です。ばっちりメイクをしていても、まつげがスカスカだったり、カーテンのように下がっていてはあまり良い印象とはならないですよね。紫外線や化粧品などでダメージを受けたまつげを太く、強く、健康的に育てましょう。「まつげ美容液」に対する疑問や不安を解消した上で、おすすめのアイテムと効果的な使...
バタバタと忙しい日の朝は、ついつい食事がおろそかになりがち。朝食をゆっくり味わう暇がないという方も多いかもしれませんね。そんな方におすすめなのが、休日や早起きできた日の朝食を「特別感」のあるメニューにするというアイディア。朝から好きなものを手作りして、贅沢な時間を過ごすことができれば、気分転換にもなり、充実した一日を過ごせること間違...
そろそろカットソーやシャツ一枚だと肌寒く、スウェットやパーカーを着たい気候になってきました。ただカジュアルアイテムの代表格というイメージがあり、大人っぽく着こなせるのか不安な方も多いのでは?そこで今回は、おすすめのスウェット&パーカーをコーディネート例と併せてご提案。スカートスタイルとパンツスタイル、どちらもご紹介します!
30代になってもメイクは20代のままになっていませんか?可愛らしく見えたメイクも30代を過ぎると「何だか違和感が…」という残念なことになっているかもしれません。ここでいつものメイクを見直してみませんか?お洋服もメイクもその歳だからこそ素敵に見えるものがあります。今回は年齢に見合った大人のナチュラルメイク術をご紹介します。
ちょっとした作業環境がほしいとき、来客時、在宅勤務などあると重宝する折り畳みテーブル。持ち物が限られる一人暮らしや、物を減らしたミニマルな生活を心がけている方にもおすすめで、お部屋を広く使い時やお掃除のときなど、折り畳んで隅に置けたり仕舞えるところが最大のメリットです。購入しやすいリーズナブルなものから、折り畳みテーブルとは思えない...
清々しく刺激的な香りを持つローズマリーは、健康と美をサポートしてくれる嬉しい長所がいっぱいのハーブ。料理だけでなく、スキンケアにも使えて、除菌・虫除けにも大活躍します!そんなローズマリーの万能ぶりをまとめてみました。最近どうも頭がすっきりしないな、という人は特にチェックしてみてくださいね。
高タンパクで低カロリー、豊富な食物繊維など・・栄養的に優れる「おから」。日常的に食べたいですが、実際うの花(生おから)の調理はレパートリーがマンネリ化しがちです。そんなおからを手軽に使えるのが、常温で長期保存可能な「おからパウダー」。スーパーに安価で出まわっていて、これを活用しない手はありません!「おからパウダー」のおすすめレシピを...
ちょっと入れるだけで、おしゃれで美味しくなる食材ドライトマト。市販のものは少しお高いイメージがありますが、なんと家庭のオーブンで簡単に作れちゃうんです。オーブンで簡単・ドライトマトのレシピと保存方法、オイル漬けのレシピをはじめ、副菜や前菜、パスタやおもてなしメニューなど……美味しいアレンジレシピをご紹介します。
首や肩など悪いわけではないけれど、決して調子がいいともいえない……。そんなプチ不調を抱えている方は多いですよね。そこで気になるときにさっと着けられて、姿勢ケアをしてくれる『メディエイド』のサポーターをご紹介。特別クーポンもご用意しているので、お見逃しなく!
イージーパンツというと、楽ちん、自然体、リラックス、といったカジュアルな印象があるけれど、一様に同じような表情かというとそうではありません。特に最近は、カラーや素材のバリーエションが豊富になり、それぞれの個性が引き立つデザインも増えてきました。だからこそ、自分の好きなテイスト、今表現したいものをテーマに選ぶことが大切。イージーだけど...
ピリ辛で、そのまま食べてもさまざまな食材と組み合わせてもおいしい「キムチ」。乳酸菌が含まれいているのでお肌にも良く、カプサイシンが入っているので胃腸が刺激され食欲増進効果も。おいしくって体にもいい「キムチ」を使ったレシピをご紹介します。
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